ئایا جەستەت زۆر ترشە؟ با فێری ترشەڵۆکی لاکتیک بین!

تا ئێستا هەستت بە ماندوێتی، ئازار، یان تەنگەنەفەسی کردووە کاتێک کەمێک ماندوو بوویت؟ ئەمانە دەتوانێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکارەوە بێت. بەڵام ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە دەتوانێت ڕووبدات کاتێک ماددەیەکی کیمیایی بەناوی ترشی لاکتیک لە جەستەماندا کۆدەبێتەوە. ئەمەش ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن ترشی لاکتیک . خەمت نەبێت، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ترشی لاکتیک چییە؟

بە سادەیی، ترشی لاکتیک حاڵەتێکە کە ترشی لاکتیک زۆر لە خوێنتدا هەیە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە جەستەت ترشی لاکتیک زۆر بەرهەم دەهێنێت، یان کاتێک جەستەت ناتوانێت بە باشی ئەو ترشە لاکتیکە لاببات کە بەرهەمی دەهێنێت.

بە شێوەیەکی ئاسایی جگەر و گورچیلەکانمان ئەوانەن کە ترشی لاکتیک زیادە لە جەستەمان لادەبەن. بەڵام ئەگەر ڕێژەی ترشی لاکتیک زۆر بێت، یان هەندێک لاوازی لەم ئەندامانەدا هەبێت وەک جگەر و گورچیلە، ئەوا ناتوانن ئەم کارە بە باشی ئەنجام بدەن. ئەوە کاتێکە کە ترشی لاکتیک دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە خوێندا.

کاتێک ئاستی ترشی لاکتیک لە خوێنتدا کەمێک بەرز دەبێتەوە، ئێمە پێی دەڵێین زیادبوونی لاکتاتیمیا . بەڵام ئەگەر ئەمە زیاتر زیاد بکات و pH ی جەستە (واتە هاوسەنگی ترش-بازا) زۆر ترش بێت، ئەوە پێی دەوترێت ترشی لاکتیک .

بۆچی ترشی لاکتیک لە جەستەماندا دروست دەبێت؟

ترشی لاکتیک کە هەندێک جار پێی دەوترێت لاکتات , بەرهەمێکی لاوەکی سروشتی میتابۆلیزمی خانەیی یە. خانەکانمان گلوکۆز (شەکر) بەکاردەهێنن بۆ بەرهەمهێنانی وزە. ئەم پرۆسەیە پێی دەوترێت گلایکۆلیسی بێ هەوا . ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خانەکان بە خێرایی پێویستیان بە وزە بێت، بەڵام ئۆکسجینی پێویستیان نییە بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەن.

بە شێوەیەکی ئاسایی لە ڕێگەی پرۆسەیەکەوە وزەمان دەست دەکەوێت کە ئۆکسجین بەکاردەهێنێت. ئەمەش پێی دەوترێت میتابۆلیزمی ئایرۆبیک . بەڵام گلایکۆلیسی بێ هەوا وەک سەرچاوەیەکی وزە وایە کە لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بەکاری دەهێنین. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک لەناکاو بە توندی ڕادەکەیت یان کێشێکی قورس بەرز دەکەیتەوە، ماسولکەکانت لەناکاو ئۆکسجینیان کەم دەبێتەوە. ئەوە کاتێکە کە ئەم شێوازە بەکاردەهێنرێت. بە هەمان شێوە کاتێک شانەکانمان ئۆکسجین وەرناگرن بەهۆی هەندێک نەخۆشیەوە، ترشی لاکتیکیش بەم شێوەیە بەرهەم دێت.

چی ڕوودەدات کاتێک ترشەڵۆکی لاکتیک ڕوودەدات؟

ئەوەی ڕوودەدات کاتێک تووشی ترشەڵۆکی لاکتیک بوویت، بەندە بە توندییەکەیەوە. ڕەنگە هەندێک کەس بۆ ماوەیەکی کاتی تووشی ئەم حاڵەتە ببن، بەتایبەتی دوای وەرزشی قورس. دەبێتە هۆی ئازاردانی جەستەت بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک. بەڵام ئەگەر جگەر و گورچیلەکانت تەندرووستی باش بن، ئەوا چەند ڕۆژێکی تر ترشی لاکتیک نامێنێت.

بەڵام ئەگەر جەستەت بەردەوام بێت لە بەرهەمهێنانی زۆری ترشی لاکتیک، یان جگەر و گورچیلەکانت نەتوانن بە باشی پرۆسێسی بکەن، ئەوا دۆخەکە مەترسیدارتر دەبێت. زۆرجار ئەمە لەگەڵ جۆرێک لە نەخۆشیدا ڕوودەدات. لەگەڵ بەردەوامبوونی بەرزبوونەوەی ئاستی لاکتات لە خوێنتدا، ئاستی pH کەم دەبێتەوە، و بەرهەمی دڵ وردە وردە کەم دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی لەکارکەوتنی ئەندامەکانی تر و تەنانەت مردنیش. بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

نیشانەکانی ترشی لاکتیک چین؟

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکان و کاتێک حاڵەتەکە توند دەبێتەوە جیاواز بێت.

نیشانەکانی سەرەتایی

سەرەتا لەوانەیە هەست بە شتگەلێکی وەک ئەمانە بکەیت:

• سکچوون و ڕشانەوە.
• ماندوێتی و ماندوێتی زۆر.
• هەناسەدانی خێرا و قووڵ (ئەمە پێی دەوترێت قەرەبووکردنەوەی هەناسەدان , هەوڵێکە بۆ کەمکردنەوەی ترشی جەستە لە ڕێگەی هەناسەدانەوە).
• چرچبوونی ماسولکەکان و ئازاری جەستە.

نیشانەکانی کاتێک حاڵەتەکە قورس دەبێت

لەگەڵ خراپتربوونی حاڵەتەکە، ئەم نیشانانەی خوارەوەش دەربکەون:

• لاوازی و زیادبوونی خەواڵوویی.
• هێڵنج و سەرلێشێواوی.
• دژواری کۆنتڕۆڵکردنی جووڵەکان، وەک لە کاتی ڕۆیشتن ( ataxia ).
• کەمبوونەوەی دەرچوونی میز ( Oliguria ).

نیشانەکانی تر

هەروەها لەوانەیە نیشانەکانی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتیت هەبێت کە دەبێتە هۆی ترشەڵۆکی لاکتیک . بۆ نموونە، حاڵەتەکانی وەکو سپێسیس ( هەوکردنی خوێن)، شۆک ( جەڵتەی مێشک)، یان لەکارکەوتنی جگەر . نیشانەکانی ئەمە لەوانەیە بریتی بن لە:

• دابەزینی پلەی گەرمی لەش.
• دابەزینی پەستانی خوێن.
• تا.
• زەردوویی (زەردبوونی پێست و سپیبوونی چاو).

هۆکاری سەرەکی ترشەڵۆکی لاکتیک چییە؟

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. باوترین هۆکار بریتییە لە دابەزینی ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا (کەمبوونەوەی ئۆکسجین) یان کەمی ئۆکسجین بۆ شانەکانت (کەمبوونەوەی ئۆکسجین). ئەمەش بەزۆری بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە دروست دەبێت.

پزیشکان ئەم حاڵەتەی ترشەڵۆکی لاکتیکیان بەسەر چەند جۆرێکدا دابەشکردووە بە پشتبەستن بە هۆکارەکانی: ١.

جۆری A

جۆری A ترشەڵۆکی لاکتیک کاتێک ڕوودەدات کە شانەکانت ئۆکسجینی پێویستیان دەست نەکەوێت. زۆرجار لە حاڵەتە پزیشکییە سەختەکاندا دەبینرێت. هەروەها دەکرێت بۆ ماوەیەکی کاتی بێت، بەهۆی زیادەڕۆیی لە وەرزشکردن.

هەندێک حاڵەت کە دەتوانن ببنە هۆی زیادەڕۆیی لە بەرهەمهێنانی لاکتات بریتین لە:

• تێکچوونی سییەکان دەبێتە هۆی ئەوەی خوێن ئۆکسجینی پێویست وەرنەگرێت.
• تێکچوونی سووڕی خوێن دەبێتە هۆی خاوبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن و کەمبوونەوەی ئۆکسجین بۆ شانەکان.
• تێکچوونی هیمۆگلۆبین کاریگەری لەسەر توانای خڕۆکە سوورەکانی خوێن هەیە بۆ هەڵگرتنی ئۆکسجین.
• بارودۆخی شۆک وەک شۆکی سپێتیک ، شۆکی کەمبوونەوەی شۆک، یان شۆکی دڵ .
• نیشانەکانی ئیسکیمیکی ڕیخۆڵە .
• گرژبوون و تەشەنوج بۆ ماوەیەکی زۆر.
• ژەهراوی بوون بە یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن.

جۆری B

جۆری B ترشەڵۆکی لاکتیک بەبێ کەمبوونەوەی ئۆکسجین یان کەمی ئۆکسجین ڕوودەدات. سێ ژێر جۆری هەیە.

جۆری B1

ئەمەش بەهۆی نەخۆشییە بنەڕەتییەکانەوە دروست دەبێت کە کاریگەری لەسەر توانای میتابۆلیزکردنی لاکتات هەیە.

دەتوانن بریتی بن لە:

• نەخۆشی جگەر .
• نەخۆشی گورچیلە .
• کەمی تیامین (ڤیتامین B1) .
• شێرپەنجە.
• دۆخی ئایدز .
• نەخۆشیەکانی مایتۆکۆندریال .
• کیتۆئەسیدۆزی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە .
• ئالوودەبوون بە مەی ( تێکچوونی بەکارهێنانی مەی ).

جۆری B2

ئەمەش وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان و ژەهر ڕوودەدات. نموونە: ١.

• ژەهراوی بوون بە سیانید .
• ژەهراوی بوون بە یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن.
• ژەهراوی بوون بە کحول .
• بەکارهێنانی کۆکاین .
• هەندێک دەرمان بۆ HIV ( ڕێگریکەرانی ترانسکریپتاسی پێچەوانەی نیوکلیۆساید (چارەسەری دژە ڤایرۆسی) ).
• هەندێک جۆری ئامێری هەناسەدان کە بۆ نەخۆشیەکانی وەک تەنگەنەفەسی بەکاردێت ( Beta-adrenergic agonist inhalers ).
• دەرزی ئەپینفرین بۆ هەستیاری توند.
• دژە زیندەیی لینزۆلید .
• پرۆپۆفۆل بۆ بێهۆشکردن.
• مێتفۆرمین، دەرمانێکە بۆ نەخۆشی شەکرە بەکاردێت (ئەمە لە سریلانکا بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردێت، بۆیە پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری ئەمە بیت).

جۆری B3

ئەمەش بەهۆی کەمی زگماکی ئەنزیمە تایبەتەکانی پێویست بۆ میتابۆلیزکردنی لاکتاتەوەیە. ئەمانە زۆر دەگمەنن. نموونە: ١.

• نەخۆشی هەڵگرتنی گلایکۆجین .
• کەمی فرۆکتۆز-١،٦-دیفۆسفاتاز .
• کەمی پیرۆڤات کاربۆکسیلاز .
• کەمی پیرۆڤات دیهایدرۆجیناز .
• کەمی فۆسفۆڕیلاسیۆنی ئۆکسجینی .
• ترشی میتیلمالۆنیک .

ترشەڵۆکی D-lactic

ئەو جۆرەکانی A و B کە پێشتر باسمان کرد پەیوەندییان بە کەڵەکەبوونی L-lactate لە خوێنەکەتدا هەیە. ئەم L-lactate جۆرێکە لە ترشی لاکتیک کە بە شێوەیەکی ئاسایی لە جەستەی مرۆڤدا بەرهەم دێت و میتابۆلیزە دەکرێت.

بەڵام جۆرێکی تری زۆر دەگمەنی ترشەڵۆکی لاکتیک هەیە، کە بەهۆی کۆبوونەوەی D-lactate ەوە دروست دەبێت. ئەم جۆرە ترشی لاکتیک لەلایەن جۆرێک لە بەکتریا لە ڕیخۆڵە گەورەکەتدا بەرهەم دێت. D-lactate وەک بەرهەمێکی لاوەکی بەرهەم دێت کاتێک ئەم بەکتریایانە لە کاتی هەرسکردندا کاربۆهیدراتەکان دەگۆڕن.

ترشەڵۆکی D-lactic کاتێک ڕوودەدات کە ئەم بەکتریایانە زیاد لە پێویست گەشە دەکەن. پاشان زیادەی D-lactate لە ڕیخۆڵەکانەوە هەڵدەمژرێت بۆ ناو خوێن. دی لاکتات ناتوانرێت لەلایەن گورچیلە یان جگەرمانەوە میتابۆلیزە بکرێت. بۆیە بەردەوام دەبێت لە کەڵەکەبوون لە خوێندا. زۆرجار ئەمە وەک ئاڵۆزی حاڵەتێک سەیر دەکرێت کە پێی دەوترێت نیشانەکانی ڕیخۆڵە کورتەکان .

چۆن ترشی لاکتیک دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکان بە پشتبەستن بەم هۆکارانەی خوارەوە دیاری دەکەن کە ئایا ترشی لاکتیکت هەیە یان نا:

• ئاستی لاکتاتی خوێن زیاترە لە 4 مۆل/لیتر (میلیمۆل لە لیترێکدا).
• pH ی خوێن کەمترە لە 7.35.

ئەم بەهایانە بە وەرگرتنی نمونەی خوێن لە تۆ و پشکنینی بۆ دەپێورێت.

چ پشکنینێک بۆ ئەمە دەکرێت؟

ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام دەدرێن بۆ دەستنیشانکردنی ترشەڵۆکی لاکتیک :

• Comprehensive metabolic panel (CMP) : ئەمە پشکنینێکی سادەی خوێنە کە شتە جۆراوجۆرەکانی ناو خوێنت دەپێوێت بۆ ئەوەی زانیاری سەرەتایی لەسەر تەندروستیت بەدەست بهێنیت.
• پشکنینی لاکتاتی خوێن : جگە لەو شتانەی کە لە CMP دەپێورێت، ئاستی لاکتات لە خوێنەکەتدا بە تایبەتی دەپێورێت.
• پشکنینی خوێنی بۆشایی ئەنیون : ئەم پشکنینە pH و هاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکانی خوێنەکەت دەپێوێت.
• پشکنینی گازی خوێنی خوێنبەرەکان : ئەمەش تێربوونی ئۆکسجینی خوێنبەرەکانت دەپێوێت، هەروەها pH و هاوسەنگی ئەلکترۆلایت.

چۆن چارەسەری ترشی لاکتیک دەکرێت؟

ئەگەر تووشی ترشەڵۆکی لاکتیک بوویت بەهۆی هۆکارێکی کاتیەوە، وەک وەرزشکردنی زۆر، لەرزین، یان گرژبوون، بەزۆری بە تێپەڕبوونی کات چارەسەر دەبێت. دەتوانیت بە مانەوە لە ماڵەوە و مانەوە لە ئاودا ڕزگارت بێت.

بەڵام لە دۆخی نەخۆشخانەدا، ترشەڵۆکی لاکتیک دەستبەجێ بە شلەی ناو خوێنبەرەکان ( شلەی IV , ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین خوێ) و چارەسەرەکانی تری زیندووکردنەوە چارەسەر دەکرێت، وەک چارەسەری ئۆکسجین , ئەگەر پێویست بوو.

پاشان چارەسەرکردن بە پشتبەستن بە هۆکارەکە دیاری دەکرێت. بەپێی نیشانەکانت، تیمی پزیشکیت کاردەکات بۆ چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییە یان ژەهراویبوونەی کە دەبێتە هۆی ترشەڵۆکی لاکتیک .

ئەگەر نیشانەکانی کەمی ئاستی ئۆکسجین نیشان دەدەیت، تیمی پزیشکی گومان لە هۆکارەکانی جۆری A دەکەن – وەکو سستبوونی دڵ یان هەناسەدان، سپێسیس , یان شۆک – و سەرەتا چارەسەری ئەو حاڵەتە فریاگوزاریانە دەکەن.

لەو حاڵەتانەی کە ئاستی کەمی ئۆکسجین ئاماژەی پێنەکراوە، هۆکارە جیاوازەکانی جۆری B لەبەرچاو دەگرن و بە تایبەتی چارەسەریان دەکەن.

کەسێک کە تووشی ترشەڵۆکی لاکتیک بووە دەتوانێت چاوەڕوانی چ جۆرە ئەنجامێک بکات؟

ئەنجامەکانی پەیوەستن بە هۆکار و توندی حاڵەتەکە. جۆری A ترشەڵۆکی لاکتیک – کە پەیوەندی بە سپێسیس ، شۆک، و/یان کەمبوونەوەی گەیاندنی ئۆکسجین بۆ خوێن هەیە – جددیترە. جۆرەکانی تری ترشەڵۆکی لاکتیک لەوانەیە سووکتر بن و بە هێواشی گەشە بکەن، ئەمەش کات و دەرفەتی زیاتر بۆ چارەسەرکردن دەدات.

بەگشتی لەگەڵ زیادبوونی ئاستی لاکتات لە خوێندا، ڕەنگە ڕێژەی مردن زیاد بکات. بەڵام چاکبوونەوەی تەواو بە چارەسەری خێرا و کاریگەر دەکرێت.

ترشەڵۆکی لاکتیک یەکێکە لە چەند حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ترشەڵۆکی میتابۆلیک، کە تیایدا ترشەڵۆک لە خوێندا کۆدەبێتەوە. لە ترشەڵۆکی گۆڕانکاریدا ، پرۆسەی گۆڕانکاری ئاسایی جەستە کە ترش بەرهەم دەهێنێت و بەڕێوەی دەبات بە جۆرێک لە جۆرەکان تێکدەچێت. بە شێوەیەکی ئاسایی جگەر و گورچیلەکانت دەتوانن ترشی زیادە بپاڵێون. بەڵام کاتێک ئەو ئەندامانە بە باشی کار ناکەن، کەمتر توانای بەڕێوەبردنی ترشەڵۆکییان هەیە. کەواتە، گرنگیدان بە جگەر و گورچیلەکانت بە خواردنەوەی بڕێکی زۆر ئاو و سنووردارکردنی کحول و خواردنی دەرمانی زیانبەخش دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت بەرەو پاراستنی تەندروستی درێژخایەنت.

کورتە خاڵێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە با هەندێک لە گرنگترین شتەکانتان بیر بخەینەوە کە ئەمڕۆ باسمان کرد:

• ترشی لاکتیک بریتییە لە زیادبوونی ترشی لاکتیک لە خوێندا.
• دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە لەش بەشی پێویستی ئۆکسجین وەرناگرێت.
• نیشانە سەرەتاییەکان لەوانەیە بریتی بن لە ماندوێتی زۆر و ڕشانەوە و هەناسەدانی خێرا.
• پشکنینی خوێن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە دەکرێت.
• چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە. هەندێک جار پشوودان و شلەمەنیەکان بەسە، هەندێک جار پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەیە.
• ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
• هێشتنەوەی جگەر و گورچیلە بە تەندروستی یارمەتیدەرە بۆ پاراستن لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانە.

بۆیە، ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، یان ئەگەر دەتەوێت زیاتر لەسەر ئەم بابەتە بزانیت، بیرت نەچێت ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت. تەندروست بمێنەرەوە!

` ترشی لاکتیک، ترشی لاکتیک، لاکتات، ترشی خوێن، هاوسەنگی ترشی جەستە، وەرزشکردن، تەندروستی