مژدە بۆ ئێوە! ئێستا بەتەواوی نیوەی گەشتە خۆشەویستەکەی دووگیانیت تەواو کردووە، واتە ٢٠ هەفتە. زەحمەتە بیخەیتە بەرچاوت کە ژیان لەوەتەی بە خانەیەکی بچووکەوە دەستی پێکردووە تا چەند تا ئێستا گەیشتووە! ئەم ٢٠ هەفتەیە بڕگەیەکی زۆر تایبەتە بۆ تۆ و کۆرپەکەت. با چاوێک بخشێنین کە ئەم هەفتەیە منداڵە بچووکەکەت چۆن گەشە دەکات و گەشە دەکات و چی بەسەر جەستەتدا دێت و پێویستە لەم ماوەیەدا بە تایبەتی ئاگاداری چی بیت.
گەشەی کۆرپەکەت لەم ٢٠ هەفتەیەدا سەرسوڕهێنەرە!
ئەو سەرسوڕهێنەرە بچووکەی لە سکی تۆدایە ئێستا ئەوەندە خێرا گەشە دەکات. سەرسام دەبیت بە بیستنی ئەوەی لەناو دونیای ئەودا دەگوزەرێت!
قەبارە و کێشی چۆنە؟
ئەم هەفتەیە کێشی منداڵەکەت ٣١٢ گرامە (نزیکەی ١١ ئۆنسە) . درێژییەکەی نزیکەی ١٦ سانتیمەتر (٦.٣ ئینج)ە. قەبارەکەی نزیکەی پرتەقاڵێکە، ئەوەندە گەورەیە کە لە دەستتدا بیگریت. بەڵام زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. ئەو دەستی کردووە بە وەرگرتنی شوێنی زیاتر و زیاتر لە ناو منداڵدانتدا. بۆیە لەگەڵ بەردەوامبوونی گەشەکردنی، ڕەنگە هەست بە کەمێک فشار بکەیت لەسەر سییەکان و گەدە و میزڵدان و گورچیلەکانت. ئەوە شتێکی ئاساییە.
ئەو بچووکە فەسادییە ئێستا دەستی بە کار کردووە!
بیرتە یەکەم جار هەستت بە جووڵەی کۆرپەکەت کرد، وەک پەپوولەیەک کە لە سکتدا بەدەوریدا دەسوڕێنەوە؟ تا ٢٠ هەفتە دەبێت ئەو هەستە بەهێزتر بێت. تەنانەت ڕەنگە هەندێک لە دایکان هەست بکەن کە تا ئێستا تۆپی پێیەک لە سکی خۆیاندا دەدەن! ئەم جوڵانە ئەوانەن کە پێت دەڵێن کە کۆرپەکەت دۆخی باشە و چالاکە. ئەگەر ڕۆژانە چەند جارێک هەست بەو جوڵانە بکەیت ئەوە نیشانەیەکی باشە. بەڵام هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین، بۆیە نیگەران مەبە ئەگەر وەک ئەوانی تر هەستیان پێ نەکەیت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پارێزەری سەرسوڕهێنەری پێست: `(Vernix Caseosa)`
پێشتر باسمان لەوە کرد کە پێستی کۆرپەکە ڕوپۆشێکی سپی و ئەستوور و مۆمی لەسەرە کە پێی دەوترێت `(Vernix Caseosa)`. بە سادەیی ئەمەیە کە پێستی کۆرپە لە تەڕبوون و چرچبوون لە شلەی ناو سکی دایکی دەپارێزێت (واتە `(شلەی ئامنۆتیک)`). ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی پێستی دەستەکانمان چرچ نەبێت کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر لەناو ئاودا دەمێنینەوە. هەروەها ئەم سروشت خلیسکانە یارمەتی کۆرپەکە دەدات کاتێک لەدایک دەبێت بە ئاسانی دەربچێت. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە کە سروشت چۆن کاردەکات؟ لە ژێر ئەم `(Vernix Caseosa)`، پێستی کۆرپەکە وردە وردە ئەستوور بووە و دەستی کردووە بە دروستکردنی چین.
قژ، نینۆک، تەنانەت برۆ!
سەری بچووکی کۆرپەکەت دەستی کردووە بە گەشەکردنی موو. هەروەها لەوانەیە بە قژی ورد (`(لانوگۆ)`) هەموو جەستەی داپۆشرابێت. ئەم چینە قژە کە پێی دەوترێت `(لانوگۆ)` هەروەها یارمەتی پاراستنی پێستی کۆرپەکەت دەدات، و لەگەڵ نزیکبوونەوەی لە لەدایکبوون زۆربەی قژەکە دەڕوخێت. هەروەها نینۆکی بچووکی پەنجە لەسەر دەست و پێیەکانی دەستیان کردووە بە گەشەکردن. تەنانەت لەوانەیە برۆ و برژانگی بچووکی هەبێت.
کۆرپەکە ئێستا دەتوانێت بیبیستێت!
ئەمە شتێکی زۆر تایبەتە. لە ٢٠ هەفتەدا کۆرپەکەت زۆر بە باشی دەست دەکات بە بیستنی دەنگەکان. ئێستا دەتوانێت دەنگی قسەکردنت و دەنگی لێدانی دڵت و تەنانەت دەنگەکانی دەرەوەش بناسێتەوە. بۆیە لەگەڵ کۆرپەکەت قسە بکە، گۆرانی بۆ بڵێ. زۆر گرنگە بۆی ئاشنا بێت بە دەنگت.
تەنها بیهێنە بەرچاوت، کاتێک هاوسەرەکەت قسەت لەگەڵ دەکات لەکاتێکدا تۆ لە سکتەوە نزیکیت، لەوانەیە کۆرپەکەت وەڵام بداتەوە. ئەزموونێکی نایاب دەبێت بۆ هەردووکتان.
چی تر دەگوزەرێت؟
- هەرچەندە هێشتا سییەکانی کۆرپەکە بە تەواوی گەشە نەکردووە، بەڵام وەک ئەوەی فێری هەناسەدان بێت، جوڵەی بچووک دەکات. ئەمەش واتە ئەو ``شلەی ئامنۆتیک'' وەردەگرێت و دەریدەکات. ئەمەش یارمەتی گەشەکردنی سییەکان دەدات.
- هەروەها مێشکی منداڵەکەت زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. ئێستا کۆئەندامی تامکردنیشی لە گەشەکردندایە. ڕەنگە تامی ئەو خۆراکانەی دەیخۆیت لە ڕێگەی شلەی ئامنۆتیکەوە بۆ کۆرپەکەت بگوازرێتەوە.
- لە کاتی ``سکانی نائاسایی'' کە لە ٢٠ هەفتەدا ئەنجام دەدرێت، تەنانەت ڕەنگە بتوانیت ڕەگەزی کۆرپەکە بزانیت، ئەگەر بتەوێت.
دایە گیان ئەم ٢٠ هەفتەیە چۆنە؟
لەم هەفتەیەدا گۆڕانکاری زۆر لە جەستە و مێشکتدا ڕوودەدات، هەروەها کۆرپەکەت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
خۆشی گوتنی "نیو دەزن!"
بۆ زۆرێک لە دایکان ئەم ٢٠ هەفتەیە کاتێکی زۆر خۆش و ئارامە. نەخۆشی بەیانیان تا ڕادەیەکی زۆر کەم بووەتەوە. سک جوان دەردەکەوێت و دڵیش هەست بە ئومێدێکی زۆر دەکات.
دەتوانم گۆڕانکاری لە جەستەمدا ببینم.
- گەشەکردنی سک: ئێستا منداڵدانەکەت تا ناوکت، یان نزیکە لێی. کەواتە ئێستا سکت بە ڕوونی دیارە. کاتی ئەوە هاتووە تۆ جل و بەرگ لەبەر بکەیت کە بۆ ئافرەتی دووگیان گونجاوە.
- زیادبوونی کێش: لەوانەیە تا ئێستا نزیکەی ٤-٦ کیلۆ زیاد بووبێت. ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. هەوڵبدە کێشێکی تەندروست بپارێزیت وەک ئەوەی پزیشکەکەت ئامۆژگاری دەکات.
- `لینیا نیگرا`: ئایا سەرنجت داوە هێڵێکی تاریک لە ناوکتەوە دەڕواتە خوارەوە؟ ئەوەش پێی دەوترێت `(لینیا نیگرا)`. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبێت و دوای ئەوەی منداڵت دەبێت وردە وردە نامێنێت. بۆیە خەمت نەبێت.
- نیشانەی کشانی جەستە: نیشانەی کشانی پێست دەتوانێت وەک نیشانەی پەمەیی یان وەنەوشەیی لەسەر شوێنەکانی وەک گەدە و مەمک و کونی جەستە دەربکەوێت لەگەڵ کشانی پێست. هەندێک کەس ئەمانە بەدەست دەهێنن، هەندێکیان بەدەست ناهێنن. گرنگ نییە ئەگەر بیکەن، نیشانەی جوانی دایکایەتیتن.
هەندێک ناڕەحەتی بچووک
- ئازاری پشت: لەگەڵ گەشەکردنی سکت، شێوازی دابەشبوونی کێشی جەستەت دەگۆڕێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری پشت. پارێزگاری لە دۆخی دروستی جەستەت بکە، دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان و بە بالیفێک لە نێوان قاچەکانتدا بخەویت.
- دڵەکزێ: وەلڤەلی سەرەوەی گەدە کەمێک شل دەبێتەوە، ئەمەش ڕێگە دەدات ترشەڵۆکی گەدە بێتە سەرەوە. خواردنی ژەمە بچووکەکان لەبری ژەمە گەورەکان. کەمکردنەوەی خواردنە بەهارات و چەورەکان. دوای نان خواردن پاڵ مەکە.
- ئاوسانی قاچ و ئازار: هەندێک جار ڕەنگە قاچ و پاژنەی پێ کەمێک ئاوسانی هەبێت. بۆ ماوەیەکی زۆر ڕاوەستە، قاچەکانت بەرز ڕابگرە. ئەگەر تووشی وەرینی خوێنبەرەکان بوویت، بە پزیشکەکەت بڵێ.
- سەختی هەناسەدان: لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدانەکەت، لەوانەیە هەست بکەیت کە هەناسەدانت بە سەختی دەبێت. هەناسەی قووڵ هەڵمژە. ئەگەر زۆر قورس بوو، بە پزیشکەکەت بڵێ .
- زوو زوو میزکردن: ئەمەش شتێکی ترە کە ڕوودەدات چونکە منداڵدان فشار دەخاتە سەر میزڵدان. ئەمە شتێکی ئاساییە.
بەختەوەری لە دڵدا، کەمێک نیگەرانی
لەوانەیە لەم ماوەیەدا هەست بە هەست و سۆزی جۆراوجۆر بکەیت. لەوانەیە لە کاتێکدا هەست بە دڵخۆشییەکی زۆر بکەیت، لە کاتێکدا کەمێک دڵتەنگ یان دڵەڕاوکێ. ئەمەش شتێکی ئاساییە چونکە بە گۆڕانکاری هۆرمۆنەکان و گۆڕانکارییە گەورەکانی ژیاندا تێدەپەڕیت. لەگەڵ هاوبەشی ژیانت، خێزانەکەت، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو باسی هەستەکانت بکە.
شتێک هەیە پێی دەوترێت ``غەریزەی هێلانەکردن'' واتە ئارەزووی زۆر هەیە بۆ پاککردنەوەی ماڵەکە و ئامادەکردنی ژووری کۆرپەکە پێش ئەوەی کۆرپەکە بگات. ئەوەش شتێکە کە زۆرێک لە دایکان لەم کاتەدا هەستی پێدەکەن.
بە تایبەتی دەتەوێت لەم هەفتەیەدا چی بکەیت؟
ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە بۆ تەندروستی خۆت و کۆرپەکەت.
ئەو زۆر گرنگە `(Anomaly Scan)`!
سکانی ناتەواوی (کە بە سۆنەری ئاستی دووەمیش ناسراوە) بەزۆری لە نێوان ١٨ بۆ ٢٢ هەفتە ئەنجام دەدرێت. ئەمە سکانێکی زۆر گرنگە بە سۆنەر. بەمەش پزیشکان پشکنین بۆ گەشەی منداڵەکە دەکەن، ئایا ئەندامەکانی گەشەکردنیان بە باشی، ئایا هیچ کێشەیەک لە ئەندامە سەرەکییەکانی وەک مێشک و دڵ و گورچیلەدا هەیە، شوێنی منداڵدانی منداڵدان و بڕی شلەی ئامنۆتیک.
پێش ئەم سکانە داوات لێدەکرێت بڕێک ئاو بخۆیتەوە و میزەکەت ڕابگریت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە منداڵدان باشتر دەبینرێت کاتێک میزڵدان پڕ دەبێت. خەمت نەبێت ئەمە بە ئازار نییە.
بابەتی خۆراک لەبیر مەکە.
ئەوەی دەیخۆیت ئەوەیە کە کۆرپەکەت دەیخوات، بۆیە زۆر گرنگە خۆراکی خۆراکی بەسوود بخۆیت.
- ئاسن: بۆ خۆپاراستن لە کەمخوێنی، خواردنی دەوڵەمەند بە ئاسن (سپێناخ، گۆشت، ماسی، عدس) بخۆ و حەبی ئاسن بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
- کالسیۆم: کالسیۆم پێویستە بۆ گەشەکردنی ئێسک و ددانی کۆرپە. شیر و ماست و پەنیر و سەوزەی سەوز بخۆ.
- ترشی فۆلیک: ئەمەش لە سەرەتای دووگیانیەوە گرنگە. بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بیخۆ.
- ڕیشاڵ: خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ (میوە، سەوزە، برنجی برن) بۆ ڕێگریکردن لە قەبزی.
- ئاو: پێویستە بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆیتەوە. بەلایەنی کەمەوە ٨-١٠ پەرداخ.
ئایا هەندێک وەرزش بکەین؟
ئەگەر پزیشکەکەت مۆڵەتی پێداویت، وەرزشێکی سووک وەک پیاسەکردن، مەلەکردن، یان یۆگا کە تایبەتە بە ئافرەتانی دووگیان، بۆ جەستە و دەروونت باشە. بەڵام تا ماندوو نەبیت مەیکە.
هەروەها پشوودان زۆر پێویستە.
ئەگەر هەستت بە ماندوێتی کرد، پشوو بدە. شەوێکی خۆش بخەو. هەوڵبدە لەسەر لای چەپتەوە بخەویت، چونکە ئەمە یارمەتی کۆرپەکە دەدات بۆ ئەوەی خوێن باشتر بێت.
بەردەوام لە پەیوەندی لەگەڵ پزیشکەکەتدا بمێنەرەوە.
ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانێکت هەبوو، مەترسە لە پزیشک بپرسە. دڵنیابە بچیتە ڕۆژانی `(کلینیک)` کە بەرنامە بۆ داڕێژراون.
کەمێک ئاگاداربە لەم شتانە.
هەرچەندە لە کاتی دووگیانیدا هەموو شتێک بە باشی بەڕێوەدەچێت، بەڵام هەندێکجار کێشەی بچووک دروست دەبێت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت:
- خوێنبەربوونی قورس لە زێ.
- دەردانی نائاسایی لە زێ (بەتایبەت بۆنێکی ناخۆش).
- ئازاری توندی گەدە یان گرژبوونی بەردەوامی گەدە.
- سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین.
- ئاوسانی لەناکاوی ئەندامەکانی جەستە.
- تا یان لەرز.
- دوای ئەوەی جوڵەکانی منداڵەکە دەست دەکەن بە هەستکردن بە باشتربوون، ئەو جوڵانە لەناکاو کەم دەبنەوە یان نامێنن.
- سووتان یان ئازار لە کاتی میزکردندا.
هەموو ئەم نیشانانە بەهۆی شتێکی مەترسیدارەوە دروست نابن. بەڵام ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە شتێکی جددی نییە.
چەند پرسیارێکی تر کە دایکان دەیکەن
- ئایا دەتوانیت لە ٢٠ هەفتەدا سێکس بکەیت؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەگەر دووگیانیەکەت بە باشی بەڕێوەچوو و ئاڵۆزیی تێدا نەبوو، ئەوا سێکسکردن شتێکی باشە. بەڵام ئەگەر حاڵەتێکی وەک placenta previa (placenta previa) یان پێشتر لەبارچوونت هەبووە، لەوانەیە پزیشکەکەت بڵێت نەخێر. باشتر وایە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکەیت.
- ئایا گەشتکردن لەم ماوەیەدا باشە؟
بۆ زۆربەی دایکان سێ مانگی دووەم (هەفتەکانی ١٤-٢٧) باشترین کاتە بۆ گەشتکردن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە نەخۆشی بەیانیان کەمتر دەبێتەوە و سکی وەک گەورە نییە، ئەمەش وادەکات جوڵەکردن بەدەوریدا ئاسانتر بێت. بەڵام ئەگەر گەشتێکی دوور و درێژ بە تایبەت بە فڕۆکە دەڕۆیت، سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا مەمێنەرەوە، و هەر دوو کاتژمێر جارێک هەستە و بەدەوریدا بڕۆن.
هەرچیت دەتەوێت لەبەرچاو بگرێت
کەواتە، ئێمە بە وردی باسی ٢٠ هەفتەمان کردووە. گرنگترین شت ئەوەیە کە تۆ بە تەنیا بەم گەشتەدا تێناپەڕیت. هاوسەرەکەت و خێزانەکەت و هاوڕێکانت و بەتایبەت پزیشکەکەت لەگەڵتن.
هەموو گۆڕانکارییەک، هەموو ئەزموونێک ڕەنگێکی نوێ بۆ ژیانت زیاد دەکات. ڕۆژێک دێت تەنانەت هەست بە هەناسە بچووکەکەی کۆرپەکە دەکەیت. بۆیە تا دەتوانیت ئەم کاتە بە خۆشی و ئارامییەوە بەسەر بەرە. گوێ لە جەستەت بگرە. باش بخۆ، باش بخەو، دڵخۆشبە. تۆ پاڵەوانێکیت کە ئامادەی ژیانێکی بچووکی تر بە ئەم دونیایە بدەیت!
"هەموو دووگیانییەک تایبەتە. ڕەنگە ئەزموونەکەت جیاواز بێت لە کەسانی دیکە. بۆیە خۆت بەراورد مەکە بە کەسانی دیکە. متمانە بە پزیشکەکەت بکە و شوێن ڕیخۆڵەکانت بکەوە."
` هەفتەی دووگیانی ٢٠، گەشەکردنی منداڵ، تەندروستی دایک، سکانی نائاسایی، خۆراکی دووگیانی، چاودێری دووگیانی، هەفتەی ٢٠ی دووگیانی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە