ئەگەر دایکی خۆشەویستەکەت، باوکت، یان کەسێکی بەساڵاچووت تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوو، لەوانەیە هەندێک جار ناچار بیت مامەڵە لەگەڵ هەندێک شتی زۆر قورسدا بکەیت. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک هەوڵی خۆشۆردنیان دەدەیت، جلەکانیان بگۆڕیت، یان دەرمانەکەیان لە کاتی خۆیدا پێیان بدەیت، لەناکاو دەڵێن "نا!" و ڕەتیدەکەیتەوە هاوکاری بکەیت لەگەڵ هەر شتێک کە دەیڵێیت. ئاساییە لە کاتی ئاوادا هەست بە دڵتەنگی و توڕەیی و بێزاری بکەیت. بەڵام گرنگترین شت کە پێویستە سەرەتا لێی تێبگەین ئەوەیە کە ئەوان ئەم کارانە ناکەن بۆ ئەوەی بێزارت بکەن یان ناڕەحەتت بکەن. ئەو ڕەفتارە بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە.
بۆچی بەم شێوەیە ڕەفتار دەکەن؟ با هۆکارەکەی تێبگەین.
کاتێک کەسێک بەهۆی نەخۆشی ئەلزەهایمەر مێشکی زیانی پێدەگات، شێوازی بینین و تێگەیشتن لە جیهان بە تەواوی دەگۆڕێت. هۆکاری زۆر هەیە کە ڕەنگە چاودێری ڕەت بکەنەوە. با بۆ ساتێک بیر لەوە بکەینەوە.
زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنی ئەم کێشەیە بیر لەوە بکەیتەوە کە چی ڕوویداوە.
- شەرم و بێدەسەڵاتی: بیهێنە بەرچاوت کە دەبێت چەندە هەست بە شەرمەزاری و دڵتەنگی بکەن کاتێک پێویستیان بە یارمەتی کەسێکی ترە بۆ ئەوەی ئەو کارانە بکەن کە پێشتر لەسەر خۆیان ئەنجامی دەدەن، وەک دوشگرتن یان جل و بەرگ. هەستکردن بە لەدەستدانی کۆنترۆڵی ژیانیان دەبێتە هۆی فشاری دەروونی گەورەیان.
- سەرلێشێواوی و تێنەگەیشتن: لەوانەیە تێنەگەن کە تۆ چی دەڵێیت یان هەوڵی چی دەدەیت. بۆ نموونە کاتێک هەوڵدەدەیت بیانبەیت بۆ حەمام بۆ ئەوەی خۆیان بشۆن، لەوانەیە وا بیربکەنەوە کە تۆ هەوڵی خنکاندنیان دەدەیت.
- هەستەکانت: کاتێک توڕە دەبیت یان بێزار دەبیت، دەتوانن لە دەم و دەنگتدا هەستی پێبکەن. ئەمەش دەتوانێت ترس و دڵەڕاوکێیان زیاتر بکات.
- ناڕەحەتی جەستەیی: لەوانەیە برسی بێت، تینووی بێت، یان هەست بە ناڕەحەتی بکەن، وەک ئەوەی گەرم یان سارد بن. ڕەنگە پێویستیان بە چوونە حەمام بێت. بەو پێیەی ناتوانن وەک پێویست ئەم شتانە دەرببڕن، بە ئینکاری ئەو ناڕەحەتییە نیشان دەدەن.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: هەندێک جار، کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە لەوانەیە یارمەتی ڕەت بکاتەوە چونکە حاڵەتێکی پزیشکی تری هەیە. دەکرێت شتێک بێت وەک تا، ئازاری جەستە، یان هەوکردنی بۆری میز. ئەگەر لە ئاسایی لاوازتر دەرکەوت، ئارەزووی خواردنیان لاوازە، یان بەردەوام خەوتوون، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
- وەهمەکان: هەندێک جار پێیان وایە شتگەلێک ڕوودەدەن کە لە ڕاستیدا ڕوونادەن. بۆ نموونە لەوانەیە ڕەتیبکەنەوە ئەو خواردنەی کە تۆ پێیان دەدەیت، چونکە پێیان وایە ژەهراوی بووە.
لە دۆخێکی لەم شێوەیەدا چی بکەین؟
کاتێک بیرۆکەیەکت هەبوو کە هۆکارەکەی چییە، هەوڵبدە کار لەسەر ئەوە بکەیت. ئەگەر شێوازێک کاریگەری نەبوو، شێوازێکی تر تاقی بکەرەوە. لێرەدا سەبر کلیلە.
با بزانین لەم خشتەیەی خوارەوەدا دەتوانین چی بکەین.
| شێوازی ئەگەری بۆ هەوڵدان | وەسف |
|---|---|
| سەرقاڵکردن | ئەگەر شتێکی بەدڵ نەبوو، موناقەشەی لەسەر مەکە، تەنها بڵێ "ئایا بچینە دەرەوە بۆ سەیران؟" یان هەندێک لە خواردنە دڵخوازەکانی پێ بدە. دوای ئەوەی ئارام بووەوە، هەوڵبدەرەوە ئەو کارە بکەیتەوە. |
| بە هێمنی و بە نەرمی قسە بکە. | هەرچەندە هەست بە توڕەیی و دڵتەنگی دەکەیت، مەترسە. ئەگەر بەزەحمەت ئەوەت بینی، بۆ چەند خولەکێک دوور بکەوەرەوە و هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و ئارام بگرە. دەتوانێت لە ڕێگەی دەنگ و زمانی جەستەتەوە هەست بە هەستەکانت بکات. |
| هیچ شتێک بە زۆر مەکە. | ئەگەر هەوڵ بدەیت ناچاری بکەیت کارێک بکات کە نایەوێت بیکات، لەوانەیە دۆخەکە خراپتر بێت. کاتێکی پێ بدە و دواتر هەوڵبدەرەوە. |
| هەڵبژاردەی سادە پێشکەش بکە | لەبری ئەوەی بپرسیت "چی لەبەرتدایە؟"، دوو جلوبەرگەکەی پیشانی بدە و بپرسە "ئەی شینەکەت لەبەردایە یان سوورەکە؟" ئەمەش وا دەکات هەست بکات کە هەندێک کۆنترۆڵی هەیە. |
| ڕێنمایی سادە و هەنگاو بە هەنگاو بدە | بە یەکجار ڕێنمایی زۆر مەدە، وەک "بڕۆ ددانەکانت بشۆ، دەموچاوت بشۆ، جلەکانت لەبەر بکە". کاتێک تەواو بوویت لە "با ئێستا ددانەکانمان بشۆین"، بڵێ "باشە، ئێستا با دەموچاومان بشۆین"، و بڕۆ بۆ هەنگاوی داهاتوو. |
| وەک گەورەساڵێک مامەڵە لەگەڵ خۆت بکە. | بە تۆنی دەنگ و قسە و ڕەفتارەکانت ڕێزیان لێ بگرە. هەرگیز وەک منداڵێک مامەڵەیان لەگەڵ مەکە. دەتوانن هەستی پێ بکەن. |
لەبیرت بێت هەندێک ڕۆژ ڕەنگە هیچ کام لەم ڕێگایانە کار نەکات. لە کاتی ئاوادا مەترسە. خەتای تۆ نییە. ئەگەر پێویست بوو ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
کاتێک شتگەلێک دەبینیت یان دەبیستیت کە ڕاست نین چی دەکەیت؟
ئەمە دۆخێکی زۆر سەختە. دەڵێت: "دز لە ماڵەکەدا هەیە". دەزانی هیچیان نییە. لە کاتێکی ئاوادا مەڕۆ بۆ موناقەشە لەگەڵیدا. شتگەلێکی وەک "شێت مەبە" مەڵێ.
- بە هێمنی قسە بکە و دڵنەوایی بدە. ئەگەر دەتوانی بە نەرمی بیگرە و بڵێ: مەترسە من لێرەم.
- هەوڵبدە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە. بۆچی وا بیردەکاتەوە؟ لەوانەیە لە دەرەوە گوێی لە ئۆتۆمبێلێک بێت و پێی وابێت پۆلیسە. ڕەنگە نەخشێک لەسەر شاشەی پەنجەرەی چێشتخانەکە ببینێت و پێیوابێ ئەوە ڕووخسارێکە. ئەگەر توانی ئەو هۆکارە لاببەیت، بۆ نموونە بە گۆڕینی شاشەی پەنجەرە، ئەوە بکە.
- هەندێک کەس بە باشتر دەزانن ڕاستییەکان بڵێن. دەتوانیت بە هێمنی بڵێیت "دەزانم تۆ بەو شێوەیە دەیبینیت، بەڵام من بەو شێوەیە نایبینم".
- بۆ ئەوانی تر باشترە کاردانەوەیان هەبێت بەرامبەر ئەوەی دەیبینن. بۆ نموونە ئەگەر گوتیان مار هەیە وا نیشان بدە کە دەیانکوژیت.
- سەرقاڵیان بکە. گۆرانییەک دابنێن کە حەزیان لێیە، سەیری ئەلبوومێکی وێنەی کۆن بکەن، یان باسی کێشانی وێنەیەک بکەن.
ئەگەر جەنجاڵییان دروست کرد چی دەکەیت؟
هەندێک جار، کاتێک کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە یارمەتی ڕەتدەکاتەوە، لەوانەیە دەست بکات بە لێدان و پاڵدان و جنێودان و هاوارکردن. ئەمە دەتوانێت ئەزموونێکی زۆر ترسناک بێت بۆ تۆ.
- سەلامەتی بخەرە پێش هەموو شتێکەوە: ئەگەر نەتوانیت ئارامی بکەیتەوە، وازی لەو کارە بێنە کە دەیکەیت و بە سەلامەتی دوور بکەوەرەوە.
- لابردنی شتە مەترسیدارەکان: هەر شتێک لە ماڵەکەدا کە زیان بە ئەوان یان تۆ بگەیەنێت، وەک چەقۆ و قیچی و شووشەی شووشە و شتە قورسەکان دەربهێنە و دایبخە.
- کەسێک ئامادە بێت بۆ یارمەتیدان: بە دراوسێیەکی متمانەپێکراو یان خزمێک باسی دۆخەکە بکە بۆ ئەوەی بتوانیت پەیوەندییان پێوە بکەیت ئەگەر پێویستت بە یارمەتی فریاگوزاری بوو.
- بە پزیشکەکەت بڵێ: ئەگەر کەسە خۆشەویستەکەت بەردەوام بە شێوەیەکی شەڕانگێزانە مامەڵە دەکات یان ئەگەری هەیە بە شێوەیەکی شەڕانگێزانە مامەڵە بکات، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. لەوانەیە دەرمان پێویست بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ڕەفتارەکە.
گرنگیدان بە کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، گەشتێکی ئاسان نییە. سەبر و خۆشەویستی و تێگەیشتنێکی زۆری دەوێت. دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی کاتێک هەست بە ماندوێتی یان زەبری زۆر دەکەیت. هەروەها تەندروستی دەروونیت زۆر گرنگە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە ڕەتی ناکاتەوە شتێک بکات کە ئازارت بدات. بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە.
- هەوڵبدە هۆکاری هەڵسوکەوتەکانیان تێبگەیت. دەکرێت ناڕەحەتی جەستەیی، ترس، یان سەرلێشێواوی بێت.
- هەمیشە سەبر و ئارام و خۆشەویست بە. ناچارکردنی شتەکان تەنها دەتوانێت شتەکان خراپتر بکات.
- ئەگەر شتگەلێکیان بینی یان بیستن کە ڕاستەقینە نین، موناقەشە و دڵنەوایی مەکە و سەرقاڵیان مەکە.
- ئەگەر کۆنتڕۆڵکردنی ڕەفتاری شەڕانگێزی قورسە، بیر لە جێهێشتنی ناوچەکە بکەرەوە بۆ سەلامەتی خۆت و دڵنیابە کە پزیشکەکەت ئاگادار دەکەیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە