ئایا نیگەرانی بینینی منداڵە بچووکەکەت؟ با دەربارەی نەخۆشی نۆری بزانین.

هەست بە خۆشییەکی گەورە دەکەین کاتێک سەیری چاوی منداڵێکی تازە لەدایک بووین، نەخێر؟ بەڵام هەندێک جار، ڕەنگە کەمێک گومانمان هەبێت کە شتێک لەو چاوانەدا هەڵەیە. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێکی دەگمەن دەکەین کە پێی دەوترێت 'نەخۆشی نۆری'، کە نەک تەنها کاریگەری لەسەر بینینی منداڵ هەیە، بەڵکو زۆر شتی تریش دەگرێتەوە. کاتێک گوێت لەم شتە دەبێت مەترسە، با بە سادەیی لێی تێبگەین.

نەخۆشی نۆری چییە؟ بە سادەیی...

نەخۆشی نۆریس نەخۆشییەکی بۆماوەیی چاوە . لەمەشدا ئەو بەشەی چاوی کۆرپە کە پێی دەوترێت تۆڕی چاو، و ئەو خوێنبەرانەی کە پێیەوە دەبەسترێتەوە، بە باشی گەشە ناکەن. ئایا دەزانیت تۆڕی چاو چینێکی تەنکە لە پشتی چاوەکانمان کە وەک فیلمی ناو کامێرا کاردەکات. ئەمەش ئەوەیە کە ڕووناکی و ڕەنگ دەستنیشان دەکات و پەیام بۆ مێشک دەنێرێت، کە ئەو کاتەیە کە دەیبینین.

لە کۆرپەی تووشبوو بە نەخۆشی نۆریس، تۆڕی چاو بە باشی گەشە ناکات، بۆیە دەتوانێت لە چاو جیا ببێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی خوێنبەربوون لە ناو چاودا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی تۆڕی چاو ڕیشاڵی بێت و نەتوانێت بە باشی کار بکات. لە زۆر حاڵەتدا ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵەکە لە کاتی لە دایکبووندا یان لە چەند مانگی یەکەمی تەمەنیدا بە تەواوی کوێر بێت. لە کاتێکدا هەندێک لە کۆرپە لە کاتی لەدایکبووندا دەتوانن هەندێک ڕووناکی ببینن، بەڵام زۆربەیان لە کاتی لەدایکبووندا بینین لە چاوێک یان هەردوو چاویان لەدەست دەدەن.

گرنگ ئەوەیە ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییە کە کاریگەری لەسەر بینین هەیە ، دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنی جەستەیی دیکەی منداڵیش هەبێت. بۆیە نەخۆشی نۆری تەنها لە لەدەستدانی بینین سنووردار نییە.

چ نیشانەیەکی تر لە نەخۆشی نۆریدا دەبینرێت؟

لەدەستدانی بینین نیشانەی سەرەکییە. بەڵام ئەو کۆرپانەی کە نەخۆشی نۆرییان هەیە لەوانەیە ئەمانەی خوارەوەشیان هەبێت:

• تێکچوونی بیستن: نەخۆشی نۆریس کاریگەری لەسەر گەشەکردنی گوێی ناوەوەش هەیە. بۆیە ڕەنگە لەدەستدانی بیستنی سووک لە منداڵییەوە دەست پێبکات و وردە وردە زیاد بکات. هەروەها لەوانەیە هەست بە زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا بکەیت (دەنگی دەنگ). لەوانەیە هەندێک کەس تا تەمەنی ٣٥ ساڵی بیستنیان بە شێوەیەکی بەرچاو کەم کردبێتەوە.
• گۆڕانی ڕەفتار: ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕەفتاری منداڵیش هەبێت. بۆ نموونە، حاڵەتێک بە ناوی ``کاریگەری ساختەی بولبار'' (سەختی کۆنترۆڵکردنی پێکەنین و گریان) لە نزیکەی یەک لە هەر چوار کەسدا دەبینرێت کە نەخۆشی نۆریسیان هەیە.
• دواکەوتنی گەشەکردن: ڕەنگە هەندێک لە کۆرپە و منداڵان زیاتر بخایەنێت تا دەگەنە بەربەستەکانی گەشەکردن وەک دانیشتن و ڕۆیشتن.
• تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم: نزیکەی یەک لە هەر چوار کەس کە نەخۆشی نۆریسیان هەیە لەوانەیە نیشانەکانی ئۆتیزم دەربکەوێت.
• تێکچوونی گرژبوون: هەرچەندە وەک حاڵەتەکانی تر باو نییە، بەڵام نزیکەی یەک لە دە کەس لەوانەیە تووشی تێکچوونی گرژبوون بێت.
• نەخۆشی خوێنبەرەکانی دەوروبەر:ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کێشەی سوڕی خوێن ببن، وەک برینی خوێنبەرەکان.

گرنگ: هەموو منداڵێکی ساوا هەموو ئەم نیشانانەی نابێت. تەنانەت منداڵانی یەک خێزانیش لەوانەیە نیشانە جیاوازەکانیان هەبێت. بۆیە هەر منداڵێک پێویستی بە چاودێری تاکەکەسی هەیە.

نۆرۆڤایرۆس تا چەند باوە؟ کێ بەدەستی دەهێنێت؟

نەخۆشی نۆریس نەخۆشییەکی زۆر دەگمەنە. نزیکەی یەک لە ملیۆنێک کەس تووشی دەبێت.

ئەمەش زیاتر کاریگەری لەسەر کوڕان دەبێت. کچان زۆر بە دەگمەن تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن. ئەگەر وایش بکەن، نیشانەکانی زۆر سووکن. تایبەت نییە بە هیچ ڕەگەز و نەتەوەیەک.

پزیشک چ نیشانەیەک لە نەخۆشی نۆریدا دەبینێت؟

لە کاتی پشکنینی چاودا، پزیشکی چاو لەوانەیە هەست بە چەند نیشانەیەکی پەیوەست بە نەخۆشی نۆری بکات. لەوانە:

• بارستەیەکی زەرد-خۆڵەمێشی لە پشتی چاو (Pseudoglioma). ئەمەش بەهۆی گەشەنەکردنی تۆڕی چاوەوەیە.
• جیابوونەوەی تۆڕەی چاو.
• سپی بوونەوەی قژە چاو (Leukocoria).
• ئەڵقەی ڕەشی سەر چاو گەورە بووە.
• کەمبوونەوەی ئایریس بریتییە لە کەم گەشەکردنی ئیریس.
• ئاوی سپی چاو بە عەدەسە یان قژەوە دەلکێت.
• چاو بچووکتر لە قەبارەی ئاسایی (Microphthalmia).
• زیادبوونی پەستانی ناو چاو. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری چاو.
• خوێنبەربوونی جام.
• هەوربوونی عەدەسەی چاو ( ئاوی سپی چاو).
• بچووکبوونەوەی چاو بەبێ بینین `(Phthisis bulbi)`.

هەموو ئەم نیشانانە بە یەکجار دەرناکەون. ڕەنگە هەندێکیان لە کاتی لەدایک بووندا دیار بن، هەندێکی تریش دوای چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک دەردەکەون.

ئەو نیشانانە چین کە منداڵەکە تووشی دەبێت؟

نیشانەکانی نەخۆشی نۆریس دەتوانێت زۆر جیاواز بێت بەپێی جۆری نەخۆشییەکە. ئازاری چاو نیشانەیەکی باوە لە هەندێک لە کۆرپەدا بەهۆی زیادبوونی فشاری ناو چاو، بەڵام ئەمە زۆر باو نییە. هەندێک جار، کۆبوونەوەی کالیسیۆم لە قژدا (band keratopathy) دەبێتە هۆی ئازار و ناڕەحەتی. پزیشکی چاوی منداڵەکەت بەردەوام پشکنینی پەستانی چاوی دەکات.

نیشانەکانی تر لەوانەیە پەیوەندییان بە لەدەستدانی بیستن و حاڵەتەکانی تری پەیوەندیدارەوە هەبێت. لەگەڵ تیمی پزیشکی منداڵەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت کە دەبێت نیگەران بیت لە چ نیشانەیەک.

هۆکاری نەخۆشی نۆری چییە؟

نەخۆشی نۆریس بەهۆی گۆڕانکارییەکی بۆماوەییەوە دروست دەبێت . ئەو جینە تایبەتەی کە کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە جینی NDP یە. ئەم جینەی NDP ڕێنمایی جەستەمان دەکات کە پرۆتینێک دروست بکات بە ناوی Norrin. ئەم پرۆتینەی نۆرین زۆر گرنگە بۆ ئاماژەدانی خانەکان و تایبەتمەندکردنی خانەکان. بە تایبەتی نۆرین یارمەتی تۆڕی چاومان دەدات بە شێوەیەکی دروست گەشە بکات. هەروەها یارمەتی دروستبوونی خوێنبەرەکان دەدات کە خوێن بۆ تۆڕی چاو و بەشێک لە گوێچکە دابین دەکەن (Angiogenesis).

کاتێک گۆڕانکاری لە جینی `NDP`دا ڕوودەدات، پڕۆتینی نۆرین بە باشی کارناکات. ئەم جۆرە گۆڕانکارییە بۆماوەییە دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشی جۆراوجۆری بۆماوەیی چاو. نەخۆشی نۆرین توندترینیانە.

نەخۆشی نۆری چۆن بۆماوەییە؟

ئەم جینە گۆڕاوەی `NDP` لەسەر کرۆمۆسۆمی X دایە. وەک دەزانن X و Y دوو کرۆمۆسۆمی ڕەگەزین. شێوازی جیاوازی بۆماوەیی نەخۆشیەکان هەیە. نەخۆشی نۆری بە شێوەی پاشەکشەی پەیوەست بە X بۆماوەییە .

ئەم حاڵەتە بۆماوەییە بەزۆری تووشی کوڕان دەبێت. کچان زۆر بە دەگمەن تووشی دەبن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کوڕان تەنها یەک کرۆمۆسۆمی X یان هەیە. بۆیە لەوانەیە یەک جینی گۆڕاویان بە میرات گرتبێت کە دەبێتە هۆی نەخۆشییەکە.

ئەگەر دایکێک هەڵگری ئەم جینە گۆڕاوە بێت (واتە ئەم جینەی لەسەر یەکێک لە دوو کرۆمۆسۆمی X ی هەیە، بەڵام هیچ نیشانەیەکی نییە، چونکە هەموو شتێک بە باشی کاردەکات بەهۆی ئەو جینە تەندروستەی لەسەر کرۆمۆسۆمی X ی تر)، ئەگەری 50% هەیە کە هەر منداڵێکی نێر کە لەدایک بکات، نەخۆشی نۆری بە میرات بگرێت. منداڵی نێر ئەم نەخۆشیە لە باوکەوە بە میرات ناگرێت.

نەخۆشی نۆری چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکی چاو بەم شێوەیە نەخۆشی نۆرویچ دەستنیشان دەکات:

• بە ئەنجامدانی پشکنینی تەواوی چاو و پشکنینی جەستەیی .
• بە زانینی مێژووی پزیشکی خێزانی کۆرپەکەت .
• بە فەرمانی پشکنینی بۆماوەیی .

پزیشکانی چاو دەبێت نەخۆشی نۆری لە حاڵەتەکانی تر جیا بکەنەوە و دەستنیشانیان بکەن کە نیشانەکانیان هاوشێوەیە، وەک:

• `Retinoblastoma` (گرێیەکی شێرپەنجەیی کە لە تۆڕی چاودا گەشە دەکات)
• `نەخۆشی تۆڕەی چاوی پێشوەختە` (گەشەکردنی نادروستی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ تۆڕی چاو لە کۆرپەی پێشوەختەدا دابین دەکەن)
• ``خوێنبەرە بەردەوامەکانی کۆرپەلە''
• `نەخۆشی پاڵتۆ`

نەخۆشیەکانی تری سووکتر و نابەستراو بە X-پەیوەندیدار بە ڤیترێریۆتینۆپاتی (`(Familial exudative vitreoretinopathies)`) هەن کە پەیوەندییان بە نەخۆشی نۆریەوە هەیە.

هەندێک جار، دەتوانرێت لە کاتی دووگیانیدا لە ڕێگەی تاقیکردنەوەیەکی وەک ``Amniocentesis`` دەستنیشان بکرێت. ئەمەش ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا نەخۆشی نۆری هەبووبێت، یان ئەگەر دایکەکە بە هەڵگری گۆڕانی جینی ``NDP`` ناسراوە.

چارەسەرەکانی نەخۆشی نۆری چین؟

ئەو کۆرپانەی کە نەخۆشی نۆرییان هەیە پێویستیان بە چارەسەرکردن هەیە کە بەپێی پێویستی تاکەکەسی خۆیان بگونجێت. بژاردەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە:

• نەشتەرگەری: نەشتەرگەری بە ئامانجگرتنی حاڵەتە تایبەتەکان دەکرێت، وەکو ئاوی سپی چاو. ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە بچووکبوونەوەی چاوی کۆرپە و کەمکردنەوەی ئازار. بەڵام ناتوانرێت بینین بگەڕێنرێتەوە. بە دەگمەن کۆرپە بە تۆڕی چاوی دابڕاوە لەدایک دەبێت و دەتوانێت هەندێک ڕووناکی ببینێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا نەشتەرگەری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستنی ئەو توانایە.
• ئامێری بیستن: ئەمانە یارمەتی منداڵان و گەنجان و بەساڵاچووان دەدەن باشتر دەنگەکان ببیستن. زۆر گرنگن بۆ کەسێک کە لەدەستدانی بیستنی هەیە بۆ ئەوەی پەیوەندی بە جیهانەوە بکات.
• چاندنی گوێچکە: ئەمەش یارمەتیت دەدات بە ڕوونی گوێت لە وشە و دەنگەکانی تر بێت.

لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەت، پێویستی بە چاودێری و چاودێری بەردەوام دەبێت. ئەمەش پێویستی بە تیمێکی پسپۆڕی جیاواز دەبێت:

• پزیشکانی منداڵان
• زانایانی جینات
• پزیشکانی چاو
• پزیشکانی بیستن
• چارەسەرکەرانی قسەکردن

هەروەها منداڵەکەت لەوانەیە سوود لە خزمەتگوزارییەکانی پشتیوانی پەروەردەیی وەربگرێت. گرنگە لەگەڵ کارگێڕی قوتابخانەی منداڵەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت چ سەرچاوەیەک لەبەردەستدایە.

داهاتووی ئەو کەسانەی نەخۆشی نۆرییان هەیە چییە؟

زۆربەی ئەو کەسانەی نەخۆشی نۆریسیان هەیە لە ماوەی ١٢ مانگی یەکەمی تەمەنیاندا بە تەواوی کوێر دەبن (ناتوانن هیچ ڕووناکییەک ببینن). نزیکەی یەک لە پێنج کەس دەتوانێت لە دوای تەمەنی ٣ ساڵییەوە هەندێک ڕووناکی ببینێت.

ئایندەی درێژخایەنی منداڵەکەت بەندە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە کام نیشانەی نەخۆشییەکە کاریگەری لەسەری هەیە و چەندە توندی هەیە. تیمی پزیشکی منداڵەکەت باشترین سەرچاوەی زانیارییە سەبارەت بەوەی نەخۆشی نۆرویچ چۆن کاریگەری لەسەر منداڵەکەت دەبێت و چۆن دەتوانیت یارمەتیان بدەیت هەست بە باشتربوون بکات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نۆرۆڤایرۆس بکرێت؟

ناتوانرێت ڕێگری لە نۆرۆڤایرۆس بکرێت. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا نەخۆشی نۆرۆڤایرۆس یان نەخۆشییە زگماکیەکانی تری چاوی هەیە، باشترە پێش دووگیانبوون بیر لە ڕاوێژکاری بۆماوەیی بکەیتەوە. ڕاوێژکاری بۆماوەیی دەتوانێت پێشنیاری تاقیکردنەوەی بۆماوەیی بکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا تۆ هەڵگری گۆڕانی جینی NDP یت یان نا. ئەم گۆڕانکارییە دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵەکەت تووشی نەخۆشییە بۆماوەییەکانی چاوی جۆراوجۆر بێت، لەوانە نۆرۆڤایرۆس.

چۆن ئاگاداری منداڵەکەم بم؟

تیمی پزیشکی منداڵەکەت پێت دەڵێت چۆن بە باشترین شێوە چاودێری منداڵەکەت بکەیت لە ماڵەوە. پێویستی هەر منداڵێک بەپێی تەمەن و نیشانەکانی جیاوازە. لە خوارەوە چەند ئامۆژگاریەکی گشتی دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتی منداڵەکەت بدەن بۆ گەیشتن بە تواناکانی تەواو.

دڵنیابە منداڵەکەت دەبەیت بۆ چاوپێکەوتنی پزیشک.

منداڵەکەت چاوپێکەوتنی زۆری دەبێت لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕی جیاواز. ئەم چاوپێکەوتنانە زۆر گرنگن بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە منداڵەکەت چاودێری وەردەگرێت کە بەپێی پێداویستییە تاکەکەسییەکانی بگونجێت.

• پشکنینی ساڵانەی چاو: تەنانەت ئەگەر منداڵەکەت هەموو بینینێکی لەدەستدابێت، گرنگە ساڵانە جارێک سەردانی پزیشکی چاو بکەیت. ئەمەش یارمەتی منداڵەکەت دەدات بزانێت ئایا هیچ کێشەیەک هەیە کە دەبێتە هۆی ئازاری چاو و پێشنیاری چارەسەرکردن دەکات ئەگەر پێویست بوو.
• پشکنینی گوێچکە هەر ٦ بۆ ١٢ مانگ جارێک: بە چاودێریکردنی بەردەوامی بیستنی منداڵەکەت، دەتوانیت لە کاتی پێویستدا چارەسەر وەربگریت. پزیشکی بیستن دەتوانێت پێش دەرکەوتنی نیشانەکانی لەدەستدانی بیستن دەستنیشان بکات.
• ئەو بەریەککەوتنانەی کە یارمەتیدەرن لە بوارەکانی تری گەشەکردن: لەوانەیە منداڵەکە پێویستی بە کۆبوونەوە لەگەڵ کەسانی وەک چارەسەرکەرانی قسەکردن، کارمەندانی کۆمەڵایەتی و دەروونناسەکان هەبێت.
• چاوپێکەوتنی پزیشکی منداڵان: پێویستە بەردەوام سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت بۆ پشکنینی تەندروستی گشتی منداڵەکەت.

گرنگ: زۆر گرنگە هەموو پزیشکەکانی منداڵەکەت پێکەوە کاربکەن و زانیاری هاوبەش بکەن.

یارمەتی بەڕێوەبردنی ژیانی ڕۆژانەی منداڵ بدە

نەخۆشی نۆرویچ دەتوانێت چەندین ئاستەنگی بۆ ژیانی ڕۆژانەی منداڵ دروست بکات.

• خەوتن و لە خەو هەڵسان لە کاتی ڕێکوپێکدا: ئەو منداڵانەی نەخۆشی سیلیاکیان هەیە لەوانەیە کێشەیان هەبێت بۆ خەوتنێکی باش. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی لە ڕۆژدا هەست بە ماندوێتی و تووڕەبوون بکەن و کێشەیان هەبێت لە سەرنجدان لەسەر کارەکانی قوتابخانە. ئەگەر منداڵەکەت کێشەی خەوتنی هەبوو، لەگەڵ پزیشکی منداڵانت قسە بکە دەربارەی ڕێگاکانی یارمەتیدان.
• کۆمەڵایەتیبوون: لەگەڵ خراپتربوونی لەدەستدانی بیستنی منداڵەکەت، یاریکردن لەگەڵ منداڵانی دیکە و کارلێککردن لەگەڵ جیهاندا دەتوانێت چالاک بێت. ئەمەش بە تایبەتی لە تەمەنێکی بچووکدا بەرچاوە. لەوانەیە منداڵ هەست بە گۆشەگیری بکات و نیشانەکانی خەمۆکی دەربکەوێت. دەتوانیت یارمەتی منداڵەکەت بدەیت بە پلاندانان بۆ چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان لە ژینگە بێدەنگەکاندا کە کەمترین ژاوەژاوی پاشبنەمایان هەبێت.
• چاودێری ئامێری بیستن: ئەمانە بەشێکی گرنگن لە چارەسەرکردن. بەڵام منداڵان دەتوانن لەدەستیان بدەن یان بیانشکێنن. گرنگیدان بە ئامێرە پزیشکییە تایبەتمەندەکان بۆ هیچ منداڵێک ئاسان نییە. لەدەستدانی بیستن دەتوانێت ئەم تەحەدایە زیاد بکات. تا دەتوانیت منداڵەکەت فێر بکە کە ئاگاداری ئامێرەکانی بیستن بێت و پێی بڵێ ئەگەر شتێک ڕوویدا یەکسەر پێت بڵێ.

هەروەها ئاگاداری خۆت بە.

منداڵەکەت پێویستی بە تۆیە، بۆیە گرنگە تۆ ئاگاداری خۆت بیت. باو و ئاساییە کە دایک و باوک و چاودێران هەست بە سەرگەرمی و ماندووبوون بکەن. لە کاتێکدا هیچ چارەسەرێکی ئاسان بۆ ئەمە نییە، بەڵام داننان بەوەی کە چۆن هەست دەکەیت یەکەم هەنگاوە بۆ دۆزینەوەی چارەسەر.

• لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە چۆن هەست دەکەیت.
• بەشداری گروپێکی پشتگیری بکە. ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات پەیوەندی لەگەڵ ئەو دایک و باوکانەدا دروست بکەیت کە لە دۆخێکی هاوشێوەی تۆدان.
• داوای یارمەتی بکە. دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە خزم و دۆست و دراوسێ.

ناوی تری نەخۆشی نۆرویچ

ناوی تری ئەم حاڵەتە بریتین لە:

• `نەخۆشی ئەندەرسۆن-واربورگ`
• `نەخۆشی ویتناڵ-نۆرمان`
• ``تێکچوونی پێشکەوتووی زگماکی چاو-دەنگی-مێشک''
• `ئۆلیگۆفرینیا مایکرۆفتالمۆس`
• `پسیودۆگلیۆمای زگماکی`

لە کۆتاییدا چی لەبیرت بێت

نەخۆشی نۆریس حاڵەتێکی ئاڵۆزە و کەمێک جیاوازتر تووشی هەموو کەسێک دەبێت. ئەمەش واتە دەتوانێت قورس بێت بزانیت بە تەواوی چاوەڕوانی چی بکەیت کاتێک منداڵەکەت تووشی ئەم نەخۆشییە دەبێت. کۆکردنەوەی تیمێکی پزیشکی بۆ پشتگیریکردنی منداڵەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات هەنگاوێک بەرەو پێشەوە بچیت. پرسیار بکە بۆ دەستکەوتنی ئەو زانیاریانەی کە پێویستتە، و دوودڵ مەبە لە دەربڕینی نیگەرانییەکانت. تۆ تەنیا نیت.

` نەخۆشی نۆری، نەخۆشی بۆماوەیی چاو، بینینی منداڵ، کوێربوون، تێکچوونی بیستن، دواکەوتنی گەشەکردن، ڕاوێژکاری بۆماوەیی