تا ئێستا تێبینیت کردووە کە هەندێک جار قاچێک یان قۆڵێک کەمێک ئاوساوە؟ یان ئەوەی شلەیەک وەک ئاو لە دەوری برینێک پڕ دەبێتەوە؟ هەرچەندە ئێمە زۆر بیر لەوە ناکەینەوە، بەڵام تۆڕێکی سەرسوڕهێنەر لە تۆڕەکانی ناو جەستەمان کۆنترۆڵی ئەم شتانە دەکەن. وەک سیستەمی ئاوەڕۆ وایە لە شارێکدا. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لە بچووکترین، بەڵام زۆر گرنگترین بەشەکانی ئەو سیستەمە دەکەین. ئەوە موولوولەکانی لیمفاوییە.
بە سادەیی ئەم موولوولە لیمفاویانە چین؟
بیهێنە بەرچاوت کە جەستەمان شارێکی گەورەیە. خوێنبەرەکان ڕێگا سەرەکییەکانی ئەو شارەن. ئەم ڕێگایانە ئەو شوێنەن کە ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە جەستە پێویستی پێیەتی دەچنە هەموو شوێنێک. بەڵام کاتێک ئەمە ڕوودەدات شلەیەکی ناپێویست لە نێوان خانەکانی جەستەماندا کۆدەبێتەوە. هەروەک چۆن ئاو لەسەر ڕێگاکان کۆدەبێتەوە کاتێک باران دەبارێت.
سیستەمی لیمفاوی ئەو سیستەمەیە کە هەموو ئەو پاشماوەیە لادەبات و جەستە بە پاکی دەهێڵێتەوە. ئەم موولوولە لیمفاویانە بچووکترین بۆرییە لەو سیستەمەدا. ئەوەندە بچووکن کە قەبارەیان نزیکەی تاڵێک لە قژمانە.
هەرچەندە ئەمانە تا ڕادەیەک هاوشێوەی ئەو موولوولەکانن کە خوێن هەڵدەگرن، بەڵام جیاوازییەکی گەورەیان هەیە.
- موولوولەکانی لیمفە لە تیردا کەمێک گەورەترن.
- لە یەک سەریان داخراون . وەک خوێنبەرەکان لە هەردوو سەریان کراوە نین.
- جیاوازی گەورە ئەوەیە کە شلەمەنیەکان دەتوانن بچنە ناو ئەم بۆریانە، بەڵام کاتێک دەچنە ناوەوە، ناتوانن جارێکی تر دەربچنەوە.
ئەم سیستەمە لیمفاوییە بەشێکی زۆر گرنگی سیستەمی بەرگریمانە , ئەو سیستەمەی کە لە نەخۆشی دەمانپارێزێت.
ئەم بۆرییە بچووکانە چ خزمەتگوزارییەک پێشکەش بە جەستە دەکەن؟
ئەرکی سەرەکی موولوولەکانی لیمفاوی بریتییە لە پاراستنی هاوسەنگی شلە لە جەستەماندا.
بۆشایی دەوروبەری خانەکانمان بەردەوام شلە دزە دەکات کە پێی دەوترێت شلەی نێوان شانەکان لە موولوولەکانی خوێنەوە. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام ئەگەر ڕێگە بدرێت ئەم شلەیە کۆببێتەوە، ئەوا ئەو ناوچانە دەست دەکەن بە ئاوسانی. ئێمە بەم ئاوسانە ناودەبەین (ئاوسان) .
ئەوەی موولوولەکانی لیمفاوی دەیکەن ئەوەیە کە ئەو شلە زیادەیە هەڵدەمژن کە کۆدەبێتەوە. کاتێک ئەم شلەیە دەچێتە ناو موولوولەیەکی لیمفاوییەوە، ئێمە پێی دەڵێین لیمفە .
بە سادەیی، موولوولەکانی لیمفاوی سیستەمێکە لە بۆری بچووک کە ئەو "ئاوی پیس"ە زیادەیە لادەبەن کە لە نێوان خانەکانی جەستەماندا کۆدەبێتەوە.
بە لابردنی شلەی زیادە و زیادکردنی بۆ ناو خوێن، هەروەها یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی پەستانی خوێن و قەبارەی خوێنمان لە ئاستی ئاساییدا بمێنێتەوە.
باشە، کەواتە ئەمە چۆن کاردەکات؟
ئەم پرۆسەیە سەرسوڕهێنەرە. دیواری موولوولەکانی لیمفاوی زۆر تایبەتن. خانەکان یەکتر دەخەنە سەر یەک و مینی ڤاڵڤ دروست دەکەن.
- کاتێک پەستانی شلەی نێوان خانەکان زیاد دەکات، ئەم دەرگا بچووکانە دەکرێنەوە و شلە دەچێتە ناو موولوولەکانەوە.
- کاتێک پەستانی ناو موولوولەکان زیاد دەکات، ئەم دەرگایانە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دادەخرێن. کەواتە ئەو شلەیەی چووەتە ناوەوە جارێکی تر ناتوانێت دەرباز بێت.
پاشان ئەم شلە لیمفە کۆکراوە گەشت دەکات.
1. ئەم شلەیە لە موولوولەکانی لیمفاوییەوە لە بۆرییە لیمفاوییە کەمێک گەورەکاندا کۆدەبێتەوە.
2- لە ڕێگادا ئەم شلەیە بە خاڵە بچووکەکانی پشکنیندا تێدەپەڕێت کە پێیان دەوترێت گرێ لیمفاویەکان . ئەمانە لە شوێنەکانی وەک مل و چەناگە و بڕبڕەی پشتماندا هەڵکەوتوون. ئەم خاڵە پشکنینانە شتە نەخوازراوەکانی وەک میکرۆب و بەکتریا و خانە شێرپەنجەییەکانی ناو شلەکە دەپاڵێون.
3. شلەی لیمفاوی فلتەرکراو لە کەناڵە گەورەکانیشدا کۆدەبێتەوە، بە شێوەیەکی سەرەکی بۆری سنگ .
4. لە کۆتاییدا ئەم شلە پاککراوە دەگەڕێتەوە بۆ سیستەمی سووڕی خوێن لە ڕێگەی خوێنبەرە گەورەکانی ژێر ئێسکی کۆلارەمان ( خوێنبەرەکانی ژێر چەناگە ).
جەستەمان بە تەندروستی دەمێنێتەوە چونکە ئەم خولە بەردەوامە لە کارکردن.
موولوولەکانی لیمفاوی لە کوێی جەستەدا هەڵکەوتوون؟
ئەم تۆڕە بۆرییە بچووکە نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەماندا بڵاوبووەتەوە، بەڵام لە چەند شوێنێکدا دیار نین.
- مۆخی ئێسک
- ئیسقانەکان
- چینە پۆششی پێست
جگە لەم شوێنانە، هەموو ئەندامێکی تر ئەم تۆڕەی موولوولەکانی لیمفاوی لە نێوان شانەکاندا هەیە.
| بەشەکانی موولوولەیەکی لیمفاوی | ئەو کارانەی کە ئەنجام دەدرێن |
|---|---|
| خانەکانی ناوپۆشی لەش | جۆری سەرەکی خانە کە دیواری موولوولەکان پێکدەهێنێت. ئەمانە بەسەر یەکتردا دەچمێنەوە و ئەو دەرگا بچووکانە (مینی ڤاڵڤ) دروست دەکەن. |
| پەردەی ژێرزەمین | وەک پشتگیرییەک بۆ ئەو خانانە کاردەکات. |
| مینی-ڤاڵڤەکان | ڕێگە دەدات شلەمەنیەکان بێنە ژوورەوە، بەڵام ناهێڵێت جارێکی تر بێنە دەرەوە. |
| ڕیشاڵی لەنگەری | ئەمانە وەک پەتی بچووک وان کە شانەکان لە دەوری موولوولەکان دەگرن. کاتێک شانەکان ئاوسێن، ئەم پەتانە دەکشێن، ئەمەش وا دەکات ئەو دەرگایانە ئاسانتر دەکرێنەوە و شلە بچێتە ژوورەوە. |
نەخۆشییە باوەکان چین کە پەیوەندییان بەمانەوە هەیە؟
ئەگەر سیستەمی لیمفاوی لەکارکەوت، ئەوا نەخۆشی جۆراوجۆر ڕوودەدات.
| باری پزیشکی | بە سادەیی... |
|---|---|
| لیمفۆما | ئەمەش جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە سیستەمی لیمفاویدا گەشە دەکات. دوو جۆری هەیە، لیمفۆمای هۆدجکین و لیمفۆمای نا هۆدجکین . ئەمانە لە خڕۆکە سپییەکانی خوێنەوە سەرهەڵدەدەن کە پێیان دەوترێت لیمفۆسایدەکان. |
| ئاوسانی (ئیدیما) | ئاوسانی کاتێک ڕوودەدات کە شلە لە نێوان شانەکاندا کۆببێتەوە خێراتر لەوەی کە سیستەمی لیمفاوی دەتوانێت بیبات. |
| باراڤا (ئاستی فیل / فیلاریا لیمفاوی) | گیران لە سیستەمی لیمفاویدا دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی شلە و دەبێتە هۆی ئاوسانی نائاسایی لە قۆڵ، قاچ، یان بەشەکانی تری لەش. |
| هەوکردنی لیمفەنجی | هەوکردنی بۆرییە لیمفاویەکان بەهۆی بەکتریا یان ڤایرۆسەکانەوە کە لە ڕێگەی بڕین یان برینەکانەوە دەچنە ژوورەوە. |
| ئاوسانی لیمفە | ئاوسانی درێژخایەنی قۆڵ یان قاچ بەهۆی تێکچوونی سیستەمی لیمفاوی (بۆ نموونە لە نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی) کە ڕێگری دەکات لە ڕۆیشتنی شلەی لیمفە بە باشی. |
نیشانەکانی کێشەی سیستەمی لیمفاوی چین؟
ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبێت، ئەوە دەتوانێت کێشەیەک بێت لە سیستەمی لیمفاویت.
- ماندوێتی بەبێ هۆکار
- تا و لەرز
- ئازاری گەدە
- ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان (گرێ لە مل و چەناگە و بڕبڕەی پشت)
- دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار
- سەختی هەناسەدان یان ڕۆیشتن
- ئاوسانی (بەتایبەت لە دەست و قاچ)
چۆن سیستەمی لیمفاویمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی سیستەمی ئاوەڕۆی نایابمان لە دۆخێکی باشدا بمێنێتەوە.
- ئاوی زۆر بخۆرەوە: جەستەت بە باشی شێدار بهێڵەرەوە. ئەمەش یارمەتی شلەی لیمفە دەدات بە ئاسانی لە هەموو جەستەدا بجوڵێت.
- خواردنی تەندروست: وەرگرتنی خۆراکی خۆراکی.
- وەرزشکردن: ئامانجت ئەوەیە لە هەفتەیەکدا لانیکەم ١٥٠ خولەک وەرزشی چڕی مامناوەند بکەیت. ڕۆیشتن بە پێ، ڕاکردن، یان پاسکیلسواری هەموویان بژاردەیەکی باشن. کاتێک وەرزش دەکەیت ماسولکەکانت گرژ دەبن، ئەمەش یارمەتی جوڵاندنی شلەمەنیەکان دەدات بەناو جەستەتدا.
- پاراستنی کێشی تەندروست: کۆنتڕۆڵکردنی کێشی لەش بۆ سیستەمی لیمفاوی زۆر گرنگە.
- دوور بکەوەرەوە لە ماددە کیمیاییە ژەهراویەکان: تا دەتوانیت بەرکەوتنت بە شتی وەک قڕکەر و پاککەرەوەی توند کەم بکەرەوە.
- ئەگەر برینت هەبوو: برینەکە پاک ڕابگرە و ڕێگری بکە لە تووشبوونی. ئەگەر گومانی هەوکردنت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
شتەکانی وەک ئەنجامدانی پشکنینی ساڵانە دەتوانن یارمەتیت بدەن زوو کێشەکان دەستنیشان بکەیت. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو، ئیتر چاوەڕێ مەکە و یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- بڕین یان برین کە زوو چاک نابێتەوە.
- ماندوێتی زۆر کە زیاتر لە چەند هەفتەیەک دەخایەنێت.
- ئاوسانی کە هیچ هۆکارێکی ڕوونی نییە، چەند هەفتەیەک دەخایەنێت، یان ڕێگری لە چالاکییەکانی ڕۆژانە دەکات.
ئەم نیشانانە پشتگوێ مەخە. تا زووتر نەخۆشی سیستەمی لیمفاوی دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانتر دەبێت. ئەگەر پێویست بوو، پزیشکەکەت ڕەوانەت دەکات بۆ پشکنینی وەک پشکنینی خوێن، سی تی سکان ، ئێم ئاڕ ئای ، یان سۆنەری دۆپلەر .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- موولوولەکانی لیمفاوی بەشێکی زۆر گرنگن لە "سیستەمی پاککەرەوە"ی جەستەمان، بەڵام بەشێکە کە ئێمە زۆر گرنگی پێنادەین.
- ئاوسانی (ئاسبوون) لە لەشدا بەتایبەت لە دەست و قاچدا، دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەکی بێت کە ئاماژەیە بۆ گرفت لە کۆئەندامی لیمفاویدا.
- خواردنەوەی بڕێکی زۆر ئاو و وەرزشکردن بە بەردەوامی و پاراستنی کێشی تەندروست زۆر گرنگن بۆ ئەوەی سیستەمی لیمفاویت بە تەندروستی بمێنێتەوە.
- ئەگەر ئاوسانی ناڕوون، ماندوێتی توند، یان برینت هەیە کە چاک نابێتەوە، هەرگیز پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە