سڵاو! ئایا تۆ دایکێکی خۆشەویستیت کە چاوەڕوانی منداڵێکی ساوایت؟ پاشان لەم ڕۆژانەدا پرسیاری زۆرت لە مێشکتدایە، ڕاستە؟ بە تایبەت ئەگەر پشیلەیەک لە ماڵەکەتدا هەبێت، دەبێ ئەو پرسیارەت هەبووبێت، 'ئایا لەم ماوەیەدا سندوقی زبڵەکانیان پاک بکەمەوە، باشە؟' بۆیە ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین. خەمت نەبێت ئەمە تەنها گفتوگۆیەکە بۆ پەروەردەکردنت.
بۆچی دەبێت ئەوەندە گرنگی بەم ئاودەستانەی پشیلە بدەین؟
بە سادەیی نەخۆشییەکی بچووک هەیە کە دەتوانین لە پشیلەوە بیگرین، بە تایبەت بۆ دایکانی دووگیان و کۆرپەلە لە دایکبووەکانیان. ئێمە بە زاراوەی پزیشکی پێی دەڵێین تۆکسۆپلازما . ئەمەش هەوکردنێکە بەهۆی مشەخۆرێکی زۆر بچووک و تاک خانەییەوە دروست دەبێت کە لە ڕاستیدا بە چاوی ڕووت نابینرێت. وەک زیندەوەرێکی بچووک بیری لێبکەرەوە کە ئەگەر بچێتە ناو جەستەمانەوە دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشی. ناوی ئەم مشەخۆرە تۆکسۆپلازما گۆندییە.
کەواتە چۆن پشیلە تووشی نەخۆشی تۆکسۆپلازما دەبێت؟
بەزۆری پشیلەکان ئەم هەوکردنەیان دەبێت کاتێک دەچنە دەرەوە و ڕاوکردنی مێشوولە، باڵندە، کۆتر، یان ئاژەڵە بچووکەکانی تر. لەوانەیە گۆشتی ئەم ئاژەڵانە کیسی مشەخۆری (Toxoplasma)ی تێدابێت. کاتێک پشیلە ئاژەڵێکی لەو جۆرە دەخوات، مشەخۆرەکە دەچێتە ناو جەستەی پشیلەکەوە. یان، ئەگەر پشیلەیەک گۆشتی کاڵ (بۆ نموونە گۆشتی مانگا، گۆشتی بەراز، بەرخ) بخوات کە بە باشی نەکوڵاوە، ئەوا مشەخۆرەکەش دەتوانێت لەو گۆشتەدا هەبێت، بۆیە پشیلە دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت.
پاشان، ئەم مشەخۆرە لە ڕیخۆڵەی پشیلەکەدا زۆر دەبێت و لەگەڵ پیساییەکانیاندا وەک سپۆری تایبەت دێتە دەرەوە کە پێی دەوترێت ``هێلکە" هەر لەو کاتەوە کێشەکە دەست پێدەکات. لە نێوان 1 بۆ 5 ڕۆژ دوای پیساییکردنی پشیلە دەخایەنێت تا ئەم ``هێلکەدانانە'' تووش دەبن بۆ ئێمە. کەواتە، ئەگەر دەست لە قاپی تەوالێت بدەین کە ئەو پیساییەی تێدایە، واتە ئەگەر بچین پاکی بکەینەوە، ئەم ``هێلکەدانانە'' دەتوانن بچنە ناو دەستمانەوە. پاشان ئەگەر خواردن بخۆین بەبێ ئەوەی دەستمان بە باشی بشۆین، یان دەست لە دەم و لووت و چاومان بدەین، ئەمەش دەتوانێت بچێتە ناو جەستەمانەوە.
ئەگەر دایکی دووگیان تووشی نەخۆشی تۆکسۆپلازما بوو چی ڕوودەدات؟ ئایا هیچ کاریگەرییەک لەسەر کۆرپە هەیە؟
لێرەدایە کە زۆرترین پێویستە سەرنجمان لەسەر بێت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، تەنانەت کەسێکی پێگەیشتوو و تەندروست، هەروەها دایکی دووگیان، لەوانەیە تووشی هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نەبێت تەنانەت ئەگەر تووشی ``تۆکسۆپلازما''یش بێت. لەوانەیە تووشی تایەکی سووک و ئازاری جەستە و ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان (هەروەک سەرمابوون) کە چەند ڕۆژێکی تر نامێنێت. ڕەنگە هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک نیشانەیەکیان نەبێت. بۆیە لەوانەیە تەنانەت نەزانن تووشی ڤایرۆسەکە بوون.
بەڵام لە کاتێکدا ڕەنگە هیچ کێشەیەکی گەورە بۆ دایکەکە دروست نەکات، بەڵام دەتوانێت زیانێکی گەورە بە کۆرپەلە بگەیەنێت. ئەمەش بە تایبەتی ئەگەر دایکەکە لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا تووشی ئەم هەوکردنە بووبێت.
چ زیانێک دەتوانێت بە کۆرپە بگەیەنێت؟
ئەمە دۆخێکی زۆر دڵتەزێنە. ئەم گواستنەوەیەی نەخۆشییەکە لە دایکەوە بۆ کۆرپە پێی دەوترێت تۆکسۆپلازمای زگماکی.ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵەکە کێشەی وەک:
- لەدایکبوونی پێشوەختە ئەگەری هەیە. واتە منداڵەکە پێش هەفتەی ٣٧ی دووگیانی لەدایک دەبێت.
- لەوانەیە گەشەی کۆرپەکە کۆتایی پێبێت . لەوانەیە منداڵەکە بە کێشی کەم لەدایک بێت.
- چاوەکان دەتوانن زیانێکی زۆریان پێ بگات . تۆڕی چاو دەتوانێت تێکبچێت و ببێتە هۆی کاڵبوونەوەی بینین یان تەنانەت بە تەواوی لەدەست بدات. هەندێک لەو حاڵەتانە لە کاتی لەدایک بووندا هەن، هەندێکی تریش لەوانەیە دوای ساڵانێک پەرە بسێنن.
- مێشک دەتوانێت زیان بە مێشک بگەیەنێت . کۆبوونەوەی شلە لە مێشکدا (hydrocephalus)، مێشکێکی بچووک (microcephaly) و نیشتنی کالیسیۆم لە مێشکدا دەبێتە هۆی دواخستنی گەشەی دەروونی کۆرپە و دەبێتە هۆی کەمئەندامی فێربوون و تەنانەت دەبێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک سەرئێشە.
- لە هەندێک حاڵەتی دەگمەن، بەڵام بەداخەوە، لەبارچوون یان تەنانەت لەدایکبوونی مردوویش ڕوودەدات.
- بە دەگمەن ئەندامەکانی وەک جگەر و سپڵیش لەوانەیە کاریگەرییان لەسەر بێت.
ئەم کاریگەریانە بۆ هەموو منداڵێکی ساوا وەک یەک نین. ڕەنگە هەندێک لە کۆرپە لە کاتی لەدایکبووندا هیچ نیشانەیەک دەرنەکەوێت، بەڵام لەوانەیە دواتر ئەم کێشانە سەرهەڵبدەن.
کەواتە چۆن خۆمان لەم `(تۆکسۆپلازما)` بپارێزین؟ خۆپاراستن باشترین شتە!
بەڵێ، خەمت نەبێت. زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لەم شتە بپارێزین. شتە سەرەکییەکە کەمترین بەرکەوتنی ڕاستەوخۆیە لەگەڵ پیسایی پشیلە و ئاگاداری ڕێگاکانی تری ئەگەری گواستنەوە بیت.
پێش هەموو شتێک: با کەسێکی تر سندوقی پاشماوەی پشیلە پاک بکاتەوە.
ئەگەر دووگیان بوویت، هەرکاتێک دەتوانیت کەسێکی تر لە ماڵەکەدا (مێرد، دایک، باوک، برا) سندوقی پاشماوەی پشیلەکە پاکبکەرەوە. ئەمە سەلامەتترین ڕێگایە. هەروەها زۆر گرنگە هەموو ڕۆژێک سندوقی زبڵ و خاشاک پاک بکرێتەوە. وەک پێشتر باسم کرد، دوای ئەوەی پشیلەکە پیسایی دەکات، لە نێوان 1 بۆ 5 ڕۆژ دەخایەنێت تا بەشە هێلکە هاوشێوەکانی مشەخۆری ``(Toxoplasma)`` لەو پیسایییانەدا دەبنە ``سپۆرولات`` (ئۆکسیست) کە دەتوانن تووشمان بکەن. بۆیە ئەگەر ڕۆژانە پاکی بکەیتەوە، دەتوانیت ئەو ``(هێلکە)``انە لاببەیت پێش ئەوەی تووش بن، ئەمەش دەتوانێت مەترسییەکەی زۆر کەم بکاتەوە. هەروەها ئەو کەسە بیر بخەرەوە کە دوای پاککردنەوەی دەستەکانی بە سابون بە باشی بشوات.
ئەگەر پێویست بکات خۆت فەسادەکە پاک بکەیتەوە چی دەکەیت؟
بیهێنە بەرچاوت کە کەسی تر لە ماڵەوە نییە و دەبێت هەمووی بە تەنیا ئەنجام بدەیت. لە دۆخێکی وادا ئەگەر ناچار بوویت بە دوودڵی ئەنجامی بدەیت، دڵنیابە ئەم کارانە بکە:
- جووتێک دەستکێشی یەکجار بەکارهێنراو لەبەر بکە. ئەمە زۆر گرنگە.
- ئەگەر دەکرێت ماسک بەکاربهێنە (هەرچەندە ئەمە هەوکردنی ڕاستەوخۆ کەمدەکاتەوە، بەڵام باشترە چونکە بەرکەوتن لەگەڵ شتەکانی وەک تۆز کەمدەکاتەوە).
- قاپی تەوالێتەکە پاک بکەرەوە و بە وریاییەوە پیساییەکە دەربهێنە و کیسی زبڵەکە بە توندی دابخە. ئەگەر دەتوانی بیخە ناو زبڵدانێکی دەرەوە لەبری ئەوەی لە ژوورەوە بیهێڵیتەوە.
- دوای ئەوە، […]دەستکێشەکان دەربهێنە و سابون لێبدە و دەستەکانت بە باشی بشۆ بۆ ماوەی نزیکەی خولەکێک. دڵنیابە لە شۆردنی نینۆکەکانت بە باشی. ڕەنگە بەکارهێنانی پاککەرەوەی دەست کە لەسەر بنەمای کحول دروستکراوە بە تەنها لەم کاتەدا بەس نەبێت، چونکە کاریگەرییەکی کەمی لەسەر هێلکەدان هەیە. بۆیە دەستشۆردن بە ئاو و سابون باشترینە.
- هەروەها شوێنی ئاودەستەکە پاک ڕابگرە.
ئەو شتانەی کە پێویستە ئاگاداریان بیت بۆ پشیلە خۆشەویستەکەت
جگە لە پاراستنی خۆمان، شتگەلێک هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە پاراستنی پشیلە لەم نەخۆشییە:
- پشیلەکەت لە ژوورەوە بهێڵەرەوە. ئەوان کاتێک دەچنە دەرەوە ڕاو دەکەن و ئەوە کاتێکە کە زۆرترین ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی تۆکسۆپلازما هەیە.
- تەنها خواردنی پشیلە وشک یان لە قوتووی بازرگانی پێویستە بدرێت بە پشیلەکەت. هەرگیز گۆشتی کاڵ یان کەم کوڵاو (بەتایبەت گۆشتی بەراز، بەرخ، گۆشتی هێلکە) مەدە.
- کاتێک دووگیان بوویت پشیلەیەکی نوێ بە تایبەت پشیلە بچووک مەهێنە ناو ماڵەوە. چونکە نازانین ئەم هەوکردنەیان هەیە یان نا. مەڕۆ دەست لە پشیلەیەک بدەیت لەسەر شەقام.
- لەگەڵ پزیشکی ڤێتێرنەری قسە بکە دەربارەی تەندروستی پشیلەکەت و ئامۆژگاری وەربگرە. دەرمانی دروستی کرمکردن بدە بە پشیلەکەت.
خووەکانی تری پاکوخاوێنی کە دەبێت ئاگاداری بن بە گشتی لە کاتی دووگیانیدا
تۆکسۆپلازما تەنها لە ڕێگەی پیسایی پشیلەوە ناگوازرێتەوە. ڕێگای تریش هەیە. بۆیە ئاگاداری ئەم شتانەش بە:
- ئەگەر لە باخچە کار دەکەیت یان مامەڵە لەگەڵ خاکدا دەکەیت، دڵنیابە دەستکێش لەبەر دەکەیت. هەروەها خاک دەتوانێت ``هێلکە''ی ئەم مشەخۆرە لەخۆبگرێت (کە بەهۆی پیسایی پشیلەکانی ترەوە پیس بووە). دوای دەوام دەستەکانت بە باشی بشۆ.
- پێش خواردنی سەوزە و میوە بە باشی لە ژێر ئاوی ڕژاودا بشۆ. بەتایبەت ئەو سەوزانەی لە ئاستی زەویدا گەشە دەکەن (وەک کاهوو، سپێناخ، گێزەر) و ئەو میوەیانەی کە لەگەڵ پێستدا دەخورێن (وەک شووتی، ترێ) پێویستە بە باشی پاکبکرێنەوە.
- گۆشت بە باشی بکوڵێنە. دوور بکەوەرەوە لە گۆشتی کەم کوڵاو یان پەمەیی. گۆشتەکە بە پلەی گەرمی ناوەوەی بەلایەنی کەمەوە ٧٠ پلەی سەدی (١٦٠ پلەی فەهرەنگی) بکوڵێنە. کیسی تۆکسۆپلازما بەهۆی پلەی گەرمی بەرزەوە لەناو دەچێت.
- شیر و پەنیری بێ پاستوریزە کە لێی دروستکراوە مەخۆنەوە و مەخۆن.
- پێویستە پێش ئامادەکردن و خواردنی خواردن دەستەکانت بە باشی بشۆیت، ڕاستە؟ هەروەها سەوزەی نەکوڵاو لەسەر هەمان تەختەی بڕینی گۆشت و ماسی کاڵ مەبڕە. تەختەی بڕینی جیاواز بۆیان بەکاربهێنە.
ئەگەر گومانم هەبوو تووشی نەخۆشی تۆکسۆپلازما بووم چی بکەم؟
بیهێنە بەرچاوت، پێش ئەوەی بزانیت سندوقی پاشماوەی پشیلەکەت پاککردەوە، یان نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا دروست بوویت، یان دەستکێشت لەبەر نەکرد لەکاتی کارکردن لە باخچەدا. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، مەترسە. دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە و باسی بکە.
لەوانەیە پزیشک پشکنینی خوێنت بۆ بکات.ئەمە بکە. بەم شێوەیە پشکنین دەکرێت کە ئایا جەستەت دژەتەنی دژە تۆکسۆپلازما پەرەی سەندووە یان نا. دژەتەنەکان بە سادەیی ئەو سەربازانەن کە جەستەمان بۆ بەرەنگاربوونەوەی دوژمنێک (لەم حاڵەتەدا مشەخۆری تۆکسۆپلازما) دروستی دەکات. ئەم پشکنینە بیرۆکەیەکت پێدەدات کە ئایا پێشتر ئەم نەخۆشیەت هەبووە (واتە ئێستا هەندێک بەرگریت هەیە بەرامبەری)، یان بەم دواییە تووشی بوویت (لە کاتی دووگیانیدا).
گرنگ ئەوەیە ئەگەر زوو بگیرێت، چارەسەر هەیە کە دەتوانێت زیانەکانی منداڵەکە کەم بکاتەوە. ئەگەر دایکەکە لە کاتی دووگیانیدا تووشی `(Toxoplasmosis)` بوو، دەرمان هەیە کە دەتوانێت ڕێگری بکات لە بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکە بۆ کۆرپەکە یان زیانەکانی بۆ کۆرپەکە کەم بکاتەوە. بۆیە ئەگەر گومانت هەبوو باشتر وایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
کەواتە، پەیامەکانی بردنە ماڵەوە چین کە باسمان کردووە؟
باشە، با کورتەیەک لەو شتانە بدەین کە باسمان کردووە. ئەمانە گرنگترین شتەکانن بۆ سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت:
- ئەگەر دووگیانیت، تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە پاککردنەوەی سندوقی پاشماوەی پشیلەکە. با کەسێکی تر لە ماڵەکەدا کارەکە ئەنجام بدات. هەروەها پێویستە ئەو کەسە ڕۆژانە پاکی بکاتەوە و دوای تەواوبوونی دەستەکانی بە باشی بشوات.
- ئەگەر بە ڕەهایی پێویست بوو خۆت ئەنجامی بدەیت، دڵنیابە دەستکێشی یەکجار بەکارهێنراو لەبەر دەکەیت، دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆ و زۆر بە وریاییەوە ئەنجامی بدە.
- تا دەتوانیت پشیلەکەت لە ژوورەوە بهێڵەرەوە، و تەنها ئەو خۆراکانە بدە کە لە فرۆشگا کڕدراون (وشک یان قوتوو). گۆشتی کاڵ مەدە.
- دڵنیابە لە پراکتیزەکردنی خووی پاکوخاوێنی باش وەک دەستشۆردنی باش، شۆردنی سەوزە و میوە بە باشی، و کوڵاندنی گۆشت و ماسی بە باشی . ئەمانە تۆ و کۆرپەکەت نەک تەنها لە تۆکسۆپلازما، بەڵکو لە کۆمەڵێک نەخۆشی دیکەش دەپارێزن.
- دەستکێش لەبەر بکە لەکاتی کارکردن لە باخچە یان دەست لێدانی خاک.
- ئەگەر هەر گومانێک یان پرسیارێکت هەبوو دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەو ئامۆژگاریت پێدەدات کە پێویستت پێیانە.
پێویست بە نیگەرانی ناکات، ئەگەر ئەم ڕێوشوێنە خۆپارێزیانە بە باشی جێبەجێ بکەیت، دەتوانیت مەترسی توکسۆپلازمۆسیز بۆ خۆت و کۆرپەلە لە دایکبووەکەت زۆر کەم بکەیتەوە. بەهیوای دووگیانییەکی تەندروست و بەختەوەر و کۆرپەیەکی تەندروست!
` تۆکسۆپلازما، دووگیانی، پشیلە، پاشماوەی پشیلە، تەندروستی، هەوکردن، کۆرپە، تۆکسۆپلازما، دووگیانی، پاشماوەی پشیلە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە