چی بەسەر جەستەتدا دێت کاتێک هەمووی بە یەکجار دەخۆیت دوای ئەوەی بەبێ خواردن دەڕۆیت؟ با بە تەواوی دەربارەی نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە بزانین!

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە چی بەسەر جەستەتدا دێت کاتێک چەند ڕۆژێک بەبێ خواردن دەڕۆیت و دواتر لەناکاو دەست دەکەیتەوە بە خواردن؟ هەندێک جار، کاتێک لەناکاو دەست دەکەیت بە خۆراکدان بە جەستەت، دەکرێت کێشەی چاوەڕواننەکراوت هەبێت. ئەوەش ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن "نیشانەکانی دووبارە خۆراکدانەوە". ڕەنگە ئەمە ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام با بە سادەیی بیهێڵینەوە.

ئەم ``نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە'' چییە؟

بە سادەیی، `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` حاڵەتێکی جدییە کە دەتوانێت ڕووبدات کاتێک کەسێک کە بەدخۆراکی هەیە دەست بکاتەوە بە خواردن . بەدخۆراکی کاتێکە کە جەستەت ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستی پێیەتی دەست نەکەوێت. کەواتە، دوای ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر بێ خواردن دەڕۆین، کاتێک لەناکاو خۆراکت دەست دەکەوێت، هەندێک گۆڕانکاری گەورە لە پرۆسەی کیمیایی لە جەستەماندا ڕوودەدات. بە تایبەتی دەکرێت ناهاوسەنگی گەورە لە بڕی هەندێک خوێی گرنگ (`(Electrolytes)`) لە جەستەدا هەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە ئەندامە گرنگەکانی وەک ماسولکەکانت، سییەکان، دڵ و مێشکت .

کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی بە ``نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە'' هەیە؟

ئەمەش دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت کە بەدخۆراکی بووە و دەستی بە خواردن کردووەتەوە. ئەگەر بەشی خواردن و خواردنەوەت دەست نەکەوت، لەوانەیە بەدخۆراکیت هەبێت. هەروەها بەدخۆراکی بەهۆی هەندێک نەخۆشیەوە ڕوودەدات. چونکە، بەهۆی ئەم جۆرە نەخۆشیانەوە، ڕەنگە نەتوانیت خواردن بخۆیت یان جەستەت نەتوانێت ئەو خۆراکە بە باشی هەڵیبمژێت کە دەیخۆیت.

ئەو کەسانەی کە ئەم هۆکارانەی خوارەوەی مەترسییان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە ``نیشانەی دووبارە خۆراکدانەوە`` زیاترە:

• ئەگەر بەم دواییە زیاتر لە 10%ی کێشی جەستەت دابەزیوە. بۆ نموونە ئەگەر کێشت ٦٠ کیلۆ بوو، دابەزاندنی زیاتر لە ٦ کیلۆ بە یەکجار مەترسیدارە.
• ئەگەر زیاتر لە حەوت ڕۆژ بێ خواردن بوویت، لەگەڵ فشاری دەروونی، و جەستەت هەست بە لاوازی دەکات.
• بۆ ئەو کەسانەی کە کێشەی خواردنیان هەیە، وەکو ئەنۆرێکسیا نێرڤۆسا (تێکچوونێکی خواردن) یان بولیمیا نێرڤۆسا (تێکچوونێکی خواردن).
• ئەو کەسانەی نەخۆشیان هەیە کە ڕێگری دەکات لە جەستە لە هەڵمژینی خۆراک بە باشی , وەک هەوکردنی درێژخایەنی پەنکریاس یان نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە.
• بۆ ئەو کەسانەی کە ماوەیەکی زۆرە خۆراکی پەرەنتەراڵ وەردەگرن.
• بۆ تووشبووانی شێرپەنجە و ئەوانەی چارەسەری کیمیایییان بۆ دەکرێت.
• بۆ ئەوانەی نەخۆشی شەکرەیان کۆنترۆڵ نەکراوە (Diabetes Mellitus).
• بۆ ئەو کەسانەی کە بۆ ماوەیەکی زۆر زۆر مەی دەخۆنەوە.
• بۆ ئەو کەسانەی کە ماوەیەکی زۆرە دەرمانی دژە ترش یان میزهەڵگر بەکاردەهێنن.

ئەم ``نیشانەی دووبارە خۆراکدانەوە'' چۆن ڕوودەدات؟

کاتێک جەستەت ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستی پێیەتی دەست ناکەوێت، هەندێک گۆڕانکاری دەکات بۆ ئەوەی لەگەڵیدا بگونجێت. ئەو پرۆسەیەی کە جەستە خۆراک دەکاتە وزە پێی دەوترێت میتابۆلیزم.لەبری کاربۆهیدراتەکانی خۆراک، جەستە دەست دەکات بە سووتاندنی چەوری و ماسولکەکانی خۆی بۆ وزە. هەروەها ئەمەش ڕێژەی میتابۆلیزم خاو دەکاتەوە. بڕی ئەو وزەیەی کە خەرج دەکەیت لەکاتی پشوودان (`Resting Metabolic Rate`) دەتوانێت نزیکەی 20% دابەزێت.

ئەم جۆرە میتابۆلیزمە سەرچاوەی کەمتر بەکاردەهێنێت. ڤیتامینەکان، کانزاکان و ئەو ``ئەلکترۆلایتانە''ی پێشتر باسکراون لەم پرۆسەیەدا بەکارناهێنرێن، وەک لە میتابۆلیزمی ئاساییدا.

بەڵام، کاتێک دەست دەکەیتەوە بە خواردن، کاربۆهیدراتەکان بە شێوەیەکی ئاسایی دەست دەکەن بە میتابۆلیزم. پاشان جەستە لەناکاو پێویستی بەو `(Micronutrients)`انە هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە. وەک ئەوە وایە کۆگاکە کۆگاکە تەواو بێت و لەناکاو داواکارییەکی زۆر بێتە ژوورەوە، ئەگەر جەستەت زۆر کەم لەم ماددە خۆراکیانە هەڵگیرابێت، ئەوە کاتێکە کە کێشەکە دەست پێدەکات.

هۆکاری ڕاستەقینەی `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` چییە؟

هۆکاری سەرەکی ئەمەش نەبوونی هەندێک مایکرۆتۆریێنتە لە جەستەتدا. ئەمانە کاتێک کەم دەبنەوە کە بەدخۆراکیت هەیە. ماددە خۆراکییە سەرەکییەکانی بەشدار لەم کارەدا بریتین لە فسفۆر، پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم . کاتێک دەست دەکەیتەوە بە خواردن، لەناکاو خانەکانت پێویستیان بەم ئەلکترۆلایتانە هەیە بۆ میتابۆلیزەکردنی خۆراکەکە. ئەمەش دەبێتە هۆی گۆڕانکارییەکی گەورە لە هاوسەنگی کیمیایی جەستەتدا، وەک شۆک.

ئەم `(Electrolytes)`انەی ناو خوێنت زۆر بە خێرایی دەگوازرێنەوە بۆ ناو خانەکان. بەڵام لەبەر ئەوەی لە جەستەتدا بەشی پێویستیان نییە، بەهۆی ئەم گۆڕانکارییەوە ئاستی ئەمانە لە خوێنتدا زۆر کەم دەبێتەوە. ئەمەش کەمبوونەوەی ئاستی `(Electrolyte)` لە خوێنتدا کە پێی دەوترێت ``کەموکوڕیەکان``. بەهۆی ئەم کەموکوڕییانەوەیە کە هاوسەنگی کیمیایی جەستە تێکدەچێت، و ئاڵۆزییە جۆراوجۆرەکان کە لە `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)`دا دەبینرێن ڕوودەدەن.

نیشانەکانی `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` چین؟

ئەم حاڵەتە دەتوانێت بە چەندین شێوە دەربکەوێت. باوترینیان کەمی فۆسفاتە. بەڵام کەموکوڕی و ناهاوسەنگی دیکەش دەتوانن بەشداربن لەم کارەدا.

کەمی فۆسفات (`(Hypophosphatemia)`)

کەمی فسفۆر باوترین نیشانەی ``نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە.`` کاتێک ئاستی فۆسفات کەم دەبێت، کاریگەری لەسەر کارکردنی خانەکان دەبێت لە سەرتاسەری جەستەدا. ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی وەک:

• لاوازی ماسولکەکان (وەک ئەوەی ئەندامێک بێهێز بێت)
• سەختی هەناسەدان.
• دەستکردن بە بینینی شتەکان لە دوو (`دوو بینین`).
• قووتدانی قورس.
• گرژبوون.
• کۆما.
• لاوازبوونی ماسولکەی دڵ (`(Cardiomyopathy)`).

ئەگەر ئەم نیشانانە توند بن لەوانەیە هەندێک ئەندامەکان کارەکانیان بوەستن و ژیان بکەوێتە مەترسییەوە . بۆیە نابێت ئەمە بە سوکی وەربگیرێت.

کەمی مەگنیسیۆم (`(Hypomagnesemia)`)

هەروەها مەگنیسیۆم پێویستە بۆ میتابۆلیزمی جەستەمان. کاتێک مەگنیسیۆم کەم بێت، کاریگەری لەسەر هەموو ئەندامێکی جەستە دەبێت. نیشانەکانی وەک:

• سکچوون و ڕشانەوە.
• بێئاگایی لە خواردن (`(ئانۆریکسی)`).
• لەرز.
• گرژبوونی ماسولکەکان.
• گرژبوون.
• کۆما.
• تێکچوونی ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ (Cardiac Ischemia).
• ناڕێکی لێدانی دڵ (`(Arhythmia)`).

کەمی پۆتاسیۆم (`(Hypokalemia)`)

ئەگەر کەمی پۆتاسیۆمێکی سووکت هەبوو، لەوانەیە هیچ نیشانەیەکی سەرەکیت نەبێت. بەڵام ئەگەر کەمییەکە زۆر بوو، لەوانەیە تووشی ئەمانەی خوارەوە بیت:

• لاوازی ماسولکەکان.
• گرژبوونی ماسولکەکان، ئازار.
• ماندوێتی زۆر.
• جوڵەی ڕیخۆڵە دەوەستێت و دەبێتە هۆی قەبزی توند.
• ناڕێکی لێدانی دڵ (`(Arhythmia)`).
• لەکارکەوتنی کۆئەندامی هەناسەدان.

کەمی تیامین (ڤیتامین B1) (`کەمی تیامین`)

ئەم کەمییەی تیامین بە تایبەتی کاتێک دەردەکەوێت کە خۆراکێکی دەوڵەمەند بە کاربۆهیدراتەکان دەخرێتەوە ناوەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی نیشانە توندەکانی دەمار: ١.

• هێڵنجدان، سەرلێشێواوی.
• کێشەی بینین.
• دابەزینی پلەی گەرمی لەش (`(Hypothermia)`).
• کێشەی هاوسەنگی و هەماهەنگی (`(Ataxia)`). "سەختی ڕۆیشتن، وەک کەسێک کە سەرخۆش بێت."
• لەدەستدانی بیرەوەری (`(لەبیرچوونەوە)`).
• Confabulation (بیرهێنانەوەی ئەو شتانەی کە ڕوویان نەداوە).

کێشەی هاوسەنگی شلە لە جەستەدا

گۆڕانکاری لە میتابۆلیزمدا کاریگەری لەسەر هاوسەنگی سۆدیۆم و ئاوی لەش هەیە. کاتێک خۆراک دەست پێدەکاتەوە، ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی ``زۆر باری شلە`` یان ``وشکبوونەوە``. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی وەک:

• دابەزینی پەستانی خوێن (بەرزبوونەوەی فشاری خوێن).
• گرژبوونی ماسولکەکان.
• ئاوسانی سییەکان (کۆبوونەوەی شلە لە سییەکان).
• تێکچوونی کارکردنی گورچیلە.
• سستبوونی دڵ (`(کۆنگێستیڤ دڵ سستبوون)`).
• گرژبوون.

کێشەی ئاستی شەکر لە خوێندا

لە کاتی دووبارە خۆراکدان، دووبارە هێنانە ناوەوەی گلوکۆز دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن (بەرزبوونەوەی شەکری خوێن). ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە:

• ژانەسەر .
• کاڵبوونەوەی بینین.
• زۆر میزکردن.
• ماندوو.

چۆن `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` بناسینەوە؟

کاتێک دەست دەکەیتەوە بە خواردن، تیمی پزیشکیت بەردەوام نیشانە گرنگەکانت دەپشکنن. ئەگەر هەر نائاسایییەک یان نیشانەیەک دەرکەوت، ئەوا ``پشکنینی خوێن`` دەکەن بۆ لێکۆڵینەوە. ئەمەش یارمەتیان دەدات بە تەواوی بزانن چ ناهاوسەنگییەکی تایبەتت لە جەستەتدا هەیە و چەندە توند و تیژە.

چۆن چارەسەری ``نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە'' دەکرێت؟

پێش ئەوەی دەست بە خواردن بکەیتەوە، پزیشکەکانت پشکنینی خوێن دەکەن بۆ پشکنینی ئاستی ئەلکترۆلایتەکانت و دەستنیشانکردنی هەر کەموکوڕییەک. پاشان، ئەم ماددە خۆراکییە بچووکە کەمبووانە زیاد دەکەن بۆ فۆرمولەی خۆراکیت. بیرۆکەکە ئەوەیە کە سەرەتا ئەم ماددە خۆراکییە بچووکانە پڕبکرێتەوە. پاشان، جەستەت باشتر ئامادە دەبێت بۆ میتابۆلیزەکردنی کاربۆهیدراتەکان.

بەڵام لەبیرت بێت، هەندێک جار، یەکەم پشکنینی خوێن هەموو ئەم کەموکوڕیانەی `(Electrolyte)` هەڵناگرێت. لەبەر ئەوەی جەستە هێشتا دەستی بە خۆراکدان نەکردووە، نازانێت کە لە داهاتوودا پێویستی بەم `(Electrolyte)`انە دەبێت. گۆڕانکاری گەورە لە گواستنەوەی `(Electrolyte)` لە خوێنەوە بۆ خانەکان هێشتا ڕووی نەداوە. بەهۆی ئەمەوە هەندێک جار کەموکوڕیەکان تەنها دوای دەستپێکردنی خۆراکدان دەردەکەون.

تیمی پزیشکیت بەردەوام دەبێت لە چاودێریکردنت بۆ زانینی نیشانەکان. ڕۆژانە ئاستی ئەلکترۆلایتەکانت دەپشکنن. بەزۆری نیشانەکانی دووبارە خۆراکدانەوە لە ماوەی پێنج ڕۆژی یەکەمی دووبارە خۆراکدانەوە ڕوودەدات. ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، تیمی پزیشکیت ڕێژەی خۆراکدانت خاو دەکاتەوە. ئەوان ڕێژەی کاربۆهیدرات لە فۆرمولەکەتدا کەم دەکەنەوە. هەروەها لەوانەیە لە ڕێگەی IV ەوە هەندێک لەو ماددە خۆراکیانەی کە لەدەستت دەدەن پێت بدرێت.

دوای چارەسەر چەند خێرا چاک دەبمەوە؟

کاتێک پزیشکێک نەخۆشی ``نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە'' دەستنیشان دەکات، دەتوانن بە خێرایی ڕاستی بکەنەوە. بەڵام دەتوانێت چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا کەمییەکانی سەرەتایی ماددە خۆراکییە بچووکەکان چاک دەبنەوە. ئەمەش واتە پرۆسەی دووبارە خۆراکدانەوە بە تەواوی کاتێکی دەوێت.

چۆن مەترسییەکانی `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` کەم بکەینەوە؟

هەندێک جار ناتوانرێت لە پێویستی دووبارە خۆراکدانەوە دوور بکەویتەوە. بەڵام دەتوانین هەندێک ڕێوشوێنی خۆپارێزی بگرینەبەر:

• ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەیە کە دەبێتە هۆی بەدخۆراکی، گرنگە بە باشی چارەسەری بکەیت . لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری تەواوکەرەکان بکات، وەک ڤیتامین و کانزاکان، بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ بەدەستهێنانی ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستتانە.
• ئەگەر چەند ڕۆژێک بەڕۆژوویت، باشتر وایە لەژێر چاودێری پزیشکدا بەڕۆژوویت.
• خراپ بەکارهێنانی کحول، ماددە هۆشبەرەکان، یان دەرمانی ڕەچەتە. ئەگەر هەریەکێک لەمانە بە بەردەوامی بەکار دەهێنیت، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ پشکنینی گشتی و پشکنینی خوێن.

ئایا دەتوانیت لە `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)` ڕزگارت بێت؟

هەرچەندە ئاڵۆزییەکانی "نیشانەکانی دووبارە خۆراکدانەوە" هەندێک جار دەتوانن کوشندە بن، بەڵام زۆربەی کاتەکان ئەوەندە جددی نین . کاتێک تیمی پزیشکی ناهاوسەنگیەکان ڕاست دەکاتەوە، دەتوانرێت زۆرێک لە نیشانەکان پێچەوانە بکرێتەوە، واتە دەتوانرێت چارەسەر بکرێن.

``(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)`` ئاڵۆزییە کە لە کاتی چارەسەرکردنی بەدخۆراکیدا ڕوودەدات. هەروەها بەدخۆراکی حاڵەتێکە کە فشارێکی زۆر دەخاتە سەر جەستە. ڕەنگە بەلای تۆوە سەیر بێت کە زۆر بە خێرایی چارەسەری زۆر دەتوانێت زیانبەخش بێت. بەڵام،دووبارە خۆراکدانەوە پرۆسەیەکی زۆر ناسک و ئاڵۆزە. باشتر وایە ئەم کارە لەژێر چاودێری پزیشکیدا ئەنجام بدرێت. کاتێک لە ژێر چاودێری پزیشکەکاندا دووبارە خۆراک دەدەیتەوە، ئەوان لە نزیکەوە چاودێریت دەکەن. هەوڵ دەدەن ڕێگری بکەن لە ڕوودانی `(نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە)`، و ئامادە دەبن بۆ مامەڵەکردن لەگەڵیدا ئەگەر ڕوویدا.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• پێویستە زۆر وریا بیت کاتێک دەست دەکەیتەوە بە خواردن دوای ئەوەی بۆ ماوەیەک بەدخۆراکیت.
• وەک دەوترێت "گەشتێکی خاو باشترین گەشتە"، پێویستە خۆراکدان بە هێواشی و وردە وردە ئەنجام بدرێت.
• سەلامەتترە لە ژێر چاودێری پزیشکیدا دووبارە خۆراک بدرێتەوە، بە تایبەت بۆ ئەوانەی لە گروپی مەترسیداردان.
• گوێ لە جەستەت بگرە. ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد، دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی.
• ``(Refeeding Syndrome)`` شتێک نییە لێی بترسیت، بەڵام زۆر گرنگە ئاگاداری بیت.

بۆیە، هیوادارم ئەم زانیاریانە سوودی هەبێت بۆ ئێوە. تەندروست بمێنەرەوە!

` نەخۆشی دووبارە خۆراکدانەوە، بەدخۆراکی، ئەلکترۆلایت، خۆراک، بەڕۆژووبوون، نیشانەکان، چارەسەرکردن