هەندێک جار ناوچەیەکی جەستەت، یان هەموو جەستەت دەقەقێنیت، ڕاستە؟ کاتێک هەیە کە ناتوانیت واز لە خراپەکردن بهێنیت تا پێستت سوور دەبێتەوە، هەندێکجاریش تا ئازاری دەبێت. بۆ هەندێک ئەم خورانە لە شەودا دێت. بۆیە ناتوانیت بە باشی بخەویت. ئایا ئەمە تەنها خورانێکی بچووکە، یان شتێکە کە پێویستە زیاتر خەمی لێ بخۆین؟ ئەمڕۆ با باسی ئەم خورانە بکەین کە بۆ هەموومان هاوبەشە، بەڵام هەندێک جار زۆر بێزارکەر.
بە سادەیی، خوران چییە؟
نیگەران مەبە، ئەمە وشەیەکی گەورەیە، بەڵام سادەترین مانای "خوران"ە. لە پزیشکیدا ئەو حاڵەتەی پێی دەڵێین "خوران" پێی دەوترێت خوران. ئەوە ئەو هەستە ناڕەحەتەیە کە لەسەر پێستت تووشی دەبیت و وا دەکات حەزت لە خراپەکردن بێت.
پێستت وەک گەورەترین سیستەمی بەرگری جەستەت بیربکەرەوە. بۆیە کاتێک ئەو پێستە هەست بە شتێکی نامۆ دەکات، شتێکی هەڵە، ئاماژەیەک بۆ مێشک دەنێرێت و دەڵێت "لێرە شتێک هەڵەیە، سەیرکە". ئەو سیگناڵە ئەوەیە کە هەستی پێدەکەین وەک خوران . ئەم خورانە هەندێک جار دەتوانێت کەمێک ئازاربەخش بێت، هەندێک جار هەست بە چەقۆکێشان دەکات. دەکرێت لە ناوچەیەکی جەستەدا سنووردار بێت، یان بە هەموو جەستەدا بڵاوبێتەوە.
گرنگ ئەوەیە کە خوران نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە . واتە ئاماژەیەکمان پێدەدات سەبارەت بە کێشەیەکی تری ناو جەستە یان لەسەر پێست.
ئایا جۆری سەرەکی خوران هەیە؟
بەڵێ خوران دابەش دەکەین بۆ چەند جۆرێکی سەرەکی، بەپێی هۆکارەکەی و لە کوێدا لەسەر جەستە ڕوودەدات. لێرەدا چەند دانەیەکیان دەخەینەڕوو.
| جۆری خوران | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەوکردنی بڕاکیۆرادیاڵ | خورانێک کە لەسەر قۆڵی سەرەوە، واتە پێشەوەی قۆڵ ڕوودەدات. ئەمەش زۆرجار بەهۆی تێکچوونی دەمارێکەوە دروست دەبێت. |
| هەوکردنی شەوانە | ئەم خورانە بەتایبەت لە شەواندا، بەهۆی پرۆسەی سروشتی لەش، دەرمانێک کە دەیخۆیت، یان شتێکی زیانبەخش بۆ پێست. |
| پروریتوس ئانی | خورانی پێستی دەوروبەری کۆم. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی باوەڕپێچی، هەوکردن، یان خورانی پێستەوە بێت. |
| پەستانی پیری | خوران بەهۆی گۆڕانکاری لە پێست و وشکبوونەوە دروست دەبێت کە لەگەڵ تەمەن (بەزۆری دوای تەمەنی ٦٥ ساڵی) ڕوودەدات. |
| Uremic Pruritus | خورانی توند لە نێو ئەو نەخۆشانەی کە نەخۆشی گورچیلەیان هەیە، بە تایبەت ئەوانەی کە شۆردنی خوێنیان بۆ دەکرێت، باوە. |
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوون بەم خورانە هەیە؟
خوران شتێکە کە هەموو کەسێک لە قۆناغێکی ژیانیدا تووشی دەبێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی ئەوەیان لەسەرە کە زیاتر و بە توندیتر تووشی ببن.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە: ڕەنگە خوران زیاد بکات لەگەڵ تەنک و وشکبوونەوەی پێست لەگەڵ تەمەنتدا.
- ئەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە: ئەو کەسانەی حەساسیەتیان بە شتی وەک تۆز و گەردیلە و هەندێک خۆراک هەیە، ڕەنگە بەردەوام بخورێن.
- ئەو کەسانەی نەخۆشی پێستیان هەیە: بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی پێستیان هەیە وەک ئەکزیما و سەدەف خوران بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە.
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی تریان هەیە: خوران دەتوانێت نیشانەیەک بێت لەو کەسانەی کە نەخۆشی وەک شەکرە، گورچیلە یان جگەریان هەیە.
- دایکانی دووگیان: خوران بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان و کشانی پێست لە ناوچەی سکی لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات.
- ئەو کەسانەی کە لە کاتی شۆردنی خوێندان: ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی باو لەو نەخۆشانەدا دەبینرێت کە گورچیلەیان لەکارکەوتووە.
چ نیشانەیەکی تر لەگەڵ خوراندا هەیە؟
هەرچەندە نیشانە سەرەکییەکەی خورانە، بەڵام خراپبوونی بەردەوام دەبێتە هۆی کێشەی دیکە. هەندێک جار ڕەنگە تەنها خوران بێت، هەندێک جاریش لەوانەیە نیشانەکانی خوارەوەی لەگەڵدا بێت.
| جۆری تایبەتمەندی | شتەکان بۆ بینین |
|---|---|
| نیشانەکانی بەهۆی خراپبوونی بەردەوامەوە |
|
| گۆڕانکارییەکانی تر کە لەوانەیە لەگەڵ خوران ڕوو بدەن |
بۆچی جەستەمان بەم شێوەیە دەخورێت؟ هۆکارە سەرەکییەکان چین؟
دەکرێت هۆکاری خوران زۆر بێت. بە سادەیی دەتوانین دابەشی بکەین بەسەر چەند بەشێکی سەرەکیدا.
| پۆلی هۆکار | ڕوونکردنەوە و نموونەی سادە |
|---|---|
| کێشەی پێست (Dermatologic) | هۆکارەکەی لە پێستدایە. نموونە: ئەکزیما، سەدەف، هەوکردنی پێست. |
| نەخۆشییەکی تری ناو لەش (Systemic) | تەنانەت ئەگەر پێستەکە ورد بێت، خوران دەتوانێت بەهۆی نەخۆشییەکی بنەڕەتییەوە بێت. نموونەی نەخۆشی گورچیلە، جگەر، شەکرە، کێشەی غودەی دەرەقی و هەندێک جۆری شێرپەنجە. |
| کێشەی کۆئەندامی دەمار (Neuropathic) | خوران بەهۆی تێکچوونی ئەو دەمارانەی کە هەست بە پێست دەهێنن ڕووبدات. |
| هۆکارە دەروونییەکان (Psychogenic) | هەروەها هەندێک کەس تووشی خوران دەبن بەهۆی حاڵەتەکانی وەک فشاری توند، دڵەڕاوکێ، یان نەخۆشی وەسوەسە-ناچاری. |
| بابەتە ژینگەییەکان | خوران کە بەهۆی شتەکانی ناو ژینگەکەمانەوە دروست دەبێت. نموونە: پێوەدانی مێروو، هەندێک جۆری جل و بەرگ (وەک پشم)، سابوون، پاککەرەوە، گەرمای زۆر یان سەرما. |
لەبیرت بێت، لە هەموو ئەمانە ، باوترین هۆکاری خوران وشکبوونەوەی پێستە .
پزیشک چۆن هۆکاری ئەم کارە بدۆزێتەوە؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا بە وردی پێستت دەپشکنێت. پاشان چەند پرسیارێکت لێدەکات بۆ ئەوەی هەوڵبدات بیرۆکەیەک لە هۆکارەکەی وەربگرێت.
ئەو پرسیارانەی کە دەتوانیت لە پزیشک بیکەیت
- "خورانەکە کەی دەستی پێکردووە؟"
- "ئەمە لە چ کاتێکی ڕۆژدا زۆرترین جار ڕوودەدات؟"
- "ئایا بەم دواییە ئەو سابوون و کرێم و شامپۆ و هتدت گۆڕیوە کە بەکاریدەهێنیت؟"
- "ئایا دەستت بە هیچ دەرمانێکی نوێ کردووە؟"
- "ئایا هیچ نیشانەیەکی تر هەیە، وەک دابەزینی کێش، ماندوێتی، یان ئارەقەکردنەوەی شەوانە؟"
- "لەگەڵ هیچ ڕووەک و ئاژەڵێکی نوێ کۆبویتەوە؟"
چ پشکنینێک دەکرێت؟
بەپێی ئەو وەڵامانەی کە دەیدەیت، ڕەنگە پزیشکەکەت چەند پشکنینێک بۆ پشتڕاستکردنەوەی هۆکارەکە پێشنیار بکات.
- پشکنینی حەساسیەت: بزانە ئایا هیچ هەستیارییەکت هەیە یان نا.
- پشکنینی خوێن: زانیاری لەسەر کێشەکانی ناوەوە (جگەر، گورچیلە، غودەی دەرەقی) یان کەمی ڤیتامینەکان بزانە.
- پشکنینەکانی وەک تیشکی ئێکس سنگ: هەندێک جار ئەگەر گومانی حاڵەتێکی پزیشکی ناوەکی جددی هەبێت.
- بایۆپسی پێست: ئەگەر گومانی نەخۆشی پێست هەبوو، پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست دەگیرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکرێت.
چارەسەرەکانی ئەم خورانی بێزارکەر چین؟
باشترین شت ئەوەیە کە کاتێک هۆکاری خورانەکەت دۆزیەوە، دەتوانیت بە باشی چارەسەری بکەیت. شێوازی چارەسەرکردن بەپێی بارودۆخەکەت جیاواز دەبێت.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
سەرەتا با سەیری چەند شتی سادە بکەین کە دەتوانین لە ماڵەوە ئەنجامی بدەین. ئەمانە زۆرجار زۆر بەسوودن.
- پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە: ڕۆژانە چەند جارێک کرێمێکی شێدارکەرەوە یان غسولێکی باش بەکاربهێنە. باشتر وایە دوای حەمام بیدەیت لەکاتێکدا پێستت هێشتا کەمێک شێدارە.
- خۆت بپارێزە لە تیشکی خۆر: لەکاتی چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە سابون و پاککەرەوەی توند: ئەو بەرهەمە بێ بۆنانە هەڵبژێرە کە بۆ پێستی هەستیار گونجاوە.
- بە ئاوی گەرم خۆت مەشۆ: ئاوی گەرم زیاتر پێست وشک دەکاتەوە. بە ئاوی شلەتێن خۆت بشۆ.
- ئاگاداری جلەکانت بە: لەبری پشم و قوماشی دەستکرد، جل و بەرگی هەناسەدان و ئارام وەک پەتۆ لەبەر بکە.
- شتێکی سارد لێبدە: قوماشێکی خاوێن کە لە ئاوی سارددا تەڕ کراوە لە شوێنی خورانەکە بدە. یان هەندێک سەهۆڵ لە خاولییەکدا بپێچە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی خورانی زۆر.
چارەسەری پزیشکی
ئەگەر چارەسەری ماڵەوە خورانەکە کەم نەکاتەوە، پزیشکەکەت دەرمانت بۆ دەنووسێت.
- کرێم، غسول یان مەڵهەم: ئەو کرێمانەی کە ماددەی ستیرۆیدیان تێدایە بۆ کەمکردنەوەی خوران و ئاوسان، یان کرێمی تر بۆ وەستاندنی خوران.
- جۆرەکانی حەب: دژە هیستامین بۆ حەساسیەت، هەندێک جار حەبی ستیرۆید یان دەرمانی تر کە سیستەمی بەرگری لەش کۆنتڕۆڵ دەکات.
- چارەسەری هۆکارەکەی: ئەگەر هۆکاری خورانەکە نەخۆشی شەکرە بوو کۆنتڕۆڵی بکە. ئەگەر نەخۆشی گورچیلە بوو چارەسەری بکە.
- چارەسەرەکانی تر: چارەسەری تایبەت هەیە، وەک چارەسەری ڕووناکی/چارەسەری فۆتۆ، بۆ هەندێک پەڵەی توند.
بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ڕەنگە خورانی ئاسایی لە دوو سێ ڕۆژدا کەم ببێتەوە، بەڵام لە حاڵەتێکی وەک ئەمدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
- ئەگەر خورانەکە بۆ زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوو .
- ئەگەر خوران خەوتنت تێکبدات لە شەودا .
- ئەگەر ئەو چارەسەرانەی کە بەکاریان دەهێنیت خورانەکە خراپتر دەکەن لەبری کەمکردنەوەی .
- ئەگەر خورانەکە لەگەڵ دابەزینی کێش، ماندوێتی زۆر، تا، یان گۆڕانکاری لە کارەکانی جەستەدا بوو (وەک جوڵەی ڕیخۆڵە) .
- ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی پێستت بەخۆیەوە بینی . ئەمەش واتە پێست ئاوساوە و چڵک و تاڵە موو و تاڵە مووەکانی لەگەڵدایە و نیشانەکانی وەک تا و سکچوون لەگەڵدایە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا بەبێ دواکەوتن بچنە بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
ژیرانەیە ئەگەر بەردەوام بوو سەردانی پزیشک بکەیت، نەک تەنها وەک خورانێک ڕەتی بکەیتەوە، چونکە دەتوانێت یەکەم نیشانەی نەخۆشییەکی قورستر بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خوران، یان خوران، دەتوانێت بەهۆی شتێکی سادەی وەک وشکبوونەوەی پێستەوە بێت، یان دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی جددی بێت.
- هەرگیز چاوپۆشی مەکە لە خورانی کە ماوەیەکی زۆر دەخایەنێت، کاریگەری لەسەر خەوتن هەیە، یان نیشانەکانی تری لەگەڵدایە.
- پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە لە هەموو کاتێکدا. ڕۆژانە شێدارکەرەوەیەکی باش بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە خۆشۆردن بە سابونی توند و ئاوی زۆر گەرم، چونکە ئەمانە پێست زیاتر وشک دەکەنەوە.
- هەرچەندە ڕەنگە خراپبوون ڕزگاربوونێکی کاتی بدات، بەڵام زیان بە پێست دەگەیەنێت و ببێتە هۆی هەوکردن. بۆیە تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە خراپبوون.
- ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی پزیشکی دەخۆیت، بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت هیچ دەرمانێک مەوەستێنە و مەگۆڕە. ئەگەری ئەوە هەیە کە دەرمانەکە هۆکاری خورانەکە بێت، بەڵام ئەوە بڕیار لەسەر پزیشکەکەتە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە