ئەی ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت ژەهراوی بوو؟ (ژەهراویبوون) با ئاگاداری ئەمە بین!

ئای من منداڵە بچووکەکان هەموو شتێک کە دەستیان پێی بگات دەیخەنە دەمیانەوە! هەندێک جار دەتوانن بە هەڵە تەنانەت دەرمانێک یان گیراوەیەکی پاککەرەوەش بخۆن کە لە ماڵەوە هەیانە. یان دەتوانین بەبێ ئەوەی بزانین خواردنی بەسەرچوو بخۆین و ئازاری گەدەمان هەبێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ژەهراویبوون . ئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت، بۆیە زۆر گرنگە ئێمە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

بەڕاستی ژەهراوی بوون چییە؟

بە سادەیی ژەهراویبوون کاتێکە کە شتێکی زیانبەخش یان ژەهراوی بچێتە ناو جەستەمانەوە و نەخۆشمان دەکات. ئەم ماددە ژەهراوییانە دەتوانن چەندین جۆر بن. بۆ نموونە هەندێک کانزای قورس , هەندێک گازی , و تەنانەت هەندێک ڕووەکی ناو باخچەکەمان دەتوانن ژەهراوی بن.

زۆربەی کات ئەم ژەهراویبوونانە لەناکاو، بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو ڕوودەدەن. بیهێنە بەرچاوت منداڵێکی بچووک دوای بینینی حەبی ڕەنگاوڕەنگ، دەرمانێکی زۆر بخواتەوە، یان گیراوەیەکی پاککەرەوەی لە چاوەکانیدا بێت. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین ژەهراویبوونی بەڕێکەوت .

هەروەها هەندێک جار ڕەنگە کەسێک ژەهرێک بەکاربهێنێت بۆ مەبەستی زیانگەیاندن بە خۆی .

گرنگ: ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بیری زیانگەیاندن بە خۆیان دەکەنەوە، تکایە دەستبەجێ داوای یارمەتی بکە لە کەسێکی متمانەپێکراو، پزیشکێک، یان خزمەتگوزارییەکانی پشتیوانی تەندروستی دەروونی لە سریلانکا (بۆ نموونە Sumitrayo - 0112692909، 1333 خزمەتگوزاری پشتگیری تەندروستی دەروونی نیشتمانی). ئەم خزمەتگوزاریانە نهێنین و ئامادەن بۆ گوێگرتن لە قسەکانت.

لە حاڵەتی ژەهراویبووندا چ نیشانەیەک ڕوودەدات؟

نیشانەکانی ژەهراویبوون لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، ئەمەش بەپێی چۆنیەتی چوونە ناو جەستەی ژەهرەکە. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە:

• ئەگەر ماددەیەکی کیمیایی ژەهراوی بچێتە ناو چاوەکانەوە: ئازاری چاو و سووربوونەوە و ئاوسانی چاو لەوانەیە ڕووبدات.
• ئەگەر شتێکی ژەهراوی هاتە ناو گەدە (بە قووتدان): تێکچوونی گەدە وەک سکچوون و سکچوون و ڕشانەوە لەوانەیە ڕووبدات.
• ئەگەر شتێکی ژەهراوی بەر پێست بکەوێت: پەڵەی پێست، هەوکردن، و ئازار لەوانەیە ڕووبدات.

ئەم نیشانانە بەندە بە چەند شتێکی ترەوە: ١.

• جۆر و بڕی ژەهر: نیشانەکانی دەگۆڕێت بەپێی جۆری ژەهرەکە و چەندی خواردراوە.
• تەمەنت و تەندروستی گشتی: هەمان بڕی ژەهر کاریگەری لەسەر منداڵی بچووک هەیە جیاواز لە گەورەساڵ. هەروەها ژەهراویبوون دەتوانێت جددیتر بێت ئەگەر کەسێک حاڵەتی پزیشکی تری هەبێت.
• ماوەی بەرکەوتن بە ژەهرەکە: هەندێک لە ژەهراویبوونەکان بەرکەوتنی توندن , واتە لە ماوەی چەند چرکەیەک یان خولەکێکدا کاریگەرییان لەسەرت دەبێت. هەندێکی تریان بەرکەوتنی درێژخایەنن , واتە بە تێپەڕبوونی کات کاریگەرییان لەسەرت دەبێت.

نیشانەکانی ژەهراویبوونی توند

ژەهراویبوونی توند دەبێتە هۆی دەرکەوتنی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر لەناکاو. ئەمانە دەتوانن گشتگیر یان تایبەت بن.تەنها دەتوانێت کاریگەری لەسەر بەشەکان هەبێت. هەندێک جار ژەهرەکە دەچێتە ناو جەستە و نیشانەکانی یەکسەر دەردەکەون، هەندێکجار نیشانەکانی چەند کاتژمێرێک یان تەنانەت چەند ڕۆژێک دواتر دەردەکەون .

ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی ژەهراویبوونت هەیە، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە یان پەیوەندی بە 1990 (Suvaseriya) بکە . باوترین نیشانەکانی بریتین لە:

• گۆڕانی پلەی گەرمی لەش (تا یان لەرز)
• گۆڕانکاری لە لێدانی دڵ (زیادبوون یان کەمبوونەوەی لێدانی دڵ)
• ئازاری سنگ
• سەرلێشێواوی یان لەدەستدانی هۆشیاری
• کۆکە (ئەگەری هەیە بە خوێن)
• سکچوون، سکچوون و/یان ڕشانەوە
• سەرگێژخواردن، بێهێزی، یان بێهۆشبوون
• ئازاری چاو، سووربوونەوە، ئاوسانی چاو، یان دڕان
• سەرئێشەی توند
• هەوکردنی توندی چاو و لووت و قوڕگ و کۆئەندامی هەناسەدان
• پەڵەی پێست، سووربوونەوە، ئازار، سووتانەوە یان چەقاندنی پێست
• ئازاری توندی گەدە و چەقۆکێشان
• سەختی هەناسەدان
• لەدەستدانی بینینی ڕوون یان لەدەستدانی بینین بە تەواوی

نیشانەکانی ژەهراویبوونی درێژخایەن

لە درێژخایەندا، واتە بە تێپەڕبوونی کات، کاریگەرییەکانی بەرکەوتن بە ژەهرێک ڕەنگە بۆ ساڵانێک دیار نەبێت . بۆ نموونە:

• هەڵمژینی درێژخایەنی گازە ژەهراویەکان دەبێتە هۆی تێکچوونی سییەکان , کە دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان و دەنگی خسخس.
• بەرکەوتنی درێژخایەن بە گازی ڕادۆن دەبێتە هۆی شێرپەنجەی سییەکان.

ژەهراوی بوون دەتوانێت ببێتە هۆی چ کاریگەرییەک؟

کاریگەرییەکانی ژەهراویبوون دەتوانن لە بچووکەوە دەست پێبکەن تا زۆر جددی، و تەنانەت کوشندەش . لە حاڵەتە سەختەکاندا: ١.

• لەوانەیە خەواندن لە نەخۆشخانە ڕووبدات.
• لەوانەیە چارەسەری درێژخایەن پێویست بێت.
• لەوانەیە کەمئەندامی هەمیشەیی یان برینداربوون ڕووبدات.

چۆن ژەهراویبوون کاریگەری لەسەرت دەبێت بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• ژەهر: هەندێک ژەهر تەنها نیشانە سووکەکان دروست دەکەن و دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە چارەسەر بکرێت. بەڵام هەندێک ژەهر دەبنە هۆی نەخۆشی زۆر سەخت.
• چۆن ژەهرەکە هاتە ناو لەش: ژەهرەکان دەتوانن لە ڕێگەی پێست، دەم، لووت، یان چاوەوە بچێتە ناو جەستە. قووتدانی شتێک، وەکو پاککەرەوەیەکی باوی ماڵان، زیانی زیاترە لەوەی بیدەیت لە پێست.
• بڕی خواردنی: بەگشتی تا بڕی ژەهرەکە زیاتر بێت، زیانەکانی زیاتر دەبێت.
• ماوەی بەرکەوتن: ژەهراویبوون دەتوانێت دەستبەجێ بێت (چرکە، خولەک) یان درێژخایەن. زۆرجار بەرکەوتنی درێژخایەن لە شوێنی کار (کان، کارگە، کشتوکاڵ) ڕوودەدات.
• چەندە خێرا چارەسەر وەردەگریت: وەرگرتنی چارەسەر بە خێرایی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی ژەهراویبوون یان وەستاندنی.
• تەمەن و تەندروستی: ژەهرەکان کاریگەرییان لەسەر منداڵانی بچووک جیاوازە لە گەورەکان. لەبەرئەوەی جەستەی منداڵان بچوکترە، تەنانەت ژەمە دەرمانێک کە زیان بە کەسێکی پێگەیشتوو نەگەیەنێت، دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە بۆ منداڵ. هەروەها ئەو کەسانەی کە بارودۆخی پزیشکی بنەڕەتییان هەیە، لەوانەیە زیاتر نەخۆش بکەون یان بە سەختی چاک ببنەوە لە ژەهراویبوون.

هۆکارەکانی ژەهراوی بوون چین؟

ژەهراویبوون کاتێک ڕوودەدات کە بەر شتێک دەکەوێت کە ئەوەندە ژەهراوی بێت کە نەخۆشت بکات یان زیانت پێ بگەیەنێت. ژەهر بە پێناسە هەر ماددەیەک کە بتوانێت نەخۆشت بکات یان زیانت پێ بگەیەنێت. ئەمانە دەتوانن شلە، ڕەق، یان گازی بن. ژەهراویبوون بەم شێوەیە ڕوودەدات: ١.

• ئەگەر هەناسە بدەیتە ژەهرێک لە هەوادا.
• ئەگەر شتێک بخۆیت یان بخۆیتەوە کە ژەهری تێدابێت.
• ئەگەر ژەهر هاتە ناو چاوت.
• ئەگەر ژەهرێک لە ڕێگەی پێستتەوە هەڵمژرا.
• ئەگەر ئاژەڵێک یان مێروویەک پێوەی بدا یان چەقۆی لێدا و ژەهری لێدا.

هەندێک مادەکان تەنانەت بە ڕێژەیەکی زۆر کەمیش مەترسیدارن و هەندێکی تر تەنها ئەگەر بە ڕێژەیەکی زۆر بخورێن زیانیان هەیە .

جۆرە باوەکانی ژەهر

جۆری بێشوماری ژەهر هەیە. هەندێکیان بە ناو دەیانناسین، وەک یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن و سرکە . هەندێکی تریش ئەوەندە دیار نین، و دەتوانرێت لەو خواردن و خواردنەوە و بەرهەمانەدا بدۆزرێتەوە کە ڕۆژانە بەکاریدەهێنین. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• ڕووەکی ژەهراوی: هەندێک ڕووەک مادەی ژەهراوی تێدایە کە ئەگەر بخورێت یان بدرێت لە پێست زیانی هەیە. بۆ نموونە ڕووەکی باوی ئۆلیاندەر لە وڵاتی ئێمەدا زۆر ژەهراوییە. هەروەها هەندێک جۆری پەتاتە و گوێز ئەگەر بخورێت بەبێ ئەوەی بزانرێت دەتوانێت ژەهراوی بێت.
• ژەهر: ژەهر لە ئاژەڵەکانەوە. دەتوانێت لە ڕێگەی برینێکەوە بچێتە ناو جەستە. نموونە: پێوەدانی مار (کوبرا، مار)، پێوەدانی عەقارەب، پێوەدانی هەنگ، پێوەدانی چەقەڵ، هەندێک پێوەدانی جاڵجاڵۆکە. ئەمانە دەتوانن لە نیشانە بچووکەکانەوە دەست پێبکەن تا کاردانەوەی مەترسیدار بۆ سەر ژیان.
• کانزا قورسەکان: کانزا قورسەکان دەتوانن ژەهراوی بن کاتێک لە جەستەدا کۆدەبنەوە. نموونە: ژەهراوی بوون بە جیوە , ژەهراوی بوون بە ئارسنیک , ژەهراوی بوون بە سرکە . ئەمانە دەتوانرێت لە هەندێک بۆری ئاوی کۆن و هەندێک بۆیاخ و هەندێک دەرمانی تەقلیدیدا بدۆزرێتەوە کە بە باشی پاک نەکراونەتەوە (ئاگاداری ئەمە بن!).
• یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن (CO): هەڵمژینی ئەم گازە دەبێتە هۆی ژەهراوی بوون بە یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن . CO مەترسیدارە چونکە نابینرێت و بێ بۆنە . تەنها کاتێک دەتوانیت دەستنیشان بکەیت کە لە ماڵەوە ئامێری دیاریکردنی COت هەبێت. CO دەتوانێت لە ماوەی چەند خولەکێکدا ببێتە هۆی مردن. (نموونە: دوکەڵی مۆلیدە، غازی ئۆتۆمبێل).
• خۆراکی پیس: خۆراک پیس دەبێت بەهۆی ژەهرەکانی شتەکانی وەک بەکتریا , قارچک , و قاڵب.ژەهراویبوونی خۆراک دەتوانێت ڕووبدات. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خۆراکێک بخۆیت کە تازە نییە، بە باشی نەشۆراوەتەوە، یان بە باشی نەکوڵاوە، یان لە پلەی گەرمی گونجاودا هەڵنەگیراوە. باوترین میکرۆبەکان بریتین لە (E. coli) ، (Salmonella) ، و (Listeria) . سیگواتۆکسین، ژەهرێکە لە هەندێک جۆری ماسیدا هەیە، دەتوانێت زۆر نەخۆشت بکات.
• قارچک: خواردنی قارچکی ژەهراوی دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە، بەڵام زۆربەی کاتەکان لەسەر خۆیان نامێنن. بەڵام هەندێک لە قارچکی ژەهراوی دەبنە هۆی تێکچوونی جگەر و گورچیلە . بۆیە زۆر ئاگاداربە لە کاتی خواردنی قارچکی کێوی. زۆر ئاسانە قارچکی خواردن لەگەڵ قارچکی ژەهراوی تێکەڵ بکرێت.
• دەرمانەکان: هەر دەرمانێک (لەلایەن پزیشکەوە بۆی نوسراوە یان لە دەرمانخانە کڕدراوە) دەتوانێت ژەهراوی بێت ئەگەر بە هەڵە بەکاربهێنرێت . نموونە باوەکان: دەرمانی ئازارشکێنی ماددە هۆشبەرەکان ، پاراسیتامۆڵ (بۆ نموونە Panadol®)، تەنککەرەوەی خوێن . هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. دەتوانێت بزانێت کە ئایا سەلامەتن بۆ تۆ و ئایا بە شێوەیەکی نەرێنی لەگەڵ یەکتردا کارلێک دەکەن.
• نیکۆتین: ژەهراویبوونی نیکۆتین دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت، بەڵام زۆربەی کات بەسەر منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات کاتێک جگەرە دەکێشن یان شلەی جگەرەی ئەلیکترۆنی دەخۆن.
• کحول: ژەهراویبوون بە کحول کاتێک ڕوودەدات کە ئەلکهول ئیتیل (بە شێوەیەکی گشتی پێی دەوترێت "کحول") خێراتر لەوەی جەستەت دەتوانێت پرۆسێسی بکات و لەناوی ببات. هەروەها دەتوانێت لە خواردنەوەی کحولەوە ڕووبدات کە جەستە ناتوانێت بە سەلامەتی پرۆسێسی بکات (بۆ نموونە، ئایزۆپرۆپیل (ڕشتن) ئەلکهول , میتیل ئەلکهول (میتانۆل) - کە دەتوانرێت لە کحولە نایاساییەکان وەک "ڕۆحەکان"دا بدۆزرێتەوە).
• بەرهەمە پاککەرەوەکان: ئەو ماددە کیمیاییانەی لە زۆرێک لە پاککەرەوەکانی ماڵدا هەیە دەتوانن ژەهراوی بن ئەگەر قووت بدرێت، بە هەڵە مامەڵەی لەگەڵدا بکرێت، تێکەڵ بکرێت ، یان بە هەڵە بەکاربهێنرێت. هەرگیز پاودەری سپیکردنەوە لەگەڵ پاککەرەوەکانی تر تێکەڵ مەکە، بەتایبەتی!
• قڕکەر: ئەو ماددە کیمیاییانەی لە زۆرێک لە قڕکەرەکاندا هەن ئەگەر قووت بدرێن ژەهراوی دەبن. پێویستە ئاگادارییەکی زۆر بکرێت لە کاتی بەکارهێنانی ئەمانە لە باخداری و کشتوکاڵدا.

پزیشکان چۆن دەستنیشانکردنی ژەهراویبوون دەکەن؟

پسپۆڕانی سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهر یان دابینکەرانی دیکەی چاوەدێری تەندروستی دەتوانن ژەهراویبوون دەستنیشان بکەن. دەتوانرێت ئەمە لە ڕێگەی تەلەفۆن و/یان لە نەخۆشخانە ئەنجام بدرێت. هەروەها سریلانکا سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانی هەیە , ژمارەی فریاگوزارییان 0112686143 .

فریاگوزاری سەرەتایی بۆ ژەهراویبوون

دابینکردنی فریاگوزاری سەرەتایی لە ماوەی چەند چرکەیەک یان چەند خولەکێکدا دوای بەرکەوتنی ژەهرێک دەتوانێت ڕێگری بکات لە زیانێکی گەورە. بەڵام تەنها پێویستە هەوڵی فریاگوزاری سەرەتایی بدرێت ئەگەر کەسەکە لە یەکێک لەم بارودۆخانەدا بێت :

• ئەگەر بەئاگا بیت
• ئەگەر هەست بە تازەبوونەوە دەکەیت (ئاگادارکردنەوە)
• ئەگەر هەناسەدانت ئاساییە
• توانای قووتدانی شتەکان

ئەگەر هیچ کام لەمانەی سەرەوە ڕاست نەبوون، دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە ژمارە 1990 (ئەمبولانس) یان بیبەن بۆ نزیکترین نەخۆشخانە!

فریاگوزاری سەرەتایی پەیوەستە بە چۆنیەتی ڕوودانی ژەهراویبوونەکە. بەگشتی:

• ئەگەر ژەهرەکە بەر پێست کەوت: دەستبەجێ شوێنەکە بە ئاوی ڕژاوێکی زۆر بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ١٥-٢٠ خولەک. دەتوانیت سابوون بەکاربهێنیت.
• ئەگەر ژەهرەکە کەوتە ناو چاوەوە: یەکسەر چاوەکە بکەرەوە و بە ئاوی پاک و خاوێن بیشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ١٥-٢٠ خولەک.
• ئەگەر ژەهر قووت دراوە: بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی ڕشانەوە هان مەدە! دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە.

کەی داوای یارمەتی بکەیت

فریاگوزاری سەرەتایی بەجێبهێڵە و پەیوەندی بکە بە ژمارە ١٩٩٠ یان دەستبەجێ بچۆ نەخۆشخانە لەم بارودۆخانەدا:

• ئەگەر کەسەکە لەناکاو داڕما یان هۆشی لەدەستدا
• ئەگەر تووشی ئیفلیجی بوویت
• ئەگەر سەختی هەناسەدانت زۆرە

دوای ئەوەی فریاگوزاری سەرەتایی دەستیپێکرد ، لەم بارودۆخانەدا پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990 :

• ئەگەر هێشتا خورانی توندی چاوت هەبوو، ئازار، سووربوونەوە، ئاوسانی، یان کێشەی بینین دوای شۆردن بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک.
• ئەگەر نیشانە توندەکانی پێست (تاڵە موو، سووتان، ئازار، ئاوسانی، سووربوونەوە) بەردەوام بێت دوای شۆردن بۆ ماوەی ١٥ خولەک.

لە هەموو کاتەکانی تردا، دوای ئەوەی فریاگوزاری سەرەتایی ئەنجامدرا، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە (0112686143) .

پسپۆڕی کۆنتڕۆڵکردنی ژەهر لە ڕێگەی تەلەفۆنەوە قسەت لەگەڵ دەکات. داوای هەندێک زانیاری گرنگت لێدەکات تا باشترین ئامۆژگاریت پێبدەن. ئامادەبە بۆ پێدانی ئەم زانیاریانەی خوارەوە:

• تەمەن و کێشی کەسی پەیوەندیدار
• بارودۆخی تەندروستی و حەساسیەتی ناسراو
• جۆری ژەهر یان ناوی بەرهەمەکە
• بڕی بەرکەوتن
• چۆن هاتۆتە ناو جەستە (قوتدراو، هەناسەدان و هتد)
• چەند ساڵە لە بەرکەوتن؟
• فریاگوزاری سەرەتایی پێشکەش کراوە
• نیشانە دیارەکان (وەک ڕشانەوە)
• شوێنی کەسەکە و نزیکترین نەخۆشخانە

پزیشکی پسپۆڕ بە وردی پێت دەڵێت کە چی بکەیت و ئایا پێویستە بچیتە نەخۆشخانە یان نا.

چارەسەرەکانی ژەهراویبوون

سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهر یان پزیشکەکەت باشترین چارەسەر دیاری دەکات. زۆربەی کات فریاگوزاری سەرەتایی تەنها پێویستت پێیەتی. بەڵام هەندێک جار ڕەنگە پێویستت بە مانەوە لە نەخۆشخانە بێت بۆ چارەسەرکردن.

چارەسەری جیاوازە، بەپێی جۆری ژەهرەکە و چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت. جگە لە فریاگوزاری سەرەتایی، چارەسەرەکان لەوانەیە بریتی بن لە:

• دژە ژەهرەکان:ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە کاریگەرییەکانی ژەهر بێلایەن دەکەن یان پێچەوانە دەکەنەوە. دژە ژەهرەکانی هەر ژەهرێک جیاوازن. هەندێک ژەهر هیچ دژە ژەهرێکیان نییە.
• خەڵوزی چالاک و پەمپکردنی گەدە: ئەم ڕێگایانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە هەڵمژینی ژەهرەکان بۆ ناو خوێن. ئەمانە تەنها لەلایەن پزیشکەوە ئەنجام بدرێت. هەوڵ مەدە خۆت بیکەیت.
• چاودێری پاڵپشتی: ڕێوشوێنی چاودێری پشتیوانی جۆراوجۆر (بۆ نموونە، هەواگۆڕکێی میکانیکی، شلەی IV) بەکاردەهێنرێت بۆ یارمەتیدانی پاراستنی کارکردنی جەستە تاوەکو ژەهرەکان لە جەستەدا لەناو دەچن.
• ڕشانەوە هاندەر (زۆر دەگمەن): هەرگیز ڕشانەوە هان مەدە مەگەر لەلایەن سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهر یان پسپۆڕی پزیشکی ڕاهێنراوەوە ڕێنمایی نەکرێت.
• چارەسەری کیلاسیۆن: ئەم چارەسەرە دەرمان بەکاردەهێنێت بۆ لابردنی کانزا قورسەکان لە جەستەدا. هەروەها ئەمە تەنها لەلایەن کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی شارەزاوە ئەنجام بدرێت.

ئەگەر ژەهراوی بووم دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟

ژەهراوی بوون بە شێوەیەکی جیاواز کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک دەبێت. پەیوەستە بە زۆر شتەوە، لەوانە جۆری ژەهرەکە و تەمەنت و تەندروستیت. هەندێک لە ژەهراویبوونە باوەکان، وەک ژەهراویبوونی خۆراک و کاردانەوەی حەساسیەت بە گەڵای ئیڤی ژەهراوی، جددی نین و دەتوانرێت بە چارەسەری ماڵەوە چارەسەر بکرێن. بەڵام حاڵەتە جددیترەکان لەوانەیە پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت. هەندێک جار ژەهراوی بوون دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە.

ئەگەر گومانت هەبوو باشتر وایە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، بەبێ ئەوەی بێ ئەوەی پێویست بێت تووشی شۆک بیت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ژەهراویبوون بکرێت؟

بەڵێ دەتوانین ڕێگری بکەین یان مەترسی زۆر ژەهراویبوون کەم بکەینەوە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

• ئامێری دیاریکردنی یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن لە ماڵەکەتدا دابنێ (بەتایبەت ئەگەر مۆلیدە بەکاربهێنیت). ساڵانە پاتریەکان بگۆڕن.
• هەموو دەرمانەکان لە دووری دەستی منداڵان بهێڵەرەوە. هەمیشە دەرمانی ڕەچەتە بە قفڵەوە بهێڵەرەوە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ژەمی دروستی دەرمانەکان (بە ڕەچەتە و بەبێ دەرمان - OTC).
• بەرهەمە پاککەرەوەکان و سابوونەکان و ماددە کیمیاییەکانی ناوماڵ لەناو پاکەت و بەستەری ئەسڵی خۆیاندا بهێڵەرەوە، لە دووری دەستی منداڵان. هەرگیز بەرهەمی پاککەرەوە یان ماددە کیمیاییەکانی ناوماڵ تێکەڵ مەکە!
• دەست مەدە لەو ڕووەکە نامۆانەی کە لە دەرەوە دەیبینیت یان بیخۆ. ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەکی نامۆ، لێکۆڵینەوە لە ڕووەک و ئاژەڵەکان بکە بۆ ئەوەی لەو ناوچەیە دوور بکەویتەوە.
• پەیڕەوی لە شێوازەکانی سەلامەتی خۆراک بکە. گۆشت و ماسی بە باشی بکوڵێنە، سەوزە و میوە بە باشی لە ژێر ئاوی ڕژاودا بشۆ، هەروەها دوور بکەوەرەوە لە خواردنی خۆراکی بەسەرچوو.

لەوانەیە زۆرێک لەو شتانەی دەوروبەرمان پشتگوێ بخەین کە دەتوانن ببنە هۆی ژەهراویبوون کە دەتوانێت ئێمە یان خێزانەکانمان بخاتە مەترسییەوە. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ پاراستنی خۆت و ئازیزانت. لە دووجار پشکنینی ئەوەی کە دەرمانەکانت بە باشی قفڵ کراون تا زیاتر ئاگاداربوون لە سەلامەتی خۆراک، دەتوانیت بیخۆیتلەبیرت بێت هەنگاوێکی سادە دەتوانێت ژیانێک ڕزگار بکات.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە زۆر باسی ژەهراوی بوونمان کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• سەلامەتی یەکەم شتە: کەلوپەلی ناوماڵ وەک دەرمان و بەرهەمە پاککەرەوەکان و قڕکەرەکان بە سەلامەتی لە دووری دەستی منداڵی بچووک بهێڵەرەوە.
• هیچ شتێک مەخۆ و دەستی لێ مەدە کە نایزانیت: بە تایبەتی وریابە لە قارچکی کێوی و ڕووەکی نامۆ.
• سەلامەتی خۆراک: لە کاتی ئامادەکردن و هەڵگرتنی خۆراکدا ئاگاداربە. خواردنی کۆن و پیس مەخۆ.
• ئاگاداری نیشانەکان بە: ئەگەر نیشانەکانی ژەهراویبوونت بینی، مەترسە، خێرا مامەڵە بکە.
• دەستبەجێ داوای یارمەتی بکە: ئەگەر پێت وایە دۆخەکە جددییە، دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە 1990 (Suvaseriya) بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە . ئەگەر گومانت هەیە، پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە (0112686143) بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
• بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی ڕشانەوە هان مەدە!

لەبیرت بێت کردەوەی خێرا لە ئەگەری ژەهراویبووندا دەتوانێت ژیانی مرۆڤێک ڕزگار بکات! بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

---

` ژەهراویبوون، فریاگوزاری سەرەتایی، نیشانەکان، جۆرەکانی ژەهراویبوون، سەلامەتی، حاڵەتی فریاگوزاری