ئایا لە لیستریا دەترسیت؟ (لیستیرۆسیس) با بە وردی دەربارەی ئەم بەکتریا مەترسیدارە بزانین!

لەوانەیە ئەم ناوەتان نەبیستبێت 'لیستریا'. بەڵام ئەمە شتێکە کە هەموومان پێویستە ئاگاداری بین. بە سادەیی لیستێریا جۆرێکە لە بەکتریا، واتە میکرۆبێکی بچووک. ئەگەر ئەمە بچێتە ناو جەستەمانەوە دەتوانین تووشی نەخۆشی جۆراوجۆر بین. کەواتە، ئەمڕۆ بە وردی و بە سادەیی باسی ئەم هەوکردنە دەکەین کە پێی دەوترێت لیستێریۆس.

لیستێریا چییە؟ بۆچی مەترسیدارە؟

لیستریا جۆرێکە لە بەکتریا. کاتێک ئەم بەکتریایە دەچێتە ناو جەستەمانەوە پێی دەڵێین Listeriosis. کاتێک ئەمە ڕوودەدات بەزۆری نیشانەکانی بریتین لە سکچوون، ڕشانەوە، تا، ئازاری جەستە و ئازاری جومگەکان. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم نیشانانە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبنەوە.

بەڵام هەندێک کەس دەتوانن بە توندیتر کاریگەری ئەم هەوکردنەیان لەسەر بێت. ئەمەش دەتوانێت بە تایبەتی بۆ ژنانی دووگیان، منداڵی تازەلەدایکبوو، گەورەساڵانی سەرووی ٦٥ ساڵ و ئەو کەسانە ڕاست بێت کە سیستەمی بەرگریان لاوازە (وەک ئەوانەی چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت). هەر لەبەر ئەمەشە کە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

چۆن تووشی لیستریا دەبین؟

هەوکردنی لیستریا لە ڕاستیدا جۆرێکە لە ژەهراویبوونی خۆراک . کاتێک ڕوودەدات کە بەبێ ئەوەی بزانین ئەو خۆراکانە دەخۆین یان بخۆینەوە کە بەکتریای لیستریای تێدایە. باشە، کەواتە ئەم بەکتریایە لە کوێیە؟

ئەم بەکتریایە بە شێوەیەکی سەرەکی لە خاکدا دەژی، واتە لە زەویدا. بەڵام دەتوانرێت لە جەستەی ئاژەڵان و لە ئاودا و لە زۆر شوێنی تریشدا بدۆزرێتەوە. هەوکردنی لیستریا زۆربەی کات بەهۆی:

• خواردنی گۆشت یان بەرهەمە شیرەمەنیەکانی ئاژەڵە تووشبووەکان: هەندێک جار ئاژەڵەکانی وەک مانگا و بزن دەتوانن تووشی ئەم بەکتریایە ببن. کاتێک ئەوە ڕوودەدات، ئەگەر گۆشت یان شیری ئەو ئاژەڵانە بخۆین کە بە باشی نەکوڵاون، دەتوانین نەخۆش بین.
• خواردنی ئەو خۆراکانەی بەرکەوتەی بە ڕوویەکی پیسبوو بە بەکتریا: بیهێنە بەرچاوت کە ئەم بەکتریایە لەسەر ڕوویەک بووبێت لە شوێنێکی ئامادەکردنی خۆراکدا. پاشان ئەم بەکتریایە دەتوانێت بچێتە ناو شتێکی وەک گۆشتی بڕاو (بۆ نموونە `(گۆشتی دێلی)`).
• خواردنەوەی شیری پاستوریزە نەکراو (خامە) یان خواردنی ئەو بەرهەمە شیرەمەنیانەی لێی دروستکراون: شیری کاڵ بریتییە لەو شیرەی کە هیچ پرۆسەیەکی تەعقیمکردنی بەسەردا نەهاتووە. ئەم جۆرە شیرە زیاتر بەکتریای لیستریای تێدایە.
• خواردنی سەوزە و میوەی پیسبوو بە بەکتریا لە خاکەوە بەبێ ئەوەی بە باشی بشۆردرێت: دەزانین سەوزە و میوە لە خاکدا گەشە دەکات. کەواتە، ئەم بەکتریایانە کە لە خاکدا هەن دەتوانن پیسیان بکەن. ئەگەر بیانخۆین بەبێ ئەوەی بە باشی بیانشۆین، تووش دەبین.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هەوکردنی لیستریا ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. واتە ناتوانرێت بە قسەکردن لەگەڵ کەسێک یان تەوقەکردن لەگەڵ کەسێک کە نەخۆشە بڵاوبێتەوە.

بەڵام هەرچەندە هۆکاری وردی ڕوون نییە، بەڵام ژنانی دووگیان مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بەم هەوکردنە. ئەگەر ئەو کارە بکەن، ئەوا کۆرپەی ناو سکی دایکیش دەتوانێت تووشی هەوکردنەکە بێت.

نیشانەکانی نەخۆشی لیستریا چین؟

نیشانەکانی هەوکردنی لیستریا لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، ئەمەش بەپێی بەهێزی سیستەمی بەرگری کەسەکە.

• بۆ کەسێک کە سیستەمی بەرگری بەهێزی هەیە: دیارترین نیشانەکانی بریتین لە تا، ڕشانەوە، سکچوون (تڕبوونی گەدە)، و ئازاری جومگەکان. ئەمانە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبن.
• بۆ ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگری لەشیان لاوازە و ئەوانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە: حاڵەتەکە دەتوانێت بۆ ئەم کەسانە جددیتر بێت. حاڵەتە توندەکانی وەک کۆبونەوەی بەکتریا لە خوێندا (`(Bacteremia)`) یان هەوکردنی پەردەی دەوروبەری مێشک (`(Meningitis)`) دەتوانێت ڕووبدات.
• بۆ ئافرەتی دووگیان: ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە ئەگەر ئافرەتی دووگیان تووشی لیستریا بوو، لەوانەیە نیشانەکانی زۆر کەمی هەبێت. ڕەنگە تەنها تایەکی کەم و ئازاری جەستە. بەڵام دەتوانێت زیانێکی زۆری بۆ کۆرپەی ناو سکی دایکی هەبێت. ئەم هەوکردنە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی منداڵەکە پێشوەختە لەدایک بێت ( منداڵبوونی پێشوەختە)، لەبارچوون، یان تەنانەت منداڵێکی مردووی لەدایک بێت (لەدایکبووی مردوو). هەر بۆیە گرنگە لە کاتی دووگیانیدا زۆر وریا بیت لەم بارەیەوە.

چۆن بە وردی هەوکردنی لیستریا دەستنیشان دەکەیت؟

ئەگەر نیشانەکانی لیستریات هەبوو پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و پرسیاری نیشانەکانت دەکات و لەم دواییانەدا چیت خواردووە و خواردووەتەوە. هەندێک جار، پزیشکەکان گومانی هەوکردنی لیستریا دەکەن ئەگەر چەند کەسێک لە یەک ناوچەدا هەمان نیشانەیان هەبێت، یان ئەگەر چەند کەسێک کە خۆراکیان لە یەک شوێن خواردبوو نەخۆش بکەون.

بەکتریاکانی لیستریا بەزۆری لە پشکنینی پیساییدا دەستنیشان ناکرێت. بۆیە پزیشکەکان بەزۆری ئەم پشکنینە ناکەن مەگەر بەدوای هەوکردنی تردا بگەڕێن. بەڵام هەندێک جار لەوانەیە پێویستیان بە ئەنجامدانی کارەکانی وەک پشکنینی خوێن بۆ پشکنینی بەکتریا لە خوێندا، لێدانی بڕبڕەی پشت بۆ پشکنینی هەوکردنی مێشک، یان منداڵدانی منداڵدان بۆ پشکنینی هەوکردن لە کاتی دووگیانیدا.

چارەسەرەکانی هەوکردنی لیستریا چین؟

ئەگەر منداڵی تەندروست و گەنجانی پێگەیشتوو و گەورەساڵان تووشی هەوکردنی لیستریا بوون، گرنگترین شت ئەوەیە کە بڕێکی زۆر شلەمەنی بخۆنەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە ئاوچنیانی لەش. هەروەها پێویستە پشوویەکی زۆر وەربگریت. هەندێک دەرمانی دژە سکچوون لەم کاتەدا پێشنیار ناکرێت، چونکە دەتوانێت سکچوونەکە خراپتر بکات. بۆیە هیچ دەرمانێک مەخۆ بەبێ ئەوەی سەرەتا لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.

بەڵام بۆ ئەو کەسانەی کە مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە کێشەی جددی بەهۆی هەوکردنی لیستریا (بۆ نموونە، ژنانی دووگیان، ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە)، لەوانەیە پزیشکان دژە زیندەیی بنووسن. ئەم دەرمانانە زۆرجار لە ڕێگەی خوێنبەرەوە (IV) دەدرێن.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی لیستریا؟

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە، هەندێک هەنگاوی سادە، بەڵام زۆر گرنگ هەیە کە دەتوانین بیگرینەبەر کاتێک باس لە خواردن و خواردنەوە دەکرێت بۆ ئەوەی لە لیستێریا بە سەلامەتی بمێنینەوە. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• مریشک و گۆشتی مانگا و گۆشتی بەراز و خواردنە دەریاییەکان بە باشی بکوڵێنە: لە کاتی کوڵاندنی ئەمانەدا بیکوڵێنە تا لە ناوەوە بە باشی دەکوڵێت. گۆشت و ماسی کەم کوڵاو مەخۆ.
• زەردێنەی هێلکەکە بکوڵێنە تا زۆر ڕەق دەبێت: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی هێلکەی کاڵ.
• لە کاتی کڕینی بەرهەمە شیرەمەنیەکان، بزانە کە ئایا پاستوریزە کراون یان نا: دوور بکەوەرەوە لە خواردنی شیری خاو و ئەو بەرهەمانەی لێی دروست دەکرێن، وەک پەنیر و ماست.
• پاشماوەی خواردنەکە لە ماوەی ٢ کاتژمێردا بخەرە ناو سەلاجە: هەروەها لە ٣-٤ ڕۆژ زیاتر مەیهێڵەرەوە.
• لەکاتی گەرمکردنەوەی پاشماوەی خۆراکدا، گەرمی بکەرەوە تاوەکو بە باشی دوکەڵی لێدێت.
• پێش خواردنی سەوزە و میوە بە باشی بشۆ: بە تایبەتی ئەو شتانەی وەک پەتاتە و پەتاتەی شیرین کە لە زەوی هەڵکەندراون، هەروەها ئەو شتانەی لە خاکدا گەشە دەکەن وەک کاهوو، پێویستە بە باشی پاکبکرێنەوە.
• میوەی وەکو هەروەز خێرا دوای بڕینیان بخۆ، یان بیخە ناو سەلاجە: هەروەزێکی بڕاو مەخۆ کە زیاتر لە ٤ کاتژمێر لە پلەی گەرمی ژووردا بووە یان زیاتر لە ٧ ڕۆژ لەناو سەلاجەدا، فڕێی بدە.
• هەموو تەختەیەکی بڕین و چەقۆ و دەفر و کەوانتەرێک کە دەستی لە گۆشتی کاڵ و پەلەوەر و هۆت دۆگ و گۆشتی نانەواخانە داوە، بە باشی بشۆ.
• ساردکەرەوەکەت لە پلەی گەرمی ٤ پلەی سەدی (٤٠ پلەی فەهرەنهایت) یان کەمتر ڕابگرە. بەفرگرەکەت لە پلەی گەرمی -18 پلەی سەدی (0 پلەی فەهرەنهایت) یان کەمتر ڕابگرە. کۆنتڕۆڵکردنی ئەم پلەی گەرمییە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی گەشەی بەکتریا.

ئەگەر تۆ دووگیانیت یان مەترسی زیاترت هەیە بۆ تووشبوون بە لیستریا (بۆ نموونە کەسێک کە سیستەمی بەرگری لاوازە)، دڵنیابە لە پزیشکەکەت بپرسە کە دەتوانیت چی دیکە بکەیت بۆ ئەوەی خۆت لەم هەوکردنە بپارێزیت. تەنانەت لەوانەیە پێت بڵێن بە تەواوی خۆت لە هەندێک خۆراک بەدوور بگرە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر منداڵەکەت زیاتر لە هەفتەیەک تووشی سکچوون بوو، یان هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەی هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە:

• تا
• ڕشانەوە
• ئەگەر لەگەڵ سکچوونەکەدا خوێن هەبێت
• نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش (بۆ نموونە میزکردن کەمتر لە ئاسایی، وشکبوونەوەی دەم، بەزەحمەت هیچ فرمێسکێک لە کاتی گریاندا، نوقمبوونی چاو)
• خەواڵوویی زۆر

دایک و باوک باشترین منداڵ دەناسن. کەواتە، ئەگەر جگە لەو نیشانانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، هەر نیگەرانییەک یان ترسێکی ترت هەبوو سەبارەت بە منداڵەکەت، ئەوا پشتگوێی مەخە. پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی لیستێریامان کردووە، نەخێر؟ بە کورتی لیستیریا هەوکردنێکی بەکتریایە کە لە ڕێگەی خۆراکەوە بڵاودەبێتەوە. لە کاتێکدا کە بەزۆری بۆ کەسێکی ئاسایی لە چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت، بەڵام دەکرێت مەترسیدار بێت بۆ ژنانی دووگیان و منداڵی بچووک و بەساڵاچووان و ئەوانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری سەلامەتی خۆراک بیت. ئەگەر لە کاتی چێشت لێنان و هەڵگرتن و پاککردنەوەی خۆراکدا ئەم کارانە بە باشی ئەنجام بدەین، دەتوانین نەک تەنها لە لیستریا، بەڵکو لە زۆرێک لە ژەهراویبوونی خۆراکی دیکە دوور بکەوینەوە.

ئەگەر پرسیاری زیاترت هەیە سەبارەت بەم بابەتە، یان ئەگەر پێت وایە تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەتدا ڕەنگە نیشانەکانی لیستێریایان هەبێت، تکایە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. تووشی شڵەژان مەبە، گرنگترین شت ئەوەیە کە هۆشیار بیت و زوو چارەسەر وەربگریت.

` لیستێریا، لیستەریۆس، ژەهراویبوونی خۆراک، بەکتریا، دووگیانی، سەلامەتی خۆراک، نیشانەکان