ژیانی دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە وەک لەدایکبوونی نوێ وایە. بەڵام لەگەڵ ئەم ژیانە نوێیەدا کۆمەڵێک تەحەددا دێتە ئاراوە. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئێستا ئەندامێکی نوێم هەیە، کێشەکە چارەسەر بووە". بەڵام ڕاستییەکە کەمێک لەوە ئاڵۆزترە. سیستەمی بەرگری جەستەمان، سیستەمی بەرگری ، زۆر باشە لە ناسینەوە و هێرشکردنە سەر داگیرکەرانی بیانی وەک میکرۆب و بەکتریا . بەڵام کێشەیەکی کەم هەیە. هەندێک جار ئەم سیستەمە بەرگرییە ئەو ئۆرگانە نوێیەی کە ژیانی بۆ هێنایت وەک "دوژمن" دەبینێت. بۆیە دەست دەکات بە هێرشکردنە سەری. ئێمە ئەمە بە " ڕەتکردنەوەی ئەندامەکان " ناودەبەین .
بۆچی ئەم دەرمانە بەرگرییە سەرکوتکەرانە پێویستن؟
بیهێنە بەرچاوت کە جەستەت چەند پاسەوانێکی زۆر زیرەکی هەیە. هەمیشە بەدوای دوژمنێکدا دەگەڕێن. ئەم پاسەوانانە کاتێک ئەو ئەندامەی تازە چێنراوە دەبینن، کەمێک دەمارگیر دەبن و پێیان وایە دوژمنە و خۆیان بۆ هێرشکردن ئامادە دەکەن. لێرەدایە کە دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر بەکاردێت.
ئەم دەرمانانە بۆ هێورکردنەوەی ئەو پاسەوانە دەمارگیرانە بەکاردەهێنرێن کەمێک. وەک ئەوە وایە پێیان بڵێیت "نیگەران مەبە، ئەمە یەکێکە لە هی ئێمە". پاشان جەستە دەتوانێت لەگەڵ ئەندامە نوێیەکەدا بەبێ هیچ کێشەیەک، بە ئارامی بژی.
بەڵام لێرەدا گرنگترین شت دەخەینەڕوو کە پێویستە لێی تێبگەین. واتە ئەم دەرمانانە کەمێک تەواوی سیستەمی بەرگری لاواز دەکەن. واتە ئەگەر دوژمنێکی ڕاستەقینە، میکرۆبێک، بێتە پێشەوە، توانای بەرەنگاربوونەوەیشی کەمێک کەمترە. کەواتە، ئەگەری تووشبوون زیاترە.
بە سادەیی ژیانی دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە وەک ئەوە وایە بە پەتێکی تونددا بڕۆن. لە لایەک پێویستە ئەندامەکە بوەستێنیت کە ڕەتت بکاتەوە، لە لایەکی تریشەوە پێویستە خۆت لە هەوکردن بپارێزیت. تەحەداکە ئەوەیە کە هاوسەنگییەکی دروست لە نێوان ئەو دووانەدا دروست بکرێت. بەڵام خەمت نەبێت، پزیشکەکان لەم ڕۆژانەدا زۆر باشن لە ڕاگرتنی ئەم هاوسەنگییە.
چ ڕێوشوێنێکی خۆپارێزی پێویستە لە ماوەی سەرەتایی دوای نەشتەرگەری بگیرێتەبەر؟
چەند هەفتە و مانگی یەکەمی دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە زۆر گرنگن. ئێمە ئەمە بە "قۆناغی ئیندێکشن" ناودەبەین. لەم ماوەیەدا ئەو دەرمانانەت پێدەدرێت کە سیستەمی بەرگری لەشت سەرکوت دەکەن.ژەمە دەرمانەکە کەمێک بەرزە. بۆیە پێویستە زۆر وریا بیت بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بۆ ئەوە بیکەیت.
| کەرتێک کە دەبێت ئاگاداری بین | بیکە و نەیکەیت |
|---|---|
| پاکوخاوێنی کەسی | زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ، بەتایبەت پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی ئاودەست. ڕۆژانە ددانەکانت بشۆ. تەنانەت بڕینێکی بچووک و خراپەکاریش پشتگوێ مەخە. بە باشی پاکی بکەرەوە و دەرمانی لێبدە و گچکەیەکی لێبدە. |
| کارلێکی کۆمەڵایەتی | دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە تووشی هەڵامەت و ئەنفلۆنزا بوون. تا دەتوانیت بۆ چەند مانگی یەکەم دوور بکەوەرەوە لە چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان (بۆ نموونە مۆڵەکانی بازرگانی، سینەما، گواستنەوەی گشتی). |
| ژینگەی ماڵەوە | مەچۆ دەرەوە بۆ هەڵگرتنی پاشماوەی ئاژەڵە ماڵیەکان (سەگ، پشیلە). ئەو ئەرکە بدە بە کەسێکی تر لە ماڵەکەدا. لە چەند مانگی یەکەمدا واز لە کارەکانی وەک باخداری و هەڵکەندن و چاندنی نەمام بهێنە. خاکەکە دەتوانێت بەکتریا مەترسیدارەکانی تێدابێت. |
| تەندروستی سێکسی | سێکسی سەلامەت ئەنجام بدە. نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (وەک هێرسیس) دەتوانن زۆر مەترسیدار بن بۆ تۆ. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ئامۆژگاری وەربگرە. |
ڕێوشوێنی خۆپارێزی کە دەبێت بە درێژایی ژیان بگیرێتەبەر
شەش مانگ بۆ ساڵێک دوای نەشتەرگەرییەکە، پزیشکەکەت وردە وردە ژەمی دەرمانەکەت کەمدەکاتەوە. پاشان دەچیتە ناو "قۆناغی چاککردنەوە". لەم ماوەیەدا ئەگەری تووشبوونت بە ڤایرۆسەکە کەمترە لە چاو پێشوو. بۆیە دەتوانیت کەمێک ئارام بیتەوە. بەڵام پێویستە بەردەوام بیت لە پراکتیزەکردنی خووی باش وەک دەستشۆردن و دوورکەوتنەوە لە کەسانی نەخۆش.
لە شوێنێکدا جەستەت ئەندامە نوێیەکە ڕەتدەکاتەوە (ئەگەر ڕەتکردنەوەی ئەندامەکان ڕوویدا، لەوانەیە پزیشکەکەت پێویستی بە گۆڕینی دەرمانەکە هەبێت یان دووبارە ژەمە دەرمانەکە زیاد بکاتەوە. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، پێویستە جارێکی تر زۆر وریا بیت، هەروەک پێشتر.
بۆچی زۆر گرنگە دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە بخۆیت؟
گرنگترین و گرنگترین شت بۆ سەرکەوتن لە ژیاندا دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە ئەوەیە کە دەرمانەکانت لە کاتی گونجاو و بە ژەمی گونجاو و بەبێ ئەوەی ڕۆژێک لەدەست بدەیت. شتێکی ئاساییە کە ئەمە وەک بابەتی ژیان و مردن بیری لێبکەیتەوە. لەوانەیە پێویست بێت ڕۆژانە ٦، ١٢، یان تەنانەت زیاتر دەرمان بخۆیت. لەوانەیە کەمێک قورس بێت. بەڵام ژیانی نوێت بەندە بەو دەرمانانە.
لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو بۆ ئەوەی خواردنی دەرمانەکانت ئاسانتر بێت:
- بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. دەرمانەکەت بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت، بە تەواوی لەو کاتەدا بخۆ.
- سندوقی حەب بەکاربهێنە کە بتوانێت دەرمانەکانت بۆ ماوەی هەفتەیەک ڕابگرێت. بەم شێوەیە پێویست ناکات خەمی ئەوەت هەبێت کە ئایا دەرمانەکەت خواردووە یان نا.
- زەنگێک یان تایمەرێک لەسەر مۆبایلەکەت دابنێ.
- خێزانەکەت ئاگادار بکەرەوە لە کاتی دەرمانەکانت. دەتوانن بیرت بخەنەوە.
- هەمیشە دەرمانەکان لە شوێنێکی فێنک و وشکدا هەڵبگرن، کە منداڵی بچووک و ئاژەڵە ماڵیەکان دەستی نەکەوێت .
- لیستی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بنووسە و لە شوێنێکی دیاردا بیهێڵەرەوە.
- ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەرگیز دوو ژەمە دەرمانەکە مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەدەستچووەکە. دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- چاوەڕێ مەکە تا خەریکە دەرمانەکەت تەواو دەبێت، پێشوەختە پەیوەندی بە دەرمانخانەکەوە بکە و ژەمی داهاتوو وەربگرە.
- ئەگەر هەندێک دەرمان بووە هۆی تێکچوونی گەدە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە و دەرمانەکە لەگەڵ خواردندا بخۆ.
- ئەو کاتەی کە دەرمانەکەت دەخۆیت، پەیوەست بکە بە چالاکییەکانی دیکە کە لە ڕۆژدا ئەنجامی دەدەیت، وەک شوشتنی ددانەکانت، خواردن، یان خەوتن. بەم شێوەیە کەمتر لەبیرت دەچێتەوە.
- بەبێ ڕەزامەندی پزیشکەکەت بە هەر هۆکارێک واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ژیان دوای چاندنی ئەندامەکان بریتییە لە پاراستنی هاوسەنگی لە نێوان 'ڕەتکردنەوەی ئەندامەکان' و 'هەوکردن'.
- ژیانت و تەندروستی ئەندامە نوێیەکەت بەندە بە خواردنی دەرمانە بەرگری سەرکوتکەرەکانتەوە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە. هەرگیز ژەمە دەرمانێک لەدەست مەدە.
- لە چەند مانگی سەرەتادا پێویستە زۆر وریا بیت بۆ ئەوەی خۆت لە هەوکردن بپارێزیت. دەستشۆردنی زۆر بکە بە باشترین هاوڕێت.
- هەرچەندە ژیان بە تێپەڕبوونی کات ئاسانتر دەبێت، بەڵام گرنگە بەردەوام بین لە پاراستنی خووی تەندروستی باش.
- لە کاتی هەر کێشەیەک، لەدەست دانی ژەمە دەرمانەکان، یان نیشانەکانی هەوکردن، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە