ئایا بینینەکەت کەمێک لاوازە؟ با فێری بینینی نزم بین.

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت بینینی چاوەکانت کەمێک لاوازە؟ ڕەنگە تەنانەت بە چاویلکە یان عەدەسەی چاوش، شتەکان بە ڕوونی نەبینیت؟ ئایا کێشەت هەیە لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانەت، لە خوێندنەوەی کتێبێک، یان سەیرکردنی تەلەفزیۆن؟ کەواتە، ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە ڕەنگە بۆ ئێوە گرنگ بێت. ئەوەش ئەو حاڵەتەیە کە پێی دەوترێت ``بینینی نزم''.

بەڕاستی کەم بینین چییە؟

بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ``کەم بینین`` کە کاتێک ڕوودەدات کە تۆ تێکچوونی هەمیشەیی بینینت هەبێت. ئەمەش واتە ناتوانرێت بە تەواوی ڕاست بکرێتەوە بە بەکارهێنانی چاویلکە، بەکارهێنانی ``عەدەسەی چاو``، یان تەنانەت نەشتەرگەری چاو. زۆربەی پزیشکانی چاو ئەم حاڵەتەی ``کەم بینین`` وەک ئاستێکی مامناوەند بۆ توندی تێکچوونی بینین وەسف دەکەن. بەپێی ڕادەی تێکچوونەکە، دەتوانێت کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت، وەک لێخوڕینی ئۆتۆمبێل یان خوێندنەوە.

ڕەنگە زاراوەی وەک "بەشێک بینین" یان "لە ڕووی یاساییەوە کوێر"ت بیستبێت. ئەمانە لە ڕاستیدا پێناسەی تایبەتن کە دەکەونە ژێر سەردێڕی فراوانی "بینینی نزم". بەڵام ئەوان هەروەها دیاری دەکەن کە ئایا تۆ شایستەی خوێندنی تایبەت یان خزمەتگوزاری کەمئەندامیت.

شتە گرنگەکە ئەوەیە، `(بینینی نزم)` بە مانای لەدەستدانی تەواوەتی بینین نییە . هەندێک ئاستی بینین ماوە. `(خزمەتگوزارییەکانی چاکسازی بینین)` لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن زۆرترین سوود لەو دیدگایە وەربگریت کە ماوە. پزیشکی پسپۆڕ دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی `(یارمەتیدەری کەم بینین)` کە بۆ تۆ گونجاوە و یارمەتیت بدات ژیانت ئاسانتر بکات.

چۆن بینینی نزم لە تاقیکردنەوەی تیژی بینین دەپێورێت؟

یەکێک لەو ڕێگا سەرەکیانەی کە بەزۆری لە کاتی تاقیکردنەوەی چاوەکانماندا بەکاری دەهێنین بریتییە لە ``هێڵکاری چاوی سنێلن.`` ئەمەش ئەوە دەپێوێت کە چەندە بە ڕوونی دەتوانیت شتێک ببینیت کە ٢٠ پێ لە دوورەوەیە. دەوترێت کەسێک کە بینینی ئاسایی بێت ٢٠/٢٠ی هەیە. واتە لە دووری ٢٠ پێ بە ڕوونی دەتوانیت ببینیت.

بیهێنە بەرچاوت بینینەکەت ٢٠/٧٠ بێت. ئەمەش واتە لە دووری ٢٠ پێەوە دەتوانیت شتێک ببینیت کە کەسێکی ئاسایی لە دووری ٧٠ پێەوە دەتوانێت بیبینێت. ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) ئەم ئاستە بە مامناوەندی کەم بینین ناودەبات. بینینی ٢٠/٢٠٠ یان زیاتر بە بینینی کەمی توند دادەنرێت.

بەڵام پسپۆڕانی چاو تەنها سەیری ئەم ژمارەیە ناکەن. تاقیکردنەوەکانی تریش هەن کە مەیدانی بینینەکەت دەپێون، وەک تاقیکردنەوەی مەیدانی بینین، بۆ ئەوەی بزانیت تا چەند دەتوانیت بۆ هەر لایەک ببینیت. ئەگەر بواری بینینەکەت ٢٠ پلە یان کەمتر بێت، ئەوەش بە کەم بینین دادەنرێت.

گرنگ: هەندێک کەس بینینیان کەمە، بەڵام دەتوانرێت بە چاویلکە، عەدەسە، یان نەشتەرگەری ڕاست بکرێتەوە. ئەگەر بینینەکەت دوای چارەسەرکردن باشتر بوو، ئەوا بینینەکەت کەم نابێت. کەم بینین حاڵەتێکە تەنانەت کاتێک چاویلکە لەبەر دەکەیت بەردەوام دەبێت.

نیشانەکانی کەم بینین چین؟

کەم بینین دەتوانێت کاریگەری جیاواز لەسەر هەموو کەسێک هەبێت. لەوانەیە تووشی شتگەلێکی وەک:

• لەدەستدانی بینینی ناوەندی: نەتوانینی بینینی شتەکان ڕاستەوخۆ لەبەردەمتدا بە ڕوونی. وەک ئەوە وایە ناوەندی وێنەیەک کاڵ بێت.
• لەدەستدانی بینینی دەوروبەر: لەدەستدانی بینین لە دەوری چاوەکان، وەک ئەوەی لە ڕێگەی بۆرییەکەوە سەیر بکەیت.
• لەدەستدانی تێگەیشتن لە قووڵی: بێتوانایی لە حوکمدانی وردی مەودای نێوان شتەکان. ئەمە دەتوانێت لە کاتی سەرکەوتن یان دابەزین بە پلیکانەکاندا قورس بێت.
• لەدەستدانی هەستیاری کۆنتراست: سەختی جیاکردنەوەی نێوان شتەکان لە پاشبنەمایەکی ڕەنگی هاوشێوەدا. بۆ نموونە ڕەنگە جیاکردنەوەی پەتاتەی سپی لە پلێتێک برنجی سپی قورس بێت.
• لەدەستدانی بینینی شەوانە: لەدەستدانی بینین لە بارودۆخی کەم ڕووناکی لە شەودا.
• لەدەستدانی بەرگری درەوشانەوەی: کاتێک چاوەکان شین دەبن و هیچ شتێک نابینیت کاتێک بەر ڕووناکییەکی گەش دەکەویت .

شتگەلێکی وەک ئەمانە دەبنە هۆی ئەوەی کە لە ژیانی ڕۆژانەتدا تووشی کێشە و گرفت ببیت:

• سەختی خوێندنەوەی کتێب و ڕۆژنامە و شتەکان لە مۆبایلەکەتدا.
• نەتوانینی لێخوڕینی ئۆتۆمبێل .
• کێشەی کارکردن و چێشت لێنان لە چێشتخانە.
• کێشەی فێربوون لە قوتابخانە و لە پۆلدا.
• نەتوانین بە ڕوونی ببینیت لە کاتی سەیرکردنی تەلەفزیۆن یان ڤیدیۆ.
• سەختی بەکارهێنانی کۆمپیوتەر .
• سەختی ناسینەوەی ڕووخساری خەڵک .
• دۆزینەوەی ڕێگاکەت قورسە، بە تایبەت کاتێک دەچیتە شوێنە نوێ و نامۆکان .

نیشانەکانی کەم بینین لە منداڵانی بچووکدا

ئەگەر منداڵە بچووکەکەت بینینی کەمی هەبوو، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• هەمیشە بەریەککەوتن لەگەڵ شتەکاندا .
• زۆر لە دەموچاویانەوە سەیری شتەکان دەکەن .
• بەردەوام چاوتروکاندن یان چاوتروکاندن .
• هەمیشە بە چاوێکی داخراو یان بە دەست سەیر دەکەم .
• وا دیارە چاوەکانم دەفڕن، ناتوانم لە یەک شوێن بیانهێڵمەوە .
• چاوەکان ئاماژە بە یەک ئاراستە ناکەن .
• قەبارەی دوو بەشی چاو ، ئیریس و چاویلکەی چاو، دەگۆڕێت .
• ئیریس و چاویلکە بە ڕەنگی خۆڵەمێشی یان سپی دەردەکەون .

ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت بینی، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

کاریگەری لاوەکی تێکچوونی هەمیشەیی بینین

هەروەها ژیان لەگەڵ لەدەستدانی بینینی هەمیشەیی دەتوانێت ببێتە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک:

• کەمبوونەوەی چالاکیی جەستەیی و کۆمەڵایەتی.
• لەدەستدانی سەربەخۆیی یان کار .
• حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی چارڵز بۆنێت'' کە شتگەلێک دەبینیت کە لەوێ نین.
• کێشە دەروونییەکانی وەک دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی .

هۆکاری ئەم کەم بینینە چییە؟

کەمی بینین دەتوانێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە بێت، لەوانە نەخۆشی، ڕووداو و کەموکوڕی زگماکی.

هەندێک لەو هۆکارە سەرەکیانەی کە زۆرجار دەبینرێن بریتین لە:

• تێکچوونی چاو: ئەمە حاڵەتێکە کە وردە وردە بینینی ناوەندیت لەدەست دەدەیت. لەوانەیە هەست بە کاڵبوونەوە یان پەڵەیەکی ڕەش بکەیت لە ناوەندی بینینەکەتدا. زۆرترین جار لە کەسانی سەروو تەمەنی ٥٠ ساڵدا ڕوودەدات.
• ئاوی سپی چاو: ئەمەش نەخۆشییەکی چاوە کە لەگەڵ تەمەندا باو دەبێت. ئەمەش هەوربوونی عەدەسەی چاوە. زۆرجار دەتوانرێت ئەمە بە نەشتەرگەری (نەشتەرگەری ئاوی سپی چاو) لاببرێت. بەڵام هەموو کەسێک ناتوانێت نەشتەرگەری بۆ بکرێت.
• گلۆکۆما: ئەمەش نەخۆشییەکی بەرەوپێشچوونە و زیان بە دەماری بینین دەگەیەنێت. سەرەتا کاریگەری لەسەر بینینی دەوروبەر و بینینی شەوانە دەبێت. ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، زیانێکی نەگەڕاوە ڕوودەدات.
• نەخۆشی تۆڕەی چاو پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە: ئەمەش ئاڵۆزیەکی نەخۆشی شەکرەیە کە تێیدا شلە لە خوێنبەرەکانی چاوەوە دزە دەکات و فشار دەخاتە سەر تۆڕی چاو، کە لە کۆتاییدا زیانی پێدەگەیەنێت.
• نەخۆشی تۆڕی چاوی پێشوەختە: ئەو کۆرپانەی پێشوەختە لەدایک دەبن و لە ئینکوباتۆرەکاندا چارەسەر دەکرێن، دەتوانن خوێنبەرەکانی نائاسایی لە تۆڕی چاوەکانیاندا دروست بکەن. لە ژمارەیەکی کەمدا ئەمە دەبێتە هۆی زیانێکی هەمیشەیی.
• ئامبلیۆپی / چاوی تەمبەڵی: ئەمە کەموکوڕی لەدایک بوونە. چاوێک بینینی کاڵ بووەتەوە. لەگەڵ زیاتر خووگرتنی مێشکی منداڵ بە چاوی باش و چاوپۆشی لە چاوی لاواز، ئەو چاوە وردە وردە دەست دەکات بە وەرگەڕان بۆ لایەک.

هۆکارەکانی تر بریتین لە:

• هەڵەی شکاندن: ئەمانە کاریگەرییان لەسەر شێوەی چاو هەیە، دەبێتە هۆی نزیکبینی یان دووربینی. هەرچەندە دەتوانرێت ئەمانە ڕاستبکرێنەوە، بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێن، خراپتر دەبن.
• تراکۆم: ئەمەش هەوکردنی بەکتریایە. چاوەکان سوور دەبنەوە و زیانیان پێ بگات. هۆکارێکی سەرەکییە بۆ لەدەستدانی بینین لە جیهاندا، بەتایبەتی لە وڵاتانی تازەپێگەیشتودا.
• Strabismus (هەڵە ڕێکخستنی چاو): کێشەیەک لە ماسولکەکاندا کە چاوەکان دەجوڵێنن. بەزۆری لە تەمەنی کۆرپە یان سەرەتای منداڵییەوە دەست پێدەکات.
• نیستاگموس:ئەمەش حاڵەتێکە کە چاوەکان بە خێرایی و بێ کۆنترۆڵ دەجوڵێن، ئەمەش وا دەکات کە تەرکیز لەسەر یەک خاڵ مەحاڵ بێت. دەتوانێت لە کاتی لەدایک بووندا هەبێت یان لە دواتردا گەشە بکات.
• هەوکردنی تۆڕی چاو: ئەمەش کۆمەڵێک نەخۆشی بۆماوەیی چاوە. تۆڕی چاو بە باشی کارکردن دەوەستێت. دەکرێت بەهۆی گۆڕانکارییە بۆماوەییە جیاوازەکانەوە بێت.
• نەخۆشی تۆڕی چاوی بەرزی فشاری خوێن: بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە هۆی تێکدانی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامەکان، لەوانەش تۆڕی چاو. ڕەنگە لەدەستدانی بینین یەکەم نیشانەی کێشەی لێشاوی خوێن بێت.
• دابڕانی تۆڕەی چاو: حاڵەتێکی بێ ئازارە بەڵام جددی. تۆڕی چاو لە شانە پاڵپشتەکانی جیا دەبێتەوە. دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی بینین لەناکاو و هەمیشەیی.
• وەرینی بینین: دەماری بینین وردە وردە لاواز دەبێت. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە بێت، لەوانە ڕووداو و هەوکردن و کێشەی لێشاوی خوێن.
• برینداربوونی چاو: برینداربوونی سەختی چاو دەبێتە هۆی زیانێکی هەمیشەیی، بەتایبەتی ئەگەر نەناسرێتەوە و بە باشی چارەسەری بۆ نەکرێت. ئاگاداربە ئەگەر دوای ڕووداوێک تووشی کێشەی بینین بوویت.
• برینداربوونی مێشک: برینداربوونی توندی سەر یان جەڵتەی مێشک زیان بە مێشک دەگەیەنێت و کاریگەری لەسەر بینین هەبێت. هەروەها ڕەنگە نیشانەکانی وەک سەرئێشە و سەرگێژخواردن ڕووبدات، لەگەڵ کێشەی بینین.
• کەمی ڤیتامین A: ڤیتامین A پێویستە بۆ بینین. ئەگەر لە خۆراکەکەتدا بەشی پێویست بەدەست نەهێنیت، یان جەستەت نەتوانێت هەڵیبمژێت، لەوانەیە بینینەکەت تێکبچێت. شەوکوێربوون یەکەم نیشانەیە.
• شێرپەنجەی چاو: هەموو جۆرەکانی شێرپەنجەی چاو زۆر دەگمەنن، بەڵام دەبنە هۆی لەدەستدانی بینین. هەروەها چارەسەری لابردنی شێرپەنجە دەتوانێت زیان بە بەشەکانی چاو بگەیەنێت یان لاببات، ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی بینین.

چۆن بینین نزم بناسینەوە؟

پزیشکی چاو دەتوانێت بە ئەنجامدانی پشکنینی جۆراوجۆری بینین تێکچوونی بینینەکەت دەستنیشان بکات. ئەو پێت دەڵێت کێشەکە چییە و چەندە قورسە و ئایا دەتوانرێت چارەسەر بکرێت یان نا. ئەگەر مامناوەند تا توند بێت، نەگەڕێتەوە و کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ژیانت هەبێت، ئەوا وەک ``کەم بینین'' دەستنیشان دەکرێت.

وەرگرتنی دەستنیشانکردنی وەک ئەم دەتوانێت زۆر قورس بێت، بە تایبەت ئەگەر ئاگاداری ئەو زیانانەی کە نەگەڕێنەوە بۆ بینینەکەت نەبووایە. لەوانەیە کۆمەڵێک کاردانەوەت هەبێت، لەوانە شۆک، سەرلێشێواوی، بێدەسەڵاتی، ئینکاری، توڕەیی و خەمۆکی. ئەمە هەمووی سروشتییە.

پزیشکانی چاو چۆن چارەسەری کەم بینین دەکەن؟

کاتێک پزیشکی چاو دەبینیت کە پسپۆڕە لە کەم بینین، ئەو پشکنینی تایبەتت بۆ دەکات کە پێی دەوترێت 'پشکنینی کەم بینین'. سەرەتا مێژوویەکی تەواو لە تەندروستی چاوەکانت وەردەگرێت، دواتر لێت دەپرسێت کە بارودۆخی ئێستات چۆن کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە.

پرسیارت لێدەکات کە بینین کەم کاریگەری لەسەر ئەم شتانە دەبێت بۆت:

• چالاکییەکانی قوتابخانە یان کار.
• خوێندنەوە و بەکارهێنانی کۆمپیوتەر.
• شۆفێری.
• کارەکانی چێشتخانە.
• ناسینەوەی دەموچاو.
• توانای سەفەرکردن.
• خولیا و چالاکییە کات بەسەربردنەکان.
• باری دەروونی و ژیانی کۆمەڵایەتی.

هەروەها پزیشک پشکنینی چاو و بینینەکەت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا گۆڕانکاری لە بارودۆخەکەتدا هەبێت. ئەوان ``هێڵکاری تاقیکردنەوەی بینینی نزم``ی تایبەت بەکاردەهێنن بۆ پێوانەکردنی تیژی بینینەکەت.

هەروەها دەتوانیت ئەمە بپشکنیت:

• مەیدانی بینین.
• کارکردنی ماسولکەکانی چاو.
• هەستیاری بە درەوشاوەیی.
• توانای جیاکردنەوەی ڕەنگ (Contrast sensitivity).
• بینینی شەوانە.
• بینینی ڕەنگەکان.
• تێگەیشتن لە قووڵی.
• توانای خوێندنەوە.

بە پشتبەستن بە ئەنجامی پشکنینەکەت، پسپۆڕی کەم بینین پلانێکی چارەسەری کەسی دروست دەکات بە پشتبەستن بە تەحەددیات و پێداویستییە تایبەتەکانت. ئەوان سەرچاوە و پێشنیارەکانت بۆ دابین دەکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن بۆ گونجاندن و زۆرترین کوالیتی ژیانت.

چاکسازی بینین

چارەسەری کەم بینین پێی دەوترێت 'چاکسازی بینین'. ئامانجی ئەم چارەسەرە گەڕاندنەوەی بینینەکەتە بۆ باشترین ئاستی خۆی و یارمەتیت دەدات تا دەتوانیت سەربەخۆ بژیت بەو بینینەی کە هەتە. ئەمەش دەتوانێت سەرچاوەی جۆراوجۆر لەخۆ بگرێت.

لەوانەیە پلانەکەت بریتی بێت لە:

یارمەتیدەر و ئامێرەکانی کەم بینین

لەوانەیە ئەمانە بەسوود بن:

• ڕەچەتەی چاویلکە یان عەدەسەی چاو.
• گەورەکەری بینایی یان تەلەسکۆپ.
• گەورەکەری ئەلیکترۆنی و خوێنەری شاشە.
• بەرهەمەکان بە فۆنتێکی گەورە و کۆنتراستی ڕەنگی بەرز.
• تەکنەلۆژیای خوێندنەوەی دەنگ بە دەق و دەنگی.
• ئامێری ماڵەوەی دەنگی.

ڕاهێنان و پشتگیری پراکتیکی

هەروەها لەوانەیە ئەمەت بەسوود بێت:

• چارەسەری پیشەیی فێربوونە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە بە شێوازی نوێ.
• پسپۆڕێکی جووڵە کە یارمەتیت دەدات فێری هاتووچۆ بیت.
• ڕاهێنەرێکی چاکسازی کە فێری کارامەییەکانی ژیانی سەربەخۆ دەکات.
• پەروەردەی تایبەت یان خزمەتگوزاری پیشەیی.
• ڕاوێژکاری یان چارەسەری دەروونی بۆ پاراستنی تەندروستی دەروونی.
• ئەو گروپانەی پشتگیری بکەن کە دەتوانیت پەیوەندی لەگەڵ ئەوانی تردا دروست بکەیت کە بە بینینی کەم دەژین.

چۆن بە کەم بینین دەژیم؟

هەموو کەسێک کە بینینی کەمی هەیە بەدوای خزمەتگوزارییەکانی چاکسازیدا ناگەڕێت، بەڵام زۆرێک دەتوانن سوودێکی زۆریان لێ وەربگرن. سەرچاوەیەکی زۆر لەبەردەستیاندایە، لە ئامرازی پراکتیکی و ئامۆژگاری و ستراتیژییەوە تا سیستەمی پشتیوانی کۆمەڵایەتی و دەروونی.

خۆگونجاندن لەگەڵ کەمئەندامییەک کارێکی ئاسان نییە، بەڵام بە هاوکاری کەسانی دیکە ئاسانترە لەوەی هەوڵبدەیت بە تەنیا ئەنجامی بدەیت. لەبیرت بێت، هەر ئاستەنگێکت هەبێت، کەسێکی تر پێش تۆ ڕووبەڕووی بووەتەوە. هەندێکی تر چارەسەر و ڕێگەی ڕووبەڕووبوونەوەیان دۆزیوەتەوە و دەتوانیت ئەو شتانەیان لەگەڵدا بەشی بکەیت.

ئایا دەتوانم ڕێگری بکەم لە تێکچوونی هەمیشەیی بینین؟

باشترین ڕێگا بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی هەمیشەیی بینین ئەوەیە کە پشکنینی بەردەوامی چاوەکان بکەیت و ئەگەر هەستت بە هەر شتێکی نائاسایی کرد دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت . لە کاتێکدا کە ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو هۆکارەکانی کەم بینین بکرێت، بەڵام زۆربەیان دەتوانرێت چارەسەر بکرێن ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێن .

'بەشێک بینین' واتای چییە؟

زۆربەی خەڵک زاراوەی "بەشێکی بینین" بە شێوەیەکی شل بەکاردەهێنن، بۆ مەبەستی کەسێک کە تا ڕادەیەک کێشەی بینینی هەیە. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت مانای شتێکی تایبەتتر بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دەتوانێت مانای شتێکی وەک "بینینی کەمی مامناوەند" (تیژی بینین ٢٠/٧٠ یان خراپتر) بێت.

لە هەندێک وڵاتدا دەتوانیت وەک "بەشێک بینین" لە حکومەت ناوت تۆمار بکەیت بۆ وەرگرتنی هەندێک یارمەتی. ئەگەر بینینت کەم بێت، ئەوا تۆ شایستەی "بەشێک بینین" دەبیت. لەناو سیستەمی پەروەردەدا، "بەشێک بینین" دەتوانێت بەو مانایە بێت کە تۆ شایستەی خزمەتگوزارییەکانی پەروەردەی تایبەت بیت.

هەرچەندە دەتوانێت لە کاتی لەدایکبوونەوە دەست پێبکات، بەڵام بینینی زۆر کەس وردە وردە تێکدەچێت – هەندێکجار ئەوەندە بە هێواشی تەنانەت درک بەو شتە ناکەن. جا تۆ دایک و باوک بیت، خوێندکار بیت، کەسێکی کارکەر بیت، یان خانەنشین بیت، ڕێککەوتن لەگەڵ دڵنیایی لەدەستدانی بینین دەتوانێت قورس بێت.

کەس ئامادە نییە بۆ ژیان بە کەم بینین، بەڵکو زۆر کەس پێش تۆ بە سەرکەوتوویی خۆیان لەگەڵیدا گونجاندووە و ڕێگای پێشەوەیان ڕوون کردووەتەوە. لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت – تیمی چاودێری پیشەیی و کۆمەڵگاکەت لەوێدان بۆ یارمەتیدانت لە ئەزموونەکانیان.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئێستا بیرۆکەیەکی باشت هەیە لەوەی باسی چیمان کردووە، ``(Low Vision)`` یان کەم بینین. لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• کەم بینین بریتییە لە تێکچوونی هەمیشەیی بینین کە ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت، تەنانەت بە چاویلکە یان نەشتەرگەری.
• ئەمە کوێربوونی تەواو نییە. هەندێک دیدگا دەمێنێتەوە.
• نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازن. دەتوانن بریتی بن لە کەمبوونەوەی بینینی پێشەوە، کەمبوونەوەی بینینی دەوروبەر و سەختی خوێندنەوە.
• دەکرێت هۆکاری زۆر بێت. لەوانە نەخۆشیەکانی وەک شەکرە، ئاوی سپی چاو، گلوکۆما، ڕووداوەکان، کەموکووڕی لەدایک بوون.
• زوو دەستنیشانکردن و بەڕێوەبردنی دروست گرنگە. بینینی پزیشکی چاو و وەرگرتنی خزمەتگوزارییەکانی ``چاکسازی بینین`` دەتوانێت ژیان ئاسانتر بکات.
• تۆ تەنیا نیت. پزیشک و ڕاوێژکار و گروپی پشتیوانی هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن.

ئەگەر پێت وایە کێشەی بینین بەم شێوەیەت هەیە، تکایە مەترسە و شەرم مەکە لە سەردانی پزیشکی چاو. زوو نواندن دەتوانێت گۆڕانکارییەکی گەورە لە ژیانتدا دروست بکات.

` بینین، کەم بینین، نەخۆشیەکانی چاو، تێکچوونی بینین، کەم بینین، پشکنینی چاو، چاکسازی بینین