کاتێک شەوانە دەچیتە چێشتخانە و گڵۆپەکە داگیرسێنیت، کاتێک دەبینیت جاڵجاڵۆکە بەدەوریدا ڕادەکەن، دەقیژێنن، وایە؟ بەڕاستی دیمەنێکی زۆر ناخۆشە. بەڵام ئەم جاڵجاڵۆکانە تەنها بێزارکەر نین، بێزارکەر نین. هەروەها دەتوانن زیانێکی زۆر بە تەندروستی خۆت و خێزانەکەت بگەیەنن. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم جاڵجاڵۆکانە بکەین، کاریگەرییان لەسەر تەندروستیمان، و چۆنیەتی ڕزگاربوون لەم بێزارییە.
جاڵجاڵۆکە چ جۆرە ئاژەڵێکە؟
بە سادەیی جاڵجاڵۆکە جۆرێکە لە مێروو. هەرچەندە هەزاران جۆری جاڵجاڵۆکە لە سەرانسەری جیهاندا هەیە، بەڵام چەند جۆرێکی سەرەکی هەیە کە دێن و ماڵەکانمان بێزار دەکەن. ئەم بوونەوەرانە پیسایی و پیسی لەسەر جەستەیان هەیە، بەتایبەتی لەسەر قاچەکانیان، کە تێیدا دەڕۆن. کاتێک بەناو ماڵدا دەسوڕێنەوە، دەتوانن ئەم میکرۆبانە لە هەموو شوێنێک بڵاوبکەنەوە. لەوەش مەترسیدارتر ئەوەیە کە پیسایی جاڵجاڵۆکە و لیکی جاڵجاڵۆکە و ئەو ماددانە کە لە کاتی مردندا دەریدەدەن دەتوانن بچنە هەوا و ببنە هۆی
حەساسیەت و
تەنگەنەفەسی یان توندتریان بکەنەوە. هەروەها دەتوانن خواردن و قاپ و تەنانەت شوێنەکانی ئامادەکردنی خواردنەکانت پیس بکەن. ئەمەش توانای بەرزی هەیە بۆ ئەوەی ببێتە هۆی دروستبوونی کێشەی تەندروستی جددی وەک ژەهراویبوونی خۆراک.
چۆن بزانیت جاڵجاڵۆکە لە ماڵەکەدا هەیە یان نا؟
چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا لە ماڵەکەتدا پەتایەکی جاڵجاڵۆکەت هەیە یان نا.
- بینینی جاڵجاڵۆکەی زیندوو: جاڵجاڵۆکە لە شەودا زۆرترین چالاکی هەیە. بۆیە ئەگەر بینیتان شەوانە بە دەوری چێشتخانە و حەمام و دیوارەکاندا ڕادەکەن، ئەوە نیشانەیەکی سەرەکییە.
- پیسایی جاڵجاڵۆکە: ئەمانە دەتوانن لە تۆزی بیبەری ڕەش یان پیسایی بچووکی هەنگ بچن. دەتوانرێت لەو شوێنانەدا بدۆزرێتەوە کە تێیدا کۆدەبنەوە، لەناو دۆڵابەکان و لەسەر دیوارەکان. هەندێک جار دەتوانرێت وەک پەڵەی ڕەشیش سەیر بکرێن.
- بۆنێکی سەیر: ئەگەر جاڵجاڵۆکە زۆر لە ماڵەکەدا هەبێت، لەوانەیە بۆنێکی چەقەڵ هەبێت.
- پێستی ڕشتن: جاڵجاڵۆکە لەگەڵ گەشەکردنی پێستی خۆی دەڕژێت. هەروەها نیشانەیە بۆ ئەوەی ئەم پارچە پێستە شەفافانە دەبینیت کە بە دەوری ماڵەکەتدا بڵاوبوونەتەوە.
- کەیسی هێلکە یان هێلکە: جاڵجاڵۆکە هێلکەکانی لە شوێنێکدا دادەنێت کە بە ئاسانی ناتوانین بیبینین. ئەمانە دەتوانرێت لە درزەکانی دیوار و پشت مۆبیلیاتدا بدۆزرێتەوە.
جۆرەکانی جاڵجاڵۆکە کە بە شێوەیەکی باو لە ماڵەکانماندا دەبینرێن
ئێستا با سەیری هەندێک لە باوترین جۆرەکانی جاڵجاڵۆکە بکەین کە لە ماڵەکانمان و دەوروبەری دەبینرێن. هەروەها دەستنیشانکردنی ئەمانە یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنیان.
| جۆری جاڵجاڵۆکە | ڕواڵەت و تایبەتمەندیەکانی | شوێنە باوەکان |
|---|
| جاڵجاڵۆکەی ئەڵمانی | نزیکەی نیو ئینج بچووکە. ڕەنگەکەی قاوەیی سووکە، لە پشتی سەریدا دوو هێڵی ڕەشی هەیە. لە ڕاکردن باشترە لە فڕین. | لە شوێنە تاریک و گەرمەکاندا وەک لە چێشتخانە، ژێر سۆپا، ژێر سەلاجە، ژێر قاپشۆڕ. |
| جاڵجاڵۆکەی ئەمریکی | درێژییەکەی نزیکەی ٢ ئینج دەبێت. ڕەنگی سوور-قاوەیی هەیە. لە پشتی سەریدا باندێکی زەردی هەیە. دەتوانێت مەودای کورت بفڕێت. | لە شوێنەکانی وەک سیستەمی ئاوەڕۆ و ژێرزەمین و نانەواخانەکاندا زیاترە وەک لە ماڵەکاندا. |
| جاڵجاڵۆکەی ڕۆژهەڵاتی | درێژییەکەی نزیکەی یەک ئینج. ڕەشی بریقەدار. لەوانی تر باشتر دەجوڵێت. ناتوانێت بفڕێت. | حەزی لە شوێنە شێدار و فێنکەکانە وەک گەراج و ژێرزەمین. حەزی لەو شوێنانەیە کە ئاو دزە دەکات. |
| جاڵجاڵۆکەیەکی قاوەیی | لە جاڵجاڵۆکەی ئەڵمانی بچووکترە. باندەکانی ڕەنگی سوکی لەسەر جەستەی هەیە. نێرەکان دەتوانن بفڕن. | لە شوێنە گەرم و وشکەکاندا. دەتوانن لەسەر سەقف و ناو ئامێرە ئەلیکترۆنییەکان و لەسەر ڕەفەکانی کتێب بژین. |
جگە لەوەش جۆرێک هەیە کە پێی دەوترێت
جاڵجاڵۆکەی دار . ئەوان بە شێوەیەکی سەرەکی لە دەرەوەی ماڵەکان دەژین، لە دارە خراپبووەکان و کۆمەڵە دارەکاندا. بەڵام هەندێک جار دەتوانن بێنە ناو ماڵەوە.
کاریگەری جاڵجاڵۆکە لەسەر تەندروستیمان چییە؟
جاڵجاڵۆکە گازت لێناگرێت و هێرش ناکاتە سەرت، بەڵام مەترسییەکی گەورەی لەسەر تەندروستی دروست دەکات.
حەساسیەتی جاڵجاڵۆکە
پرۆتینەکانی ناو پیسایی جاڵجاڵۆکە و لیک و ئەندامەکانی جەستەی ڕژاو دەردەچن بۆ هەوا. وەک تۆز، ئەمانە دەتوانن ببنە هۆی کاردانەوەی حەساسیەت لە کەسانی هەستیاردا کاتێک هەڵمژراون. ئەمەش پێی دەوترێت حەساسیەتی جاڵجاڵۆکە.
نیشانەکانی حەساسیەت: ١. ئەگەر تۆ یان کەسێک لە ماڵەکەتدا، بەتایبەتی منداڵێک، بەردەوام بوو لە تووشبوون بەم نیشانانە، دەکرێت بەهۆی جاڵجاڵۆکەی ناو ماڵەکەتەوە بێت. باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە درمیەکان
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە جاڵجاڵۆکە دەتوانێت ٣٣ جۆر بەکتریا و ٦ جۆر کرمی مشەخۆر و ٧ مادەی نەخۆشی دیکە بڵاوبکاتەوە. ئەم نەخۆشیانە کاتێک دەگوازرێنەوە کە لە شوێنەکانی وەک زبڵ و پیساییدا دەسوڕێنەوە و خواردنەکانمان پیس دەکەن.
هەندێک لەو نەخۆشیانەی کە دەتوانرێت لە ڕێگەی جاڵجاڵۆکەوە بگوازرێنەوە:- سکچوون
- هەوکردنی سالمۆنێلا
- تووشبوون بە ئی.کۆلای (ئی.کۆلای)
- کۆلێرا
- تای تایفۆید
- ئیسقان
- ئیفلیجی منداڵان (Poliomyelitis)
چۆن ڕزگارت دەبێت لەم جاڵجاڵۆکانە؟
کۆنتڕۆڵکردنی جاڵجاڵۆکە دەتوانێت کەمێک چالاک بێت، بەڵام مەحاڵ نییە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدان.
1- پاک و خاوێنی گرنگترین شتە
جاڵجاڵۆکە بەدەوریدا دەگەڕێت و بەدوای خواردن و ئاودا دەگەڕێت، بۆیە باشترین چارەسەر ئەوەیە ئەو شتانە بۆیان نەهێڵیت.
- خواردن لەسەر زەوی بەجێ مەهێڵە: دەستبەجێ هەر گەردیلەیەکی خۆراک یان وردە وردەیەک کە دوای خواردن کەوتە سەر زەوی لاببە. هەمیشە شوێنەکانی وەک سەلاجە و ژێر سۆپا پاک بکەرەوە.
- خواردنەکان بە داپۆشراوی بهێڵەرەوە: شتەکانی وەک شەکر و ئاردی و بسکیت لەناو دەفری هەواگۆڕکێ و توند داخراودا هەڵبگرە. هەروەها شەوانە خواردنی ئاژەڵە ماڵیەکان لە دەرەوە بەجێ مەهێڵە.
- زبڵ و خاشاک مەخەرە: بە بەردەوامی سەبەتەی زبڵ بەتاڵ بکەرەوە. زبڵدانێک بەکاربهێنە کە قاپەکەی توند بێت.
2. کۆنترۆڵکردنی ئاو و شێ
- چاککردنی بۆری دزەپێکراو: ئەگەر هەر دزەکردنی ئاو لە حەمام یان چێشتخانەدا هەبوو، دەستبەجێ چاکی بکەرەوە. جاڵجاڵۆکە بۆ مانەوە پێویستی بە شێ هەیە.
- شوێنی تەڕ بە وشکی بهێڵەرەوە: شوێنی تەڕ وەک دەوروبەری سینک و زەوی حەمام لەسەر زەوی بەجێ مەهێڵە.
3. داخستنی ئەو ڕێگایانەی کە دەچنە ناو ماڵەکە.
- بۆشاییەکان دابخە:درزەکانی دیوار و بۆشاییەکانی دەوروبەری دەرگا و پەنجەرەکان مۆر بکە. جاڵجاڵۆکە دەتوانێت تەنانەت لە بچووکترین شوێنەکانیشەوە خۆی بپچڕێنێت.
- سیستەمی ئاوەڕۆ: کەڤەری تۆڕ بەکاربهێنە بۆ ئاوەڕۆکان.
4. بەکارهێنانی تەڵە و مێروکوژ
- تەڵەی چەقۆدار: ئەمانە دەتوانرێت لەو شوێنانە دابنرێت کە جاڵجاڵۆکەیان تێدا دەبینرێت.
- مێروکوژ: ئەگەر پەتای جاڵجاڵۆکە زۆر بوو، دەتوانیت سپرای مێروکوژ بەکاربهێنیت. بەڵام ئەگەر منداڵی بچووک یان ئاژەڵی ماڵی لە ماڵەوە هەیە، پێویستە زۆر وریا بیت لە کاتی بەکارهێنانی ئەمانە. بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە جێبەجێ بکە.
- یارمەتی پیشەیی: ئەگەر کێشەکە کۆنترۆڵ نەکرا، داوای یارمەتی لە خزمەتگوزاری پیشەیی کۆنترۆڵکردنی ئافاتەکان بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جاڵجاڵۆکە تەنها بێزارکەر نییە، بەڵکو هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تەنگەنەفەسی و حەساسیەت .
- هەڵگری میکرۆب و نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک سالمۆنێلان.
- باشترین ڕێگا بۆ کۆنترۆڵکردنی جاڵجاڵۆکە پاراستنی پاکوخاوێنی و ڕاگرتنی خواردن و ئاو لەدەستیان دوور بێت.
- بۆشاییەکانی دیوار و بۆری ماڵەکەت مۆر بکە بۆ ئەوەی شوێنی چوونە ژوورەوەیان بگرێت.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت نیشانەکانی هەستیاری بەردەوامیان هەیە، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر ناتوانیت کۆنتڕۆڵی تووشبوون بە جاڵجاڵۆکە بکەیت، دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە خزمەتگوزارییەکی پیشەیی کۆنترۆڵکردنی ئافاتەکان .
جاڵجاڵۆکە، تەندروستی، حەساسیەت، تەنگەنەفەسی، میکرۆب، نەخۆشی، پاکوخاوێنی، کۆنترۆڵکردنی ئافاتەکان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە