ئایا زۆرجار ئازارت لە شان یان کەمەرتدا هەیە؟ ڕەنگە بەزەحمەت ڕۆیشتن، دانیشتن، یان هەستان؟ یان تووشی ئازارێکی زۆر یان ئاوسانی ئەو شوێنە بوویت بەهۆی کەوتنی کتوپڕەوە؟ لە دۆخێکی وادا کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەوانەیە داوای تیشکی حەوزت لێبکات. هەندێک کەس کاتێک گوێیان لە وشەی "تیشکی ئێکس" دەبێت کەمێک دەترسن. بەڵام ئەمە لە ڕاستیدا تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادە و بێ ئازارە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە تیشکی ئێکس حەوز چییە و بۆچی دەکرێت و چۆن دەکرێت.
بە سادەیی تیشکی ئێکس حەوز چییە؟
تیشکی ئێکس حەوز بریتییە لە پشکنینی پزیشکی کە وێنەیەک (وێنەیەکی ڕەش و سپی) لە بۆشایی حەوزەکەت، یان ناوچەی ئێسکی شانەکەت دەگرێت، کە ئێسکەکان بە ڕوونی نیشان دەدات. وەک ئەوە وایە وێنەیەک بگرێت، بەڵام ئێسکەکانی ناو جەستەت پیشان دەدات.
حەوزەکەت لە چەند ئێسکێک پێکهاتووە.
- ئێسکی شان: ئەمانە سێ بەشیان هەیە: ئیلیۆم، ئیسکیۆم و پوبیس.
- ساکرۆم: ئێسکی شێوە سێگۆشەیە لە بنی بڕبڕەی پشتت.
- کۆکسیکس: ئەو ئێسکە بچووکەی کە پێی دەڵێین "ئێسکی کلک".
ئەم وێنەیەی تیشکی ئێکس زۆر یارمەتیدەرە بۆ پزیشکێک بۆ ئەوەی سەیری بارودۆخی ئەم ئێسکانە بکات و هۆکاری ئازارەکەت یان نیشانەکانی تر بدۆزێتەوە.
لە چ حاڵەتێکدا پزیشک پێت دەڵێت تیشکی حەوز بکەیت؟
ئەم پشکنینە بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ئازار، ئاوسان، یان شێواوی لە شان، جومگەی شان، یان ناوچەی ڕانت ئەنجام دەدرێت. بیهێنە بەرچاوت کەسێکی بەساڵاچوو لە حەمامدا خۆی خلیسکاند و کەوتە خوارەوە. ئەوەندە ئازاری هەیە کە ناتوانێت لە چەناگەی هەستێتەوە. لە دۆخێکی وادا سەرەتا پزیشک پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا شکانی ئێسکی شان هەیە یان نا. باشترین و خێراترین ڕێگا بۆ ئەنجامدانی ئەو کارە بریتییە لە گرتنی تیشکی ئێکس حەوز.
چەند حاڵەتێکی تری لەم جۆرە هەیە.
| باری نەخۆشی یان گومان | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| شکانی حەوز | بزانە ئێسکەکان بەهۆی ڕووداوێکەوە یان کەوتنەوە زیانیان پێگەیشتووە. |
| شلبوونەوەی جومگەی شان | بزانە جومگەکە لە شوێنی خۆی دەرچووە یان نا. |
| هەوکردنی جومگەکان | بەدوای زیانەکانی جومگەکاندا بگەڕێ کە بەهۆی هەوکردنی ئێسک و جومگەکان یان حاڵەتەکانی تری جومگەکانەوە (بۆ نموونە، هەوکردنی ئێسکەپەنجەیی ئەنکیلۆزینگ). |
| کیسی ئێسک یان شێرپەنجە | پشکنین بۆ گەشەکردنی نائاسایی یان گۆڕانکاری لە ئێسکەکاندا. |
| هەوکردنی جومگەی ساکرۆئیلیک (Sacroiliitis) | هۆکاری ئاوسانی و ئازار لەو جومگەیە بدۆزەرەوە کە ئێسکی ساکرۆم و ئیلیۆمت لێی کۆدەبنەوە. |
| پێش نەشتەرگەری و دوای نەشتەرگەری | تیشکی ئێکس دەگیرێت بۆ پشکنینی حاڵەتەکە پێش نەشتەرگەری، وەک گۆڕینی شان و چاودێری چاکبوونەوەی دوای نەشتەرگەری. |
پێش وەرگرتنی تیشکی ئێکس چۆن خۆم ئامادە بکەم؟
ئەمەش پێویستی بە ئامادەکارییەکی زۆر نییە، بەڵام زۆر گرنگە ئەم شتانە لەبەرچاو بگرین.
- جل و بەرگ: جل و بەرگی ئارام و شل لەبەر بکە کە پارچەی کانزایی تێدا نەبێت (زیپ، دوگمە). زۆرجار داوات لێدەکرێت جل و بەرگی نەخۆشخانە لەبەر بکەیت.
- لابردنی کانزا: پێویستە هەموو ئەو شتە کانزاییانەی کە لەبەریان دەکەیت لاببەیت. ئەمەش واتە شتگەلێکی وەک پشتێن و زێڕینگەریی و کلیلەکانت. کانزا تیشکی ئێکس بە باشی هەڵناگرێت، بۆیە وێنەکە ڕوون نابێتەوە.
- ئەگەر دووگیانیت: ئەگەر دووگیانیت، یان هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکی تەکنەلۆجی بڵێیت کە تیشکی ئێکس وەردەگرێت. هەرچەندە تیشکی ئێکس بڕێکی زۆر کەمی تیشکی تێدایە، بەڵام بەرکەوتنی کۆرپەی گەشەسەندوو بەو تیشکەوە کەمترین بێت. ئەگەر پێویست بوو تیشکی ئێکس بە ڕێوشوێنی سەلامەتی دەگیرێت بۆ دڵنیابوون لەوەی کە کۆرپەکە زیانی پێنەگات.
لە کاتی تیشکی ئێکس چی ڕوودەدات؟
تیشکی ئێکس لە ژوورێکی تایبەت لە بەشی تیشکی نەخۆشخانەکەدا دەگیرێت. ئەم ئەرکە لەلایەن پسپۆڕێکی تەکنەلۆژی تیشکەوە ئەنجام دەدرێت کە ڕاهێنانی تایبەتی بۆ ئەو مەبەستە وەرگرتووە.
1.ئامادەکاری : تەکنەلۆجیستەکە دەتباتە ژووری تیشکی ئێکس و ڕوونی دەکاتەوە کە چی بکەیت. هەروەها لەوانەیە داوات لێبکرێت پێشبرکێی سرکە لەبەر بکەیت بۆ پاراستنی بەشەکانی تری جەستەت لە تیشکدانەوە.
2. شوێن: ڕووی سەرەوە لەسەر مێزی ئامێری تیشکی ئێکس دادەنرێت. لە ژێر مێزەکەدا پلێتێکی تۆمارکردنی دیجیتاڵی هەیە کە وێنەی تیشکی ئێکس تۆمار دەکات.
3. جوڵە مەکە: زۆر گرنگە لەکاتی گرتنی وێنەکەدا بێدەنگ بمێنیتەوە. ئەگەر بجوڵێیت لەوانەیە وێنەکە کاڵ بێت. بۆیە لەوانەیە داوات لێبکرێت بۆ چەند چرکەیەک هەناسەت ڕابگریت.
4- وێنەگرتن: تەکنەلۆجیستەکە دەچێتە کۆشکێکی جیا و ئامێرەکە داگیرسێنێت و وێنە دەگرێت. بەگشتی وێنەکان نەک تەنها لە یەک شوێندا دەگیرێن، بەڵکو لە دوو شوێندا دەگیرێن. یەکێکیان قاچەکانی ڕاست بێت (دیمەنی پێشەوە و دواوە) و ئەوی تریان قاچەکانی لە ئەژنۆکانەوە کێشراون (دیمەنی لایەنی). تەواوی پرۆسەکە نزیکەی ١٠ خولەکی دەوێت.
لەبیرت بێت کاتێک تیشکی ئێکس دەگریت هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. تەنها وەک ئەوە وایە بە کامێرا وێنەیەک بگریت.
دوای گرتنی تیشکی ئێکس چی ڕوودەدات؟
دوای گرتنی وێنەکان، تەکنیکارەکە پشکنینیان بۆ دەکات بۆ ئەوەی دڵنیابێت لەوەی کە ڕوونن. ئەگەر هەر وێنەیەک کاڵ بوو، دەتوانرێت دەستبەجێ دووبارە وەربگیرێتەوە.
پاشان، پزیشکی تیشک بە وردی لێکۆڵینەوە لەم وێنانەی تیشکی ئێکس دەکات. ئەو کەسەیە کە بە سەیرکردنی ئەم وێنانە دەتوانێت کێشەکانی وەک شکانی ئێسکەکان بە وردی دەستنیشان بکات. بە تێبینیەکانی ڕاپۆرتێک دەنووسێت.
ئەم ڕاپۆرتە دەنێردرێت بۆ پزیشکی چارەسەرکەرت . پزیشکەکەت پێداچوونەوە بە ڕاپۆرتەکەدا دەکات و بەراورد دەکات لەگەڵ نیشانەکانت و بارودۆخەکەت ڕوون دەکاتەوە و چارەسەری پێویستت بۆ دەنووسێت.
ئایا هیچ مەترسییەک لەم بابەتەدا هەیە؟
تیشکی ئێکس حەوز پشکنینێکی زۆر سەلامەتە، بەڵام زۆر کەس کاتێک وشەی "تیشکدانەوە" دەبیستن دەترسن.
لە ڕاستیدا بڕێکی زۆر کەم لە تیشکدانەوە بەکاردەهێنێت . تەنها بە جەستەتدا تێدەپەڕێت و وێنەکە تۆمار دەکات. هیچ کاریگەریەکی لاوەکی دروست ناکات.
مەترسی زۆر کەم و کەم هەیە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجە بەهۆی بەرکەوتنی تیشکەوە. بەڵام سوودەکانی وەرگرتنی تیشکی ئێکس بۆ ئەوەی بە وردی حاڵەتەکەت دەستنیشان بکەیت و چارەسەر وەربگریت ملیۆن هێندە لەو مەترسییە زیاترە.
ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو لەسەر ئەم تیشکدانەوە، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
هەندێک پرسیار کە زۆرجار دەکرا
- ئایا دەتوانرێت بە تیشکی ئێکس پشکنین بۆ شلە لە ناوچەی شان بکرێت؟
بەگشتی شلە لە تیشکی ئێکسدا دیار نییە. سکانی سۆنەر یان سی تی سکان بۆ ئەم حاڵەتە گونجاوترە.
- ئایا جیاوازی هەیە لە نێوان وێنەی تیشکی ئێکس حەوز لە ئافرەتان و پیاوان؟
بەڵێ. ئەمە ڕاستییەکی زۆر سەرنجڕاکێشە. لەگەڵ گەیشتن بە تەمەنی باڵغبوونی ژن و پیاو، شێوەی ئێسکی شانیان دەگۆڕێت. بەزۆری چەناگەی ئافرەتان فراوانتر و گۆڕترە بۆ ئاسانکاری منداڵبوون. چەناگەی پیاوان تەسکتر، هێلکەیی، یان شێوەی دڵیان هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تیشکی ئێکس حەوز پشکنینێکی سادە و بێ ئازارە بۆ پشکنینی بارودۆخی ئێسکەکانی ناوچەی شانەکەت.
- ئەمەش زۆر گرنگە بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک ئازاری شان، ئاوسانی، برینداربوون بەهۆی ڕووداوێکەوە، هەوکردنی جومگەکان.
- پێویستە پێش ئەوەی بچیتە تیشکی ئێکس هەموو ئەو شتە کانزاییانەی لەبەرت کردووە لاببەیت.
- ئەگەر دووگیانیت یان گومانت هەیە دووگیانیت، دڵنیابە بەو کەسەی کە تیشکی ئێکس وەردەگرێت.
- بڕی تیشکی بەکارهێنراو زۆر کەمە. مەترسییەکە بە بەراورد بە سوودی دەستنیشانکردن کەم وێنەیە.
- ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە