ئایا تۆش دوانەت دەبێت؟ (چەند لەدایکبوون) وەرە، با فێربین چۆن خۆمان بۆ ئەمە ئامادە بکەین!

کاتێک بۆت دەردەکەوێت کە چاوەڕوانی چەندین جار دەکەیت، هەم پەرۆش دەبیت و هەم کەمێک دەمارگیریت، ڕاستە؟ ئەوە شتێکی ئاساییە. چەند شتێک هەیە کە پێویستە لەم بارەیەوە بزانیت. خەمت نەبێت یەک بە یەک باسیان دەکەین.

ئەمە چییە "چەند لەدایک بوون"؟ با بە سادەیی بزانین.

بە سادەیی "لەدایک بوونی فرە" کاتێکە کە دایکێک لە یەک کاتدا زیاتر لە منداڵێک لەدایک دەکات، واتە دوانە (دوو)، سێ منداڵ (سێ)، یان تەنانەت زیاتر. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە دڵخۆشە کە چەند میوانێکی بچووک بە یەکجار بەشداری خێزانەکە بکەن!

جۆرەکانی دوانە چین؟ با بە وردی بزانین!

کاتێک باس لە دوانە دەکرێت دوو جۆری سەرەکی هەیە. با بزانین کێن؟

دوانە هاوشێوەکان / دوانە تاکزایگۆتیکەکان

ئەمانە ئەو دوانە "یەکسانە"ن کە هەموومان دەیانناسین. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە یەک هێلکەی پیتێنراو دابەش دەبێت و دوو نیوەکەی گەشە دەکات بۆ دوو کۆرپەی جیاواز. ئەم دوو کۆرپەیە لە ڕووی بۆماوەییەوە یەکسانن. واتە کرۆمۆسۆمەکانیان، یان پێکهاتەی بۆماوەیی، وەک یەکن. هەر بۆیە زۆر لەیەک دەچن، لە ڕووی باڵا و ڕەنگی قژ و ڕەنگی چاوەوە. دەبێت یان کچ بن یان کوڕ. هەروەها هەمان جۆری خوێنیان هەیە.

دوانە برادەرەکان / دوانە دوو زایگۆتیکەکان

ئەم جۆرە دوانە بە شێوەیەکی کەمێک جیاواز گەشە دەکات. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە دوو هێلکە لە دایکەوە بە دوو سپێرمێکی جیاواز پیتێن دەکرێن و گەشە دەکەن و دەبنە دوو کۆرپە. بە توندی بڵێین ئەم دوو کۆرپەیە تەنها وەک خوشک و براکانی دیکەی یەک خێزانن. واتە هەمان پێکهاتەی بۆماوەیی خوشک و براکانی تریان هەیە. کەواتە ڕەنگە وەک یەک بن یان نا. ڕەنگە یەکێکیان مێ بێت و ئەوی تریان نێر بێت. یان لەوانەیە هەمان ڕەگەز بن. ئەمە جۆری دوانە کە زۆرترین جار دەبینرێت.

"سوپەرتوینەکان" کێن؟

دوانە سەرووەکان ئەو زاراوەیە کە بۆ وەسفکردنی چەندین لەدایکبوون بەکاردێت، وەک سێ منداڵ و چوار منداڵ. ئەم کۆرپانە دەتوانن یەکسان بن، دوو زایگۆتیک بن، یان تێکەڵەیەک لە هەردووکیان. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر سێ منداڵت هەبێت، هەرسێکیان دەتوانن یەکسان بن، یان دوو منداڵیان یەکسان بن و ئەوی دیکەیان جیاواز بێت، یان هەر سێیان دەتوانن دوو زایگۆتیک بن.

مەترسییەکانی هەڵگرتنی چەند منداڵێک چین؟

ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە چ مەترسییەکی بچووک دەتوانێت سەرهەڵبدات کاتێک چەندین منداڵت لە سکی دایکیدا دەبێت. ئەمانە بۆ ئەوە نین کە تۆ بترسێنن، وانییە؟ زۆر گرنگە ئاگاداری ئەو شتانە بین، بۆ ئەوەی بتوانین پێشوەختە هەنگاوی پێویست بنێین.

• منداڵبوونی پێشوەختە و لەدایکبوونی پێشوەختە:تێکڕای دووگیانی بۆ یەک منداڵ نزیکەی ٤٠ هەفتە دەخایەنێت. بەڵام کاتێک دووانە هەڵدەگریت دەتوانرێت ئەم ماوەیە کورت بکرێتەوە بۆ نێوان ٣٥ بۆ ٣٧ هەفتە. زیاتر لە نیوەی دووانەکان پێشوەختە لەدایک دەبن، واتە پێش ٣٧ هەفتە. ئەم مەترسییە لەگەڵ زیادبوونی ژمارەی کۆرپە لە سکی دایکیدا زیاد دەکات. کۆرپەی پێشوەختە (یان پێشوەختە) دەتوانێت کێشەی تەندروستی جۆراوجۆریان هەبێت. تا زووتر لەدایک ببن، مەترسی زیاتر دەبێت. هەر لەبەر ئەم هۆکارە، کۆرپەی پێشوەختە بەزۆری لە یەکەی چاودێری چڕی تازەلەدایکبووانی نەخۆشخانە (NICU) دەهێڵرێتەوە بۆ چاودێری تایبەت.

• حاڵەتەکانی تر کە دەتوانن لە کاتی دووگیانیدا ڕوو بدەن: لەکاتی هەڵگرتنی چەندین منداڵدا، دایک زیاتر تووشی حاڵەتەکانی وەک `(Preeclampsia)` (بەرزی پەستانی خوێنی دووگیانی)، `(شەکرەی دووگیانی)` (شەکرەی دووگیانی)، کێشەی منداڵدان و کێشەی گەشەی کۆرپەلە. هەر لەبەر ئەم هۆکارە زۆر گرنگە بۆ ئەو دایکانەی کە چاوەڕوانی چەند منداڵن لە ژێر چاودێری وردی پزیشکەکاندا بن.

• کێشە درێژخایەنەکان: لەگەڵ زیادبوونی ژمارەی کۆرپە لە سکی دایکیدا، ئەگەری تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک دواکەوتنی گەشەکردن و ئیفلیجی مێشک هەیە. بەڵام پێویست بە نیگەرانی ناکات چونکە هەموو ئەمانە بە وردی لەلایەن پزیشکانەوە چاودێری دەکرێن.

لە کاتی دووگیانیدا چۆن تەندروستی خۆت دەپارێزیت؟

دایکێک کە چاوەڕوانی چەندین منداڵی دەکات، پێویستە گرنگییەکی تایبەت بە تەندروستی خۆی بدات.

خواردنی خۆراکی خۆراکی، پشوودانی پێویست، و بەردەوامبوون لە چوونە کلینیکە پزیشکییەکان (`چاودێری ئاسایی پێش لەدایکبوون`) بۆ تۆ ئەوەندە گرنگە بۆ هەر دایکێکی دووگیان.

بە تایبەتی گرنگە پزیشک و پیشەگەری تەندروستی بدۆزیتەوە کە ئەزموونی لەدایکبوونی چەندین جاریان هەبێت . بەپێی ڕێنماییەکان سەردانی پزیشکەکەت بکە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی هەر کێشەیەک زوو.

پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی نەخۆشخانەیەک کە ئامرازی تایبەتی هەیە بۆ چەند منداڵێک. ئەگەر دەتوانیت، بەشداری بەرنامەی خۆپاراستن لە لەدایکبوونی پێشوەختە بکە لە نەخۆشخانەکەت. هەروەها ژیرانەیە شوێنێک هەڵبژێریت کە دەستبەجێ دەستت بگات بە دامەزراوەکانی NICU , جا تۆ منداڵبوونێکی پێشوەختە لەناکاوت هەبێت یان منداڵێک کە کێشەی تەندروستی هەیە.

ئایا پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری خواردن و خواردنەوە بیت؟

بەڵێ، بە ڕەهایی! پێویستی خۆراکیت زیاد دەکات کاتێک چەندین منداڵت دەبێت. لەکاتێکدا ڕێنماییە خۆراکییە ئاساییەکان بۆ دایکی دووگیان پەیڕەو دەکەیت، پێویستە بیر لە وەرگرتنی زیاتری کالیسیۆم و ترشی فۆلیک بکەیتەوە.

گرنگترین شت بریتییە لە پرۆتین. پرۆتینی پێویست بۆ گەشەکردنی دروستی کۆرپەکانتان پێویستە. بۆیە، خۆراکە دەوڵەمەندەکان بە پرۆتین وەک گۆشت و ماسی و هێلکە و شیر و گوێز بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.

لە کاتی دووگیانیدا پێویستت بە ئاسنی زیاترە بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی تەندروست. ئەم کەمی ئاسن زیاتر کاتێک ڕوودەدات کە تۆ چەندین منداڵی ساوا هەڵبگریت. هەر بۆیە بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێشنیاری تەواوکەری ئاسن دەکات. دەکرێت تەنها لە ڕێگەی خۆراکەوە دابینکردنی ئەم پێویستییە قورس بێت. خواردنی تەواوکەری ئاسن لەگەڵ ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی، وەکو ئاوی پرتەقاڵ، وادەکات جەستەت ئاسانتر ئاسنەکە هەڵبمژێت.

هەروەها پزیشکەکە بۆت ڕوون دەکاتەوە کە منداڵە گەشەسەندووەکەت پێویستی بە چ ڤیتامینێکی ترە و چۆن بەدەستی بهێنیت.

ئەو شتانەی کە دەبێت بزانن دەربارەی زیادبوونی کێش

ئاساییە ئەو دایکانەی کە چەند منداڵێکیان هەڵگرتووە لە کاتی دووگیانیدا کێشی زیاتریان زیاد بکات لە چاو ئەو دایکانەی کە تەنها یەک منداڵیان هەڵگرتووە. بەڵام بە تەواوی چەندە کێشت زیاد دەکات بەندە بە کێشی پێش دووگیانی و ژمارەی ئەو کۆرپانەی کە هەڵیدەگریت. بۆیە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.

بەگشتی پێویستت بە نزیکەی ٣٠٠ کالۆری زیادە لە ڕۆژێکدا بۆ هەر منداڵێکی ناو سکت. دەکرێت قورس بێت خواردنی ژەمە گەورەکان بە یەکجار کاتێک چەندین کۆرپەت هەیە بۆ ئەوەی خۆراک بدەیت. بۆیە، هەوڵبدە ژەمە بچووکەکان بخۆیت، چەند جارێک لە ڕۆژێکدا .

چۆن خۆمان بۆ منداڵبوون ئامادە بکەین؟ ئەم شتانە گرنگن بۆ ئامادەکردنی مێشکت

ئامادەکاری بۆ لەدایکبوونی چەندین جار هەست بە قورسایی دەکات، بەتایبەتی کاتێک نیگەرانی ئەوە بیت کە دوو منداڵی لەدایکبوون. بەڵام لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت. پشتگیری پزیشکە لێهاتووەکان، ستافی خەمخۆری نەخۆشخانە، هاوبەشی ژیانت، خێزانەکەت و هاوڕێکانت هەیە.

منداڵبوون بە شێوەیەکی ئاسایی یان C-section؟

باشە پێش وادەی منداڵبوونت، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەوە بکە کە ئایا دەتەوێت منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە بکەیت یان بەشی سی. تەنانەت ئەگەر تۆ و پزیشکەکەت بڕیار بدەیت هەوڵی منداڵبوون لە ڕێگەی زێیەوە بدەیت، کاتێک هەیە کە ڕەنگە پێویستت بە بەشی C-section بێت، یان لە کاتی منداڵبوون یان کاتێک کۆرپەکە لەدایک دەبێت. بۆیە بیرۆکەیەکی باشە کە ئامادە بیت بۆ هەموو ئەم شتانە.

ئایا باشترە کەسێکی تر هاوکار بێت لە لەدایکبوونەکەدا؟

ئەگەر ویستت دەتوانیت چەند کەسێک یارمەتیت بدەیت لە کاتی منداڵبووندا، جگە لە ژوورەکە. بۆ نموونە ئێستا مامان زۆر بەناوبانگە. بەڵام لەو حاڵەتانەی کە چەندین منداڵی ساوایان هەیە، بەزۆری پێشنیار دەکرێت کە مامانەکە لەگەڵ پزیشک کار بکات نەک بە تەنیا کار بکات.

بژاردەیەکی دیکە ئەوەیە کە یارمەتی ``دۆلا'' وەربگریت. ``دۆلا`` کەسێکە کە لە کاتی منداڵبوون و دوای لەدایکبوونی کۆرپەکەدا پشتگیری دایک دەکات، بە چاودێریکردنی کۆرپەکە و یارمەتیدانی کارەکانی ماڵەوە.

منداڵبوون چۆن دەبێت؟

کاتێک منداڵبوون دەست پێدەکات، تۆ پەیوەست دەبیت بە چاودێری کۆرپەلە کە چاودێری شتەکانی وەک لێدانی دڵی کۆرپەلە دەکات. پاشان پزیشک دەتوانێت بزانێت کە هەر منداڵێکی ساوا چۆنە.

ئەگەر بەهیوای لەدایکبوونی سروشتیت، ئەوە لەبەرچاو بگرە کە ڕەنگە هەمیشە ئەمە نەتوانرێت کاتێک چەند منداڵێک هەڵدەگریت. هەندێک جار، ڕەنگە نەشتەرگەری قەستەرە پێویست بێت بۆ دڵنیابوون لە سەلامەتی کۆرپەکان. زۆرجار سێ منداڵ و زیاتر لە ڕێگەی قەستەرەییەوە منداڵ دەبن.

ئەگەر پزیشک ناچار بوو نەشتەرگەری قەستەرە ئەنجام بدات، سەرەتا کاتێتەرێک دەخەنە ناو میزڵدانەکەتەوە، دەرمانی ئازارشکێنت پێدەدەن، دواتر بڕینێک لە سک و منداڵدانتدا دەکەن و کۆرپەکان دەردەهێنن. بەم شێوەیە دەتوانرێت لە چەند خولەکێکدا هەموو کۆرپەکان دەربهێنرێت. پاشان بڕینەکە دەدورینەوە.

زۆرێک لە کۆرپە پێشوەختەکان دەبێت ڕاستەوخۆ ببرێنە نەخۆشخانەی NICU بۆ ئەوەی ئەو چاودێری تایبەتمەندە وەربگرن کە پێویستیانە.

دوای منداڵبوون پێویستە چی بزانیت؟

چەند ڕۆژ و هەفتە و مانگی یەکەمی دوای منداڵبوون قورسترینە بۆ دایک و باوک. ماوەیەکی دەوێت تا خۆت لەگەڵ خۆراکدانی بەردەوام و کەمخەوی و نەتوانینی دۆزینەوەی تەنانەت کەمێک کات بۆ خۆت بگونجێنیت.

لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، بەشداریکردن لە گروپێکی پشتیوانی بۆ دایک و باوکی دوانە دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت. بیستنی چۆنیەتی چارەسەرکردنی کێشەکانی کەسانی تر دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی چارەسەر بۆ کێشەکانی خۆت.

هەموو ئەو یارمەتییانەی کە دەتوانیت بەدەستی بهێنیت – لە دراوسێکان، خێزانەکەت، هاوڕێیانەوە – لەگەڵ کارەکانی ماڵەوە و ئەرکە ڕۆژانەییەکان بەدەستبهێنە. هەبوونی چەند کەسێکی زیادە بۆ یارمەتیدانت نەک هەر شیرپێدان ئاسانتر دەکات، بەڵکو کاتێکی بەنرخت پێدەبەخشێت بۆ پشوودان و چاکبوونەوە دوای منداڵبوون، هەروەها کات بەسەربردن بۆ ئامێزگرتن لەگەڵ منداڵە بچووکەکانت و ناسینی ئەوان.

لە کۆتاییدا ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

چاوەڕوانی چەندین منداڵی ساوا هەم خۆشییەکی گەورەیە و هەم بەرپرسیارێتییەکی گەورەیە.

• ئامادەکاری باش بکە: زانیاری پێویست بۆ ئەم گەشتە بەدەست بهێنە و ئامۆژگاری پزیشکی جێبەجێ بکە.
• ئاگاداری تەندروستی خۆت بە: خواردنی بەسوود و پشوودانی پێویست زۆر پێویستە.
• ئاگاداری مەترسییەکان بە، بەڵام مەترسە: پزیشکەکان لەگەڵتدان.
• داوای یارمەتی بکە: خێزان، هاوڕێیان، گروپەکانی پشتیوانی – پشتگیری لە هەمووان وەربگرە.
• زۆرترین سوود لەم کاتە وەربگرە: سەرەڕای ئاستەنگەکان، ئەمە کاتێکی زۆر جوانە لە ژیانتدا.

ئێمە لەگەڵ ئێوە و خێزانەکەت لە پێشوازیکردن لەم میوانە بچووکانەدا! ئەگەر پرسیاری زیاترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، بە دڵنیاییەوە بیرۆکەیەکی باشە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.

` دوانە، دووگیانی فرەیی، لەدایکبوونی پێشوەختە، NICU، تەندروستی دووگیانی، قەستەرە، ئامادەکاری بۆ منداڵبوون