با بە تەواوی دەربارەی تای خوێنبەربوون بزانین. ئەم شتانە بۆ خۆت و خێزانەکەت زۆر گرنگن!

نەخۆشی خوێنبەربوون نەخۆشییەکە لەم ڕۆژانەدا زۆرجار لە وڵاتی ئێمەدا باسی دەکرێت، کەمێک ترسناکە. جا سەیری تەلەفزیۆن بکەیت، ڕۆژنامەیەک بخوێنیتەوە، یان لەگەڵ هاوڕێکانت قسە بکەیت، هەندێک هەواڵ لەبارەی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبیستیت. کەواتە، تای خوێنبەربوون چییە، چی ڕوودەدات کاتێک ڕوودەدات، و چۆن دەتوانین وریا بین لەو بارەیەوە، هەوڵدەدەم بە شێوەیەکی سادە قسەتان لەگەڵ بکەم کە دەتوانن لێی تێبگەن. بیهێنە بەرچاوت وەک ئەوەی ئەندامێکی خێزانەکەت یان باشترین هاوڕێیەکت باسی ئەم بابەتەت بۆ بکات.

تای خوێنبەربوون چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، تای خوێنبەربوون نەخۆشییەکی ڤایرۆسییە کە لەلایەن مێشوولەوە بڵاودەبێتەوە . ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. ئەمەش واتە ناتوانیت تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بیت بە قسەکردن لەگەڵ کەسێک کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بووە یان دەست لێدانی شتێک کە دەستی لێداوە. بەڵام ئەگەر مێشوولەیەک کە هەڵگری ڤایرۆسی خوێنبەربوون پێوەی دایت، ئەوا تووشی نەخۆشییەکە دەبیت.

تای خوێنبەربوون دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک تا، سەرئێشە، ئازاری جەستە، ئازاری ماسولکەکان. دەکرێت ئەزموونێکی زۆر بە ئازار بێت. بەڵام بۆ زۆربەی خەڵک، مەترسی لەسەر ژیان نییە . زۆربەی خەڵک لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دەست بە هەستکردن بە باشتر بوون و نزیکەی دوو هەفتە بە تەواوی چاک دەبنەوە.

گرنگترین شت بۆ دوورکەوتنەوە لە نەخۆشی خوێنبەربوون ئەوەیە کە خۆت لە مێشوولە بپارێزیت. بەکارهێنانی دەرمانی دوورخەری مێروو، بەکارهێنانی تۆڕی مێشوولە لە کاتی خەوتن، و سنووردارکردنی بەرکەوتنت بە دەرەوە لە ئێواران و بەیانی زوودا (کاتێک مێشوولە زۆرترین چالاکی هەیە) یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکە.

نیشانەکانی تای خوێنبەربوون چین؟ هەستت چۆنە؟

لە ڕابردوودا تای خوێنبەربوون پێی دەگوترا "تای ئێسک شکێن". هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە کاتێک ئەم تایە ڕوودەدات هەندێک کەس هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەن وەک ئەوەی ئێسک و ماسولکەکانیان بشکێن. لە ڕاستیدا تا ناتوانێت ئێسکەکان بشکێنێت، بەڵام ئازارەکە ئەوەندە توند و تیژە. بیهێنە بەرچاوت، چی ئەگەر هەستت کرد کەسێک لە ناوەوەی جەستەتەوە ئێسکەکانت دەچەمێنێتەوە؟ هەندێک کەس هەست بەو جۆرە دەکەن.

ئێستا با سەیری نیشانە باوەکانی تای خوێنبەربوون بکەین:

• تایەکی زۆر بەرز (بەزۆری لە دەوروبەری ٤٠ پلەی سەدی، ١٠٤ پلەی فەهرەنهایت).
• ئازارێک کە لە پشت چاوەکانەوە دێت. وەک ئەوە وایە کەسێک تۆپی چاوەکان بەرەو ناوەوە فشار بخات.
• ئازاری جومگەکان، ئازاری ماسولکە، ئازاری ئێسک.
• سەرئێشەیەکی توند.
• پێستی هەموو جەستە بە تایبەت سنگ لە دەرەوە سوور دەبێتەوە، یان دەشکێت بۆ تاڵە مووی بچووک .
• تەنانەت کێشەیەکی بچووکیش دەتوانێت بە ئاسانی بگۆڕێت بۆ کێشەیەکی گەورە , و هەندێک جار جەستە تەنها شین دەبێتەوە.

بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەم حاڵەتە دەتوانێت کەمێک جددیتر بێت. پێی دەوترێت تای خوێنبەربوونی خوێنبەربوون (DHF) . ئەمە کەمێک مەترسیدارترە. سەرەتا نیشانە ئاساییەکانی تای خوێنبەربوون بۆ چەند ڕۆژێک هەیە. دوای کەمبوونەوەی تا، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوە دەربکەون:

• سکچوون و ڕشانەوە.
• ئازارێکی توندی گەدە.
• سەختی هەناسەدان.
• خوێنبەربوون لە لووت و پووکەوە.
• ڕشانەوەی خوێن، یان تێپەڕاندنی خوێن لە پیسایی (پیسایی ڕەش).

تای خوێنبەربوونی خوێنبەربوون حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن بچیتە نەخۆشخانە. ئەگەر بەخێرایی چارەسەر نەکرێت، جەستە دەتوانێت زۆر دەست بە خوێنبەربوون بکات و دەبێتە هۆی دابەزینی پەستانی خوێن و تەنانەت مردنیش.

چۆن تووشی تای خوێنبەربوون دەبین؟ چیرۆکی مێشوولە

تای خوێنبەربوون لە ڕێگەی مێشوولەوە بڵاودەبێتەوە. بیهێنە بەرچاوت ئەمە: مێشوولەیەک کەسێکی تووشبوو بە تای خوێنبەربوون دەگێژێت، ڤایرۆسی خوێنبەربوون دەچێتە جەستەی مێشوولەکە. پاشان کاتێک مێشوولەی ئەو ڤایرۆسە کەسێکی تەندروست گاز دەگرێت، ئەو ڤایرۆسە دەگوازرێتەوە بۆ جەستەی کەسێکی نوێ. ئەوە کاتێکە کە کەسی نوێ تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون دەبێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە تای خوێنبەربوون ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە . واتە ناتوانیت تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون ببیت بە بوونی لەگەڵ کەسێک کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بێت، خواردنەوە لە کوپێک کە بەکاری هێناوە، یان تەوقەکردن لەگەڵیدا. مێشوولە لێرەدا نێوەندگیرە.

تای خوێنبەربوون تا چەند دەخایەنێت؟

دەکرێت تا دوو هەفتەی پێبچێت تا ڤایرۆسی خوێنبەربوون بچێتە ناو جەستە و نیشانەکانی دەربکەوێت. ئەمەش واتە ئەگەر ئەمڕۆ مێشوولەیەک پێوەت بدات، لەوانەیە تا هەفتەی داهاتوو یان تەنانەت دواتر دەست بە هەستکردن بە تاکە نەکەیت.

بەڵام هەموو کەسێک نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرناکەوێت. هەندێک کەس دەتوانن تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون ببن بەبێ هیچ نیشانەیەک . بەڵام ئەگەر نیشانەکان دەربکەون، ئەوا ئەم ناڕەحەتیانە دەتوانن لە چەند ڕۆژێکەوە تا نزیکەی دوو هەفتە بەردەوام بن. تەنها ئەو کاتە وردە وردە چاک دەبنەوە.

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە تای خوێنبەربوونت هەیە؟ پشکنینە پزیشکییەکان چین؟

ئەگەر بچووکترین گومانت هەبوو کە تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی تای خوێنبەربوون بووە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . هەوڵ مەدە لە ماڵەوە خۆت دەرمان بکەیت. بە تایبەت لەم ڕۆژانەدا کە نەخۆشی خوێنبەربوون زیاتر بڵاودەبێتەوە، بیرۆکەیەکی باش نییە تا بە سوکی وەربگریت.

بەم شێوەیە پزیشک دیاری دەکات کە ئایا تای خوێنبەربوونت هەیە یان نا:

1. سەرەتا پشکنینت بۆ دەکرێت .

2- پرسیار بکە دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی سەفەری ئەم دواییە و مێژووی پزیشکی.

3. پاشان، داوات لێدەکرێت پشکنینی خوێن بکەیت . ئەم پشکنینەی خوێن پشتڕاستی دەکاتەوە کە ئایا ڤایرۆسی خوێنبەربوونت لە جەستەتدا هەیە یان نا. هەروەها پشکنین دەکات کە ئایا ژمارەی پلاکتەکانت کەمی کردووە یان نا.

چارەسەرەکانی تای خوێنبەربوون چین؟ پێویستە چی بکرێت؟

بەداخەوە تا ئێستا هیچ دەرمانێکی دیاریکراو نییە بۆ چارەسەرکردنی تای خوێنبەربوون. واتە شتێک نییە بە ناوی "ئەم حەبە بخۆ و نەخۆشی خوێنبەربوون چارەسەر دەبێت". بەڵام چارەسەر بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و دابینکردنی ئاسوودەیی بۆ جەستە دابین دەکرێت.

لە حاڵەتی حاڵەتێکی ئاسایی و سوکی تای خوێنبەربوون، لێرەدا ئەو شتە گرنگانە دەخەینەڕوو کە دەبێت ئەنجامی بدەیت:

• ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. ئەمەش پێویستە بۆ ڕێگریکردن لە ئاوچنیانی لەش. شتەکانی وەک شۆرباو شۆرباو شۆرباو شەربەتی میوە زۆر باشن.
• پشوویەکی زۆر وەربگرە. پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە ڕاکردن بەدەوریدا تا هەست بە باشتربوون دەکەیت.
• بۆ سەرئێشە و ئازاری جەستەدەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ بخۆیت، بەڵام تەنها ئەو ژەمە بخۆ کە پزیشک بۆی دیاری دەکات.

ئاگادار کردنەوە! دوور بکەوەرەوە لە خواردنی دەرمانی ئازارشکێن کە ئەسپرین یان ئیبوپڕۆفینیان تێدایە (بۆ نموونە بروفێن، پانادێین) لە کاتی تای خوێنبەربووندا. ئەم دەرمانانە دەتوانن ئەگەری خوێنبەربوون زیاد بکەن. بۆیە سەلامەتترە تەنها پاراسیتامۆڵ بەکاربهێنرێت.

زۆربەی کات تای خوێنبەربوون بەبێ ئاڵۆزیی جددی چارەسەر دەبێت. بەڵام ئەگەر لە ماوەی یەکەم یان دوو ڕۆژدا دوای کەمبوونەوەی تا نیشانەکان خراپتر بن (بۆ نموونە ئازاری توندی سک، ڕشانەوەیەکی بەردەوام، هەناسەدانی سەخت، یان خوێنبەربوون)، ئەوە دەتوانێت نیشانەی تای خوێنبەربوونی خوێنبەربوون (DHF) بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت .

لە حاڵەتە توندەکانی خوێنبەربوون (بەتایبەت DHF)، چارەسەری نەخۆشخانە بەم شێوەیە دەبێت:

• خوێ (شلەی IV) و ئەلکترۆلایتەکان لە ڕێگەی خوێنبەرەوە دەدرێن بۆ جێگرتنەوەی ئەو شلە و خوێیانەی کە بەهۆی ڕشانەوە و سکچوونەوە لەدەست دەچن.
• ئەگەر زوو دەست بە ئەم چارەسەرە بکرێت، زۆرجار دەتوانرێت نەخۆشییەکە کۆنترۆڵ بکرێت.
• هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە گواستنەوەی خوێن هەبێت ئەگەر پێویست بوو.

شتێکی تر ئەوەیە کە کەسێک کە تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بووە جارێکی تر مێشوولە پێوەی نەدات. چونکە ئەگەر ئەوە ڕووبدات مێشوولە دەتوانێت نەخۆشییەکە بۆ کەسێکی تر بگوازێتەوە. بۆیە گرنگە تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنرێت و دەرمانی مێشوولە دوور لەو شوێنە بەکاربهێنرێت کە نەخۆشی خوێنبەربوونی لێیە.

چۆن خۆت لە تای خوێنبەربوون بپارێزیت؟ خۆپاراستن باشترینە!

هەروەها هەندێک جار باس لە ڤاکسینی خوێنبەربوون دەکرێت. ڕێکخراوە نێودەوڵەتییەکانی وەک ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی و سەنتەری کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکانی ئەمریکا (CDC) پێشنیاری جۆراوجۆریان لەم بارەوە کردووە. بۆ نموونە لە هەندێک وڵاتدا ئەم ڤاکسینە پێشنیار دەکرێت بۆ منداڵانی تەمەن ٩-١٦ ساڵ کە پێشتر تووشی نەخۆشی خوێنبەربوون بوون لەو شوێنانەی کە خوێنبەربوونیان باو بووە. بەڵام ئەم ڤاکسینە بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە، لە هەموو حاڵەتەکاندا . بۆیە پێویستە داوای ئامۆژگاری تایبەت لە پزیشکی ناوچەکەت بکەیت سەبارەت بە ڤاکسینی خوێنبەربوون. ڤاکسین هەبێت یان نا، دوورکەوتنەوە لە مێشوولە سەرەکیترین و باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی خوێنبەربوون.

کەواتە، چی بکەین بۆ ئەوەی لە مێشوولە دوور بکەوینەوە؟

• دانانی شاشەی مێشوولە لەسەر پەنجەرە و دەرگاکانتان. ئەگەر کون لە شاشەکاندا هەبوو کە پێشتر هەتبوو، دەستبەجێ چاکی بکەرەوە. تا دەتوانیت ئەو دەرگا و پەنجەرەی شاشەیان نییە بە داخراوی بهێڵەرەوە.
• کاتێک منداڵان دەچنە دەرەوە، کراسێکی قۆڵ درێژ و پانتۆڵی درێژ و پێڵاو و جۆرابیان لەبەر بکە کە جەستەیان بە باشی داپۆشێت. لە کاتی خەوتن لە شەودا تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنە.
• بەپێی ڕێنماییەکان دەرمانی مێروو دوورخەر لە منداڵان بدە. یەکێک هەڵبژێرە کە DEET، پیکاریدین، یان زەیتی لیمۆی یوکالیپتۆسی تێدایە.
• لەو ناوچانەی کە نەخۆشی خوێنبەربوونیان لێ تۆمار کراوە، ئەو کاتە سنووردار بکە کە منداڵان لە دەرەوە بەسەر دەبەن لە ڕۆژدا، بە تایبەت لە بەیانی زوو و درەنگانی پاشنیوەڕۆ (کاتێک مێشوولە زۆرترین چالاکیی هەیە) .

هاوکات لەگەڵ ئەمەشدا، لەڕادەبەدەر گرنگە ئەو شوێنانەی کە مێشوولە دەتوانن هێلکەیان لێبکەن و زاوزێ بکەن. مێشوولە هێلکەکانی لە ئاودا دادەنێت. بۆیە لە دەوروبەری ماڵەکانمان:

• توێکڵی گوێزی هیندی، قەڵەوی، کوپەکانی ماست، بوتڵی پلاستیکی
• تایەی کۆن
• دەفرەکانی تر کە دەتوانن ئاو کۆبکەنەوە

مەهێڵە ئاو لە شتی لەو جۆرەدا کۆببێتەوە، و بە بەردەوامی لایانببە و پاکیان بکەرەوە. هەروەها پێویستە ئاوی ناو گۆزەی گوڵ و حەمامە باڵندە و قاپی سەگەکان لانیکەم هەفتەی جارێک بگۆڕیت . هەروەها پێویستە بەردەوام کانیاوەکانی سەربانەکەت بپشکنیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا بە گەڵا و ئاو گیراون یان نا.

لەبیرت بێت مێشوولەی خوێنبەربوون تەنانەت لە ئاوی پاکیشدا زاوزێ دەکات! بۆیە، تەنها لەوێ دابنیشن و بیر لەوە بکەنەوە کە "ئۆه، ئێمە ئاوی پاکمان لەوێ هەیە."

کەواتە، دوای ئەم هەموو قسەیە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت؟

نەخۆشی خوێنبەربوون نەخۆشییەک نییە کە بە کەمتەرخەم بکرێت، ئەوە ڕاستە. بەڵام ئەگەر بە باشی ئاگادار بکرێینەوە و هەنگاوی پێویست بنێین، دەتوانین لێی بە سەلامەتی بمێنینەوە و تەنانەت ئەگەر تووشی نەخۆشییەکەش بووین، دەتوانین بە خێرایی چاک ببینەوە.

• نەخۆشی خوێنبەربوون نەخۆشییەکی مەترسیدارە کە لە ڕێگەی مێشوولەوە دەگوازرێتەوە.
• ئاگاداری نیشانەکانی وەک تا و ئازاری جەستە و پەڵە بە. بە تایبەتی ئاگاداری نیشانە ئاگادارکەرەوەکانی تای خوێنبەربوونی خوێنبەربوون (DHF) (ئازاری گەدە، ڕشانەوە و سکچوونی خوێناوی کە دوای کەمبوونەوەی تا ڕوودەدات).
• هەر کە گومانی نەخۆشی خوێنبەربوونت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
• بۆ تای ئاسایی خوێنبەربوون , پشوویەکی زۆر وەربگرە، شلە بخۆرەوە، و تەنها پاراسیتامۆڵ بخۆ. بە هەر هۆکارێک ئەسپرین یان ئیبوپڕۆفین مەخۆ.
• باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی خوێنبەربوون بریتییە لە خۆپاراستن لە مێشوولە و لەناوبردنی شوێنەکانی زاوزێی مێشوولە. ئەمە تەنها بەرپرسیارێتی ئێوە نییە، بەڵکو بەرپرسیارێتییەکی کۆمەڵایەتیشە. یارمەتی بدە نەک تەنها ماڵەکەت، بەڵکو ژینگەی دەوروبەرت پاک ڕابگرێت.

بە لەبەرچاوگرتنی ئەم خاڵانە، با هەموومان دەستی یەکتر بخەین بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی خوێنبەربوون. بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و خێزانەکەت!

` خوێنبەربوون، تای خوێنبەربوون، مێشوولە، نیشانەکانی خوێنبەربوون، چارەسەری خوێنبەربوون، خۆپاراستن لە خوێنبەربوون، تای خوێنبەربوونی خوێنبەربوون