دەبێت ژیانت زۆر گۆڕابێت دوای ئەوەی منداڵە بچووکەکەت هاتە ئەم دونیایە، ڕاستە؟ هاوکات لەگەڵ ئەو خۆشییەدا هەندێک جار کێشەی تەندروستی بچووک سەرهەڵبدات. یەکێک لەو شتانە سەرئێشەیە کە دوای منداڵبوون دێت، واتە سەرئێشەی دوای منداڵبوون . زۆرێک لە دایکانی نوێ ئەم ئەزموونەیان هەیە. بۆیە پێش ئەوەی لێی بترسن، با بە چەند وردەکارییەک باسی بکەین.
ئایا ئاساییە دوای منداڵبوون سەرئێشەت هەبێت؟
بەڵێ، لە ڕاستیدا زۆر باو و ئاساییە کە لە ماوەی شەش هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون تووشی سەرئێشە بیت (ئەمەش پێی دەوترێت ماوەی دوای منداڵبوون). تەنها بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن جەستەت بە چەندین گۆڕانکاریدا تێدەپەڕێت بۆ ئەوەی بگەڕێتەوە بۆ دۆخی پێش دووگیانی. هەندێک لەو گۆڕانکاریانە دەبنە هۆی ئەوەی کە ئەگەری تووشبوونت بە سەرئێشە زیاتر بێت.
جگە لەوەش گرنگیدان بە منداڵی تازە لەدایک بوو ئاسان نییە. لەگەڵ هەموو بەرپرسیارێتییە نوێیەکانی وەک خەوتنی شەوانە، فشاری دەروونی کاتێک کۆرپەکەت دەگری، و گۆڕینی دایبی، سەرئێشە دەتوانێت ئازارێکی ڕاستەقینە بێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە سەرئێشە بەزۆری دوای ماوەی دوای منداڵبوون کەم دەبێتەوە. لەم نێوەندەدا شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ بەڕێوەبردنیان.
جۆرەکانی سەرئێشەی دوای منداڵبوون چین؟
زۆربەی کات، دوای منداڵبوون، هەمان جۆرەکانی سەرئێشەمان دەبێت کە بەزۆری تووشی دەبین: سەرئێشەی گرژی و شەقیقە . سەرئێشەی کۆکراوە کەمێک کەمترە، بەڵام دەتوانێت ڕووبدات. هەرچەندە ئەم ئازارە بێزارکەر بێت، زۆربەی کاتەکان جددی نییە.
بە سادەیی، تەنانەت ئەگەر هەست بە ئازارێکی لێدان، لێدان، یان تەسکبوونەوەی ناو سەرت بکەیت، بەزۆری حاڵەتێکی جددی نییە.
هەندێک جار، ئەگەر ئێپیدوراڵت هەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار لە کاتی منداڵبووندا، لەوانەیە سەرئێشەیەکت هەبێت کە پێی دەوترێت سەرئێشەی بڕبڕەی پشت . لە کاتێکدا زۆربەی خەڵک دەتوانن لە ماڵەوە ئەمە بەڕێوەببەن، لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە چارەسەرکردن پێویست بێت.
بەڵام هەندێک جار ئەم سەرئێشەیە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی قورستر بێت کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی بەپەلە هەیە. ئەمەش پێی دەوترێت پێش منداڵبوون دوای منداڵبوون. لەم حاڵەتەدا، لەوانەیە تووشی سەرئێشەیەکی توند (زۆرجار لێدان) و گۆڕانکاری بینین بیت. ئەم نیشانانە بەزۆری لە ماوەی ٤٨ کاتژمێر لە دوای منداڵبوون دەست پێدەکات. بەڵام هەندێک جار دەتوانن لە شەش هەفتە درەنگ دەست پێبکەن. ئەم سەرئێشانە بە دەرمانی ئازارشکێن وەک ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە پانادۆل) ڕزگاریان نابێت.
ئەگەر نیشانەکانی پێش منداڵبوونت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتن. ئەمەش دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت.
چەند کەس تووشی ئەم حاڵەتە دەبن؟
بە وردی نزیکەی ٤٠%ی خەڵک لە چەند هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون تووشی سەرئێشە دەبن. زۆربەی کات ئەمانە بێزارکەرن، بەڵام جدی نین.
نزیکەی نیوەی ئەو ژنانەی پێش دووگیانی تووشی شەقیقە بوون، دوای منداڵبوون بەردەوامن لە تووشبوونیان. ئەمەش لەو ژنانەشدا زۆرە کە تووشی شەقیقەی سوڕی مانگانە بوون. زۆرجار ئەم نیشانانە لە سێ مانگی دووەم و سێیەمی دووگیانیدا کەم دەبنەوە و دواتر دوای منداڵبوون دەگەڕێنەوە.
نیشانەکانی سەرئێشەی دوای منداڵبوون چین؟
ئەم نیشانانە ڕەنگە جیاواز بن بەپێی جۆری سەرئێشە:
- سەرئێشەی گرژی: ئازارێکی سووک تا مامناوەندە کە هەست دەکەیت وەک فشار لە هەردوو لای سەر. لەوانەیە هەست بکەیت کە تیپێک بە دەوری سەریدا بەستراوەتەوە.
- شەقیقە: ئازارێکی توند و لێدان لە لایەکی سەر (یان هەندێکجار هەردوو لا). ئەمەش لەوانەیە لەگەڵ سکچوون و ڕشانەوە و هەستیاری بە ڕووناکی و دەنگدا بێت.
- سەرئێشەی کۆکراوە: ئازارێکی توند و سووتێنەر و چەقۆکێشە کە لە پشت چاوێکەوە دەست پێدەکات و بۆ دەوروبەری بڵاودەبێتەوە.
- سەرئێشەی بڕبڕەی پشت: ئازارێکی مات یان لێدان کە لە کاتی دانیشتن یان وەستاندا خراپتر دەبێت و لەکاتی پاڵکەوتندا کەم دەبێتەوە.
کەی دەبێت خەمی ئەم سەرئێشەیە بخۆین؟ - نیشانەی ئاگادارکردنەوە!
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا زۆربەی سەرئێشەی گرژی و شەقیقە جددی نییە. بەڵام ئەگەر سەرئێشەی کتوپڕ و توندت هەبوو کە نیشانەی نائاسایی دیکەی لەگەڵدا بێت، ئەوا دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت، وەکو پێش ئیکلەمپسی دوای منداڵبوون یان خوێن مەین لە مێشکدا.
لێرەدا چەند نیشانەیەک دەخەینەڕوو کە بە دڵنیاییەوە چاوتان لەسەر بێت:
- کاڵبوونەوەی بینین یان هەستیاری بە ڕووناکی. لەوانەیە لەبەردەم چاوتدا خاڵ یان فلۆتەر ببینیت.
- گۆڕانی باری دەروونی، سەرلێشێواوی، یان هەستکردن بە تەمی مێشک.
- ئاوسانی دەم و چاو، دەست، قاچ، یان جەستە.
- سکچوون و ڕشانەوە.
- ئازار، بەزۆری لە بڕبڕەکانی پشتدا.
- سەختی هەناسەدان.
- گرتن.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە. ئەمە زۆر گرنگە!
بۆچی دوای ئەوەی ئەم کۆرپەیە سەرم ئازاری هەیە؟ هۆکارەکانی چین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ سەرئێشەی دوای منداڵبوون: ١.
- کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنەکان: ئاستی هۆرمۆنەکان وەکو ئیسترۆجین کە لە کاتی دووگیانیدا زیاد دەکات، لە ماوەی شەش هەفتەدا دوای منداڵبوون دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. بۆ زۆر کەس لە سێ مانگی دووەم و سێیەمی دووگیانیدا سەرئێشە کەم دەبێتەوە بەهۆی ئەم زیادبوونی ئیسترۆجین. ئەم دابەزینە لەناکاوی ئیسترۆجین دوای منداڵبوون دەتوانێت ببێتە هۆکارێک بۆ سەرئێشە بەتایبەتی شەقیقە.
- تەحەددیاتی چاودێریکردنی منداڵی ساوا:کاتێک چاودێری منداڵێکی نوێ دەکەیت، لەوانەیە کاتت نەبێت بۆ خواردن و خواردنەوە و خەوتن بە باشی. سترێسی کۆرپەی گریان و نیگەرانی بەردەوام لە پێداویستییەکانی کۆرپەکەت هەموویان دەبنە هۆی سەرئێشە. بیهێنە بەرچاوت کە سەرت چ هەستێکە ئەگەر بۆ ماوەی دوو سێ شەو نەتوانیت بە باشی بخەویت.
- ئێپیدوراڵ: هەندێک جار بڕێکی کەم لە شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت دەتوانێت دزە بکاتە دەرەوە لە کاتی دەرزی ئێپیدوراڵ. ئەم لەدەستدانی شلە دەبێتە هۆی گۆڕانی فشاری دەوروبەری مێشک، ئەمەش دەبێتە هۆی سەرئێشە. ئەگەر مەترسی ئەم کاریگەرییە لاوەکییەت لەسەرە کاتێک ئیپیدوراڵت پێدەدرێت، پێویستە ستافی پزیشکی ئاگادارت بکاتەوە.
لە کاتی دووگیانیدا جەستەت دەگۆڕێت و لەوانەیە زیاتر تووشی حاڵەتێکی سەخت بیت کە تەنها نیشانەی سەرئێشە نییە. بۆ نموونە لە کاتی دووگیانیدا خوێنبەرەکانت دەگۆڕدرێن بۆ ئەوەی خوێنی پێویست بۆ کۆرپەکەت دابین بکەن. ئەمەش دەتوانێت مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی پێش منداڵبوون زیاد بکات. هەروەها لەوانەیە ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاتر بێت دوای ماوەیەکی کەم لە منداڵبوون. سەرئێشە نیشانەیەکی باوی هەردوو حاڵەتەکە.
پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟
سەرەتا پزیشکەکەت دیاری دەکات کە ئایا سەرئێشەیەکی باوت هەیە، وەک سەرئێشەی گرژی یان شەقیقە، یان نیشانەی حاڵەتێکی قورسترە. ئەو پرسیارت لێدەکات کە سەرئێشەکە کەی دەستی پێکردووە و ئازارەکە لە کوێیە و چەند ساڵە بەردەوامە.
ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی هەبوو کە سەرئێشەت نیشانەی حاڵەتێکی جددییە، لەوانەیە پشکنینی دەمار یان پشکنینی وێنەگرتن ئەنجام بدات (بۆ نموونە، سی تی سکان، سکانی ئێم ئاڕ ئای). هەروەها لەوانەیە فەرمانی پشکنینی خوێنیش بکەن.
چی بکرێت بۆ چارەسەرکردنی ئەم سەرئێشەیە؟
چارەسەری سەرئێشەی دوای منداڵبوون هاوشێوەی چارەسەری هەر سەرئێشەیەکی ترە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:
- خواردنی ئازارشکێن: دەرمانەکانی وەک ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە، پانادۆل) و دەرمانی NSAID (بۆ نموونە ، ئیبوپڕۆفین ، ناپرۆکسین سۆدیۆم) دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی سەرئێشە. بەڵام ئەگەر شیری دایک دەدەیت دڵنیابە لە پزیشکەکەت بپرسە کە کام دەرمان سەلامەتە. بۆ نموونە ئازارشکێنەکان کە پێیان دەوترێت ئەسپرین و تریپتانەکان دەتوانن لە ڕێگەی شیری دایکەوە بگوازنەوە بۆ کۆرپەکەت. بەپێی ژەمە دەرمانەکە، ئەمانە ڕەنگە بۆ کۆرپەکەت سەلامەت نەبن. بۆیە، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- چارەسەری گەرم یان سارد: دەتوانیت ئازارەکە کەم بکەیتەوە بە دانانی پاکەتێکی سەهۆڵ یان پادێکی گەرمکەرەوە بۆ شوێنی ئازارەکە. تاقیکردنەوە بکە بۆ ئەوەی بزانیت چی باشترینە بۆت.
- گرنگیدان بە پێداویستییە سەرەتاییەکانی مرۆڤ: ١.دوای ئەوەی منداڵت بوو بیر لە تەندروستی خۆت بکەرەوە. واتە خواردنی ژەمە خۆراکییە خۆراکیەکان لە کاتی خۆیدا و خواردنەوەی لانی کەم ٨ پەرداخ ئاو لە ڕۆژێکدا و بەلایەنی کەمەوە ٧ کاتژمێر خەوتن. ڕەنگە ئەمە وەک خەونێک دەرکەوێت، بەڵام هەوڵبدە تا دەتوانیت بخەویت کاتێک کۆرپەکەت دەخەوێت.
- بەڕێوەبردنی فشار: ئەو ڕێگایانە بدۆزەرەوە بۆ بەڕێوەبردنی فشار کە بۆت کاربکەن. هەندێک جار شتەکانی وەک مەساج، وردبینی , و یۆگا دەتوانن یارمەتیدەر بن. زۆرجار، کێشەکە ئەوەیە کە پێویستت بە یارمەتی زیاترە. ئەمە ئەو کاتەیە کە داوای یارمەتی لە خێزان و هاوڕێکانت بکەیت. تەنانەت کەمێک یارمەتیش دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت.
چارەسەری سەرئێشە کە بەهۆی دەرزی ئێپیدوراڵەوە دروست دەبێت
ئەم سەرئێشەیەی بڕبڕەی پشت لەوانەیە پێویستی بە چارەسەرێک هەبێت کە پێی دەوترێت پەچەی خوێنی ئێپیدوراڵ . ئەمەش بریتییە لە داخستنی ئەو کونە کە ئێپیدوراڵی تێدا دەخرێتە ناوەوە بە خوێن مەین. ئەمەش دەبێتە هۆی وەستاندنی دزەکردنی شلەکە.
لەگەڵ ئەم سەرئێشەیە چاوەڕوانی چی دەکەیت؟
سەرئێشە بەزۆری لە هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون زۆرترین جار ڕوودەدات. بۆ زۆربەی خەڵک ئەمانە دوای شەش هەفتەی یەکەم کەم دەبنەوە. گرنگ ئەوەیە کات بدەیت بە جەستە و دەروونت بۆ ئەوەی لەگەڵ ئەم گۆڕانکارییە گەورانەدا بگونجێت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە سەرئێشەی دوای منداڵبوون بکرێت؟
هەمیشە نا. هیچ شتێک نییە کە بتوانیت بیکەیت سەبارەت بەو گۆڕانکارییە هۆرمۆنانەی کە ئەگەری تووشبوونت بە سەرئێشە زیاد دەکەن. بەڵام دەتوانیت ڕێگری لە سەرئێشە بکەیت کە بەهۆی هۆکارەکانی شێوازی ژیانەوە دروست دەبێت، وەک پشتگوێخستنی تەندروستی خۆت لەکاتی چاودێریکردنی منداڵی تازەلەدایکبوودا.
بەڵام ئەمە بەو ئاسانییە نییە کە دەنگ دەدات.
هەندێک جار باشتر وایە پێشوەختە پلان دابنێیت. خواردنێکی کەم لەبەردەستتدا هەڵبگرە بۆ ئەو کاتەی هەست بە برسێتی دەکەیت و سەرئێشەت هەیە. ئازارشکێنێکی پەسەندکراوی پزیشک لەبەردەستتدا بهێڵەرەوە بۆ ئەوەی بتوانیت بیخۆیت هەر کە سەرئێشە دەستی پێکرد.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
دەتوانیت ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:
- ئەگەری زۆرە هۆکاری سەرئێشەم چییە؟
- چ جۆرە سەرئێشەیەکم هەیە؟
- پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟
- سەرەتا چ جۆرە ئازارشکێنێک تاقی بکەمەوە؟
- چۆن بتوانم هۆکارەکانی سەرئێشەم دەستنیشان بکەم و لێیان دوور بخەمەوە؟
زەحمەتە بیر لە تەندروستی خۆت بکەیتەوە کاتێک چاودێری منداڵێکی تازەلەدایکبوو دەکەیت. بەڵام بەم کارە دەتوانیت ڕێگری لەو ئازارە بکەیت کە چاودێریکردنی کۆرپەکەت قورستر دەکات.
لە کۆتاییدا ئەمە لەبیرت بێت.
هەرچەندە سەرئێشە لە دوای منداڵبوون زۆرە، بەڵام ئەگەر بێزارت بکات، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. بە تایبەتی ئەگەر سەرئێشەی توندت هەبوو لەگەڵ نیشانە ئاگادارکەرەوەکانی پێش منداڵبوون لە دوای منداڵبوون (وەک کاڵبوونەوەی بینین و ئاوسانی)، دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ نەخۆشخانە.
گرنگیدان بە تەندروستی خۆت بۆ تۆ و منداڵە بچووکەکەت گرنگە. فشار کەم بکەرەوە، ئەگەر پێویست بوو داوای یارمەتی بکە، و دەرمانە پەسەندکراوەکانی پزیشکەکەت بە سەلامەتی بهێڵەرەوە بۆ خۆت و کۆرپەکەت (ئەگەر شیری دایکت پێدەدەیت). هەرچەندە ئەمە کاتێکی چالاکە، بەڵام ئەوەت لەبیربێت کە تۆ تەنیا نیت.
` سەرئێشەی دوای منداڵبوون، سەرئێشە دوای منداڵبوون، شەقیقە، سەرئێشەی دوای منداڵبوون، پێش ئیکلەمپسیا، چارەسەری سەرئێشە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە