لەناکاو بێهۆش دەبیت؟ لە بێهۆشبوون مەترسە، با قسە بکەین!

ڕەنگە بینیبێتت کەسێک لەناکاو هۆشی لەدەست بدات و دەکەوێتە سەر زەوی. لەوانەیە بەسەر تۆدا هاتبێت، یان ڕەنگە بەسەر کەسێکدا هاتبێت کە دەیناسیت. ئەمەیە کە ئێمە لە زماندا پێی دەڵێین "بێهۆشبوون". لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە لەدەستدانی هۆشیارییەکی کورتە. لە ڕاستیدا کەمێک ترسناکە بۆ بینین یان ئەزموونکردن. بەڵام زۆربەی کاتەکان، حاڵەتێکی جددی نییە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

بۆ ئاوا بێهۆش دەبیت؟

بە سادەیی، بێهۆشبوون کاتێک ڕوودەدات کە مێشکمان بۆ ماوەیەک خوێنی پێویست وەرنەگرێت . کاتێک ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک کەم دەبێتەوە، بڕی ئەو ئۆکسجینەش کەم دەبێتەوە کە وەریدەگرێت. ئەوە کاتێکە کە تۆ هۆشی لەدەست دەدەیت. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەم کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.

1. لەبەر هۆکاری جەستەیی

هەندێک جار ئەو ژینگەیەی تێیدا دەژین یان ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەین دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەبێت.

• بیهێنە بەرچاوت کە لە ڕۆژێکی زۆر گەرمدا لە شوێنێکی قەرەباڵغدایت . یان لە شوێنێک کە بە هیچ شێوەیەک بای تێدا نەبێت. ڕەنگە خەڵکتان بینیبێت کە لە فێستیڤاڵەکاندا یان لە ڕیزەکاندا بێهۆش دەبن. دەکرێت بە هۆکاری وەک ئەمانە بێت.
• هەندێک جار ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات تەنانەت ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا وەستابیت . بۆ نموونە کاتێک منداڵان لە کاتی کۆبوونەوەی بەیانیان لە قوتابخانە بۆ ماوەیەکی زۆر لەبەر خۆردا وەستاون. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە هەندێک خوێن لە قاچەکاندا کۆدەبێتەوە، ئەمەش بۆ ماوەیەکی کاتی ڕێژەی خوێن کەمدەکاتەوە کە دەچێتە مێشکەوە.
• بە هەمان شێوە هەستانەوەی لەناکاو لە دۆخی دانیشتن یان پاڵکەوتنیش دەبێتە هۆی بێهۆشبوون. ئەمەش پێی دەوترێت دابەزینی فشاری خوێنی ئۆرتۆستاتیک. کاتێک لەناکاو هەڵدەستیت، هێزی کێشکردن دەبێتە هۆی ئەوەی بڕێک خوێن بجوڵێت بۆ قاچەکانت، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی خوێن کە دەچێتە مێشکتەوە یەکسەر.

2-بەهۆی سترێس و هەست و سۆزی بەهێزەوە

بیرکردنەوەکانمان دەتوانن ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر بێهۆشبوون هەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت `Vasovagal Syncope`.

• بیهێنە بەرچاوت ئەگەر لەناکاو زۆر بترسیت , یان ئەگەر هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەیت , ئەگەر زۆر دەمارگیر بوویت، ئەگەر لەناکاو تووشی شۆکێکی گەورە بوویت... شتی وەک ئەمانە دەبنە هۆی گۆڕانکاری لە کۆئەندامی دەمارەکانماندا، دەبێتە هۆی ئەوەی لێدانی دڵ و پەستانی خوێنمان لەناکاو دابەزێت، دەبێتە هۆی بێهۆشبوون.
• تا ئێستا تێبینیت کردووە هەندێک کەس کاتێک خوێن دەبینن لەهۆش خۆیان دەچن . ئەمە بەسەر هەندێک کەسدا ڕوودەدات کاتێک دەچن بۆ دەرزی یان کاتێک برینێک دەبینن. هەر لەبەر ئەم هۆکارەیە.

3. گۆڕانکاری لە شێوازی هەناسەدان (`Hyperventilation`)

ئەمەش هۆکارێکی دیکەی بێهۆشبوونە. ``زۆر هەناسەدان`` کاتێکە کە مرۆڤ زۆر بە خێرایی و بە قووڵی هەناسە دەدات . هەندێک کەس کاتێک دەمارگیر یان ترسیان هەیە بەم خێراییە هەناسە دەدەن.

• کاتێک بەم خێراییە هەناسە دەدەین، ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن (`دووانە ئۆکسیدی کاربۆن` یان `CO2`) لە خوێنماندا بۆ خوار ئاستی پێویست دادەبەزێت.
• ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ هەندێک لەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ مێشکمان دابین دەکەن تەسک دەبنەوە (دەبن بە بلۆک). پاشان بڕی خوێن کە دەچێتە مێشک دیسان کەم دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی بێهۆشبوون.

٤-بەھۆی ھەندێک حاڵەتی پزیشکی

هەندێک جار، ئەگەر هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت زۆرجار، ئەوە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی دیکەی بنەڕەتی بێت.

• نەخۆشییەکانی دڵ: ئەگەر هەر لاوازییەک لە کارکردنی دڵدا هەبوو، بۆ نموونە لێدانی دڵ ناڕێک (`arrhythmia`)، لەوانەیە بێهۆشبوون ڕووبدات چونکە خوێن بە باشی بۆ مێشک ناگوازرێتەوە.
• کەمخوێنی: ئەمەش واتە کەسێک کە کەمخوێنی هەیە دەتوانێت بێهۆش بێت. کەمخوێنی واتە لە جەستەدا ڕێژەیەکی کەمی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی هەیە کە ئۆکسجین هەڵدەگرن. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئۆکسجین کە بگاتە مێشک.
• کەمی شەکری خوێن: بێهۆشبوون دەتوانێت لە حاڵەتێکدا ڕووبدات کە پێی دەوترێت ``کەمبوونەوەی شەکری خوێن''، یان وەک پزیشکان پێی دەڵێن ``دابەزینی شەکری خوێن.'' ئەمە دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر شەکر لەو کەسانەی کە دەرمانی شەکرە دەخۆن لەناکاو دابەزێت. یان، کاتێکیش دەتوانێت ڕووبدات کە بە باشی ناخۆن.
• نەخۆشی تاکیکاردیای جێگیربوونی دۆخی جەستەیی (POTS): ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک ئاڵۆزە. لەم حاڵەتەدا کاتێک کەسێک شوێنی خۆی دەگۆڕێت، وەک کاتێک لە دۆخی درۆکردنەوە هەڵدەستێت، لێدانی دڵی بە شێوەیەکی نائاسایی زیاد دەکات، لەگەڵ نیشانەکانی وەک بێهۆشبوون و سەرگێژخواردن.

5. لە کاتی دووگیانیدا (`سکپڕی`) .

تەنانەت کاتێک چاوەڕێی ئەوە دەکەیت ببیتە دایک، واتە لە کاتی ``دووگیانی''دا، جەستەت بە گۆڕانکاری زۆردا تێدەپەڕێت.

• گۆڕانکاری بە تایبەت لە سیستەمی سووڕی خوێندا ڕوودەدات. گۆڕانکاری هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی ئەوەی کە خوێنبەرەکان کەمێک فراوان ببن، بۆیە ڕەنگە پەستانی خوێن کەمێک دابەزێت بۆ خوار ئاستی ئاسایی.
• هەروەها لەگەڵ گەشەکردنی منداڵەکەدا، منداڵدانەکەش گەشە دەکات. ئەمەش دەتوانێت فشار بخاتە سەر خوێنبەرە گەورەکان (بەتایبەت ئەوانەی خوێن بەرەو خوارەوە دەگوازنەوە) و ڕێژەی گەڕانەوەی خوێن بۆ دڵ کەم بکاتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی خوێن بۆ مێشک و دەبێتە هۆی بێهۆشبوون. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات بەتایبەتی کاتێک لەسەر پشت دەخەویت یان کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر وەستاویت.

نیشانەکانی پێش لەهۆشچوون چین؟

زۆربەی کات بێهۆشبوون بە یەکجار ڕوونادات. پێش ئەوە جەستەمان ئاماژەیەکی کەممان پێدەبەخشێت، یان نیشانەی ئاگادارکردنەوە . ئەگەر ئەمانە بناسینەوە، دەتوانین پێش لەهۆشچوون و کەوتن وریا بین. با بزانین ئەوان چین:

• دەست دەکەم بە هەستکردن بە سەرگێژخواردن .
• لەوانەیە هەست بە بێ ژیان و سەر سووک بکەیت (وەک ئەوەی سەرت لە سەرووی جەستەتەوە هەڵدەفڕێت).
• لەناکاو دەموچاوەکە کاڵ دەبێتەوە.
• لەوانەیە هەست بە ناهاوسەنگی بکەیت و وەک ئەوەی خەریکە بکەویت.
• لەوانەیە بینینەکەت کەمێک بگۆڕێت . لەوانەیە هەست بە تاریکی بکەیت لەبەردەم چاوەکانت، پەڵە، یان بینینی تونێل.
• لەوانەیە لێدانی دڵ لەناکاو زیاد بکات یان ناڕێک بێت (`لێدانی دڵ`).
• دەست دەکەم بە ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر و جەستەم سارد دەبێتەوە.
• لەوانەیە هەست بە سکچوون و/یان ڕشانەوە بکەیت.

ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، پێویستە دەستبەجێ هەنگاو بنێیت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە بێهۆشبوون بکرێت؟ بەڵێ، لێرەدا چۆنە!

کاتێک هەست بە بێهێزی دەکەین، شتگەلێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی بیکەین، یان لانیکەم ڕێگری بکەین لە کەوتن و برینداربوونی خۆمان.

• ئەگەر دەکرێت بە زووترین کات پاڵ بکەوە. ئەمە باشترین شتە کە ئەنجامی بدەیت. کاتێک پاڵدەکەویت ئاسانتر خوێن بەرەو مێشک دەڕوات چونکە پێویست ناکات خوێن لە دژی هێزی کێشکردن پەمپ بکات. ئەگەر دەکرێت قاچەکانت کەمێک بەرز بکەرەوە (بە بالیف یان کیسە). ئەمەش یارمەتی خوێنی ناو قاچەکانت دەدات بە ئاسانی بەرەو دڵت بڕوات، لەوێشەوە بۆ مێشکت. کاتێک هەستت بە کەمێک باشتر کرد، لەناکاو هەستان مەکە. سەرەتا بۆ ماوەیەک دابنیشە، پاشان بە هێواشی هەستەوە.
• ئەگەر ناتوانی پاڵ بکەویت دانیشە و سەرت لە نێوان ئەژنۆکانت دابەزێنە. هەروەها ئەمەش یارمەتی ڕۆیشتنی خوێن دەدات بۆ مێشک. بەڵام هێندەی پاڵکەوتن کاریگەر نییە. کاتێک هەستت بە کەمێک باشتر کرد، بۆ ماوەیەک ڕاست دابنیشە، پاشان هەستە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. کاتێک جەستەت ئاوچنیانی دەبێت (واتە وشک دەبێتەوە)، ئەگەری زیاترە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت. بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. پێویستە لە کاتی وەرزشکردن یان لە کەشوهەوای گەرمدا ئاوی زیاتر بخۆیتەوە.
• سوڕی خوێنت بە باشی بهێڵەرەوە. ئەگەر ماوەیەکی زۆرە لە هەمان دۆخدا وەستاویت یان دانیشتوویت، دوای ماوەیەک بەدەوری خۆتدا بجوڵێ. شتەکانی وەک ڕاهێنانی گرژکردنی ماسولکەکان و گۆڕینی قاچەکان دەتوانن سوڕی خوێن باشتر بکەن.
• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە شوێنی گەرم و قەرەباڵغ و بێ با. ئەگەر ناچار بوویت بچیتە شوێنێکی لەو جۆرە، بوتڵێک ئاو لەگەڵ خۆت ببە و ئەگەر دەتوانیت کەمێک هەنگاو بنێ بۆ دەرەوە بۆ ئەوەی هەوایەکی پاکت دەست بکەوێت.

ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟ کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەم؟

بەگشتی هەمیشە هۆکاری نیگەرانی نییە ئەگەر منداڵەکەت، هەرزەکارەکەت، یان خۆت لەهۆش خۆی بچێت. بە تایبەتی:

• ئەگەر بتوانم تەنها جارێک لە ژیانمدا بێهۆش بم .
• لە ماوەیەکی کورتدا هۆشم هاتەوە، وەک یەک دوو خولەک .
• ئەگەر هۆکاری بێهۆشبوون ڕوون بوو (بۆ نموونە مانەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر لەبەر خۆر، بوون لە شوێنێکی گەرم، ترسان بە بینینی خوێن).

بەڵام ئەگەر منداڵەکەت هەر نەخۆشییەکی درێژخایەنی تری هەیە (بۆ نموونە شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ)، هەندێک دەرمان دەخوات ، یان تووشی سەرگێژخواردن دەبێت، ژیرانەیە پەیوەندی بە پزیشکەوە بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

بەڵام لەم حاڵەتانەی خوارەوە بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت یان بچیتە نەخۆشخانە:

• ئەگەر بێهۆش بوویت و کەوتیتە خوارەوە و بە سەختی بریندار بوویت (بەتایبەت ئەگەر بە توندی لێی سەرت بدەیت).
• ئازاری سنگ لەگەڵ بێهۆشبوون،نائاسایی لە لێدانی دڵتدا (واتە، لێدانی زۆر خێرا یان ناڕێک – وەکو `لێدانی دڵ'')، یان ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی هەبێت.
• ئەگەر هەستت بە گرژبوون کرد لەگەڵ بێهۆشبوون (وەک لەرزین، وردکردنی ددانەکان).
• ئەگەر هەست بە بێهۆشبوون بکەیت لەکاتی وەرزشکردن یان بەشداریکردن لە چالاکییە جەستەییەکانی تر، ئەمە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکانی دڵ بێت.
• زیاتر لە جارێک، واتە ئەگەر زۆرجار بێهۆش بوویت .
• ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەدا پێشینەی مردنی لەناکاوی دڵی هەبێت.

پزیشکەکە پرسیارت لێدەکات دەربارەی ڕووداوەکە و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو چەند پشکنینێک ئەنجام بدات، وەک:

• E.C.G. تاقیکردنەوە (`ECG` یان `Electrocardiogram`): ئەمە تاقیکردنەوەیەکی سادە و بێ ئازارە کە بەکاردێت بۆ دیاریکردنی حاڵەتەکانی دڵ، بەتایبەتی لێدانی دڵی ناڕێک.
• پشکنینێک بۆ پشکنینی ئاستی شەکری خوێن.
• پشکنینی خوێن بۆ پشکنینی کەمخوێنی بە پێوانی ئاستی هیمۆگلۆبین لە خوێندا.
• لەوانەیە پشکنینی تایبەتی تر پێویست بێت، وەک ئیکۆکاردیۆگرام (سکانی دڵ) یان تاقیکردنەوەی مێزی مەیل.

وەک دایک و باوکێک دەتوانیت چی بکەیت؟

ئەگەر منداڵەکەت یان کەسێکی نزیک لە تۆ بێهۆش بوو، مەترسە و ئەم کارانە بکە:

1- خێرا یارمەتی بدە لەسەر زەوی پاڵ بکەوێت، یان بیگرە لە کەوتن. یەکەم شت ئەوەیە کە ڕێگری بکەیت لە کەوتن و بریندارکردنی بەشێکی گرنگ، وەک سەری.

2- ئەگەر پێشتر کەوتبێتە خوارەوە، بزانە برینەکەی بزانە. ئەگەر وا دەرکەوت برینێکی سەختی هەیە، وازی لێ بێنە و دەستبەجێ پەیوەندی بە ئەمبولانسەوە بکە. بەبێ پێویست مەیجوڵێنە.

3. هەر جلوبەرگێکی تەسک کە لەبەری دەکەیت (وەک پشتێن، گۆچانی کراس، کراوات) شل بکەرەوە .

4- کەمێک قاچەکانت بەرز بکەرەوە (نزیکەی پێیەک). بۆ ئەمە دەتوانیت جانتا، بالیف، یان قاچی خۆت بەکاربهێنیت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک.

5. با با بە ڕووخسارتدا بفڕێت. خەڵکی دەوروبەرت کەمێک دوور بخەرەوە.

٦- بەزۆری کەسێک کە بێهۆش دەبێت لە ماوەی یەک دوو خولەکدا هۆشی خۆی بۆ دەگەڕێتەوە. تەنانەت دوای گەڕانەوەی هۆشیان لەناکاو هەڵیان مەکە. پێیان بڵێن بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەکی تر پاڵ بکەون. زۆر خێرا هەستانەوە دەبێتە هۆی ئەوەی جارێکی تر بێهۆش ببنەوە.

7-دوای هاتنەوەی هۆشی خۆی دەتوانی بڕێک ئاوی بدەیتێ تا بیخواتەوە.

پێویستە لەم بارودۆخانەدا بانگهێشتی ئەمبولانسی فریاگوزاری بکرێت (بۆ نموونە 1990 Suwaseriya) :

• ئەگەر چەند خولەکێک (بۆ نموونە ٢-٣ خولەک) تێپەڕی و هێشتا بێهۆش بوویت.
• ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی .
• باسی ئازاری سنگ بکەین.
• ئەگەر گرژبوون ڕوویدا.
• ئەگەر کەوتیت و بە توندی بەر سەرت کەوت یان تووشی برینێکی سەختی تر بوویت.
• ئەگەر دایکی دووگیان بێهۆش بوو.
• نەخۆشێکی شەکرەئەگەر هەستت بە بێهۆش کرد (ڕەنگە شەکری خوێن کەم بێت).

ئەمە وەک پوختەیەک لەبیرت بێت.

باشە، کەواتە ئێستا ڕەنگە تێبگەیت کە هەرچەندە بێهۆشبوون دەتوانێت کەمێک ترسناک بێت، بەڵام زۆربەی کاتەکان شتێکی گەورە نییە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە نیشانەکانی بێهۆشبوون بناسیتەوە و زوو پاڵ بکەویت. یان لانی کەم بە سەرت لە نێوان ئەژنۆکانت دابنیشە. ئەمەش دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت لە ڕێگریکردن لە کەوتن و برینداربوون.

• هەمیشە بە شێدارییەکی باش بمێنەرەوە، واتە ڕۆژانە لانیکەم ٨ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە. لە ڕۆژانی گەرمدا و لە کاتی وەرزشکردندا زیاتر بخۆرەوە.
• خووەکانی وەک جووڵەکردن لەبری ئەوەی لە شوێنێکدا بۆ ماوەیەکی زۆر بمێنیتەوە، و بە هێواشی هەستانەوە لەبری ئەوەی لەناکاو هەستن.
• بەڵام، وەک پێشتر وتم، ئەگەر بەردەوام بێهۆش دەبیت، لەکاتی بێهۆشبووندا بریندار دەبیت، یان نیشانە مەترسیدارەکانی ترت هەیە وەک ئازاری سنگ، هەناسەدان سەخت، یان گرژبوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بزانیت. مەیخەنە سەری.
• ئەگەر منداڵێک بێهۆش بوو، تووشی شڵەژان مەبە، یارمەتی بدە و ئەگەر پێویست بوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

زۆر گرنگە بۆ تۆ ئاگاداری ئەم بابەتە بیت. چونکە ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بەسەر تۆ یان کەسێکدا هات کە دەیناسیت، ئەوا دەزانیت چی بکەیت. ئەوەش یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو شەرم مەکە لە پرسیارکردن لە پزیشک.