هەفتەی دووگیانی ٢٦: چۆن موعجیزە بچووکەکەت لە سکی دایکتدا گەشە دەکات! (هەفتەی دووگیانی ٢٦)

سڵاو! چۆنی؟ لێرەدا هەفتەیەکی تری گرنگی دووگیانیت دەخەینەڕوو، واتە ٢٦ هەفتە تەواو بووە. تا ئێستا لە بەشی کۆتایی سێ مانگی دووەمدایت و چەند ڕۆژێکی تریش دەچیتە ناو سێ مانگی سێیەمەوە. ئایا ئەمە گەشتێکی سەرسوڕهێنەر نییە؟ بەڕاستی موعجیزە کە منداڵێکی بچووک ببینیت کە هێواش هێواش لەناو سکتدا گەشە دەکات. با لەم هەفتەیەدا سەیری چەند وردەکارییەک بکەین دەربارەی خۆت و کۆرپەکەت.

ئەم هەفتەیە منداڵەکەت چۆن گەشە دەکات؟

تا ئەم هەفتەیە منداڵە بچووکەکەت گەورەتر بووە و زیاتر فێربووە. تەنها بیهێنە بەرچاوت، ئێستا وەک مرۆڤێکی بچووک وایە!

بچووکە خراپەکارەکە چاوەکانی دەکاتەوە:

لەبیرتە، چاوی کۆرپەکە بۆ چەند مانگی یەکەم داخراوە؟ ئێستا ئەو چاوانە هێواش هێواش دەکرێنەوە. وەک ئەوە وایە جیهانێکی نوێ ببینیت. تەنانەت هەندێک جار دەتوانن چاویان تروکاندبێت. کەواتە، کاتێک لەدایک دەبن، ڕەنگە چاوی هەندێک لە کۆرپە شین یان خۆڵەمێشی-شین بێت. بەڵام لەوانەیە لە ماوەی ساڵی یەکەمدا ئەو ڕەنگە بگۆڕێت. هەندێک لە کۆرپە چاوەکانیان قاوەیی یان ڕەشە لەدایک دەبن. لە هەمان کاتدا پێڵوی چاوی منداڵەکە گەشە دەکات و مووی زیاتر لەسەر سەری گەشە دەکات. ئەوەندە نازدار نییە؟

قورس، باڵا:

تا ئێستا کێشی منداڵەکەت نزیکەی ٩٠٠ گرامە . ئەوە کەمێک کەمترە لە کیلۆیەک. باڵای نزیکەی ٣٥-٣٦ سانتیمەترە. هێشتا کەمێک چرچ و لۆچ دەردەکەوێت، چونکە هێشتا چەوری پێویست لە ژێر پێستدا نییە. بەڵام نیگەران مەبە، هێشتا ١٤ هەفتەی ماوە و تا ئەو کاتە کۆرپەکە تا ڕادەیەک گەورە و پڕ دەبێت.

سییە بچووکەکان خەریکە خۆیان ئامادە دەکەن:

ئەمە زۆر گرنگە. لەم هەفتەیەدا سییەکانی منداڵەکە بە خێرایی گەشە دەکەن. وەک ئەوە وایە فێری هەناسەدان بێت، سنگی بەرز دەبێتەوە و دادەبەزێت. بەڵام هێشتا بەڕاستی هەناسە دەدات لەو ئۆکسجینەی کە لە تۆوە وەریدەگرێت، لە ڕێگەی پەڕۆی ناوکەوە. ماددەیەکی تایبەت بە ناوی `(Surfactant)` لە ناو سییەکان دەست دەکات بە دروستبوون. ئەمە زۆر گرنگە، چونکە هەر ئەم `(Surfactant)` ە کە یارمەتی سییەکان دەدات لە داڕمان کاتێک کۆرپەکە دوای لەدایکبوونی خۆی هەناسە دەدات.

کاری مێشک:

هەروەها مێشکی کۆرپە زۆر بە خێرایی گەشە دەکات. ڕووی مێشک خەریکە تاوەکان دروست دەکات و پەیوەندی نێوان خانە دەمارییەکان (`دەمارەکان`) دروست دەبێت. لە ئەنجامدا ئەو شتانەی هەستی پێدەکات و ئەو کارانەی کە دەیکات، خەریکە ئاڵۆزتر دەبن.

دەنگی دایکم دەناسمەوە:

ئایا دەزانی؟ ئێستا منداڵەکەت زۆر بە باشی گوێی لە دەنگەکان دەبێت. کاتێک قسە دەکەیت، دەنگی لێدانی دڵت، ئەو گۆرانیانەی کە گوێیان لێدەگریت... هەموو ئەمانە دەبیستێت. هەندێک جار ئەگەر بە یەکجار دەنگێکی بەرز هەبێت، لەوانەیە تووشی سەرسوڕمان بێت. تەنانەت لەوانەیە وەڵامی بداتەوە کاتێک قسەی لەگەڵ دەکەیت یان گۆرانی بۆ دەڵێیت. ئەزموونێکی زۆر جوان دەبێت بۆ ئێوە.

چی تر تازەیە؟

• تام: ئێستا کۆپانەکانی تامکردن لەسەر زمانی کۆرپەکەت بە باشی کاردەکەن. هەروەها دەتوانێت تا ڕادەیەک تامی ئەو شتانە بکات کە دەیخۆیت لە ڕێگەی شلەی ئامنۆتیکەوە.
• جوڵەکان: پێویستە منداڵەکەت ئێستا زۆر بەدەوریدا بجوڵێت. قۆڵ و قاچی لێدەدات، دەخولێتەوە. هەندێک جار دەبینیت کۆرپەکە لە سکتەوە لێی دەدات. هەروەها ڕەنگە ئێستا شێوازی خەوتن-بەئاگاهاتنەوەی هەبێت.
• پێست دەپارێزێت: پێستی کۆرپە بە مادەیەکی سپی و ئەستوور داپۆشراوە کە پێی دەوترێت `(Vernix Caseosa). ئەمەش ئەوەیە کە پێست دەپارێزێت لەکاتێکدا لە `(Amniotic Fluid)دایە.` هەروەها قژێکی ورد و داونی هەیە کە پێی دەوترێت `(Lanugo)` لە هەموو جەستەدا.

بیهێنە بەرچاوت، ئەوەندە شت لەناو سکی دایکتدا ڕوودەدات! بەڕاستی سەرسوڕهێنەرە، نەخێر؟

ئەم هەفتەیە چی بەسەر جەستە و دەروونتدا دێت؟

لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەت، جەستەت گۆڕانکارییەکی زۆری بەسەردا دێت. هەروەها لەوانەیە لە مێشکتدا هەست بە شتی جیاواز بکەیت.

گۆڕانکاری لە جەستەتدا:

• گەشەکردنی ورگ: ئێستا منداڵدانت لە سەرووی دوگمەی سکتەوەیە. سکت زۆر بەرەو پێشەوە ڕۆیشتووە، بۆیە ڕەنگە هاوسەنگیت کەمێک بگۆڕێت کاتێک بە پێ دەڕۆیت.
• زیادبوونی کێش: لەوانەیە لەم ماوەیەدا کەمێک کێشت زیاد کردبێت. ئەوە شتێکی ئاساییە.
• ئازاری پشت: لەگەڵ گەشەکردنی سکت، شێوازی دابەشبوونی کێشی جەستەت دەگۆڕێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری پشت. هەروەها هۆرمۆنەکان ڕۆڵیان هەیە لەم کارەدا.
• ئازاری قاچ: ئەگەری گرژبوونی قاچ ڕووبدات، بەتایبەتی لە شەواندا.
• ئاوسانی: پاژنەی پێ و قاچ و هەندێکجار دەستەکان ڕەنگە کەمێک ئاوساوی بن (`ئۆئێدیما`). کەمێک ئاوسانی ئاساییە.
• گرژبوونی براکستن هیکس: ئەمە دەتوانێت ئەزموونێکی نوێ بێت. لەناکاو گەدەت هەست بە کەمێک گرژبوون دەکات، دوای ماوەیەک نامێنێت. ئەمانە پێیان دەوترێت گرژبوونی براکستن هیکس. وەک کەمێک ڕاهێنان وان بۆ منداڵبوون. بەزۆری ئازاریان نییە و دوای ماوەیەک نامێنن.
• سەختی هەناسەدان: لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان و فشاردان لەسەر پردەی منداڵدان، ڕەنگە هەندێک جار هەست بە کەمێک هەناسەبڕکێ بکەیت.
• دڵەکزێ و هەرس نەکردن: ئەمانە شتە باوەکانن لە کاتی دووگیانیدا.
• قەبزی: ئەمەش کێشەیەکە کە زۆرێک لە دایکان هەیانە.
• زیادبوونی دەردانی زێ: دەردراوێکی سپی و بێ بۆن کە پێی دەوترێت ``لیکۆریا'' لەوانەیە بە زیادەڕۆیی دەربچێت.
• گۆڕانی پێست: هێڵێکی ڕەش کە بە ناوەڕاستی سکدا دەڕوات (`Linea Nigra`)، و نیشانەی کشانی پێست (`Stretch Marks`) لەسەر سک و مەمکەکان لەم ماوەیەدا دەبینرێت.
• کێشەکانی خەوتن: سکێکی گەورە دەبێتە هۆی ئەوەی دۆزینەوەی شوێنێکی ئاسوودە قورس بێت.

باری دەروونیت:

لەوانەیە لەم ماوەیەدا هەست بە هەست و سۆزی جۆراوجۆر بکەیت. ڕەنگە هەندێک جار هەست بە دڵخۆشییەکی زۆر بکەیت، لە هەندێک کاتدا ڕەنگە هەست بە کەمێک دڵتەنگی یان دڵەڕاوکێ بکەیت. لەوانەیە بیر لە لەدایکبوونی داهاتوو و کۆرپەکە بکەیتەوە. ئەمە هەمووی ئاساییە. لەم بارەیەوە لەگەڵ هاوسەر و خێزانەکەت قسە بکە. پشتگیری ئەوان لەم کاتەدا بۆ ئێوە زۆر بەنرخە.

لەم ماوەیەدا بۆ تەندروستی خۆت ئەم شتانە لەبیر مەکە!

ئەگەر تەندروست بیت، کۆرپەکەتیش تەندروست دەبێت. هەر بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت.

• خۆراکە خۆراکیەکان: ئاسن، کالیسیۆم، پرۆتین، ترشی فۆلیک، `(DHA (Docosahexaenoic Acid))`خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکیەکان. سەوزە و سەوزە و میوە و شیر و ماسی و هێلکە و گوێز و هتد بخۆرەوە زۆر ئاو بخۆرەوە.
• دەرمانەکان بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە: حەبی ئاسن و حەبی کالیسیۆم و ڤیتامینەکان کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە لە کاتی خۆیدا بخۆ.
• وەرزشکردن: وەرزشی سووک زۆر باشە. دەتوانیت شتگەلێکی وەک ڕۆیشتن و مەلەکردن و یۆگای پێش لەدایکبوون ئەنجام بدەیت. بەڵام ئەگەر دەست دەکەیت بە ڕۆتینێکی نوێی وەرزشکردن، باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
• پشوودان: زۆر پێویستە پشوویەکی تەواو وەربگریت. شەوێکی خۆش بخەو. زۆر باشە ئەگەر بتوانیت لە ڕۆژدا هەندێک پشوو بدەیت.
• پشکنینی پزیشک: بە ماوەیەکی ڕێکوپێک سەردانی پزیشکەکەت بکە. لەم ماوەیەدا، زۆرجار تاقیکردنەوەی بەرگەگرتنی گلوکۆز ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی نەخۆشی شەکرەی دووگیانی . هەروەها پشکنینی پەستانی خوێن و میز ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی حاڵەتەکانی وەک پێش ئیکلەمپسیا.
• چاوت لەسەر جوڵەی کۆرپەکەت بێت: چاوێکی وردت هەبێت لەسەر ئەوەی کە منداڵەکەت ڕۆژانە چەند جار دەجوڵێت. لەوانەیە پزیشکەکەت داوای لێبکەیت "ژماردنی لێدان". ئەگەر لەناکاو جوڵەکانی منداڵەکەت کەم بووەوە، پێویستە یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێیت.
• ئاگاداری ئەم نیشانانەی ئاگادارکردنەوە بن:
• ئەگەر سەرئێشەی توندی بەردەوامت هەبوو.
• ئەگەر بینینەکەت کاڵ بوو، یان ئەگەر بینینی ڕووناکی قورس بوو.
• ئەگەر دەستەکانت، قاچەکانت، یان دەموچاوت لەناکاو زۆر ئاوساون.
• ئەگەر ئازاری گەدەت زۆر بوو.
• ئەگەر خوێن یان شلەیەکی وەک ئاو هاتە دەرەوە.
• ئەگەر تا تووش بوو.
• ئەگەر جوڵەکانی کۆرپە بە شێوەیەکی بەرچاو کەم ببێتەوە.

ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕوویدا، مەترسە و یەکسەر سەردانی پزیشک بکە.

• با پێش هاتنی کۆرپەکە خۆمان ئامادە بکەین:
• دەست بکە بە بیرکردنەوە لە `پلانی لەدایکبوونەکەت` بۆ ئەوەی کە دەتەوێت لەدایکبوونەکە چۆن بڕوات.
• ئەگەر وانەکانی پێش لەدایکبوون هەبوو، ئامادەبن.
• ئەو شتانەی کە کۆرپە پێویستی پێیەتی لە ماڵەوە، لە ژووری کۆرپەدا ئامادە بکە.
• لەگەڵ هاوبەشی ژیانت و خێزانەکەت باسی ئەم شتانە بکە.

کەمێک چات لەگەڵ کۆرپەکە

ئێستا دەزانیت کە کۆرپەکەت دەتوانێت گوێی لە قسەکانی تۆ بێت. بۆیە، قسەی لەگەڵ بکە. باسی ڕۆژەکەت بۆ بکە، گۆرانی بۆ بڵێ، با هەست بە خۆشەویستیت بکات. کاتێک لەکاتی مەساجکردنی سکی قسە دەکەیت، تۆ و کۆرپەکەت هەست بەو پەیوەندییە دەکەن. ئەمە شتێکی زۆر تایبەتە.

دەنگت ئاشناترین و سەلامەتترین دەنگە لە جیهاندا بۆ کۆرپەکەت، بۆیە زۆرجار لەگەڵیدا قسە بکە.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن

باشە، کەواتە لەم هەفتەیەدا زۆر باسمان کردووە. لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت ئەمانەن:

• منداڵە بچووکەکەت بە باشی گەشە دەکات . هەستەکانی گەشە دەکەن، هێواش هێواش خۆی ئامادە دەکات بۆ ئەوەی بێتە دەرەوە.
• گۆڕانکاری زۆر لە جەستە و دەروونتدا هەیە .ڕوودەدات. زۆربەی ئەمانە ئاسایین. بەڵام مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد.
• ئاگاداری تەندروستی خۆت بە. خواردنی بەسوود و پشوودانی پێویست و وەرزشی سووک لەبیر مەکە.
• ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە و بەشداری کلینیکەکانی بەرنامە بۆ داڕێژراو بکە.
• ئەم دووگیانیە کاتێکی زۆر تایبەتە لە ژیاندا. هەوڵبدە تا دەتوانیت ئەم کاتە بە خۆشی و ئارامییەوە بەسەر بەریت.
• لەگەڵ پزیشکەکەت و نزیکترین کەسەکانت قسە بکە سەبارەت بە هەر پرسیارێک یان ترسێک کە هەتبێت.

بەهیوای باشترین تەندروستی بۆ خۆت و منداڵە بچووکەکەت! چەند ڕۆژێکی تر دەچیتە ناو سێ مانگی سێیەمەوە. دواتر باسی ئەوە دەکەین.

` دووگیانی، ٢٦ هەفتەی دووگیانی، گەشەکردنی منداڵ، تەندروستی دایک، دووگیانی هەفتەی ٢٦، گەشەکردنی کۆرپەلە، تەندروستی دایکی، چاودێری پێش لەدایکبوون