پێدەچێت لەم دواییانەدا گوێت لە قسە و باسێک بووبێت سەبارەت بە بابەتێکی تەندروستی: Mpox . پێشتر پێی دەگوترا کۆکە مەیموون . لە کاتێکدا ڤایرۆسێکی تازە نییە، بەڵام تا ئەم دواییانە بە شێوەیەکی بەرفراوان باسی لێوە نەکراوە، ئەمەش واتە هێشتا زۆر کەس بە ڕاستییەکان ئاشنا نین. تکایە نیگەران مەبە-ئەمڕۆ، ئێمە بەناودا دەڕۆین کە Mpox چییە، چی ڕوودەدات ئەگەر بیگریت، چۆن بڵاودەبێتەوە، و لە هەمووی گرنگتر , چۆن دەتوانیت خۆت بپارێزیت، هەموو ئەمانە بە زاراوەیەکی سادە.
مپۆکس چییە؟ با بیشکێنین!
بە سادەیی، Mpox نەخۆشییەکە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت , بە تایبەتی ڤایرۆسی Mpox. لەوانەیە نەخۆشییەکت لەبیربێت بە ناوی کۆکە لە مێژووەوە؟ ڤایرۆسی Mpox پەیوەندی بەو ڤایرۆسەوە هەیە کە بووەتە هۆی کۆکە. بەڵام خۆشبەختانە مپۆکس بەگشتی زۆر کەمتر توند دەبێت لە کۆکە و بەو ئاسانییە بڵاونابێتەوە.
ناوی "کۆکە مەیموون" سەرچاوەی گرتووە، چونکە ڤایرۆسەکە بۆ یەکەمجار لە مەیموونی تاقیگەدا لە ساڵی ١٩٥٨ دۆزرایەوە، بەڵام ئەم ناوە دەتوانێت چەواشەکار بێت؛ لەوانەیە وا بکات وا بیر بکەیتەوە کە تەنها لە ڕێگەی مەیموونەکانەوە بڵاودەبێتەوە. ئەوە وا نییە- دەتوانێت لە نێو مرۆڤەکانیشدا بڵاوبێتەوە.
نیشانەکانی نەخۆشی Mpox چین؟
با سەیری ئەو نیشانانە بکەین کە پێویستە ئاگاداریان بیت:
- تا: لەوانەیە هەست بە تایەک بکەیت کە لەرزۆکی لەگەڵدا بێت.
- سەرئێشە : سەرئێشەی بەرچاو نیشانەیەکی باو و ئاساییە.
- ئازاری ماسولکەکان : لەوانەیە هەست بە ئازاری جەستە بکەیت هاوشێوەی ئەو ئازارانەی کە لەگەڵ ئەنفلۆنزای ڤایرۆسی ئاسایی تووشی دەبیت.
- ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان : ئەمە نیشانەیەکی جیاوازە. لەوانەیە هەست بە گرێ لە مل، چەناگە، یان بڕبڕەی پشتتدا بکەیت. هەروەک چۆن کاتێک تووشی هەڵامەت یان هەوکردن بوویت، لەوانەیە ئەم ڕژێنانە ناسک بن یان ئاوساون.
- پەڵە : ئەمە ناسراوترین نیشانەی مپۆکسە.
با بە وردی باسی پەڵەکە بکەین.
زۆرجار وەک پەڵەی تەخت لەسەر پێست دەست پێدەکات. پاشان ئەم پەڵانە دەگۆڕدرێن بۆ چەقۆی بەرز، کە لە کۆتاییدا پڕ دەبن لە شلە، وەک تاڵە مووی بچووک دەردەکەون. بۆ هەندێک کەس ئەم زیپکە یان تاڵە مووانە تەنانەت پێش دەستپێکردنی نیشانەکانی تری وەک تا یان ئازاری ماسولکەکان دەتوانن دەربکەون.
گرنگترین شت کە پێویستە ئاماژەی پێبدەین ئەوەیە کە ئەم تاڵە مووانە دەتوانن بە تاک یان بە کۆمەڵ لە هەر شوێنێکی جەستەدا دەربکەون، لەوانە دەموچاوت، کفنەکانت، بنی پێیەکانت، سنگت، یان ناوچەی ئەندامی زاوزێ.
لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا ئەم تاڵە مووانە توێکڵ دەبن و دەچنە سەر و لە کۆتاییدا دەکەونە خوارەوە. لەم ماوەیەدا لەوانەیە هەست بە ئازار یان خوران بکەیت لە شوێنی پەڵەکە.
بەگشتی ئەم نیشانانە لە ماوەی دوو بۆ چوار هەفتەدا چارەسەر دەبن. بەڵام بۆ هەندێک کەس بەتایبەت ئەوانەی سیستەمی بەرگری لەشیان تێکچووە، ڤایرۆسەکە دەتوانێت ببێتە هۆی نەخۆشییەکی قورستر.
مپۆکس چۆن بڵاودەبێتەوە؟
ئەمە خاڵێکی گرینگە. مپۆکس بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێک یان ئاژەڵێکی تووشبوو بڵاودەبێتەوە. لێرەدا ئەوە چۆن ڕوودەدات:
- بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ لەگەڵ پەڵە یان شلەی تاڵە موو: ئەمە ڕێگەی سەرەکی بڵاوبوونەوەیە. ئەگەر پێستت دەستی لە تاڵە مووەکانی کەسێک کەوت کە تووشی مپۆکس بووە، ئەوا دەتوانیت تووشی ڤایرۆسەکە بیت.
- بەرکەوتن لەگەڵ شلەکانی جەستە: ئەمە دەتوانێت لە کاتی بەرکەوتنی ئینتیمیدا ڕووبدات کە شلەکانی جەستە ئاڵوگۆڕ دەکرێن. سەرەڕای ئەوەش، دەردانی هەناسەدان (لیکی یان بەڵغەم) لە کەسێکی تووشبوو دەتوانێت مەترسی هەبێت، بە تایبەت لە کاتی کارلێکی درێژخایەنی ڕووبەڕوودا.
- شتە پیسبووەکان:دەتوانیت تووشی ڤایرۆسەکە بیت بە دەست لێدان لە جێگەی نوستن، جل و بەرگ، یان خاولی کە کەسێک کە هەوکردنێکی چالاکانەی هەیە بەکاری دەهێنێت.
- دڵۆپەکانی هەناسەدان: لە کاتێکدا کەمتر باون، ڤایرۆسەکە دەتوانێت لە ڕێگەی دڵۆپەکانەوە بڵاوبێتەوە لە کاتی گفتوگۆی درێژخایەن و نزیکەوە ڕووبەڕوو.
گرنگ: دوای بەرکەوتنی ڤایرۆسەکە، دەتوانێت لە هەر شوێنێک لە ٥ بۆ ٢١ ڕۆژ (٣ هەفتە) بخایەنێت تا نیشانەکانی دەردەکەون . ئەمەش بە ماوەی کڕێوە ناسراوە.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ ئاڵۆزییەکان؟
زۆربەی گەورەساڵانی تەندروست بەبێ کێشەی بەرچاو لە مپۆکس چاک دەبنەوە. بەڵام هەندێک گروپ مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ ئاڵۆزییەکان:
- منداڵانی بچووک: منداڵانی خوار تەمەنی ٨ ساڵ لەوانەیە مەترسی زیاتریان لەسەر بێت.
- ئافرەتی دووگیان: بەهۆی گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگری لەش لەکاتی دووگیانیدا، ڕەنگە مەترسی زیادبوونی هەبێت.
- ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە: ئەو کەسانەی کە تووشی ڤایرۆسی ئایدز بوون، ئەوانەی چارەسەری شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت، وەرگرانی چاندن، یان ئەوانەی کە دەرمانی سەرکوتکەری بەرگری بەکاردەهێنن.
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پێستیان هەیە: حاڵەتەکانی وەک ئەکزیمای توند دەتوانن بەربەستی پێست بخەنە ژێر مەترسییەوە، ئەمەش وا دەکات ڤایرۆسەکە ئاسانتر بێتە ژوورەوە و بڵاوبێتەوە.
ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیە کە سەر بەم پۆلانە بێت، زۆر گرنگە ڕێوشوێنی خۆپارێزی زیاتر بگرێتەبەر بۆ پاراستنی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. زۆرێک لە حاڵەتەکان دەبنە هۆی دروستبوونی پەڵە یان تاڵە مووی پێست، بۆیە هەموو پەڵەیەک مپۆکس نییە. بەڵام ئەگەر تۆ یان ئەندامێکی خێزانەکەت تووشی پەڵە یان تاڵە مووی نوێ بوویت، بەتایبەتی ئەگەر تا، ئازاری ماسولکەکان، یان ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکانی لەگەڵدا بوو، پێویستە بەپەلە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
سەرەڕای ئەوە، ئەگەر پەیوەندییەکی نزیکت لەگەڵ کەسێکدا هەبووە کە پشتڕاستکراوەتەوە کە تووشی Mpox بووە، دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆت ئاگادار بکەرەوە. دەتوانن دۆخی تۆ هەڵسەنگێنن و ڕێنمایی پێویست پێشکەش بکەن کە چ هەنگاوێک لە داهاتوودا بنێیت.
تووشی شڵەژان مەبە؛ پزیشکێک نیشانەکانت هەڵدەسەنگێنێت و پشکنینی پێویست ئەنجام دەدات بۆ دیاریکردنی هۆکاری نیگەرانییەکانت.
چۆن دەتوانیت خۆت لە مپۆکس بپارێزیت؟
هەمیشە خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. لێرەدا چۆن دەتوانیت بە پارێزراو بمێنیتەوە:
- ڤاکسین: ڤاکسین هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستن لە Mpox. لە زۆرێک لە ناوچەکاندا، ئەمانە لە ئێستادا لە پێشینەدان بۆ ئەو کەسانەی کە مەترسی زۆریان لەسەرە یان ئەوانەی لەو ناوچانە دەژین کە بڵاوبوونەوەی بەردەوامیان هەیە. بۆ وەرگرتنی ڕێنمایی ڕاوێژ بە بەشی تەندروستی ناوخۆیی خۆت بکە.
- پاکوخاوێنی کەسی: ئەمە ئاسانترین و کاریگەرترین ڕێگایە بۆ مانەوە لە سەلامەتی.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: دەستەکانت بە ئاو و سابون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بشۆ. ئەمەش بە تایبەتی پێش خواردن، دوای بەکارهێنانی ئاودەست، یان دوای ئەوەی لە شوێنە گشتییە قەرەباڵغەکاندا بوویت، گرنگە.
- دەمامککردن: ئەگەر لە شوێنی قەرەباڵغدا بیت یان گرنگی بە کەسێک دەدەیت کە نەخۆشە، بەستنی دەمامک دەتوانێت چینێکی زیادەی پاراستن پێشکەش بکات.
- دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی نزیک: دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نیشانەکانی تا، کۆکە، یان پەڵەی ڕوون نەکراوەیان هەیە. دوور بکەوەرەوە لە مامەڵەکردن یان دەست لێدانی ئاژەڵە کێوییەکان یان نەناسراوەکان، بەتایبەتی ئەگەر نەخۆش دەرکەوت.
چارەسەرەکانی بۆکس چین؟
ئەگەر کەسێک گرێبەستی لەگەڵ Mpox بکات، لێرەدا بە شێوەیەکی گشتی چۆن بەڕێوەدەبرێت:
- دابڕان لە ماڵەوە: گرنگترین هەنگاو گۆشەگیرکردنە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە. لە ژوورێکی جیاوازدا بمێنەرەوە و دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی شتومەکی وەک قاپ، جل و بەرگ، یان خاولی لەگەڵ کەسانی تر.
- کەمکردنەوەی نیشانەکان: دەتوانرێت دەرمانی بێ دەرمان وەک پاراسیتامۆڵ بۆ تا و ئازار، یان دژە هیستامین بۆ خوران بەکاربهێنرێت. هەمیشە ئامۆژگارییەکانی پزیشک یان دەرمانسازەکەت جێبەجێ بکە.
- مانەوە لە ئاودا: وەک هەر هەوکردنێکی ڤایرۆسی، مانەوە لە ئاودا زۆر گرنگە. ئامانجت ئەوەیە بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆیتەوە.
- دەرمانی دژە ڤایرۆس: ١.زۆربەی خەڵک پێویستیان بە چارەسەری دژە ڤایرۆسی تایبەت نییە. بەڵام بۆ ئەوانەی مەترسی زۆریان لەسەرە یان ئەوانەی نیشانە توندەکانیان هەیە، لەوانەیە پزیشکەکان دەرمانی دژە ڤایرۆسی تایبەت بنووسن. هەرگیز ئەمانە بەبێ ڕەچەتەی فەرمی و چاودێری پزیشکی مەخۆ.
لەبیرت بێت: Mpox بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. دژە زیندەییەکان چارەسەری ناکەن، چونکە تەنها لە دژی هەوکردنی بەکتریا کاریگەرن.
شتە سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە بۆ تەندروستی خۆت
بۆ کورتکردنەوەی ئەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد:
- مپۆکس هەوکردنێکی ڤایرۆسییە و دەبێتە هۆی پەڵەیەکی تایبەتمەندی. لە کاتێکدا پەیوەندی بە کۆکە هەیە، بەڵام بە گشتی کەمتر توند دەبێت.
- بە شێوەیەکی سەرەکی لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیک لە پێست بە پێست یان بەرکەوتن لەگەڵ شلە تووشبووەکانی جەستە بڵاودەبێتەوە.
- نیشانە باوەکانی بریتین لە تا، سەرئێشە، ئازاری جەستە، ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان و پەڵە.
- ئەگەر تۆ یان ئەندامێکی خێزانەکەت تووشی ئەم نیشانانە بوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی پسپۆڕ بکە. وریابە، بەڵام مەترسە.
- پاکوخاوێنی دەستەکان بە باشی ڕابگرە و دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ هەر کەسێک کە نیشانەی گوماناوی هەبێت.
- ئەگەر دەستنیشانکرا، بە وردی پرۆتۆکۆڵەکانی جیاکردنەوە و ڕێنماییە پزیشکییەکان جێبەجێ بکە بۆ پاراستنی کەسانی تر.
پێویست بە ترسی ناپێویست ناکات. بە ئاگاداربوون و پراکتیزەکردنی پاکوخاوێنی سەرەتایی، تۆ لە ئێستاوە لە پێشەوەیت. ئەگەر هەر پرسیارێکی زیاترت هەیە، پەیوەندی بکە بە کلینیکی ناوخۆیی خۆت یان دابینکەری چاوەدێری تەندروستی. تەندروست و باش بمێنەرەوە!
وشەی سەرەکی: Mpox، کۆکە، نەخۆشی ڤایرۆسی، بارودۆخی پێست، نیشانەکانی، گواستنەوە، خۆپاراستن، چارەسەرکردن
