ئایا ئەم ئازارە سەیرە یان ناڕەحەتییە لە گەدەتدا هەیە؟ با باسی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی ناڕوون دەکەیت لە گەدەتدا، هەست بە تێربوون دەکەیت، یان شتێکی نامۆ لەناو گەدەتدا؟ ڕەنگە هەست بە ماندوێتی بکەیت، لەگەڵ تایەکی کەم. هەرچەندە زۆرجار زۆر گرنگی بەو جۆرە نیشانانە نادەین، بەڵام هەندێکجار دەتوانن لە پشتیانەوە بن. ئەمڕۆ باس لە نەخۆشییەکی کەمتر ناسراو، بەڵام شایەنی زانین دەکەین. ئەمەش ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک . هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک درێژ بێت، بەڵام با بە سادەیی لێی تێبگەین.

هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک چییە؟ با زۆر بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە واتایەکی سادە، هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک هەوکردنی بەشێکی سکمانە کە پێی دەوترێت میزڵدان . ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە مێسەنتەری چییە. بیهێنە بەرچاوت، جۆرێک لە پەردە هەیە کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ڕیخۆڵەکانمان بە ڕێکوپێکی و بەبێ ئەوەی لەناو سکدا تێکەڵ ببن. ئەمەش پێی دەوترێت مێزانتەری. ئەمەش بە دیواری پشتەوەی بۆشایی سکمانەوە دەلکێت و بەشێک لە ڕیخۆڵە باریکە و ڕیخۆڵە گەورەکانمان دەگرێت. ئەگەر وردبینەوە ئەمە پێکهاتەیەکی شانە بەستەرەکانە. لەناو ئەم مێزانتەرەدا خوێنبەرەکان و خوێنبەرە لیمفییەکان هەن کە ڕیخۆڵەکانمان پێویستیان پێیەتی. هەروەها ئەم مێزانتەرە لە شانە چەورییەکان (شانە چەورییەکان یان چەوری جەستە) پێکهاتووە کە لە نێوان دوو تاوەکەی پەردەکەدا هەڵکەوتووە کە پێی دەوترێت پەریتۆنیۆم . لە حاڵەتی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریدا، هەوکردنی درێژخایەن (هەوکردنی درێژخایەن) لە چینە چەورییەکانی ناو میزڵۆی ئاماژەپێکراودا هەیە. ئەم هەوکردنە زیان بە خانە چەورییەکانی ئەوێ دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی مردنیان. ئەمەش پێی دەوترێت نەکرۆزی چەوری . بە تێپەڕبوونی کات، پەڵە (ڕیشاڵی) دەست دەکات بە دروستبوون لەم شوێنانەی کە زیانیان پێگەیشتووە. گرنگ ئەوەیە کە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، هیچ هۆکارێکی ڕوون بۆ هەوکردنەکە لە هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریدا نییە. واتە پێدەچێت تەنها بەبێ هیچ هۆکارێکی باو ڕووبدات، وەک هەوکردن، برینداربوون، یان شێرپەنجە. لە پزیشکیدا ئەو حاڵەتانەی کە هۆکاریان نییە پێیان دەوترێت ئیدیۆپاتیک .

ئایا هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک و هەوکردنی مێزانتەری ئیسکلێرۆسینگ دوو شتی جیاوازن؟ ئایا ئەوان هەمان شتن؟

ئەمە لە ڕاستیدا کەمێک مشتومڕێکە لە نێوان پزیشکەکاندا. زۆر کەس پێیان وایە ئەم دوو مەرجە وەک یەکن. هەندێک دەڵێن کە هەوکردنی ڕیخۆڵە کوێرە (sclerosing mesenteritis) جۆرێکی کەمێک پێشکەوتووتر یان توندترە لە هەوکردنی پەنجەی مێشک. هەندێکی تر پێیان وایە لەوانەیە نەخۆشییەکی جیاواز بێت، لەگەڵ ڕێڕەوی کارکردنی جیاواز. بەزۆری هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی جێگیرە و چارەسەر دەکرێت. بەڵام ئەو بیرۆکەیەش هەیە کە هەوکردنی مێزانتەری ئیسکلەرۆزی هەندێک جار دەتوانێت خراپتر بێت. کێشەی ڕاستەقینە ئەوەیە کە هێشتا بە تەواوی نازانین بۆچی هەوکردنی بنەڕەتی لە هەردوو حاڵەتەکەدا ڕوودەدات. هەر بۆیە بۆ هەندێک کەس زۆر بێزارکەر و بێزارکەر بۆ هەندێکی تر نا. بەڵام دەتوانین بڵێین زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی هەوکردنی میزڵدان دەبن بەبێ هۆکارێکی دیار، حاڵەتێکی جێگیر و چارەسەرکراویان هەیە. بەڵام بۆ ژمارەیەکی زۆر کەم لە کەسەکان، ئەم حاڵەتە دەتوانێت توندتر بێت و هەوکردنەکە دەتوانێت لە دەرەوەی میزڵدان درێژبێتەوە.

ئایا ئەم دۆخە مەترسیدارە؟ ئایا دەکرێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات؟

بەزۆری هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک حاڵەتێکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان . بە دەگمەن دەبێتە هۆی ئاڵۆزیی جددی. زۆربەی خەڵک نیشانەکانی سووک یان مامناوەندیان هەیە. هەندێک جار، ڕەنگە ئەم نیشانانە بەبێ هیچ چارەسەرێک نەمێنن.

بەڵام ئەمە دەبێتە هۆی هەندێک ناڕەحەتی و ئازار. بۆیە هەندێک کەس ناچارن دەرمان وەک چارەسەر بۆ ئەمە بخۆن. زۆر بە دەگمەن ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر کارکردنی ڕیخۆڵەکان هەبێت. بۆ نموونە ئەگەر ئاوسانی یان شانەکانی پەڵە کە بەهۆی هەوکردنەوە دروست دەبێت زۆر زیاد بکات، ئەوا دەتوانێت کاریگەری لەسەر جووڵەی خۆراک هەبێت لە ڕێگەی ڕیخۆڵە باریکەمانەوە . ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت گیرانی ڕیخۆڵە . بەڵام ئەمە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟ کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی هەیە؟

ئەم حاڵەتە زۆر باو نییە. بەپێی خەمڵاندنەکان کاریگەری لەسەر نزیکەی 1.5% ی دانیشتووان هەبێت. بەڵام لەبەر ئەوەی نیشانەکان هەمیشە ئامادە نین و ئەو نیشانانەی کە ڕوودەدەن (وەک ئازاری سک) زۆر باون و باون بۆ نەخۆشیەکانی تر، هەندێک جار دەتوانێت دەستنیشان نەکرێت. هەوکردنی پەنیکی سوڕی مێشک زیاتر لە کەسانی سەروو تەمەنی ٦٠ ساڵدا ڕوودەدات، لە کەسانی خوار تەمەنی ٢٠ ساڵدا دەگمەنە، هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە پیاوان دوو هێندە زیاتر تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن بە بەراورد بە ئافرەتان.

بۆچی هەوکردنی میزڵدان ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

بەزۆری هەوکردن لە شوێنێکی جەستەمان ڕوودەدات بەهۆی هەوکردن، برینداربوون، یان نەخۆشی شێرپەنجەیی. ئەمەش لە شانەکانی مێزانتەری ئێمەشدا باو و ئاساییە. هەوکردن وەڵامێکی سیستەمی بەرگریمانە.وەڵامێک. لەوێیە بۆ یارمەتیدانی چاکبوونەوەی شانەکان و بەرەنگاربوونەوەی ئەو ماددە نەخۆشخوازانەی کە دەبنە هۆی هەوکردن. بەڵام کەمێک سەیرە ئەم جۆرە هەوکردنە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار ڕوودەدات، بەبێ ئەوەی برینێک هەبێت کە پێویستی بە چاکبوونەوە هەبێت. وەک ئەوە وایە شتێک لە سیستەمی بەرگری لەشماندا هەڵە بێت.

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە وا بیردەکرێتەوە ببنە هۆی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک:

پزیشکان پێیان وایە کە هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک لەوانەیە نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار بێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە سیستەمی بەرگری خۆمان، بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار، هێرش دەکاتە سەر شانەکانی خۆمان. ئەم جۆرە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارانە لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت. هەروەها دەکرێت ڕووبدات چونکە حاڵەتێکی کاتی (وەک هەوکردنی ڤایرۆسی) سیستەمی بەرگری هاندەدات، و وەڵامی بەرگری بەردەوام دەبێت تەنانەت دوای چارەسەربوونی حاڵەتەکە. هەروەها هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریش پەیوەندی بەم حاڵەتانەوە هەیە. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• نەشتەرگەری : هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەری لە نزیکەی 5%ی نەخۆشەکاندا ڕوودەدات، بەتایبەتی دوای نەشتەرگەری سک.
• هەوکردن: ئەم حاڵەتە دەکرێت بەهۆی هەندێک هەوکردنی پێشووەوە بێت. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە؛
• نەخۆشی سیل
• تای تایفۆید
• کۆلێرا
• سفلیس
• ئەمەش دەتوانێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە پێشینەی هەوکردنی درێژخایەنیان هەبووە، وەک نەخۆشی ویپڵ.
• شێرپەنجە : هەندێک جار، هەوکردنی پەنیسکولی مێزانتەر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە پێشتر چارەسەری شێرپەنجەیان کردووە، یان لە ئێستادا تووشی شێرپەنجە بوون، یان خەریکە تووشی شێرپەنجە دەبن (شێرپەنجەی دەرەوەی میزڵدان). ڕاپۆرت کراوە کە پەیوەندی بە شێرپەنجەیەکی پێشوو یان ئێستاوە هەیە لە نزیکەی ٣٠%ی حاڵەتەکاندا. نموونە: ١.
• لیمفۆما
• وەرەمی شێرپەنجەیی
• شێرپەنجەی قۆڵۆن
• شێرپەنجەی گورچیلە
• شێرپەنجەی پرۆستات
• حاڵەتەکانی تری ئیسکلەرۆزینگ: هەندێک جار، هەوکردنی پەنیکولیزی مێزانتەری دەتوانێت لەگەڵ حاڵەتەکانی تری جەستەدا ڕووبدات کە دەبێتە هۆی هەوکردن و پەڵە دروستکردن (سکلەرۆسیس یان ڕیشاڵی). ئەمەش ئەوە دەردەخات کە هەمان هۆکاری هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکیش دەتوانێت ببێتە هۆی وەڵامدانەوەی هاوشێوە لە بەشەکانی تری جەستەدا. نموونە: ١.
• ڕیشاڵی پشتەوەی زراو
• نەخۆشی شۆگرێن
• هەوکردنی پەنکریاسی ئیسکلەرۆزینگ
• هەوکردنی پەنیکولایتی گرێدار
• نەخۆشی کرۆن

نیشانەکانی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک چین؟

ڕەنگە هەندێک کەس هیچ نیشانەیەکیان نەبێت . هەندێکی تر لەوانەیە نیشانەی جۆراوجۆریان هەبێت. باوترین نیشانە ئازاری سکە . هەوکردنەکە دەبێتە هۆی ئازاری سک. هەروەها گرێ لیمفاوییەکانی ناو میزڵدان دەتوانن ئاوسێن. ئەمانە نیشانە باوەکانی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەرین. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس لەگەڵ ئەم نیشانانەدا ئازاری سکیان هەبێت:

• ئاوسانی سک
• ئاوسانی سک
• هەستکردن بە تێری تەنانەت دوای کەمێک خواردن، نەمانی ئارەزووی خواردن (زوو تێربوون یان نەمانی ئارەزووی خواردن)
• سکچوون و ڕشانەوە
• قەبزی یان سکچوون
• دابەزاندنی کێش

ئەم نیشانانە کاتێک ڕوودەدەن کە هەوکردن کاریگەری لەسەر ڕیخۆڵەکان هەبێت. هەروەها، هەندێک کەس لەوانەیە تووشی نیشانە سیستمییەکان ببن ، واتە ئەو نیشانانەی کە کاریگەرییان لەسەر هەموو جەستە هەیە، نەک تەنها ئەو ناوچەیەی سک کە میزڵدانەکەی لێیە. نیشانەکانی وەک تا و ماندوێتی باون کاتێک سیستەمی بەرگری لەشمان تێوەگلاوە.

چۆن بە وردی ئەم نەخۆشیە دەستنیشان دەکەیت؟ (دەستنیشانکردن)

لەبەرئەوەی نەخۆشییەکی زۆر دەگمەنە و نیشانەکانی زۆر ناڕوونن (لەگەڵ زۆر حاڵەتی تر هاوشێوەن)، زۆرجار دەستنیشانکردنی ئەستەمە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێویست بکات کۆمەڵێک حاڵەتی تر و باوتر ڕەت بکاتەوە پێش ئەوەی گومان لە هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی هەبێت. سەرەتا لەوانەیە پشکنینی خوێن بکەن. ئەمەش دەتوانێت نیشانەکانی هەوکردن نیشان بدات. پاشان، ئەگەر گومانی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی لێکرا، پشکنینی وێنەگرتن (تیشکدانەوە) بەکاردەهێنرێت بۆ گەڕان بەدوای نیشانە تایبەتمەندەکاندا. زۆرجار هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک بە سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) یان سکانی CT (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) دەستنیشان دەکرێت. پزیشکی تیشکدانەوە بەدوای ئەستووربوونی میزڵدان و نیشانەکانی مردنی خانە چەورییەکان (نەکرۆزی چەوری) و پەڵە (ڕیشاڵی) دەگەڕێت. هەندێک جار شانە چەورییەکان دەتوانن لە شوێنێکدا زۆر ئەستوور بن، وەک وەرەمێک دەردەکەون. ئەگەر گرێ لیمفاوییەکانی ناو میزڵدان ئاوساون، بەڵام خوێنبەرەکان کاریگەرییان لەسەر نەبووە، ئەمە یەکێکە لە ڕێگاکانی جیاکردنەوەی هەوکردنی مێزانتەری لە شێرپەنجە. تاکە ڕێگە بۆ دەستنیشانکردنی یەکلاکەرەوەی ئەم حاڵەتە بە بایۆپسییە.ئەمەش واتە لە کاتی نەشتەرگەریدا پارچەیەکی بچووکی شانەکانی مێزانتەری لادەبرێت و دەنێردرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنین. بەڵام هەموو کەسێک پێویستی بەم جۆرە دەستنیشانکردنە یەکلاکەرەوەیە نییە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشتر زانیاری پێویستی هەبێت بۆ ئەوەی دەرمان بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی پەنیکولی مێزانتەریکی بۆ بنووسێت. ئەگەر دەرمانەکە یارمەتیت بدات بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانت، ئەوەش دەستنیشانکردنەکە پشتڕاست دەکاتەوە.

چۆن چارەسەر دەکرێت؟ ئایا هەموو کەسێک پێویستی بە دەرمان هەیە؟

لە ڕاستیدا هەموو کەسێک کە هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی هەیە پێویستی بە چارەسەر نییە. ئەگەر هیچ نیشانەیەکت نەبوو یان نیشانەیەکی زۆر سووکت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات تەنها چاوەڕێ بکەیت و چاودێری بکەیت بۆ ئەوەی بزانێت ئایا بارودۆخەکەت باشتر دەبێت یان نا. بەزۆری هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک بە تێپەڕبوونی کات خراپتر نابێت، زۆرجاریش بە تەنیا نامێنێت . بەڵام ئەگەر نیشانەکانت هەبێت، چەند دەرمانێکی ستاندارد هەیە کە پزیشکەکان بۆ چارەسەرکردنیان بەکاریدەهێنن.

• کۆرتیزۆل: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە هەوکردن کەم دەکەنەوە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم دەرمانانە دەتوانن نیشانەکانی نەخۆشییەکە کۆنتڕۆڵ بکەن. ئەمانە چارەسەری هێڵی یەکەمن.
• لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرمانی زیادە بنووسێت بۆ یارمەتیدان لە کاریگەرییە لاوەکییەکان، وەک سکچوون. ئەم دەرمانانە وردە وردە کاردەکەن، بۆیە ڕەنگە چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا نیشانەکان بە تەواوی نەمێنن.

ئەگەر کۆرتیزۆلەکان کار نەکات، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی بەرگری سەرکوتکەرت بۆ بنووسێت. ئەم دەرمانانە بە سەرکوتکردنی سیستەمی بەرگری زۆر چالاکت کاردەکەن. یان، دەتوانیت دەرمانێک تاقی بکەیتەوە کە پێی دەوترێت نالترێکسۆنی ژەمی کەم (LDN) . ئەمەش بە گۆڕینی سیستەمی بەرگریش کاردەکات، بەڵام بە شێوەیەکی جیاواز. پزیشکان پرۆسەی تاقیکردنەوە و هەڵە بەکاردەهێنن بۆ دۆزینەوەی ئەو پرۆسەیەی کە باشترین کاریگەری هەیە بۆ نیشانەکانت.

لە پێشەوە لەگەڵ ئەم دۆخەدا چی ڕوودەدات؟ (ئۆتلۆک)

بەگشتی، هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەر بەزۆری حاڵەتێکی کورتخایەنە . لەوانەیە بەبێ هیچ کێشەیەک چاک ببیتەوە، یان تەنها بە کێشەی بچووک. ئەگەر تۆ یەکێک بیت لەو کەسە کەمانەی کە نیشانەکانی درێژخایەنیان هەیە، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە نیشانەکانت وەڵامی باشیان دەبێتەوە بۆ دەرمان. تەنها ژمارەیەکی زۆر کەم لە کەسەکان تووشی ئاڵۆزییە جدییەکان دەبن، وەکو گیرانی ڕیخۆڵە باریکە . لەم حاڵەتەدا ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ لابردنی گیرانەکە.

ئایا دەتوانرێت بە خواردن و خواردنەوە ئەمە ڕزگاری بێت؟ (کۆنتڕۆڵکردنی خۆراک)

بەڵێ، ڕێجیمێکی دژە هەوکردنپەیڕەوکردنی ئەم ڕێجیمە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن لە جەستەتدا، بەتایبەتی لە کۆئەندامی هەرسدا. لە کاتێکدا کە بە تەنیا هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەری چارەسەر ناکات، بەڵام دەتوانێت جیاوازی لە نیشانەکانتدا دروست بکات. ڕێجیمێکی دژە هەوکردن بریتییە لە خواردنی خۆراکی تەواو و سروشتی لەبری خۆراکی پاکەتکراو و پرۆسێس کراو. هەروەها جەخت لەسەر چەورییە تەندروست و ناتێرەکان دەکاتەوە.

ئەو خۆراکانە کەم بکەرەوە یان واز لە خواردنیان بێنن کاتێک تووشی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی بوویت:

• گۆشتی سوور
• گۆشتی پرۆسێس کراو (وەک سۆسیس، کوبەی گۆشت)
• خواردنی سورکراوە
• خواردنی کەمی پاکەتکراو
• کاربۆهیدراتی پاڵاوتە (وەک نانی سپی کە لە ئاردی نان دروست دەکرێت)
• ئەو بەرهەمانەی شەکریان زۆرە (وەک خواردنەوە شیرینەکان)
• چەورییە تێرەکان (وەک مارگارین، کورتکردنەوە، زەیتی ئاژەڵ)
• کحول

خۆراکی دژە هەوکردنی زیاتری وەک ئەمانە زیاد بکە:

• میوە و دانەوێڵە و سەوزەی تەواو
• سەوزەی سەوزی گەڵادار (وەک سپێناخ، کەلەرم)
• ماسی (ماسی دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا ٣ وەک سەلەمون و تونە)
• زەیتی ڕووەک (وەک زەیتی زەیتون، زەیتی کانۆلا)
• گوێز (وەک بادەم، گوێز)
• زەردەچەوە

ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست ڕێجیمێکی سروشتی دژە هەوکردنە. جەخت لەسەر خۆراکە تەواوەکان و چەورییە تەندروستەکان دەکاتەوە وەک ماسی و گوێز و زەیتی زەیتون کە دەوڵەمەندن بە ترشی چەوری ئۆمیگا ٣ . هەوکردنی پەنیکولی مێزانتەریک حاڵەتێکی دەگمەنە کە هێشتا زۆر شت ماوە فێری ببێت. خۆشبەختانە زۆربەی خەڵک زوو چاک دەبنەوە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت بێزارکەر بن یان بەردەوام بن، ئەوە دەتوانێت بێزارکەر بێت کە حاڵەتێکت هەبێت کە بە تەواوی تێنەگەیشتبێت. چارەسەرەکانی هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریک هێشتا لە قۆناغی توێژینەوەدان. پزیشکەکەت هەنگاو بە هەنگاو لەگەڵت کاردەکات بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێک کە بۆت کاربکات.

پەیامی بردنە ماڵەوە

هەوکردنی پەنیکۆلی مێزانتەریکی بریتییە لە هەوکردنی شانە چەورییەکانی ناو میزڵدان کە بەشێکە لە سک.

>

* ئەمە بەزۆری مەترسیدار نییە و لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانێت خۆی چاک بێتەوە .

* هەرچەندە هۆکاری وردی نەزانراوە، بەڵام وا بیردەکرێتەوە کە حاڵەتێکی بەرگری خۆکارە .

* نیشانەی سەرەکی ئازاری گەدە . بەڵام ڕەنگە ئاوسانی سک و سکچوون و ماندوێتیش ڕووبدات.

* سی تی یان ئێم ئاڕ ئای سکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. هەروەها ڕەنگە پێویست بە بایۆپسی بکرێت.

*هەموو کەسێک پێویستی بە چارەسەر نییە. ئەوانەی نیشانەکانیان هەیە لەوانەیە بە دەرمانی وەک کۆرتیزۆل ڕزگاریان بێت .

* پەیڕەوکردنی ڕێجیمێک کە هەوکردن کەمدەکاتەوە یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان.

* ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەبوونی ئەم نیشانانە، بە دڵنیاییەوە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە . تووشی شڵەژان مەبە، ئەمە حاڵەتێکی بەڕێوەبردنە.

هەوکردنی پەنی مێسەنتەریک، هەوکردنی پەنیسکولی مێسەنتەریک، هەوکردنی گەدە، ئازاری سک، میزڵدان، شانە چەوریەکان، نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار، خۆراک، چارەسەر، نیشانەکان، سی تی سکان، سکانی ئێم ئاڕ ئای