ئایا ئەم جۆرە ئازارە دەمارەت هەیە (Neuropathic Pain)؟ با باسی بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی سەیر یان بێهێزی دەکەیت لە جەستەتدا بەبێ هۆکارێکی دیار؟ وەک تەزووی کارەبا، یان هەستکردن بە سووتانەوە، یان هەستکردن بە چەقۆ؟ ئەمانە تەنها شتێکی خەیاڵی نین. ئەمەش پێی دەوترێت ئازاری دەمار، یان ئازاری دەمار . با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە دەتوانێت کاریگەری لەسەر زۆر کەس هەبێت.

ئازاری دەمارەکان چییە؟

بە سادەیی ئازاری دەمارەکان بریتییە لە ئازارێک کە بەهۆی تێکچوونی کارکردن یان تێکچوونی سیستەمی دەمارەکانمانەوە دروست دەبێت. ئایا دەزانی ئەم تۆڕە دەمارەی هەموو جەستەمان هەیە؟ وەک وایەرێک وان کە زانیاری بە تەواوی جەستەماندا دەگوازنەوە. ئەم کۆئەندامی دەمارە بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش دەبێت. یەکێکیان سیستەمی دەماری ناوەندییە . ئەمەش مێشک و بڕبڕەی پشت و دەمارەکانمان دەگرێتەوە. یەکێکی تریان سیستەمی دەماری دەوروبەرە . ئەم دەمارانە بەسەر بەشەکانی تری جەستەماندا دابەش دەبن، لەوانەش ئەندام و پەنجەکانمان و تەنانەت ئەندامەکانی ناوەوەمان.

کەواتە، کاتێک شتێک زیان بەم ڕیشاڵی دەمارانە دەگەیەنێت، دەست دەکەن بە ناردنی سیگناڵی هەڵە بۆ ناوەندەکانی ئازارەکانمان. ئەوە کاتێکە هەست بەم ئازارە دەمارییە بەرگە نەگیراوە دەکەین. هەندێک جار، نەک تەنها ئەو شوێنەی کە دەمارەکانی تێدا تێکدەچێت، بەڵکو سیستەمی دەماری ناوەندیمان دەتوانێت بگۆڕێت. ئەمەش لە زاراوەی پزیشکیدا پێی دەوترێت ``هەستیاری ناوەندی'' .

لەوانەیە وشەی `نەخۆشی دەمار`تان بیستبێت. واتە تێکچوون یان گۆڕانکاری لە کارکردنی یەک دەمار یان چەند دەمارێک. ئایا دەزانی کە نزیکەی 30%ی ئەم حاڵەتانەی نەخۆشی دەمارەکان بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبن . بەڵام سەدان نەخۆشی تر هەن کە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە. بۆ نموونە، نەخۆشییەکانی وەک `شینگڵس`، `ئایدز`، و تێکچوونی بەکارهێنانی کحولیش دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەبێت.

نیشانەکانی ئەم ئازارە دەمارانە چین؟

ئازاری دەمارەکان بۆ هەموو کەسێک وەک یەک هەست ناکات، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە:

• ئازاری خۆبەخۆ: ئەمە هەندێک جار هەست بە هەستکردن بە سووتانەوە، ئازاری چەقۆ، یان تەزووی کارەبا دەکات. ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە بێهێزی یان هەستکردن بە "پین و دەرزی" بکەن.
• ئالۆدینیا: ئەمە کەمێک سەیرە. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر هەوایەکی نەرم بەسەر پێستتدا هەڵبکات، یان کەسێک بە نەرمی دەستت لێبدات، یان شتێک کە بە شێوەیەکی ئاسایی هیچ ئازارێک دروست نەکات، هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەیت. ئەوە ئەوەیە کە ئالۆداینیا. هەستیارییەکی زۆرە بۆ دەست لێدان .
• زیادە ئازارشکێن: ١.ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە شتێک کە بەزۆری کەمێک ئازاری هەبێت، وەک چەقاندنی دەرزییەکی بچووک، دەبێتە ئازارێکی بەرگە نەگیراو. واتە زۆر زیاتر لەوەی کە پێویستە ئازاری هەیە .
• کەمبوونەوەی ئازار: ئەمە پێچەوانەکەیە. شتێک کە بە شێوەیەکی ئاسایی ئازارت دەدات، وەکو چەقاندنی دەرزی، وا دەکات کەمتر هەست بە ئازار بکەیت , یان ڕەنگە بە هیچ شێوەیەک نەبێت.
• ناڕێکی نائاسایی: ئەمەش واتە هەستێکی نائاسایی و ناخۆش و هەندێکجاریش ئازاربەخش بەبێ هۆکارێکی دیار هەست دەکەیت. ڕەنگە هەندێک کەس هەست بکەن کە کرمەکان لەناو جەستەیاندا دەخزێن، یان وەک ئەوەی دڵۆپە ئاوەکان دەکەونە خوارەوە.
• کەمخەوی: زۆر کەس بەهۆی ئەم ئازارەوە کێشەی خەوتنیان هەیە. کاتێک خەو تێکدەچێت، ئازارەکەش دەتوانێت فشاری دەروونی زیاد بکات.

بۆچی ئەم جۆرە ئازارە دەمارانەمان دەبێت؟ هۆکارەکانی چین؟

دەکرێت کۆمەڵێک هۆکار هەبێت بۆ ئەم ئازارە دەمارانە. با سەیری سەرەکییەکان بکەین:

• تێکچوونی بەکارهێنانی کحول: ئەو کەسانەی زۆر کحول دەخۆنەوە، تووشی تێکچوونی دەمارەکان و ئازاری بەم شێوەیە دەبن.
• نەخۆشی شەکرە: نەخۆشی شەکرە کێشەیەکە کە زۆر کەس لە سریلانکا تووشی دەبن. ئایا دەزانی ئەگەر بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرێت نەخۆشی شەکرە دەبێتە هۆی تێکچوونی دەمارەکان و دەبێتە هۆی ئازاری بەم شێوەیە؟ هەر بۆیە پێویستە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە هەمیشە ئاگاداری ئاستی شەکری خوێنیان بن بەتایبەتی پێیەکانیان.
• حاڵەتەکانی دەماری دەموچاو: هەندێک جار ئەم ئازارە بەهۆی ئەو نەخۆشیانەشەوە کە کاریگەرییان لەسەر دەمارەکانی دەموچاو هەیە.
• ئایدز: ئەم نەخۆشییە دەتوانێت کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەماریش هەبێت و ببێتە هۆی ئازار.
• تێکچوونی کۆئەندامی دەماری ناوەندی: بۆ نموونە نەخۆشییەکانی وەک جەڵتەی مێشک، نەخۆشی پارکینسۆن و نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS)یش دەبنە هۆی ئازاری دەمارەکان.
• نیشانەکانی ئازاری ناوچەیی ئاڵۆز: ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئازاری دەمارەکان.
• زەنجەفیل: سورێژە یەکێکی ترە لە هۆکارە باوەکان. لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە لە منداڵیدا تووشی کۆکە بوون. ئەم پەڵە ئازاربەخشە کە لەگەڵ تاڵە موودا هەیە، هەندێک جار دەتوانێت بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک بخایەنێت.

جگە لەمەش هۆکاری تریش هەیە: ١.

• دەرمانی چارەسەری کیمیایی: هەندێک دەرمانی شێرپەنجە وەک سیسپلاتین و پاکلیتاکسێل و ڤینکریستینیش دەتوانن ببنە هۆی تێکچوونی دەمارەکان.
• چارەسەری تیشکی: چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئازاری دەمارەکان.
• لەدەستدانی ئەندامێک `(بڕین):`کاتێک ئەندامێک بە نەشتەرگەری لادەبرێت، ئازاری ئەندامێکی فانتۆم دەتوانێت ڕووبدات. ئەمەش ئازاری دەمارەکانیشە.
• پاڵەپەستۆی دەماری بڕبڕەی پشت یان هەوکردن: ئەم ئازارە ئەگەر دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشتمان پاڵەپەستۆ بخرێنیش ڕووبدات.
• زەبر یان نەشتەرگەری لەگەڵ تێکچوونی دەمارەکان: تێکچوونی دەمارەکان دەتوانێت دوای ڕووداوێکی گەورە یان نەشتەرگەری ڕووبدات.
• ئەو گرێیانەی فشار دەخەنە سەر دەمارەکان: ئەگەر وەرەمێک لە شوێنێکی لەش دروست بوو و فشار بخاتە سەر دەمارێک، ئەوەش دەبێتە هۆی ئازار.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەناسنەوە؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت سەرەتا پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکەن و دواتر پشکنینی جەستەیی بۆ دەکەن. ئەگەر پزیشک گومانی ئەوەی کرد کە دەمارەکانت تێکچووە، ئەوا بەدوای ئەو نیشانانەدا دەگەڕێن کە پەیوەندییان بە ئازاری دەمارەکانەوە هەیە. پاشان هەوڵ دەدەن هۆکاری بنەڕەتی بدۆزنەوە. هەندێک جار لەوانەیە پێویستیان بە پشکنینی خوێن و سکانیش هەبێت.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

ئێستا با سەیری چارەسەرەکانی ئەم ئازارە دەمارە بکەین. لە ڕاستیدا چارەسەری ئەمە بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی و نیشانەکانتەوە. پزیشکەکەت پلانێکی چارەسەرکردن دروست دەکات کە باشترین کاریگەری بۆت هەبێت.

ئامانجە سەرەکییەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:

• چارەسەرکردنی نەخۆشییە بنەڕەتییەکە: بۆ نموونە ئەگەر وەرەمێک فشاری لەسەر دەمارێک هەبێت، دەتوانرێت چارەسەری تیشکی یان نەشتەرگەری بەکاربهێنرێت بۆ بچووککردنەوەی وەرەمەکە.
• کەمکردنەوەی ئازار .
• پاراستنی کارایی .
• کوالیتی ژیانت باشتر بکە .

زۆرجار، تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان پێویستە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم ئازارە دەمارییە، نەک تەنها یەک چارەسەر. ئەم چارەسەرانە لەوانەیە بریتی بن لە:

دەرمانەکان

• ئازارشکێنە بێ دەرمانەکان (OTC): دەرمانەکانی وەک ئەسیتامینۆفین و ئیبوپڕۆفین دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ هەندێک ئازاری سووک.
• دەرمانی دژە گرژبوون: بە تەواوی نازانرێت بۆچی ئەم دەرمانانە بە باشی کاردەکەن بۆ ئازاری دەمارەکان، بەڵام هەندێک کەس پێیان وایە زۆر یارمەتیدەرن. وا بیردەکرێتەوە کە ئەم دەرمانانە کاریگەرییان لەسەر نیشانەکانی ئازاری جەستە هەیە.
• دەرمانی دژە خەمۆکی: ١.ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئۆه، ئازاری دەمارەکانم هەیە، بۆچی دەرمانی خەمۆکیم پێدەدرێت؟' لە ڕاستیدا دڵەڕاوکێ و خەمۆکی دەتوانێت ئازاری دەمارەکان خراپتر بکات. هەروەها هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی دەرکەوتووە کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری دەمارەکان دەدەن. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەم دەرمانانە لە یەک کاتدا ڕزگاربوون لە هەردوو ئازار و سترێس دەبەخشن.
• چارەسەری ناوەوە: دەتوانرێت کرێم، مەڵهەم، یان پەچە کە لیدۆکاین یان کاپسایسینیان تێدایە ڕاستەوخۆ بدرێت لە شوێنی ئازارەکە. ئەمانە کەمکردنەوەی ئازاری کاتی دەدەن.

چارەسەری تر

• بلۆکی دەمارەکان: ئەمانە چارەسەرن کە وەک دەرزی دەدرێن. لە نزیک دەماری ئازاربەخش یان کۆمەڵە دەمارەکان دەدرێن. هەروەها ئەمەش دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی ئازار کەم بکاتەوە.
• چارەسەری فیزیایی: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕەقبوون و ناڕەحەتی کە بەهۆی ئازاری دەمارەکانەوە دروست دەبێت. هەروەها دەتوانێت یارمەتی جەستە بدات بۆ بەرهەمهێنانی ماددە کیمیاییە سروشتییە ئازارشکێنەکان. ئەمەش تەکنیکە جۆراوجۆرەکانی مەساج و وەرزشکردن دەگرێتەوە.
• نەشتەرگەری: لە هەندێک حاڵەتدا نەشتەرگەری دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری دەمارەکانیش بدات. پزیشکی نەشتەرگەری دەتوانێت هەندێک دەمار ئازاد بکات، چاکی بکاتەوە، یان تەنانەت دەربهێنێت.
• ڕاوێژکاری دەروونی: جگە لە چارەسەری پزیشکی، ڕەنگە سوود لە ڕاوێژکاری دەروونیش وەربگریت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات لەگەڵ ئەو فشارەی کە بەهۆی ئازاری دەمارەکانەوە دروست دەبێت.

ئەگەر ئەم چارەسەرانە ئازاری دەمارەکانت کەم نەکەنەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری وەک هاندانی بڕبڕەی پشت، هاندانی دەماری دەوروبەر، یان هاندانی مێشک پێشنیار بکات. پزیشکەکەت باسی لایەنە باش و خراپەکانی ئەم چارەسەرانەت بۆ دەکات.

ئایا ڕێگا هەیە بۆ دوورکەوتنەوە لە ئازاری دەمارەکان؟

لە کاتێکدا ناتوانین هەمیشە ڕێگری لە ئازاری دەمارەکان بکەین، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان:

• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. ئەمە باشترین شتە کە دەتوانیت بیکەیت.
• ڕۆتینێکی وەرزشی ڕێکوپێک دروست بکە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
• میوەی تازە، سەوزە، پەلەوەری، دانەوێڵەی تەواو و پرۆتینی بێ چەوری (وەک ماسی و مریشک) لە خۆراکەکەتدا دابنێ.
• ئەگەر مەی دەخۆیتەوە سنووری بۆ دابنێ.
• ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە، بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە، هەروەها ئاگاداری تایبەتی پێیەکانت بە. تەنانەت برینێکی بچووکیش دەتوانێت ببێتە کێشەیەکی گەورە.

ئەم دۆخە تا چەند جدییە؟ لە داهاتوودا چی ڕوودەدات؟

چارەسەرکردنی ئازاری دەمارەکان هەندێک جار دەتوانێت قورس بێت، بەڵام بەزۆری مەترسی لەسەر ژیان نییە.باشترین ئەنجامەکان بە پشتگیریکردنی باشی دەروونی و کۆمەڵایەتی و سۆزداریت لەگەڵ چاکسازیدا بەدەست دێت. کلیلەکە لێرەدا کۆنتڕۆڵکردنی ئازار و باشترکردنی کوالیتی ژیانتە، بە هاوکاری پزیشکی پسپۆڕی ئازار، بە بەکارهێنانی ئەو ڕێگایانەی لە سەرەوە باسمان کرد.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر نیشانەکانت هەبوو کە ئاماژە بەوە دەکەن دەمارەکانت تێکچووە، سەردانی پزیشک بکە:

• بێهێزی
• زەقبوونەوە
• لاوازی ماسولکەکان
• هەستکردن بەوەی جەستەت بەبێ کۆنتڕۆڵ دەچڕێت (Uncontrolled twitching)
• ئەگەر شتەکانی دەستت زۆرجار دەکەونە سەر زەوی `(زۆرجار شتەکان کەوتنە خوارەوە)`

کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر ئازارێکی زۆر، بێهێزی، یان لاوازیت هەبوو، و پێدەچێت بە خێرایی خراپتر بێت، پێویستە یەکسەر بچیتە نزیکترین ژووری فریاکەوتن. ئەمانە دەتوانن نیشانەی تێکچوونی جددی دەمارەکان بن. نیشانە جددیەکانی تر بریتین لە:

• خێرا یان ناڕێک لێدانی دڵ
• گۆڕانکاری لە خووەکانی حەمامەکەتدا (بۆ نموونە، کێشەی میزکردن)
• سەرگێژخواردن یان بێهۆشبوون

ئەم ئازارە بە گشتی چۆن هەست دەکات؟

زۆر کەس ئازاری دەمارەکان بە هەستکردن بە چەقۆ، چەقۆ، یان سووتانەوە وەسف دەکەن. تەنانەت ڕەنگە هەندێکیان هەست بە تەزووی کارەبا بکەن.

باوترین جۆری ئازاری دەمارەکان چییە؟

هەرچەندە ئازاری دەمارەکان زۆر جۆری هەیە، بەڵام نەخۆشی دەمارەکانی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە تەنها 30%ی هەموو حاڵەتەکان پێکدەهێنێت.

ئازاری دەمارەکان دەتوانێت بێت و بچێت، یان دەتوانێت ئازارێکی بەردەوام و بەرگە نەگیراو بێت. دەتوانێت سووک بێت یان توند. دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر بەشێکی جەستە هەبێت. هەرچەندە ئازاری دەمارەکان بەزۆری مەترسیدار نییە، بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت. ئەگەر ئازارێکی زۆر دەمارەکانت هەبوو، یان ئازارەکە نەما، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. دەتوانێت هۆکارەکەی بزانێت و پێت بڵێت چ چارەسەرێک بۆ تۆ گونجاوە.

لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە، بەو شتانەی ئەمڕۆ باسمان کرد، هیوادارم تێگەیشتنێکی باشترتان لە ئازاری دەمارەکان بەدەستهێنابێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، نەک تەنها پشتگوێیان بخەیت. هەندێک جار، ئەمە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی بنەڕەتی بێت. بۆیە زۆر گرنگە هۆکاری ورد بدۆزرێتەوە و بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکرێت.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. چەندین پزیشک و چارەسەر هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەم بارودۆخانە. مەترسە، بەهێز بمێنەرەوە و ڕووبەڕووی ئەمە ببەوە.

` ئازاری دەمارەکان، ئازاری دەمارەکان، ئازاری دەمارەکان، تێکچوونی دەمارەکان، شەکرە، سڕبوون، هەوکردن