ئەگەر منداڵت لە ماڵەوە بوو، ئاساییە لەم ڕۆژانەدا کەمێک نیگەرانی کۆڤید-١٩ بیت. چونکە هەموومان کۆرپەکانمان خۆشدەوێت و دەمانەوێت ئاگاداریان بین. بە تایبەتی کە تا ئێستا ڤاکسینی کۆڤید-١٩ بە کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ نەدراوە، پێویستە بە تایبەتی وریا بین بۆ پاراستنیان لەم پەتایە. کەواتە، ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە دەتوانین چی بکەین بۆ پاراستنی ئەم منداڵە بچووکانە، کۆرپەکانمان، لە ڤایرۆسی کۆڤید-١٩.
ئەگەر منداڵە بچووکەکان تووشی کۆڤید-١٩ بوون چی ڕوودەدات؟
منداڵان بەزۆری کاتێک تووشی کۆڤید-١٩ دەبن، نیشانە توندەکانی وەک گەورەکان دەرناکەون. هەندێک جار، ڤایرۆسەکە دەتوانێت بەبێ هیچ نیشانەیەک ئامادە بێت. بەڵام هەندێک لە کۆرپە و منداڵە بچووکەکان دەتوانن کاتێکی زۆر سەخت لەگەڵیدا بەسەر ببەن. هەندێک جار، ئاڵۆزییەکان دەتوانن چەند هەفتەیەک دوای تووشبوون بە ڤایرۆسەکە دروست ببن. هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام هەواڵەکان باس لەوە دەکەن کە منداڵان بەهۆی نەخۆشییەکە گیانیان لەدەستداوە. بۆیە باش نییە خۆڕازی بیت و بیر لەوە بکەیتەوە کە "منداڵان هەرگیز بەدەستی ناهێنن" یان "ئەگەر بەدەستی بهێنن باش دەبێت". پێویستە بە تایبەتی وریا بین لەگەڵ کۆرپەی کوتان نەکراو کە تەمەنیان لە خوار ٦ مانگەوەیە.
کەواتە، چۆن ئەم بچووکانە بپارێزین؟
ئەمە پرسێکی زۆر گرنگە. بەو پێیەی ناتوانین منداڵە بچووکەکانمان کوتان بکەین ، پێویستە ژینگەی دەوروبەریان سەلامەت بکەین. ئەمەش پێی دەوترێت دروستکردنی "ستراتیژی کۆکۆن". واتە کاتێک هەموو کەسێک لە دەوروبەری کۆرپەکەدا سەلامەت بێت، ئەگەری نەخۆشکەوتنی کۆرپەکە کەم دەبێتەوە.
1. پێویستە هەموو کەسێک لە ماڵەوە ڤاکسینی کۆڤید-19 وەربگرێت!
ئەمە گرنگترین شتە. هەموو کەسێک لە ماڵەکەتدا تەمەنی ٦ مانگ و سەرووتر دەبێت بە دڵنیاییەوە ڤاکسینی کۆڤید-١٩ وەربگرێت. هەروەها گرنگە "لە نوێترین کاتدا" بیت لەگەڵ کوتانەکانت. بە سادەیی ئەمە مانای ئەوەیە کە تۆ هەموو ژەمە پێشنیار کراوەکانی ڤاکسینی کۆڤید-١٩ت بۆ تەمەنی خۆت تەواو کردووە، لەوانەش ژەمە سەرەتاییەکان و هەر ژەمە زیادکەرێک، ئەگەر پێویست بێت. کەسێک "بەڕۆژ"ە ئەگەر هەموو ڤاکسینەکانی بە تەواوی وەکو ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە وەرگرتبێت.
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر هەموو گەورەکانی ناو ماڵەکە کوتانیان بۆ بکرایە و بەرگری لەشیان لە دژی ڤایرۆسەکە دروست بکردایە، تەنانەت ئەگەر نەخۆش کەوتن، ئەگەری گواستنەوەی بۆ کۆرپەکە زۆر کەمتر دەبوو.
2. دوورخستنەوەی کۆرپە لەو کەسانەی کە نەخۆشن.
ئەمەش شتێکی زۆر سادەیە، بەڵام زۆر گرنگە. تا دەتوانیت کۆرپەکەت دوور بخەرەوە لەو کەسانەی کە نیشانەکانی وەک تا و سەرمابوون و کۆکەیان هەیە.
- ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەدا نەخۆش بوو:ئەگەر کەسێک لە ماڵەوە نەخۆش بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە لە کاتی سەردانیکردنی کۆرپەکەدا دەمامک بەکاربهێنێت. ئەگەر دەکرێت باشتر وایە کەسە نەخۆشەکە لە ژوورێکی جیادا بمێنێتەوە، بەڵام ئەمە هەمیشە لە هەموو ماڵێکدا ناتوانرێت. بۆیە گرنگە لانیکەم ماسک بەکاربهێنیت و زوو زوو دەستەکانت بشۆیت.
- سەردانکەران: ڕەچاوی سەردانیکەرانی ماڵەکەت بکە. بە ئەدەبەوە لێیان بپرسە ئایا بەم دواییە نەخۆش بوون یان هیچ نیشانەیەکیان هەبووە. ئەگەر سەردانی کۆرپەکەت دەکەیت باشتر وایە کاتێک تەندروست بێت بێیت.
3. زوو زوو و بە باشی دەستەکانت بشۆ! ئەم خووە فێری کەسانی تری ماڵەکەت بکە!
دەستشۆردن یەکێکە لە باشترین ڕێگاکان بۆ خۆپاراستن لە چەندین نەخۆشی، لەنێویاندا ڤایرۆس. بە تایبەتی پێویستە بە دڵنیاییەوە دەستەکانت بە ئاو و سابوون بە باشی بشۆیت بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە لەم کاتانەدا:
- دوای چوونە دەرەوە و گەڕانەوە بۆ ماڵەوە: هەر کە لە دەرەوە گەڕایتەوە دەستەکانت بە باشی بشۆ، پێش ئەوەی دەست لە هەر شتێکی تر بدەیت.
- پێش ئەوەی مامەڵە لەگەڵ منداڵەکەت بکەیت: دڵنیابە دەستەکانت پێش گرتن، خۆراکدان، خۆشۆردن، یان یاریکردن لەگەڵ منداڵە بچووکەکەت.
- لەکاتی شیرپێدان یان ئامادەکردنی خۆراک/بوتڵ: زۆر گرنگە دەستەکانت پاک ڕابگریت پێش شیرپێدان، ئامادەکردنی خۆراک بۆ کۆرپەکەت , یان ئامادەکردنی شووشە.
- دوای فڕێدانی لووت، کۆکە، یان پژمین: دڵنیابە لە دوای ئەم کاتانە دەستەکانت بشۆیت.
- دوای چوون بۆ حەمام: ئەمە شتێکە هەمووان دەیزانن.
چۆن دەستەکانت بە باشی دەشۆیت؟
سابوون بدە و دەستەکانت و پشتی دەستەکانت و نێوان پەنجەکانت و ژێر نینۆکەکانت بشۆ . بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٠ چرکە ئەم کارە بکە (ئەوە نزیکەی ئەو کاتەیە کە پێویستە بۆ ئەوەی دووجار گۆرانی "ڕۆژی لەدایک بوونت پیرۆز" بڵێیت). پاشان بە ئاو بە باشی بیشۆ و دەستەکانت بە قوماشێکی پاک یان شانە وشک بکەرەوە.
کەسانی تری ناو ماڵەکەت فێر بکە بە تایبەت منداڵانی گەورەتر چۆن دەستیان بە باشی بشۆن. بۆ تەندروستی هەمووان باشە.
4. لە کاتی پژمین یان کۆکەدا شانەیەک یان ئەژنۆت بەکاربهێنە!
کاتێک کۆکە یان پژمین دەکەیت، بە دەستەکانت دەمت دامەپۆشە. بەم شێوەیە ڤایرۆسەکان دەچنە سەر دەستەکانت، پاشان بڵاودەبنەوە بۆ هەموو شتێک کە دەستی لێدەدەیت. بۆیە، شانەیەک بەسەر دەم و لووتتدا بگرە. یەکسەر شانە بەکارهێنراوەکان فڕێ بدە ناو زبڵدان و دووبارە دەستەکانت بشۆ. ئەگەر شانەت نییە، مەشقی کۆکە یان پژمین بکە بۆ ناو ئەژنۆت. ئەمە فێری هەموو کەسێکی ماڵەکەت بکە.
5. پاراستنی هەواگۆڕکێی باش لەناو ماڵدا!
دڵنیابوون لە سوڕی هەوای باش لە ناو ماڵدا، واتە هەبوونی هەواگۆڕکێی باش، گرنگە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسە وەک ڤایرۆسی کۆڤید-١٩.یارمەتی کەمکردنەوەی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکان دەدات.
- پەنجەرەکان بە کراوەیی بهێڵەرەوە: هەرکاتێک دەتوانیت پەنجەرە و دەرگای ماڵەکەت کەمێک کراوە بهێڵەرەوە. ئەمەش ڕێگە دەدات هەوای کۆن بچێتە دەرەوە و هەوای نوێ و پاکیش بێتە ژوورەوە.
- ئەگەر پانکە بەکاردەهێنیت: ئەگەر دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە دانانی لە پەنجەرەیەکدا کە بای لێبچێت، ئەگەر ئەوە ڕوویدا هەوا تەنها لەناو ژوورەکەدا دەسوڕێتەوە. ئەگەر بتوانرێت باشترە یەکێک بەکاربهێنرێت کە هەوا فڕێ بداتە دەرەوە (وەک پانکەی ئیگزۆز).
ئەگەر ئەم هەنگاوە سادانە بە دروستی پەیڕەو بکەیت، ڕێگایەکی دوور دەبڕیت لە پاراستنی نەک تەنها منداڵە بچووکەکەت، بەڵکو هەموو خێزانەکەت لە کۆڤید-١٩.
ئەگەر کۆرپەکەت نیشانەکانی کۆڤید-١٩ دەرکەوت چی بکەیت؟
کۆرپەی بچووک لەوانەیە نیشانەکانی وەک تا، کۆکە، سەختی هەناسەدان , ڕەتکردنەوەی شیر خواردنەوەی، خەواڵوویی زۆر، و هەندێکجار سکچوون یان ڕشانەوە دەربکەوێت. ئەگەر منداڵەکەت یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی هەبوو، مەترسە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. باشتر وایە سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت. خۆت دەرمان مەکە. ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە.
گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە بەو شتانەی باسمان کرد، پێویستە بۆتان ڕوون بێت کە چەندە پێویستە وریا بین بۆ پاراستنی کۆرپە بچووکەکان لە کۆڤید-١٩. بە کورتی:
- هەموو کەسێک لە ماڵەکەتدا کە تەمەنی لە سەرووی ٦ مانگەوە بێت پێویستە ڤاکسینی کۆڤید-١٩ و هەر ژەمێکی زیادکەر وەربگرێت. ئەمەش گرنگترین ڕێگایە بۆ پاراستنی کۆرپەکەت.
- منداڵەکەت لە کەسانی نەخۆش دوور بخەرەوە. ئەگەر کەسێک لە ماڵەوە نەخۆش بوو، کاتێک لە نزیک کۆرپەکەت دەمامک ببەستە.
- زۆرجار و بە باشی دەستەکانت بشۆ، بەتایبەتی پێش ئەوەی دەست لە کۆرپەکەت بدەیت، پێش ئامادەکردنی خواردن، و دوای گەڕانەوە بۆ ماڵەوە لە دەرەوە.
- لە کاتی کۆکە یان پژمیندا شانەیەک یان ئەژنۆت بەکاربهێنە.
- پاراستنی هەواگۆڕکێی باش لە ماڵەکەدا. پەنجەرەکان بە کراوەیی بهێڵەرەوە.
بە پەیڕەوکردنی ئەم خووە بچووکانە، هێزێکی زۆر بەدەست دەهێنیت بۆ پاراستنی تەندروستی ئاژەڵە ماڵییە خۆشەویستەکەت. مەترسە، با ئاگادار بین و ڕێگەی سەلامەت پەیڕەو بکەین . هەموو شتێک باش دەبێت!
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئایا زۆر مەترسیدارە بۆ منداڵە بچووکەکان توشی COVID-19 ببن؟
زۆربەی کات منداڵە بچووکەکان تووشی نەخۆشییەکی مەترسیدار نابن وەک گەورەکان کاتێک تووشی کۆڤید دەبن. تەنها تایەکی ئاسایی و کۆکەیان پێدەگات. بەڵام دەکرێت مەترسیدار بێت بۆ منداڵانی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی و ئەوانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە.
💬 دایکان چی بکەن بۆ پاراستنی منداڵە دەچنە قوتابخانەکانیان لەم ڤایرۆسە؟
دڵنیابە منداڵەکەت ڕاهاتووە دەستەکانی بە باشی بە سابوون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. هەروەها زۆر گرنگە لە ماڵەوە بمێننەوە ئەگەر سەرمابوون یان تایان هەبوو، نەک ناردنیان بۆ قوتابخانە بۆ ئەوەی هەوکردنەکەیان بۆ کەسانی تر بڵاونەبێتەوە.
💬 ئایا منداڵ دوای چاکبوونەوە لە کۆڤید دەتوانێت تووشی ئاڵۆزییەکانی تر ببێتەوە؟
بەڵێ! زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەندێک لە منداڵان تووشی حاڵەتێک ببن کە پێی دەوترێت نەخۆشی هاوشێوەی هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ (MIS-C) دوای چەند هەفتەیەک دوای چاکبوونەوە لە کۆڤید. ئەگەر منداڵەکەت نزیکەی مانگێک ماندوێتی و ئازاری سنگی هەبوو، سەردانی پزیشک بکە.
` کۆڤید-19، کۆرپە، سەلامەتی منداڵ، ڤاکسینی Covid، دەستشۆردن، تەندروستی هەناسەدان، سەلامەتی ماڵەوە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە