ئایا لەناکاو ڕشانەوە و سکچوونت هەیە؟ با بە تەواوی دەربارەی ئەم (نۆرۆڤایرۆس) ترسناکە بزانین!

ئەمڕۆ باس لە نەخۆشییەکی زۆر ناخۆش، بەڵام زۆر درمیە دەکەین کە زۆر کەس بە ئاسانی تووشی دەبن و تووشی دەبن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک پەلە دەکەیت، لەناکاو هەست بە نەخۆشی دەکەیت و دەست دەکەیت بە ڕشانەوە، لەگەڵ سکچوونی توند. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، لەوانەیە تووشی ئەو نەخۆشییە بووبیت کە بەهۆی ئەم ڤایرۆسەوە دروست بووە کە پێی دەوترێت `(نۆرۆڤایرۆس)`. ئەمە لە ڕاستیدا زۆر باو و ئاساییە.

`(نۆرۆڤایرۆس)` چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی `(نۆرۆڤایرۆس)` کۆمەڵێک ڤایرۆسە. کاتێک ئەم ڤایرۆسە دەچێتە ناو جەستەمانەوە، شتێکی سەرەکی کە ڕوودەدات ڕشانەوەیەکی توند و سکچوونە. ئەمەش نەخۆشییەکە زۆر بەخێرایی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. ئەگەر وردبینەوە ئەمە دەبێتە هۆی ئەوەی گەدە و ڕیخۆڵەکانمان زۆر ئاوساون و هەوکردنیان هەبێت. پزیشکان ئەم حاڵەتە بە `(هەوکردنی گەدە)` ناودەبەن.

زۆربەی کات ئەم `(نۆرۆڤایرۆس)` لە مانگەکانی کەشوهەوای سارددا لە پەتاکاندا بڵاودەبێتەوە. لە وڵاتانی وەک ئەمریکا، ئەم تووشبوونە `(نۆرۆڤایرۆس)` هۆکاری ژمارە یەکە بۆ نەخۆشییە گواستراوەکانی خۆراک. ئایا دەزانی ئەم ڤایرۆسە بۆ یەکەمجار لە ساڵی ١٩٦٨ لە پەتایەکدا لە قوتابخانەیەک لە شاری نۆروک لە ویلایەتی ئۆهایۆ لە ئەمریکا دۆزرایەوە. هەر بۆیە سەرەتا ناوی لێنرا "ڤایرۆسی نۆروۆک".

جیاوازی نێوان `(نۆرۆڤایرۆس)` و ``ئەنفلۆنزای گەدە'' چییە؟

هەروەها زۆر کەس ئەم حاڵەتە بە `(هەوکردنی گەدە)` ناودەبەن کە بەهۆی `(نۆرۆڤایرۆس)`ەوە دروست دەبێت ``ئەنفلۆنزای گەدە``. بەڵام ئەوە لە ڕاستیدا تێڕوانینێکی هەڵەیە. ``ئەنفلۆنزای گەدە`` زاراوەیەکی دروست نییە لە ڕووی پزیشکییەوە. سەرمابوون، یان ئەنفلۆنزا، نەخۆشییەکی هەناسەیە کە بەهۆی `(ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا)ەوە دروست دەبێت. `(نۆرۆڤایرۆس)` دەبێتە هۆی هەوکردن لە گەدە و ڕیخۆڵەکاندا. کەواتە، باشترە ئەو دووانە تێکەڵ نەکرێت، ڕاستە؟

چەند جۆری `(نۆرۆڤایرۆس)` هەیە؟

ئەم `(نۆرۆڤایرۆس)` چەندین جۆری جیاوازی هەیە، واتە چەندین جۆری جیاوازی هەیە. ئەمە سەر بە خێزانی ڤایرۆسەکانی `(Caliciviridae)` یە. ڤایرۆسەکانی ئەم خێزانە ئەوانەن کە دەبنە هۆی ئاوسانی گەدە و ڕیخۆڵەکانمان و دەبنە هۆی `(هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە). بیهێنە بەرچاوت، لەناو ئەم خێزانەدا نزیکەی ١٠ گروپ هەن، و نزیکەی ٤٨ جۆریان! بەڵام باوترین جۆر لە نێوان ئەمانەدا GII.4 ە. بەڵام پێویست ناکات دەربارەی هەموو ئەم جۆرانە بزانیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەمە جۆری جیاوازە، بۆیە ناتوانیت بیر لەوە بکەیتەوە کە ئەگەر یەکجار هەتبێت دووبارە نابێتەوە.

`(نۆرۆڤایرۆس)` تا چەند باو بووە؟ ئایا بەڕاستی ئەمە شتێکە کە دەبێت نیگەرانی لێبکەین؟

بەڵێ، `(نۆرۆڤایرۆس)` تووشبوونێکی زۆر باو لە سەرانسەری جیهاندا. تەنها بیربکەرەوە، ساڵانە نزیکەی ٦٨٥ ملیۆن حاڵەت لە جیهاندا تۆمار دەکرێن. ئەوە ملیۆنان! لەو ژمارەیەش زیاتر لە 200 ملیۆن یان زیاتر لە 200 ملیۆنیان تووشی منداڵانی بچووک دەبنەوە. کەواتە ئەمە شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت.

ئایا کاتێکی تایبەت هەیە بۆ `(نۆرۆڤایرۆس)`؟

بەڵێ، زۆربەی کات، بڵاوبوونەوەی `(نۆرۆڤایرۆس)` بە شێوەیەکی دیاریکراو زیاتر دەبینرێت. زۆرترین بڵاوبوونەوەی لە مانگی نۆڤەمبەر تا مانگی نیسان لە وڵاتانی سەرووی هێڵی ئیستوایی و لە مانگی نیسان تا مانگی ئەیلول لە وڵاتانی خوار هێڵی ئیستوایی. واتەلەگەڵ کەشوهەوای سارددا زیاتر بڵاودەبێتەوە. بەڵام لە ناوچەکانی نزیک هێڵی ئیستوایی، وەرزێکی دیاریکراو نییە؛ دەتوانێت لە هەر کاتێکی ساڵدا ڕووبدات. هەروەها لە سریلانکا دەبینین کە ئەم جۆرە نەخۆشییە لە گەدەدا لە هەندێک وەرزی دیاریکراودا زیاتر بڵاودەبێتەوە.

نیشانەکانی `(نۆرۆڤایرۆس)` چین؟

نیشانە سەرەکییەکانی ڤایرۆسی نۆرۆ بریتین لە:

• سکچوون : هەستکردن بەوەی خەریکە ڕشانەوەت.
• ڕشانەوە : ڕشانەوەیەکی بەردەوام.
• سکچوون : پیسایی ئاو، ڕۆژانە چەند جارێک.
• ئازاری گەدە : هەست دەکەیت ناوەوەی گەدە ئازاری هەیە کاتێک دەست لێدەدرێت.

جگە لەم نیشانە سەرەکیانە، ڕەنگە هەندێک نیشانەی دیکەش ببینیت:

• ژانەسەر
• تا : جەستە هەست بە گەرمی دەکات.
• ئازاری جەستە : هەموو جەستە وەک تایەک ئازاری هەیە.

ئەم نیشانانە بەزۆری دوای ١٢ بۆ ٤٨ کاتژمێر لە بەرکەوتنی ڤایرۆسەکە دەست پێدەکات (واتە ڤایرۆسەکە دەچێتە ناو جەستە). بەڵام بەزۆری نەخۆشییەکە لە ماوەی یەک بۆ سێ ڕۆژدا چارەسەر دەبێت.

ئایا نیشانەکانی لە منداڵی بچووک و گەورەدا وەک یەکن؟

لە زۆربەی کاتەکاندا نیشانەکانی `(نۆرۆڤایرۆس)` لە هەردوو منداڵی بچووک و گەورەدا وەک یەکن. بەڵام ڕەنگە هەندێک جیاوازی هەبێت. لەوانەیە گەورەساڵان زیاتر تووشی سکچوون ببن، لە کاتێکدا منداڵانی بچووک زیاتر تووشی ڕشانەوە دەبن.

ئەم `(نۆرۆڤایرۆس)` چۆن گەشە دەکات؟ هۆکارەکەی چییە؟

هۆکاری سەرەکی گەشەکردنی `(نۆرۆڤایرۆس)` هاتنە ناوەوەی ڤایرۆسێکە کە سەر بە خێزانی ڤایرۆسەکانی `(Caliciviridae)`ە بۆ ناو جەستەمان. کاتێک ئەم ڤایرۆسە دەچێتە ناو لەشەوە گەدە و ڕیخۆڵەکانمان ئاوساون و هەوکردنیان دەبێت. هەر بۆیە ئێمە پێی دەڵێین `(هەوکردنی گەدە)`. بەهۆی ئەم حاڵەتە `(هەوکردنی گەدە)`ەوەیە کە ئەو نیشانانەی پێشتر باسمان کرد وەک ڕشانەوە و سکچوون دەردەکەون.

چۆن تووشی `(نۆرۆڤایرۆس)` دەبین؟

چەند ڕێگەیەک هەیە ئەم ڤایرۆسە تووشمان بکات، بۆیە پێویستە زۆر وریا بین.

• بە بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێک کە ڤایرۆسی کۆرۆنای هەیە: واتە بە دەست لێدانی کەسێک کە نەخۆشە، یان دەست لێدانی ئەو شتانەی کە بەکاریان هێناوە.
• بە دەست لێدان لەو ڕووکارانەی کە ڤایرۆسەکەیان لەسەرە و پاشان دەست لێدانی دەم یان لووتت بەهەمان دەست: بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر دەست لەشتێک بدەیت وەکو دەستکێشی دەرگا یان مێزێک کە کەسە نەخۆشەکە بەکاری هێناوە و دواتر خواردن بخوات یان بەهەمان دەست لووتت بفڕێنیت، ئەوا تووشی نەخۆشییەکە دەبیت.
• خواردنی ئەو خواردن و خواردنەوانەی ڤایرۆسی کۆرۆنایان تێدایە: ئەمە مەترسیدارترینە. ئەگەر خواردنێک بخۆیت کە بە باشی پاک نەکرابێتەوە یان لەلایەن کەسێکەوە ئامادەکرابێت کە ڤایرۆسی کۆرۆنای هەیە، نەخۆش دەکەویت.

لە وڵاتانی وەک ئەمریکا یەکێک لە نەخۆشییە سەرەکییەکانی خۆراک بریتییە لە `(نۆرۆڤایرۆس)` . زۆرجار ئەمەش کاتێک بڵاودەبێتەوە کە کەسێک کە ڤایرۆسی کۆرۆنای هەیە پێش ئامادەکردنی خواردن دەستەکانی بە باشی نەشوات و دواتر پێشکەشی کەسانی دیکە دەکات. هەندێک جار، خواردنە دەریاییەکان وەکو موسڵحە دەتوانێت بە شێوەیەکی سروشتی `(نۆرۆڤایرۆس)`ی تێدابێت. بۆیە پێویستە پێش خواردن بە باشی بکوڵێنرێن.

ئایا `(نۆرۆڤایرۆس)` نەخۆشییەکی درمیە؟

بە ڕەهایی بەڵێ! `(نۆرۆڤایرۆس)` ڤایرۆسێکە زۆر بە خێرایی و بە ئاسانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. ئەگەر ئەم ڤایرۆسەت هەبێت، جەستەت ملیارەها گەردیلەی بچووکی ڤایرۆسەکە دەردەدات. ئەمانە بەسە بۆ ئەوەی مرۆڤەکانی تر نەخۆش بکەون. تەنها بیربکەرەوە، تەنها چەند گەردیلێکی ڤایرۆسی دەویست بۆ ئەوەی کەسێکی تر نەخۆش بخات!

نزیکەی 12 بۆ 48 کاتژمێری دەوێت تا ڤایرۆسەکە دەچێتە ناو جەستەتەوە و نیشانەکانی دەردەکەوێت. ئەم کاتە پێی دەوترێت "ماوەی کڕێوە". بەڵام تەنانەت دوای وەستانی نیشانەکانت، هێشتا دەتوانیت نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە بڵاوبکەیتەوە بۆ ماوەی نزیکەی دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر). بۆیە پێویستە زۆر وریا بیت.

کێ زۆرترین مەترسی تووشبوونی بە `(نۆرۆڤایرۆس)` هەیە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت تووشی `(نۆرۆڤایرۆس)` بێت. بەڵام ئەگەری بەدەستهێنانی زیاترە ئەگەر:

• ئەگەر لەگەڵ کەسێک کۆببیتەوە کە ڤایرۆسی کۆرۆنای هەیە.
• هەندێک کەس ئامادەیی بۆماوەیییان هەیە بۆ ئەم ڤایرۆسە. واتە جەستەیان زیاتر هەستیارە بەرامبەر بەم ڤایرۆسە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی `(نۆرۆڤایرۆس)` چین؟

هەبوونی `(نۆرۆڤایرۆس)` بەڕاستی قورسە. کاتێک بە بەردەوامی ڕشانەوە و سکچوونت دەبێت، جەستەت زۆر ماندوو دەبێت. کاتێک ماددە خۆراکیەکان و شلەمەنییەکانی ناو لەش بەم شێوەیە لەدەست دەچن، وشکبوونەوە ڕوودەدات. ئەمەش ئاڵۆزییە مەترسیدارە سەرەکییەکەی `(نۆرۆڤایرۆس)`ە.

ئەمانە نیشانەکانی وشکبوونەوەن: ١.

• کەمبوونەوەی فرێکوێنسیی میزکردن یان میزی ڕەنگی تۆخ.
• وشکبوونەوەی دەم.
• هەستکردن بە لاوازی و سەرگێژخواردن.
• ژانەسەر .

جگە لەم نیشانانە، منداڵانی بچووک لەوانەیە تووشی ئەمانەش بن:

• گریان بەبێ فرمێسک.
• بەردەوام لەرزین، نائارامی.
• بە درێژایی ڕۆژ خەواڵوویی.

کاتێک تووشی `(نۆرۆڤایرۆس)` بوویت، گەدە و ڕیخۆڵەکانت ئاوساوە، بۆیە خواردن یان خواردنەوە زۆر قورسە. لەوانەیە هەر شتێک بخۆیت یان دەیخۆیتەوە ڕشانەوەت هەبێت، یان هەوڵبدەیت بێهۆشی بکەیت. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە هەوڵی خواردن یان خواردنەوە بدەیت. هەوڵ مەدە بە یەکجار زۆر بخۆیت و بخۆیتەوە. وردە وردە بخۆ، بە درێژایی ڕۆژ، و بە قووتێکی بچووک بخۆرەوە. جا بە یەکجار زۆر بخۆیت یان خێرا بیخۆیت، جەستەت دەتوانێت ڕەتی بکاتەوە.

چۆن `(نۆرۆڤایرۆس)` دەستنیشان بکەین؟

پزیشک دوای گوێگرتن لە نیشانەکانت تووشی نەخۆشی نۆرۆڤایرۆس بوویت. زۆربەی کات پێویست بە پشکنینی تایبەت ناکات. بەڵام هەندێک جار، دەتوانرێت نمونەی پیسایی تاقیبکرێتەوە بۆ دڵنیابوون. ئەمە ڕەنگە پێویست بێت، بە تایبەت ئەگەر حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی ترت هەیە یان ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بێت.

چارەسەرەکانی `(نۆرۆڤایرۆس)` چین؟

بەداخەوە هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ نۆرۆڤایرۆس نییە.ئەمەش بەو مانایەیە کە هیچ چارەسەرێک بۆ ڤایرۆسەکە نییە. چارەسەرکردن بە شێوەیەکی سەرەکی ئامانجی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و پێدانی ڕزگاربوونە. ئەم نیشانانە بەزۆری لە ماوەی یەک بۆ سێ ڕۆژدا لە خۆیانەوە کەم دەبنەوە. دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە:

• شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. بە تایبەتی گرنگە ئەو شلانە بخۆیتەوە کە ئەلکترۆلایتیان تێدایە (وەک ئاو). ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ڕشانەوە و سکچوون دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئەلکترۆلایتەکانی لەش.
• پشوویەکی زۆر وەربگرە. زیادەڕەوی لە جەستەتدا مەکە.
• خواردنی نەرم و بێزارکەر بخۆ. شتەکانی وەک شۆربای برنج و شۆربای باشن. دوور بکەوەرەوە لە خواردنی چەور و بەهارات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە گەشەکردنی `(نۆرۆڤایرۆس)` بکرێت؟

بێگومان! چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی `(نۆرۆڤایرۆس)`. زۆر گرنگە ئەمانە پەیڕەو بکرێن، بەتایبەت لەکاتەکانی وەک ئەمانەدا کە نەخۆشیەکان بڵاودەبنەوە.

• بە بەردەوامی دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ. گرنگە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٠ چرکە دەستەکانت بشۆیت.
• پێش خواردنی سەوزە و میوە بە باشی بشۆ.
• خواردنەکان بە باشی بکوڵێنە، بەتایبەت خواردنە دەریاییەکان و توێکڵەکان، تا پلەی گەرمی سەرووی ١٤٥ پلەی فەهرەنهایت (٦٢.٧٧ سیلیزی) بکوڵێنە.
• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ ئەو کەسانەی کە تووشی ڤایرۆسی نۆرۆڤایرۆس بوون.
• ئەو ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت (وەک دەستکێشی دەرگا، مێز، مۆبایل) و کەلوپەلەکان بە بەردەوامی پاکبکەرەوە و تەعقیمیان بکە.
• جلەکان بە باشی بشۆ، بە تایبەت ئەگەر بە ڕشانەوە یان سکچوون پیس بووبێت.

لەبیرت بێت شۆردنی دەستەکانت بە ئاو و سابون زۆر کاریگەرترە لە کوشتنی گەردیلەکانی نۆرۆڤایرۆس لە بەکارهێنانی پاککەرەوەی دەست.

ئەگەر تووشی هەوکردنی `(نۆرۆڤایرۆس)` بوویت، نابێت خواردن بۆ کەسانی تر ئامادە بکەیت یان ئاگاداریان بیت، چونکە دەتوانیت نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر بڵاوبکەیتەوە.

ئایا دەتوانیت دوو جار تووشی نۆرۆڤایرۆس بیت؟

بەڵێ دەتوانیت زیاتر لە جارێک تووشی نۆرۆڤایرۆس بیت. وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا جۆری (جۆر)ی جیاوازی هەیە. کاتێک تووشی یەک جۆر بوویت، جەستەت دەتوانێت هەندێک بەرگری (پاراستن) لە دژی ئەو جۆرە دروست بکات. بەڵام بۆ هەموو جۆرەکانی نا. واتە دەتوانیت چەند جارێک لە ژیانتدا تووشی نۆرۆڤایرۆس بیت. هەروەها ئەو بەرگرییەی کە لە بەدەستهێنانی جۆرێکدا بەدەستی دەهێنیت بۆ هەمیشە ناخایەنێت. کەواتە، دەکرێت دوای ماوەیەکی زۆر هەمان جۆر بەدەست بهێنرێتەوە، تەنانەت دوای ئەوەی بۆ یەکەمجار بەدەستی هێنا.

چاوەڕوانی چی بکەیت ئەگەر تووشی `(نۆرۆڤایرۆس)` بوویت؟

زۆرجار نیشانەکانی `(نۆرۆڤایرۆس)` لەناکاو و بە توندی دەست پێدەکەن. لەوانەیە چەند ڕۆژێک ڕشانەوە و سکچوونت هەبێت. لەوانەیە ئەمە بەردەوام بێت تا نەخۆشییەکە بە تەواوی نەمێنێت. هەروەها لەوانەیە هەست بە خواردن یان خواردنەوە بکەیت. بەڵام ئەگەر نەخۆیت و نەخۆیتەوە مەترسی وشکبوونەوەی لەش زیاترە. ئەگەر توانای خواردن و خواردنەوەت نەبوو دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە.

لەبیرت بێت، ئەمە جۆری جیاوازی هەیە، بۆیە وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی جارێک تووشی بوویت، دووبارە نابێتەوە. بەڵام ئەمە نەخۆشییەکی کاتییە. زۆربەی کات، کاریگەری درێژخایەن دروست ناکات.

نۆرۆڤایرۆس تا چەند دەتوانێت لە جەستەمدا بمێنێتەوە؟

کاتێک تووشی نۆرۆڤایرۆس بوویت، دەتوانیت ڤایرۆسەکە لەناو پیساییەکەتدا بڕژێنیت تەنانەت پێش ئەوەی دەست بکەیت بە دەرکەوتنی نیشانەکانی. هەروەها دەتوانیت ڤایرۆسەکە بڕێژیت بۆ ماوەی دوو هەفتە دوای ئەوەی نیشانەکانت پاک دەبنەوە. به ڵام ته نها ده توانێت نه خۆشییه که بۆ که سانی تر بڵاو بکه یته وه بۆ ماوه ی 48 کاتژمێر دوای توشبوونت و نیشانه کانت وه ستاون.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

بۆ تۆ زۆر گرنگە لەم بارودۆخانەدا سەردانی پزیشک بکەیت: ١.

• ئەگەر نەتوانیت بخۆیت و بخۆیتەوە، ئەمە دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش.
• ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە سێ ڕۆژ بەردەوام بوون.
• ئەگەر نیشانەی توندی وشکبوونەوەی لەش دەرکەوت (میز ڕەش، خەواڵووی زۆر، وشکبوونەوەی دەم و لێو، سەرگێژخواردن).
• ئەگەر منداڵەکە بچووک بێت، ڕشانەوە/سکچوونێکی بەردەوامی هەبوو، نەخواردن و نەخواردنەوەی هەبێت، لە کاتی گریاندا فرمێسک بەرهەم نەهێنێت، یان زیاد لە پێویست خەوی لێکەوتبێت.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا من نۆرۆڤایرۆس یان هەوکردنێکی ترم هەیە؟
• چۆن دەبێ بخۆم و بخۆمەوە لەکاتێکدا بەم نەخۆشییە؟
• ئایا هیچ دەرمانێک هەیە کە بتوانم بیخۆم کە یارمەتیم بدات خێراتر چاک ببمەوە؟
• چی بکەم بۆ ئەوەی ئەمە بۆ باقی خێزانەکەم بڵاو نەبێتەوە؟

جیاوازی نێوان `(نۆرۆڤایرۆس)` و `(رۆتاڤایرۆس)` چییە؟

هەردوو جۆری `(Norovirus)` و `(Rotavirus)` هەوکردنن کە دەبنە هۆی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵەکان (`(Gastroenteritis)`). بەڵام ئەم دووانە وەک یەک نین، بەڵکو دوو مەرجی جیاوازن. ئێستا ڤاکسینێک هەیە بۆ `(رۆتاڤایرۆس)، بەتایبەتی بۆ منداڵانی بچووک. بەڵام هێشتا ڤاکسینێکی لەو جۆرە بۆ `(نۆرۆڤایرۆس) نییە.`

پەیامی بردنە ماڵەوە

`(نۆرۆڤایرۆس)` ڤایرۆسێکە لەناکاو دێتە ئاراوە و ناڕەحەتی ڕاستەقینە دروست دەکات. بەڕاستی بێزارکەرە کاتێک دەتەوێت بخۆیت و بخۆیتەوە، بەڵام جەستەت نایەوێت قبوڵ بکات. خۆشبەختانە ئەم حاڵەتە بەزۆری لە چەند ڕۆژێکدا نامێنێت. دەتوانیت بە درێژایی ڕۆژ ژەمە بچووکەکان بخۆیت لەبری ژەمە گەورەکان، هەروەها شلەمەنیەکان بە ڕێژەیەکی کەم بخۆیتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە خۆت لە وشکبوونەوە بپارێزیت و ڕێگری بکەیت لە بڵاوبوونەوەی بۆ کەسانی تر.

ئەگەر توانای خواردن و خواردنەوەت نەبوو، یان ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە سێ ڕۆژ بەردەوام بوون، دڵنیابە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. لەبیرت نەچێت دەستەکانت بە بەردەوامی بە ئاو و سابون بشۆیت. ئەوە باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لەم جۆرە هەوکردنانە. ئاگاداری خۆت بە!

` نۆرۆڤایرۆس، ڕشانەوە، سکچوون، نەخۆشییە درمیەکان، ژەهراویبوونی خۆراک، وشکبوونەوەی لەش، تەندروستی