ئایا منداڵەکەت شەوانە ددانەکانی دەکوتێت؟ (بروکسیزم) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

تا ئێستا بینیوتە منداڵە بچووکەکەت شەوانە لە خەودا ددانەکانی دەکوتێت یان دەیانگرێت؟ هەندێک جار تەنانەت لە ڕۆژدا لەوانەیە ببینیت کە ددانەکانیان دەگرن لەکاتێکدا تۆ لەوێیت. ئاساییە هەندێک لە دایکان و باوکان کاتێک ئەمە دەبینن هەست بە کەمێک ترس بکەن. "ئایا بەڕاستی شتێک لە منداڵەکەمدا هەڵەیە؟" لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە. بەڵام خەمت نەبێت. ئەمڕۆ، با زیاتر بزانین دەربارەی ئەم ' وردکردنی ددانەکان'، یان لە ڕووی پزیشکییەوە , بروکسیزم .

بروکسیزم بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی بڵێین بروکسیزم بریتییە لە وردکردن یان گرتنی نائیرادی ددانەکان، بە تایبەت لە کاتی خەوتندا. هەروەها ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە ڕۆژدا ددانەکانیان ورد بکەن، بەڵام ئەمە کەمتر ڕوودەدات. زۆربەی کات ئەمە بەبێ کۆنترۆڵی منداڵ ڕوودەدات.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک منداڵەکەت بە باشی خەوتووە، گوێت لە دەنگێکی "کریک... چرپە..." دەبێت لەکاتی وردکردنی ددانەکانی. ئەوە ئەو حاڵەتەیە کە باسی دەکەین، پێی دەوترێت بروکسیزم.

ئەمەش لە نێو منداڵانی بچووکدا زۆر باوە بەتایبەتی تەمەنی نێوان ٣ بۆ ٦ ساڵ، تەنانەت توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی ٢ بۆ ٣ لە ١٠ منداڵ تووشی ئەم حاڵەتە دەبن. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە لەگەڵ تەمەنی زۆربەی منداڵان، و ددانی هەمیشەیییان دەست دەکەن بە هاتنە ژوورەوە، ئەم خووە نزیکە لە خۆیەوە نەمێنێت. کەواتە، زۆربەی کاتەکان، بەبێ ئەوەی ببێتە کێشەیەکی سەرەکی و درێژخایەن، دەوستێت.

منداڵەکانمان بۆچی ددانیان دەکوڵێن؟ هۆکارەکانی چین؟

باشە ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "بۆچی منداڵەکەم ئەمە دەکات؟" دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت. با یەک بە یەک سەیریان بکەین.

1- ئایا کێشە لە شێوازی دانانی ددانەکان هەیە؟ (پرسەکانی ڕێکخستنی ددان)

هەندێک جار ئەگەر ددانی سەرەوە و خوارەوەی منداڵ بە باشی پێکەوە نەگونجا، واتە ئەگەر کەمێک جیاوازی لە شێوازی دانانی ددانەکاندا هەبێت (Dental Occlusion)، منداڵەکە ڕەنگە تەنها بیەوێت ددانەکانی بگرێت. وەک ئەوە وایە کاتێک هەست دەکەین شتێک لە دەمماندا گیربووە، هەوڵدەدەین بە جوڵاندنی زمانمان بەدەوریدا ڕاستی بکەینەوە. کاتێک ددانەکان بە باشی پێکەوە ناگونجێن، لەوانەیە ئێمە لە وەڵامی ئەو ناڕەحەتییە ددانەکانمان بچەسپێنین.

2- ئایا بەهۆی هەندێک ئازارەوەیە؟ (ئازار یان ناڕەحەتی)

• ددان: کاتێک منداڵە بچووکەکەت ددان دەکات، لەوانەیە بەهۆی ناڕەحەتی و خوران و ئازارێکی کەم لە پووکەکانیدا تووشی وەسوەسەی گرتن و وردکردنی ددانەکانی بێت. لەوانەیە ئەمە شتێک بێت کە ئەوان بیکەن بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە.
• ئازاری گوێ: هەندێک جار کاتێک ئازاری گوێ بە هۆی هەوکردنی گوێ یان هۆکارێکی ترەوە ڕوودەدات، هەندێک لە منداڵان ددانەکانیان دەکوڵێنن بۆ ئەوەی ئازارەکە نەمێنێت. پێدەچێت وەڵامێکی نائیرادی بێت بۆ ئازارەکە.

3. فشار و هۆکاری سۆزداری

ئێمەی گەورەساڵان پێمان وایە کە منداڵانی بچووک تووشی فشار و فشاری دەروونی نابن. بەڵام ئەوە تێڕوانینێکی تەواو هەڵەیە. ئەوانیش لە جیهانەکەیاندا تووشی فشار و ترس و دڵەڕاوکێی جۆراوجۆر دەبن.

• کاری قوتابخانە:چوون بۆ پۆلێکی نوێ لە قوتابخانە، ترس لە تاقیکردنەوە، کەمێک ناکۆکی خراپ لەگەڵ مامۆستایەک.
• گۆڕانی خێزان: منداڵێکی نوێ پەیوەندی بە خێزانەکەوە دەکات، ماڵ دەگوازێتەوە، دەمەقاڵەیەکی بچووک لە نێوان دایک و باوکدا، لەگەڵ خوشک و براکانیدا شەڕ دەکات.
• گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەدا: شتگەلێکی وەک گۆڕینی کاتی خەوتن و گواستنەوە بۆ شوێنێکی نوێ.

هەروەها منداڵان لەوانەیە ددانەکانیان ورد بکەن یان بگرن، بەتایبەتی شەوانە، ئەمەش لە وەڵامی فشار و دڵەڕاوکێ و دەمارگیری بەهۆی ئەو جۆرە شتانەدا دروست دەبێت. لەوانەیە ڕێگەیەک بێت بۆ ئەوەی ئەو فشارە ئازاد بکەن کە هەستی پێدەکەن.

بیهێنە بەرچاوت، منداڵەکەت خۆی بۆ نمایشێکی قوتابخانە ئامادە دەکات. کەمێک دەمارگیرە و لەوە دەترسێت. لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە لەو ڕۆژانەدا شەوانە زیاتر ددانەکانی دەکوتێت. دوای تەواوبوونی نمایشەکە، لەوانەیە ئەو خووە وردە وردە کەم ببێتەوە.

4. هۆکار و خووی پزیشکی تر

• چالاکی زۆر: ئەم وردکردنەی ددانەکان بەهۆی بارودۆخی گەشەکردنی دەمارەکانی وەک ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) لە هەندێک لە منداڵاندا دەبینرێت.
• هەندێک حاڵەتی پزیشکی: ئەمەش لە نێو ئەو منداڵانەی کە هەندێک حاڵەتی دەماریان هەیە، وەکو ئیفلیجی مێشکیش باو دەبێت.
• دەرمان: وردکردنی ددان دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمانیش بێت، بەتایبەتی ئەوانەی بۆ حاڵەتەکانی تەندروستی دەروونی. ئەگەر منداڵەکەت هەر دەرمانێک دەخوات، باشترە لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی بکەیت.
• کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا: هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام منداڵانی تووشبوو بە هەناسەدان لە کاتی خەودا ڕەنگە ددانەکانیان ورد بکەن.

کاریگەری وردکردنی ددانەکانت چین؟ ئایا بۆ هەمووان وەک یەکن؟

هەرچەندە ئەمە بەزۆری زیانێکی زۆر بە منداڵانی بچووک ناگەیەنێت، بەڵام وردکردنی ددانەکان بە بەردەوامی و بە دەنگی بەرز دەتوانێت هەندێک کاریگەری هەبێت:

• خراپبوونی ددان: ئەو چینە پارێزەرەی لەسەرەوەی ددانەکانە، کە پێی دەوترێت مینای ددان، دەتوانێت لەبەری بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی شتگەلێکی وەک هەستیاری و بێهێزی لە کاتی خواردنەوەی ئاوی سارد و گۆڕینی ڕەنگی ددانەکان. هەروەها ڕەنگە شێوەی ددانەکان بگۆڕێت.
• ئازاری چەناگە و کێشەکانی جومگەی چەناگە: ئازار لە ناوچەی چەناگە، دەنگی "کلیک" لە جومگەی چەناگە (TMJ) لە کاتی کردنەوەی دەم و داخستنی دەم، هەروەها هەستکردن بە گرژبوونی چەناگە لەکاتی خەبەربوونەوە لە بەیانیاندا لەوانەیە ڕووبدات.
• سەرئێشە: لەوانەیە هەست بە سەرئێشەی گرژی بکەیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، بەتایبەتی لە پێشەوە و ڕوومەتدا.
• تێکچوونی خەو: دەنگی وردکردنی ددانەکان لە شەودا دەبێتە هۆی تێکدانی خەوی منداڵەکە و هەروەها کەسانی دیکەی ناو ماڵ.
• برینداربوونی ناوەوەی ڕوومەت: هەندێک جار ناوەوەی ڕوومەت لە نێوان ددانەکاندا بگیرێت و ببێتە هۆی برینداربوونی سووک.

بەڵام هەموو ئەمانە بەسەر هەموو منداڵێکدا نایەت. لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاوازە.هەندێک لە منداڵان ساڵانێکە بەبێ هیچ کێشەیەک ددانەکانیان ورد دەکەن. بۆیە خەمت نەبێت.

ئەگەر منداڵەکە ددانی ورد بکات ئێمە چی بکەین؟

کاتێک منداڵەکەت دەبینیت ددانەکانی دەکوتێت، تووشی شڵەژان مەبە. سەرەتا بۆ ماوەیەک چاودێرییان بکە.

1. سەردانی پزیشکی ددان بکە

ئەمەش گرنگترین هەنگاوە. پزیشکی ددان دەتوانێت پشکنینی ددانی منداڵەکە بکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا کێشەیەک لە ڕێکخستنی ددانەکان، لەبەرکردن، یان هۆکاری تر هەیە.

• پشکنینی خراپبوونی ددانەکان: پزیشک پشکنینی ددانەکان دەکات و پشکنینی تێکچوونی مینای ددان و هەستیاری دەکات.
• هەوڵدان بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکە: قسەکردن لەگەڵ منداڵەکە، پرسیارکردن لە وردەکارییەکان و هەوڵدان بۆ ئەوەی بزانیت هۆکارێک هەیە بۆ وردکردنی ددانەکان.
• پارێزەری دەم: هەندێک جار بە تایبەتی ئەگەر ئەو خووە بەردەوام بوو دوای ئەوەی ددانی هەمیشەیی هاتنە ژوورەوە، دەتوانرێت لە شەودا پارێزەرێکی نەرم و پلاستیکی دەمپارێزی (Night Guard یان Mouth Guard) بەکاربهێنرێت بۆ پاراستنی ددانەکان. ئەمەش وادەکات ددانەکان بەیەکەوە وردببنەوە، ئەمەش لەبەرکردنی ددانەکان کەمدەکاتەوە.

2. یارمەتی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی دەدات

ئەگەر منداڵەکە کەمێک گەورەتر بوو، بە شێوەیەکی دۆستانە قسەی لەگەڵ بکە و بزانە کێشە و ترس و نیگەرانییەکی هەیە یان نا.

• ژینگەیەکی پشوودرێژی خەوتن دروست بکە: ژووری نووستنی منداڵەکەت بکە بە شوێنێکی ئارام و ئاسوودە و تاریک. کەمکردنەوەی هاندانی مێشک، وەک سەیرکردنی تەلەفزیۆن و یاری ڤیدیۆیی، پێش خەوتن.
• چالاکییە نەرمەکان: حەمامێکی گەرم پێش خەوتن، خوێندنەوەی کورتە چیرۆکێک، گوێگرتن لە مۆسیقای ئارامکەرەوە، یان بەسەربردنی ماوەیەک بۆ قسەکردن لەسەر ڕووداوەکانی ڕۆژەکە، دەتوانێت یارمەتی منداڵەکەت بدات کە ئارام بێتەوە و بخەوێت.
• گوێ لە منداڵەکەت بگرە: بە وردی گوێ لە قسەکانی منداڵەکەت بگرە. یارمەتیان بدە چارەسەر بۆ کێشەکانیان بدۆزنەوە، هەرچەندە بچووک بن.

3. ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان بکە

ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی تری هەبوو (بۆ نموونە چالاکیی زۆر، سەختی هەناسەدان لە کاتی خەودا) لەگەڵ وردکردنی ددانەکان، یان ئەگەر نیگەرانی یان نیگەرانی جددیت هەبوو، گرنگە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان بکەیت. دەتوانێت پشکنینی منداڵەکەت بکات و بزانێت کە ئایا حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی هەیە یان نا.

4- کاری بچووک کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت

• ماسولکەکانی چەناگە ئارام بکەرەوە: ئەگەر منداڵەکەت ئازاری چەناگەی هەبوو، خاولییەکی گەرم (وەک قوماشی تەڕ) لە هەردوو لای چەناگەی بۆ ماوەی چەند خولەکێک بشۆ. ئەمەش دەبێتە هۆی ئارامکردنەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی ئازار. بەڵام باشتر وایە پێش ئەنجامدانی ئەم کارە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
• کەمکردنەوەی ئەو خواردن و خواردنەوانەی زیان بە ددان دەگەیەنن: ئەگەر منداڵەکەت ددانی وردکرد، باشترە ڕێژەی خواردن و پووک کەم بکەیتەوە کە دەیخوات، چونکە ئەمانە دەبنە هۆی فشاری زیاتر لەسەر جومگەی چەناگە.
• ئاوێکی زۆر بدە بۆ خواردنەوە:ئاوچنیانی لەش هەندێک جار دەبێتە هۆی ئازاری ماسولکەکان، بۆیە گرنگە بە درێژایی ڕۆژ منداڵەکەت بە باشی ئاوی لە جەستەدا بهێڵیتەوە.

گرنگترین شت: تووشی شڵەژان مەبە، تێبگە و یارمەتی بدە! (پەیامی بردنە ماڵەوە)

هیوادارم ئێستا باشتر لە وردکردنی ددانی منداڵەکەت (بروکسیزم) تێبگەیت. ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:

• بروکسیزم لە نێو منداڵانی بچووکدا زۆر باوە و بەزۆری حاڵەتێکی جددی نییە.
• زۆربەی منداڵان لەگەڵ گەورەبوونیاندا لەم خووە تێدەپەڕن. نزیکەی بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی نامێنێت کاتێک ددانی هەمیشەیی دێنە ژوورەوە.
• چەند هۆکارێک هەن کە دەتوانن بەشداربن لەم کارەدا. لەوانە ڕێکخستنی ددانەکان، ئازار، فشار و هۆکارە تەندروستییەکانی تر.
• تووشی شڵەژان مەبە، تەنها سەرەتا چاودێری منداڵەکە بکە. بزانە کەی و چەند جار.
• باشتر وایە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت. ئەو دەتوانێت ئامۆژگاری دروستت پێبدات.
• ئاگاداری باشی دەروونی منداڵەکەت بە. یارمەتی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی دەدات.

گرنگترین شت ئەوەیە کە گرنگی بە منداڵەکەت بدەیت، هەوڵبدە لە شێوازی ڕەفتارەکانی تێبگەیت و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. خۆشەویستی و تێگەیشتن و ڕێنمایی پزیشکی دروستت دەبێتە هێزێکی گەورە بۆ منداڵەکەت بۆ تێپەڕاندنی ئەم دۆخە.

کەواتە، ئەگەر منداڵە بچووکەکەت ددانەکانی دەکوتێت، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکات، ڕاستە؟ بیر لەم شتانە بکەرەوە و هەنگاوی پێویست بنێ. هەموو شتێک باش دەبێت!

بروکسیزم، وردکردنی ددان، وردکردنی ددانی منداڵان، گرتنی چەناگە، تەندروستی منداڵان