ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەگەر لەناکاو نەتوانیت قۆڵ یان قاچت بجوڵێنیت، یان هەستت کرد بەشێکی جەستەت هێواش هێواش هێزی لەدەست دەدات، چۆن دەبێت؟ بیرکردنەوەیەکی ترسناکە، نەخێر؟ لە بواری پزیشکیدا، بێتوانایی لە جوڵاندنی خۆبەخشانە ماسولکەکانت بە ئیفلیجی ناسراوە. ئەمەش بەهۆی کێشەیەکەوە لەناو سیستەمی دەمارەکانتدا ڕوودەدات، کە وەک ناوەندی کۆنترۆڵ کاردەکات و سیگناڵ دەنێرێت بۆ ماسولکەکانت بۆ جوڵە. کاتێک ئیفلیجی ڕوودەدات، توانای جوڵاندنی هەندێک بەش لە جەستەت لەدەست دەدەیت. با پێکەوە قووڵتر بچینە ناو ئەم بابەتە، ئەی نا؟
ئیفلیجی بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی ئیفلیجی بریتییە لە لەدەستدانی کۆنترۆڵی خۆبەخشانەی ماسولکەکان. سیستەمی دەمارەکانت یاریزانی سەرەکییە لێرەدا. دەمارەکانت وەک کێبڵێک بیربکەرەوە کە پەیامەکان لە مێشکتەوە دەگوازنەوە بۆ ماسولکەکانت. ئەگەر پچڕان یان هەڵەیەک لەو کێبڵەدا هەبێت، پەیامەکە ناتوانێت تێپەڕێت و ماسولکەکانت وەڵامدانەوەیان وەستاند- ئەمە حاڵەتی ئیفلیجییە .
ئیفلیجی تووشی هەر بەشێکی جەستەت دەبێت. دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە کە ئێمە پۆلێنی دەکەین: ١.
- ئیفلیجی بەشەکی (Paresis): ئەمەش واتە هێشتا هەندێک کۆنترۆڵی ماسولکەکانت هەیە، بەڵام بە شێوەیەکی بەرچاو لاواز دەبن. تۆ کۆی کارکردنت لەدەست نەداوە، بەڵام ماسولکەکان هەست بە بێکاریگەری دەکەن.
- ئیفلیجی تەواو: لەم حاڵەتەدا، تۆ هیچ کۆنتڕۆڵێکت بەسەر ماسولکەکانی ناوچەی تووشبوودا نییە بە هیچ شێوەیەک.
هەروەها دەتوانین ئیفلیجی پۆلبەندی بکەین بە پشتبەستن بە چۆنیەتی هەڵسوکەوتی ماسولکەکان:
- ئیفلیجی شل: ماسولکەکانت لاواز و نەرم و لاواز دەبن.
- ئیفلیجی ئیفلیجی: ماسولکەکانت ڕەق دەبن و لەوانەیە تووشی لەرزین یان چرچبوونی نائیرادی ببن کە بە ئیفلیجی ناسراوە، کە ماسولکەکان لەسەر خۆیان گرژ دەبن.
ئیفلیجی تا چەند باوە؟
ئایا دەزانی تەنها لە ئەمریکا نزیکەی ٥.٤ ملیۆن کەس- نزیکەی یەک لە هەر ٥٠ تاکێک- لەگەڵ جۆرێک لە ئیفلیجیدا دەژین؟
بەڵام هەندێک هەواڵی ئەرێنی هەیە. هەندێک جۆری ئیفلیجی کاتییە و ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات باشتر یان چارەسەر ببێت. بۆ نموونە لە نەخۆشی ئیفلیجی بێڵدا ماسولکەکانی دەموچاو بۆ ماوەیەکی کاتی ئیفلیج دەبن، بەڵام زۆربەی نەخۆشەکان چاک دەبنەوە. سەرنج بدەن کە زاراوەی 'ئیفلیجی' بەگشتی ئاماژەیە بۆ ئیفلیجی کە لەگەڵ لەرزین یان جوڵەی نائیرادیدا بێت.
بەڵام ئیفلیجی هەمیشەیی واتە کۆنتڕۆڵی ماسولکەکان بۆ هەمیشە لەدەست دەچێت و ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە.
جۆرە جیاوازەکانی ئیفلیجی چین؟
زۆرجار ئیفلیجی بەپێی ئەو ناوچەیەی جەستە پۆلێن دەکرێت کە کاریگەری لەسەر دروست دەبێت:
- ئیفلیجی ناوچەیی: ئەمە تەنها بەشێکی بچووکی جەستە دەگرێتەوە، زۆرترین جار تووشی دەم و چاو، دەست، پێ، یان پەڕۆی دەنگی دەبێت .
- ئیفلیجی گشتی: ئەمەش ناوچە گەورەکانی جەستە دەگرێتەوە و زیاتر بەپێی ڕادەی کاریگەرییەکە پۆلێن دەکرێت:
- دیپلێجیا: کاریگەری لەسەر هەمان شوێن دەبێت لە هەردوو لای لەش، وەک هەردوو قۆڵ، هەردوو قاچ، یان هەردوو لای دەموچاو.
- نیوە شلبوونەوە: کاریگەری لەسەر لایەکی تەواوی جەستە دەبێت، وەک یەک قۆڵ و قاچێک. ئەمەش دوای جەڵتەی مێشک باو دەبێت .
- مۆنۆپلێجیا: تەنها یەک ئەندامێکی دیاریکراو تووشی دەبێت، یان قۆڵێک یان قاچێک.
- ئیفلیجی: کاریگەری لەسەر هەردوو قاچ و هەندێکجار بەشی خوارەوەی سک دەبێت.
- چوار شلبوونەوە (یان چوار شلبوونەوە): کاریگەری لەسەر هەر چوار ئەندام و زۆرجار جەستەی جەستە دەبێت. ئەو کەسانەی کە تووشی چوار شل بوون لەوانەیە جووڵەیەکی کەمیان هەبێت یان هیچ جوڵەیەکیان لە ملەوە بۆ خوارەوە نەبێت.
نیشانەکانی ئیفلیجی چین؟
نیشانەی سەرەکی ئیفلیجی بریتییە لە نەتوانینی جوڵاندنی ئەندامەکانی جەستەی تووشبوو. هەروەها بەپێی هۆکارەکە، ڕەنگە هەستکردن بە تەواوی لە ناوچەکەدا لەدەست بدەیت.
هەندێک کەس بە ئیفلیجی لەدایک دەبن، وەک حاڵەتەکانی وەک ئیفلیجی مێشک . لە حاڵەتەکانی تردا وەکو جەڵتەی مێشک یان...برینداربوونی بڕبڕەی پشت ، ئیفلیجی دەتوانێت لەناکاو ڕووبدات.
بۆ ئەو حاڵەتانەی کە ئیفلیجی وردە وردە گەشە دەکات , لەوانەیە تێبینی بکەیت:
- دابەزینی بەرەوپێشچوون لە هەستکردن و کۆنترۆڵکردنی ماسولکەکان.
- گرژبوونی ماسولکەکان یان گرژبوونی نائیرادی.
- هەستکردن بە زەقبوونەوە یان بێهێزی لە ئەندامەکاندا.
هۆکاری ئیفلیجی چییە؟
وەک باس کرا ئیفلیجی لە کێشەکانی سیستەمی دەمارەکانتەوە سەرچاوە دەگرێت. بەو پێیەی سیستەمی دەمارەکانت تۆڕی پەیوەندی سەرەکی جەستەیە، هەر زیانێک ڕێگری دەکات لە ناردنی ڕێنمایی پێویست بۆ ماسولکەکانت لە مێشک.
زۆربەی کات، برینداربوونی زەبربەخش یان بارودۆخە پزیشکییە بنەڕەتییەکان تاوانبارن. جەڵتەی مێشک و برینداربوونی بڕبڕەی پشت هۆکاری سەرەکی ئیفلیجین.
هۆکارەکانی تر بریتین لە:
- حاڵەتە زگماکیەکان وەکو بڕبڕەی پشت .
- نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان ، کە سیستەمی بەرگریت هێرش دەکاتە سەر جەستەی خۆت، وەکو نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS) و نەخۆشی گویلان-بارێ .
- برینداربوونی مێشک , لەوانەش برینداربوونی مێشک بەهۆی زەبرەوە یان ئیفلیجی مێشک .
- نەخۆشییە دەمارییەکان ، وەکو ئیسکەلەرۆسیسی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک (ALS) .
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان چین؟
ئیفلیجی کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی هەناسەدان و کارکردنی دڵ دەبێت. بەپێی جۆر و توندی، لەوانەیە ڕووبەڕووی مەترسییەکانی وەک:
- کێشەی هەناسەدان، کۆکەی درێژخایەن، و هەوکردنی سییەکان .
- خوێن مەین، لەوانەش ترۆمبۆزی خوێنهێنەری قووڵ (DVT) .
- سەختی قسەکردن یان قووتدان ( Dysphagia ).
- خەمۆکی و دڵەڕاوکێ .
- ناڕێکی لە ئیرەکشن یان کێشەکانی تری تەندروستی سێکسی.
- بەرزی پەستانی خوێن (ئۆتۆمیک dysreflexia) یان دابەزینی پەستانی خوێن (orthostatic hypotension) و حاڵەتە پەیوەندیدارەکانی دڵ.
- نەگرتنی میز یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی ڕیخۆڵە.
- برینداربوونی پەستان (برینی جێگا) و سپێسیس.
گرنگ: هەموو کەسێک تووشی ئەم ئاڵۆزییانە نابێت، بەڵام ئاگاداربوونیان بۆ بەڕێوەبردنی تەندروستی چالاکانە زۆر گرنگە. ئەگەر هەستت بە لەدەستدانی لەناکاوی کارکردن کرد، تکایە دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ یان نزیکترین خزمەتگوزاری فریاگوزاری.
ئیفلیجی چۆن دەستنیشان دەکرێت؟
کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، پشکنینت بۆ دەکەن و پرسیار لەبارەی هەر برینێکی ئەم دواییە یان مێژوویەکی پزیشکی دەکەن. ئەگەر تووشی ئیفلیجی بەرەوپێشچوون بوویت، پزیشکەکەت دەیەوێت بە تەواوی بزانێت نیشانەکانت کەی دەستیان پێکردووە. بۆ ئەوەی وێنەیەکی ڕوونتر لە تەندروستیت بەدەست بهێنیت، پزیشکەکەت دەتوانێت یەکێک یان چەند پشکنینێک لەم پشکنینانەی خوارەوە فەرمان بدات:
- تیشکی ئێکس: بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا ئێسکە شکاوەکان دەمارەکانت پاڵدەدەن یان زیانیان پێدەگەیەنن.
- پشکنینی وێنەگرتن: ڕێکارەکانی وەک سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای بەکاردەهێنرێت بۆ دیاریکردنی نیشانەکانی جەڵتەی مێشک، برینداربوونی مێشک، یان تێکچوونی بڕبڕەی پشت. سکانی وێنەگرتنی تەواوی جەستە دەتوانێت دیمەنێکی گشتگیر لە ئێسک و ماسولکەکان و شانەکانت دابین بکات.
- مایلۆگرام: پشکنینی تایبەتمەندە بۆ پشکنینی برینەکانی بڕبڕەی پشت و ڕەگی دەمارەکانت.
- ئەلکترۆمایۆگرام (EMG): بۆ هەڵسەنگاندنی چالاکیی کارەبایی ناو ماسولکە و دەمارەکانت.
- شلەمەنی بڕبڕەی پشت (کونکردنی کەمەر): لەوانەیە پزیشکەکەت نمونەیەک لە شلەی بڕبڕەی پشتت کۆبکاتەوە بۆ پشکنینی هەوکردن، هەوکردن، یان حاڵەتەکانی وەکو ئیسکەلەرۆسیس (MS).
ئایا ئیفلیجی چارەسەر دەکرێت؟
ئەگەر ڕاستەوخۆ قسە بکەین، لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ ئیفلیجی هەمیشەیی نییە. بەڵام جۆرە کاتییەکانی ئیفلیجی وەک ئیفلیجی بێڵ زۆرجار بە تێپەڕبوونی کات بەبێ چارەسەرکردن بە خۆیان چارەسەر دەبن. لە هەندێک حاڵەتدا، لەوانەیە هەست بە باشتربوونی بەرچاو بکەیت، بەتایبەتی لە ماوەی ساڵی یەکەمی حاڵەتەکەدا.
ئیفلیجی چۆن بەڕێوەدەبرێت و چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەری ئیفلیجی بە شێوەیەکی گشتی ڕێبازێکی فرە پسپۆڕیی لەخۆدەگرێت، لەوانە چارەسەری جەستەیی، چارەسەری پیشەیی و چارەسەری قسەکردن. ئەم خزمەتگوزارییە چاکسازیانە زۆر گرنگن بۆ یارمەتیدانت بۆ گونجاندن لەگەڵ بارودۆخەکەت، ڕێنماییکردنت لە ڕێگەی ڕاهێنانە چارەسەرییەکان و دابینکردنی ئامێری گونجاندن و یارمەتیدەر. ئەم ئامرازانە بەهێزت دەکەن بۆ ئەوەی سەربەخۆتر بژیت و کوالیتی ژیانی گشتیت باشتر بکەیت.
پلانی چارەسەری تایبەت بە تەواوی بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی ئیفلیجی تۆ و چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت. شانبەشانی چاکسازی، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوە بکات:
- ئامێری گونجاندن: ئەو ئامرازانەی کە یارمەتیدەرن لە کارەکانی ڕۆژانەی وەک خواردن یان لێخوڕین.
- ئامێری یارمەتیدەر: یارمەتیدەرەکانی جووڵە وەکو ویلچەر، سکۆتەر، چەقۆ و چەقۆ.
- ئامێری ڕاستکردنەوە/دەستکرد: وەکو بڕێسی تایبەت بۆ پشتگیری.
- تەکنەلۆژیای چالاککراوی دەنگ: بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کارپێکردنی کۆمپیوتەر و سیستەمی ڕووناکی و مۆبایل.
- چارەسەری ئامانجدار بۆ ئاڵۆزییەکان، وەکو کرژبوونی ماسولکەکان یان تێکچوونی کارکردنی میزڵدان.
چۆن دەتوانیت ڕێگری لە ئیفلیجی بکەیت؟
بەو پێیەی برینداربوونی بڕبڕەی پشت هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئیفلیجی، دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە گرتنەبەری ئەم ڕێوشوێنە خۆپارێزییانە:
- هەمیشە پشتێنەی سەلامەتی خۆت لە ئۆتۆمبێلدا ببەستە و دڵنیابە کە منداڵان بە باشی لە کورسییە گونجاوەکانی ئۆتۆمبێل یان کورسییەکانی بووستەردا بەستراوەتەوە.
- پێش ئەوەی بچیتە ناو هەر حەوزێک یان ئاوێکەوە قووڵی ئاوەکە بپشکنە .
- هەرگیز لەژێر کاریگەری کحول و ماددە هۆشبەرەکاندا لێخوڕینی ئۆتۆمبێل مەکە ، هەروەها خۆت بەدوور بگرە لە گەشتکردن لەگەڵ هەر کەسێک کە لاوازی هەبێت.
- سەلامەتی لە کاتی وەرزش و چالاکییە جەستەییەکان لە پێشینەدا دابنێ . هەمیشە کڵاو لەبەر بکە لەکاتی پاسکیلسواری یان بەشداریکردن لە وەرزشی بەرکەوتن. لەکاتی ئەنجامدانی لەشجوانی یان چالاکییە هاوشێوەکانیدا، ماتەی پەڵەکردن و کوشنینگ بە شێوەیەکی دروست بەکاربهێنە.
- ئەگەر گومانت لە برینداربوونی سەر، مل، یان پشت هەبوو، هەرگیز کەسەکە مەجوڵێنە. دەستبەجێ پەیوەندی بە 911 یان خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانتەوە بکە.
ئاسۆ (پێشبینی) بۆ ئەوانەی لەگەڵ ئیفلیجیدا دەژین چییە؟
فێربوونی ژیان لەگەڵ ئیفلیجیدا بێ حاشا هەڵنەگر تەحەدایەکی گەورەی ژیانە. دەتوانێت ڕۆتینی ڕۆژانەت و ئاستی سەربەخۆیی و تەنانەت تێگەیشتن لە خۆت بگۆڕێت. ئەم گۆڕانکارییە بەرچاوانەی ژیان هەندێک جار دەتوانن ببنە هۆی ململانێی تەندروستی دەروونی یان خەمۆکی. گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی باشی جەستەیی و سۆزداریت بکەیت.
بە تێپەڕبوونی کات و چاکسازییەکی تایبەتمەند، زۆر کەس بە سەرکەوتوویی خۆیان لەگەڵ بارودۆخەکەیان دەگونجێنن. زۆرێک لە تاکەکان سەرەڕای ئیفلیجی ژیانێکی سەربەخۆ و چالاک و پڕ لە خۆشی بەڕێوەدەبەن. تەنانەت ئەوانەی کە تووشی چوار شلبوونەوە بوون زۆرجار دەتوانن دەروونێکی چالاک و بەرز بپارێزن و بە پشتیوانییەکی دروست، بە قووڵی سەرقاڵی جیهانی دەوروبەریان بمێننەوە.
پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکانی پەیوەست بە ئیفلیجی. پەیڕەوکردنی ڕۆتینی وەرزشی پەسەندکراوی پزیشک زۆر باشە بۆ ئەوەی بەهێز و جووڵاو بمێنیتەوە تا حاڵەتەکەت ڕێگەی پێدەدات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی جەڵتەی مێشک کرد یان گومانت لە برینداربوونی سەختی سەر، مل، یان پشتت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە ٩١١ بکە. سەرەڕای ئەوەش، بەپەلە داوای چاودێری پزیشکی بکە ئەگەر تێبینی:
- سەختی هەناسەدان، قووتدان، یان قسەکردن لەناکاو.
- هەستکردن بە بێهێزی یان زەقبوونەوە لە ئەندامەکانتدا.
- لاوازی ماسولکەکان کە یان بەردەوامە یان دووبارە دەبێتەوە.
- بێتوانایی لەناکاو لە جوڵاندنی ماسولکە یان ئەندامێک.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟
ئازادانە ئەم پرسیارانە لە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆت بکە بۆ ئەوەی باشتر لە دۆخەکەت تێبگەیت:
- ئایا ئەم ئیفلیجییە کاتییە یان هەمیشەیی؟
- ئایا ئەگەری ئەوە هەیە کە هەندێک جوڵەم دەست بکەوێتەوە؟ ئەگەر وایە، هێڵی کاتیی چاوەڕوانکراو چییە؟
- کاریگەرترین پلانی چارەسەرکردن بۆ حاڵەتە تایبەتەکەم چییە؟
- کام ئامێری گونجاوی یان یارمەتیدەر زۆرترین سوودی بۆ من دەبێت؟
- چ نیشانەیەکی تایبەتی ئاڵۆزییەکان دەبێت چاودێری بکەم؟
ژیان لەگەڵ ئیفلیجیدا، تەنانەت ئەگەر کاتیش بێت، گۆڕانکاری بەرچاو لە شێوازی ژیاندا دەهێنێت. خۆگونجاندن لەگەڵ ئەم واقیعە نوێیانە دەتوانێت چالاک بێت، بەڵام تکایە بزانە کە تۆ تەنیا نیت. تیمی چاوەدێری نیرۆگی لانکاتان ڕێنماییتان دەکات لە ڕێگەی باشترین خزمەتگوزارییەکانی پشتیوانی چاکسازی و تەندروستی دەروونی کە بەردەستن. بە پشتیوانی و چاودێرییەکی دروست، زۆر کەس ژیانێکی چالاک و ناباوەر بەڕێوەدەبەن. بەهێز بمێنەرەوە و ڕۆحت بەرز ڕابگرە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
با گرنگترین خاڵەکان دووبارە بکەینەوە کە دەبێت لەبیرمان بێت:
- ئیفلیجی بریتییە لە لەدەستدانی کۆنترۆڵی ماسولکەکان , بەزۆری بەهۆی کێشەیەکەوە لەناو سیستەمی دەماردا.
- دەتوانێت بەشەکی بێت یان تەواو , و یان کاتی یان هەمیشەیی.
- جەڵتەی مێشک و برینداربوونی بڕبڕەی پشت هۆکاری سەرەکین، بەڵام حاڵەتە پزیشکییەکانی دیکەش دەتوانن ئیفلیجی دروست بکەن.
- پزیشکەکەت پشکنینە گونجاوەکان دیاری دەکات بۆ دیاریکردنی هۆکاری نیشانەکانت.
- لە کاتێکدا کە ڕەنگە "چارەسەرێک" بۆ ئیفلیجی هەمیشەیی نەبێت، بەڵام چاکسازی وەک چارەسەری جەستەیی و پیشەیی دەتوانێت کوالیتی ژیانت بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر بکات.
- ڕێگریکردن لە ڕووداوەکان- بە تایبەت ئەوانەی کە بڕبڕەی پشتیان تێدایە- باشترین ڕێگایە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئیفلیجی.
- بە پشتیوانی و چارەسەری دروست دەتوانیت ژیانێکی چالاک و پڕ لە خۆشی بژیت.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی ئیفلیجی کرد، خێرا مامەڵە بکە و دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بەپەلە بکە.
هیوادارم ئەم زانیاریانە ئەو ڕوونییەتان بۆ دابین بکات کە پێویستتان پێیەتی. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ڕووبەڕووی ئەم تەحەددایانە بوونەتەوە، گرنگترین هەنگاو قسەکردنە لەگەڵ پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی. پێویست ناکات بە تەنیا ڕووبەڕووی ئەمە ببیتەوە- یارمەتی بەردەستە.
