لەم ڕۆژانەدا هەموومان زۆر شت لەبارەی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ دەزانین. بەڵام ئەگەر دایکێکی خۆشەویست بیت چاوەڕوانی منداڵی ساوا بیت، ڕەنگە پرسیاری تایبەتت هەبێت و ڕەنگە تەنانەت کەمێک ترست هەبێت لەم ڤایرۆسە. بۆیە، خەمت نەبێت. ئەمڕۆ با باسی گرنگترین ئەو شتانە بکەین کە پێویستە لە کاتی دووگیانیدا بزانیت دەربارەی کۆڤید-١٩.
ئایا COVID-19 دەتوانێت تووشی دایکی دووگیان و کۆرپەکەی بێت؟
زۆربەی کات، کاتێک ژنێکی دووگیان تووشی کۆڤید-١٩ دەبێت، ئەوە تەنها وەک هەڵامەتێکی ئاسایی وایە و چاک دەبێتەوە . زۆر کەس بە تەواوی چاک دەبنەوە. ئەوە ڕاستە. بەڵام پێویستە ئێمەش لەم بابەتە تێبگەین. هەندێک لە توێژینەوە پزیشکییەکان دەریانخستووە کە ئەگەر ژنێک لە کاتی دووگیانیدا یان لە نزیکەوە تووشی کۆڤید-19 بوو، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی توندترە . واتە تەنانەت ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت. هەر بۆیە گرنگە باسی ئەم بابەتە بکەین.
سەرەڕای ئەوەش، هەندێک مەترسی ئەگەری هەیە بۆ سەر کۆرپەی ئەو دایکەی کە تووشی کۆڤید-١٩ بووە بە بەراورد لەگەڵ دایکی دووگیان کە تووشی کۆڤید-١٩ نەبووە. بۆ نموونە، ئەگەری لەدایکبوونی پێشوەختەی منداڵەکە زیاترە (لەدایکبوونی پێشوەختە) . وە، لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، منداڵەکە دەتوانێت مردوو لەدایک بێت . بیستنی ئەم شتانە دەتوانێت ترسناک بێت، بەڵام گرنگە ئاگاداری مەترسییەکان بیت و هەنگاو بنێن بۆ پاراستنی خۆت. هەر بۆیە زۆر گرنگە لە کاتی دووگیانیدا هەموو هەوڵێک بدەیت بۆ ئەوەی خۆت لە کۆڤید-19 بپارێزیت .
کەواتە، تۆ وەک دایکێکی دووگیان چی بکەیت بۆ ئەوەی خۆت لە کۆڤید-١٩ بپارێزیت؟
ئەم شتانە یارمەتیت دەدەن نەک تەنها لە کۆڤید-١٩، بەڵکو لە نەخۆشییە درمیەکانی تریش خۆت بپارێزیت. وەک قەڵغانێکی پارێزەر بۆ خۆت و کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت بیریان لێبکەرەوە.
- ڤاکسینەکانی کۆڤید-19 بە باشی بەدەست بهێنە، لە کاتی خۆیدا: ئەمە گرنگترین شتە. هەموو ژەمە ڤاکسینەکانی کۆڤید-١٩ بە هەر جۆرە زیادکەرێکی تازە پێشنیار کراویشەوە، لە کاتی خۆیدا وەربگرە، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەمەش نەک تەنها تۆ دەپارێزێت، بەڵکو کۆرپەکەت لە نەخۆشکەوتنی سەختی کۆڤید-١٩ لە ٦ مانگی یەکەمی ژیانیدا . بیر لەوە بکەرەوە کە چەندە دەتوانیت یارمەتی کۆرپەکەت بدەیت بە کوتان! بۆیە بە دڵنیاییەوە بیر لەم بابەتە بکەرەوە.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بشۆ . ئەگەر لە دەرەوەیت و ئاوت دەست نەکەوت، پاککەرەوەی دەست بەکاربهێنە کە لانیکەم ٦٠٪ کحولی تێدابێت. ئەم خووە تەنها خوو نییە، بەڵکو ڕێکارێکی سەلامەتی گەورەیە.
- بزانە لە کوێ دەمامک ببەستیت: بە تایبەتی ژیرانەیە دەمامک لە شوێنی قەرەباڵغ و هەواگۆڕکێی خراپی ناوماڵ (بۆ نموونە لەناو پاس، شەمەندەفەر، یان لە فرۆشگایەکی قەرەباڵغ)، یان لەو شوێنانەی کە کۆڤید-١٩ یان نەخۆشیەکانی تری هەناسەدان تێیدا بڵاودەبێتەوە، ژیرانە. هەروەها پزیشکی خێزانەکەت دەتوانێت ئامۆژگاری زیاترت بکات لەسەر ئەم بابەتە.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدان لە چاو و لووت و دەمت: ڕۆژانە چەند جار بەبێ ئەوەی بزانین دەست لە دەموچاومان دەدەین؟ بۆیە ئەمە لەبەرچاو بگرە و هەوڵبدە ئەو خووە کەم بکەیتەوە.
- دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن: ئەگەر کەسێک بەدەست نیشانەکانی وەک تا و کۆکە دەناڵێنێت، باشتر وایە لێی دوور بکەوێتەوە و دوورییەکی خۆشەویستی بپارێزێت.
- تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە شوێنە قەرەباڵغەکان: هەروەها زۆر گرنگە دوورییەکی گونجاو لەگەڵ ئەو کەسانەدا هەبێت کە لە هەمان ماڵدا لەگەڵ تۆدا ناژین. وازهێنان لە بۆنە و ئاهەنگ و ئاهەنگە بچووکەکان شتێکی ئاساییە، ڕاستە؟
- ئەو شت و ڕووکارانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت بە پاکی ڕابگرە: خوویەکی باشە کە ڕۆژانە لانیکەم جارێک شتەکانی وەک دەستکێشی دەرگا و سویچی ڕووناکی و ڕووی مێز و مۆبایلەکەت بە مادەی پاککەرەوە بسڕیتەوە.
ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی کۆڤید-١٩ بووم، ئایا دەتوانرێت بگوازرێتەوە بۆ کۆرپەکەم؟
ئەمە نیگەرانییەکی گەورەیە بۆ زۆرێک لە دایکان، وە شتێکە ترس دەهێنێتە مێشک. پزیشکان و زاناکان پێیان وایە مەترسی گواستنەوەی دایکی دووگیان کۆڤید-١٩ بۆ کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەی کە کۆرپەلەیە، زۆر کەمە . واتە ئەگەری ڕوودانی زۆر سنووردارە، بەڵام مەحاڵ نییە. ئەوەی لە ئێستادا دەزانرێت ئەوەیە کە ئەم مەترسییە ڕەنگە کەمێک زیاد بکات، بە تایبەت ئەگەر دایکەکە کاتێکی زۆر سەختی لەگەڵ کۆڤید-١٩ بەسەر بردبێت، یان ئەگەر دایکەکە لە نزیک کاتی منداڵبوون تووشی ڤایرۆسەکە بووبێت .
هەروەها پزیشکان ڕێنمایی دەدەن ئەو دایکانەی تووشی کۆڤید-19 بوون، پشکنینی کۆرپە تەندروستەکانیان بۆ کۆڤید-19 بکەن. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پلاندانان بۆ چۆنیەتی چاودێریکردنی کۆرپەکە لە نەخۆشخانە و دوای هێنانەوەی بۆ ماڵەوە.
ئێستا با سەیری ئەوە بکەین دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە چی ڕوودەدات؟ دوای لەدایکبوونی کۆرپەکە، ئەگەری تووشبوونی کۆرپەکە لە دایک و باوکێکی تووشبووەوە، بەتایبەتی دایکی ڤایرۆسەکە زۆرە . بەڵام لێرەش شتێکی باش هەیە. تەنانەت ئەگەر دایکەکە تووشی کۆڤید-١٩ بوو، مەگەر زۆر نەخۆش نەبێت بۆ ئەوەی چاودێری کۆرپەکە بکات، پزیشکەکان پێشنیاری جیاکردنەوەی دایک و کۆرپەکە ناکەن . ئەگەر دایکەکە هەستی بە باشی کرد، دەتوانێت دەستەکانی بە باشی بشوات و دەمامک بەکاربهێنێت و شیری خۆی بدات بە کۆرپەکە و بە خۆشەویستییەوە ئاگاداری کۆرپەکە بێت . هەم بۆ کۆرپە و هەم بۆ دایک باشە. دەتوانرێت پەیوەندی دایک و کۆرپە بپارێزرێت.
ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا نەخۆش کەوتم یان نیشانەکانی کۆڤید-١٩م دەرکەوت پێویستە چی بکەم؟
نیشانەکانی کۆڤید-١٩ هەندێک جار دەتوانن هاوشێوەی سەرمابوون و تا و ئازاری جەستەی باو بن . بۆیە ناتوانیت بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا کۆڤید-١٩ یان ڤایرۆسێکی ترە تا پشکنینی ``کۆڤید-١٩.`` بۆیە ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، تکایە دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن پەیوەندی بە دابینکەری چاودێری تەندروستی بکە .
ئەم نیشانانە چین؟
- کۆکە
- تا (بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش)
- سەختی هەناسەدان یان هەستکردن بە گرژبوونی سنگ
- نیشانەکانی سەرمابوون (بۆ نموونە قورگ ئێشە، گیران یان ئاوی لووت)
- لەرزین
- ئازاری ماسولکەکان یان ئازاری جەستە
- سەرئێشە (سەرئێشە)
- لەدەستدانی تام یان بۆن
- سکچوون یان ڕشانەوە
- سکچوون (ئازاری گەدە)
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، کاتێک ئەم نیشانانە ڕوودەدەن، دەتوانیت لە ماڵەوە چاک بیتەوە بە خواردنەوەی شلەمەنی زۆر (وەک ئاو، شۆربای، شەربەتی میوە)، پشوودانی زۆر و باشتربوون . بەڵام بەو پێیەی دووگیانیت، ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. ئەگەر زۆر پێویستت بە بینینی پزیشکە، دڵنیابە پێش ئەوەی بچیت پەیوەندی بە نەخۆشخانە یان نووسینگەی پزیشکەوە بکەیت و دۆخەکەت بۆ ڕوون بکەرەوە . بەم شێوەیە دەتوانن لە کاتی گەیشتنتان ڕێکخستنی پێویستتان بۆ بکەن و ئەوانی تر بە سەلامەتی بهێڵنەوە.
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە ڤایرۆس بۆ چارەسەری کۆڤید-١٩ بنووسێت ، یان ڕێگەی تر پێشنیار بکات بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت.
دەتەوێت زیاتر دەربارەی کۆڤید-١٩ بزانیت؟
ئەگەر دەتەوێت زانیاری پزیشکی وردتر و نوێتر لەسەر ئەم بابەتە بزانیت، دەتوانیت سەردانی ماڵپەڕی سەنتەری کۆنترۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشییەکان (CDC) بکەیت. هەروەها باشترە گرنگی بەو زانیاریانە بدەیت کە لەلایەن دامەزراوەکانی وەک وەزارەتی تەندروستی سریلانکا یان بەڕێوەبەرایەتی خزمەتگوزاری تەندروستی لە ناوچەکەتدا بڵاودەکرێنەوە. هەمیشە تەنها سەرچاوەی زانیاری متمانەپێکراو بەکاربهێنە.
کەواتە، ئەو پەیامانەی کە پێویستە لە باسی ئەمڕۆدا لەبیرت بێت چین؟
کۆڤید 19 شتێکە کە دەبێت کەمێک زیاتر وریا بین لە کاتی دووگیانیدا. بەڵام پێویست ناکات بەبێ پێویست تووشی شڵەژان بیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگادار بیت و پەیڕەوی لە پراکتیزە سەلامەتەکان بکەیت.
- ڤاکسینی کۆڤید-١٩ بەتەواوی وەکو پێشنیارەکان وەربگرە. پارێزگارییەکی زۆر باش بۆ ئێوە و کۆرپەکەت دابین دەکات.
- ڕێوشوێنی سەلامەتی بکە بە بەشێک لە ژیانی ڕۆژانەت: شتە سادەکان لەبیر مەکە وەک دەستشۆردنی باش و بەستنی دەمامک لە شوێنی پێویست و کەمکردنەوەی بەرکەوتنی کۆمەڵایەتی.
- ئەگەر هەر نیشانەیەکت هەبوو کە پێت وایە دەکرێت کۆڤید-١٩ بێت، دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. زۆرجار خێرا مامەڵەکردن دەتوانێت ڕێگری لە کێشەکان بکات پێش ئەوەی جددی بن.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت یان مامانەکەت قسە بکە سەبارەت بە هەر پرسیارێک، ترسێک، یان گومانێک کە لەوانەیە هەتبێت. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن.
هیوای دووگیانی سەلامەت و تەندروست بۆ ئێوە و کۆرپە خۆشەویستەکەت دەخوازین!
` COVID-19، دووگیان، ژنی دووگیان، کۆرپە، ڤایرۆس، سەلامەتی، ڤاکسین، نیشانەکان، منداڵبوون
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە