تۆ لە ئێستادا هەناسە دەدەیت و دەردەچیت، ڕاستە؟ بێ ئەوەی ئێمە درکی پێ بکەین ڕوودەدات، بۆیە هەرگیز زۆر بیری لێ ناکەینەوە. بەڵام چۆن ئەم شتە سەرسوڕهێنەرە لەناو جەستەماندا ڕوودەدات بەبێ ئەوەی بۆ یەک چرکە بوەستین؟ ئەمڕۆ باس لە سیستەمی سوپەر لە جەستەمان دەکەین کە یارمەتیمان دەدات بۆ ئەم کارە، سیستەمی هەناسەدان. ئەمە وەک بزوێنەرێک وایە کە ژیان بە جەستەمان دەبەخشێت. با هەوڵ بدەین بە شێوەیەکی سادە تێبگەین کە ئەم بزوێنەرە چۆن کاردەکات.
ئەم کۆئەندامی هەناسە چییە؟
بە سادەیی سیستەمی هەناسەدان بریتییە لە کۆکردنەوەی ئەندامەکان و بەشەکانی تری جەستەت کە یارمەتیت دەدەن لە هەناسەدان. ئەمەش سییەکان و لووت و دەم و ئەو بۆریانەی کە بەیەکەوە دەبەستنەوە (بۆری هەوا) دەگرێتەوە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەو ماسولکانەی کە پشتگیری ئەم سیستەمە دەکەن، خوێنبەرەکان و بڕبڕەکانی پشت کە هەموو ئەمانە دەپارێزن، بەشێکن لەم سیستەمە. هەموو ئەمانە پێکەوە کاردەکەن بۆ وەرگرتنی ئەو ئۆکسجینەی کە پێویستمانە کاتێک هەناسە دەدەین و بۆ ڕزگاربوون لەو دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە پێویستمان پێی نییە کاتێک هەناسە دەدەین.
ئەو خزمەتگوزارییە سەرەکیانە چین کە سیستەمی هەناسەدان پێشکەشمان دەکات؟
ئەرکی سەرەکی ئەم سیستەمە بریتییە لە وەرگرتنی ئەو ئۆکسجینەی کە خانەکانی جەستەمان پێویستی پێیەتی و دەرکردنی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە وەک پاشماوەیەک بەرهەم دێت. بەڵام جگە لەوەش ئەم سیستەمە ئەرکێکی زۆر گرنگی تریش ئەنجام دەدات. با بزانین چییە؟
| ئەو کارانەی کە ئەنجام دەدرێن | بە سادەیی... |
|---|---|
| گەرمکردنەوە و شێدارکردنی هەوا | ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین گەرم دەکرێت بۆ ئەوەی لەگەڵ پلەی گەرمی جەستەماندا بگونجێت. هەروەها ئەو هەوایە شێدار دەکات بۆ ئەو ئاستەی شێ کە جەستەمان پێویستی پێیەتی. |
| پاراستنی لەش | ڕێگری دەکات لە چوونە ناو جەستەی ماددە زیانبەخشەکانی وەک میکرۆب و گەردیلەی تۆز کە لە کاتی هەناسەدانمان دێنە ژوورەوە. ئەگەر ئەم جۆرە شتانە هاتنە ناوەوە، ئەوا یارمەتیدەرە بۆ دەرکردنیان لە ڕێگەی کۆکە یان پژمینەوە. |
| ڕێگەدان بە قسەکردن | کاتێک قسە دەکەین هەوای سییەکانمان بەر پەڕۆی دەنگی لە قوڕگماندا دەکەوێت. ئەو لەرزینەیە کە دەنگ بەرهەم دەهێنێت. |
| یارمەتیدانی هەستی بۆنکردن | کاتێک هەناسە دەدەین، گەردیلەکانی بۆن لە هەوادا دەست دەدەنە دەماری بۆنکردن لە سەرەوەی لووتمان. ئەو دەمارە پەیامێک دەنێرێت بۆ مێشک، هەر ئەمەشە وامان لێدەکات بۆنی شتێک بکەین. |
| ڕێکخستنی هاوسەنگی ترش و بازنەی لەش | ئەگەر دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە خوێنماندا زیاد بکات، ئەوا ترشەڵۆکی خوێن زیاد دەکات. کەواتە، ئەم سیستەمە یارمەتیدەرە بۆ لابردنی دووەم ئۆکسیدی کاربۆنی نەخوازراو و پاراستنی pH ی خوێنمان لە ئاستی گونجاودا. |
بەشەکانی کۆئەندامی هەناسەدانمان چین؟
پاڵەوانی سەرەکی ئەم سیستەمە سییەکانمانە . بەڵام بۆ ئەوەی ئەم کارە بە باشی ئەنجام بدرێت، پێویستە زۆر بەشی تر پێکەوە کار بکەن. با بزانین ئەوان چین؟
| ئۆرگ / بەشێک | بە سادەیی... |
|---|---|
| لووت و بۆشایی لووت | دەروازەی سەرەکی کە هەوا لە ڕێگەیەوە دەچێتە ناو جەستە. |
| دەم و بۆشایی دەم | دووەم دەرگای چوونە ژوورەوە بۆ ئەوەی هەوا بچێتە ژوورەوە. |
| جیوبەکان | بۆشایی کون لە پشت ڕوومەت و پێشەوە. یارمەتی ڕێکخستنی پلەی گەرمی و شێداری هەوا دەدەن. |
| قوڕگ (Pharynx) | ئەو ڕێگایەی کە هەوای لووت و دەم پێیەوە دەڕوات بۆ سییەکان. |
| سندوقی دەنگ (Larynx) | ئەو پەڕۆی دەنگانەی کە یارمەتیمان دەدەن لە قسەکردن لێرەدا جێگیرن. |
| لوولەی هەناسە | بۆری سەرەکی کە هەوا لە قوڕگەوە دەگوازێتەوە بۆ سییەکان. |
| برۆنچی | بۆری هەوای گەورە کە بۆری هەناسە دابەش دەکات بۆ دوو و هەوا دەگوازێتەوە بۆ سییەکان. |
| سیەکان | ناوەندی سەرەکی ئاڵوگۆڕی ئۆکسجین و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن. |
| دایافڕاگم | ماسولکەکانی ژێر سییەکان یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پرۆسەی هەناسەدان دەدەن. |
ئەم سیستەمە دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا: کۆئەندامی هەناسەی سەرەوە و کۆئەندامی هەناسەدانی خوارەوە . بەشەکانی وەک لووت و جیوب و قوڕگ سەر بە کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوەن، لە کاتێکدا کۆئەندامی هەناسە و بۆری هەناسە و سییەکان سەر بە کۆئەندامی هەناسەدانی خوارەوەن.
ئەم سیستەمە چۆن کاردەکات؟ چیرۆکێکی سەرسوڕهێنەر!
ئۆکسجین پێویستە بۆ خانەکانی ناو جەستەمان بۆ بەرهەمهێنانی وزە. کاتێک ئەم وزەیە بەرهەم دێت، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن وەک بەرهەمێکی پاشماوە بەرهەم دێت. ئەگەر ئەم دووەم ئۆکسیدی کاربۆن بە زیادەڕۆیی لە جەستەدا کۆببێتەوە، زیانی بۆ ئێمە هەیە. کەواتە، ئەرکی سەرەکی سیستەمی هەناسەدان بریتییە لە ئاڵوگۆڕکردنی ئەم دوو گازە. بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە، سیستەمی سووڕی خوێنمان واتە دڵ و خوێن و خوێنبەرەکان پێکەوە کاردەکەن.
بیهێنە بەرچاوت کە گەردیلەکانی ئۆکسجینی ناو ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین وەک ملیۆنان سەرنشینی فڕۆکەیەک وایە.
کاتێک هەناسە دەدەیت، پردەی منداڵدانت دەچێتە خوارەوە. ئەمەش شوێنی ناو سنگت زیاد دەکات و هەوا (لەگەڵ سەرنشینەکانی هەڵگری ئۆکسجین) دەکێشرێتە ناو سییەکانتەوە. ئەم هەوایە لە ڕێگەی لووت یان دەمتەوە دەچێتە ناو لووتتەوە، بەناو بۆری هەناسەتدا دەڕواتە خوارەوە، بۆ خوارەوەی بۆرییەکانی هەناسەت و وەک ڕێڕەوی فڕینی فڕۆکەخانە دەچێتە ناو کیسە هەواییە بچووکەکانەوە کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسە لە سییەکانتدا. ئەمانە وەک دەروازەی فڕۆکەخانە وان.
لێرەدایە کە کاری ڕاستەقینە ڕوودەدات. ئەو سەرنشینانەی کە ئۆکسجینیان هەیە باز دەدەنە ناو خوێنبەرە زۆر وردەکانی دەوری ئەم کیسە هەوایانە. وەک ئەوە وایە تاکسییەک بێت و سەرنشینێک هەڵبگرێت کە تازە دەروازەی فڕۆکەخانە دەرچووە. ئەم تەکسییە خوێنی ئێمەیە. پاشان، ئەم خوێنە ئۆکسجینە دەچێتە هەموو خانەیەکی لەش و ئۆکسجین دابەش دەکات.
ئەو کاتە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن چی بەسەر دێت؟
دوای ئەوەی خانەکان ئۆکسجین بەکاردەهێنن بۆ دروستکردنی وزە، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن وەک بەرهەمێکی پاشماوە بەرهەمدەهێنن. دوای ئەوەی سەرنشینی ئۆکسجین لە تاکسیەکە دادەبەزێت، سەرنشینێک بە ناوی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن سواری هەمان تەکسی دەبێت. پاشان ئەو خوێنە دەگەڕێتەوە بۆ سییەکان، لەوێ دووەم ئۆکسیدی کاربۆن دەخاتە ناو کیسەکانی هەوا کە پێیان دەوترێت کۆئەندامی هەناسە. کاتێک هەناسە دەدەینە دەرەوە، دایافڕاگمەکە بەرەو سەرەوە دەڕوات، ئەمەش بۆشایی ناو سنگ کەم دەکاتەوە. پاشان هەوا لە سییەکانەوە پاڵدەنرێتە دەرەوە و سەرنشینی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لەگەڵ خۆیدا دەبات.
لەم پرۆسەیەدا مووی بچووک (سیلیا) و چڵک لە کۆئەندامی هەناسەدانماندا تۆز و میکرۆبەکان دەپاڵێون کە دەچنە ژوورەوە. وەک سوتەمەنی بچووک مامەڵە دەکەن کە شەقامەکان دەسڕنەوە.
چ نەخۆشییەک کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدان هەیە؟
بەداخەوە زۆر حاڵەت هەن کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم سیستەمە ژیانییە هەبێت. ئەم حاڵەتانە دەتوانن بەهۆی میکرۆب و ڤایرۆس و بەکتریا و قارچک و هەروەها دوکەڵ و تۆز لە هەوای هەناسەدانماندا بێت. هەروەها دەکرێت هەندێک نەخۆشی بەهۆی هۆکارە بۆماوەییەکانەوە بێت.
| باری پزیشکی | پێشەکییەکی کورت |
|---|---|
| هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسیەت | حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی کە بەهۆی حەساسیەت بە شتەکانی وەک ڕەگ و تۆز و چەوری ئاژەڵەکانەوە دروست دەبێت. |
| نەخۆشی درێژخایەنی کۆئەندامی هەناسە | نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک تەنگەنەفەسی، COPD (نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان)، و ڕیشاڵی کیسی. |
| هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان | هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەی سەرەوە وەک ئەنفلۆنزا و هەڵامەت، هەروەها هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەی خوارەوە وەک هەوکردنی سییەکان. |
| هەوکردن | ئاوسانی بۆری هەناسە بەهۆی هەوکردنەوە. نموونە: هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە، هەوکردنی جیوبەکان. |
| پەڵەی سییەکان (نەخۆشی نێوان سییەکان) | نەخۆشیەکانی وەک (Pulmonary Fibrosis) دەبێتە هۆی پەڵەی هەمیشەیی و ڕەقبوونی سییەکان. |
| گیرانی بۆری هەوا | گیرانی بۆری هەناسە بەهۆی شتێکی نامۆ، وەرەمی شێرپەنجەیی یان نا شێرپەنجەیی. |
پێویستە لە چ نیشانەیەک نیگەران بین؟
ئەگەر کێشەیەکت لە کۆئەندامی هەناسەدانت هەبوو، لەوانەیە ئەم نیشانانەت هەبێت:
- سەختی هەناسەدان یان هەناسە تەنگی (تەنگ هەناسەدان)
- کۆکەی بەردەوام
- دروستکردنی دەنگی 'پەنیر-پەنیر' لە کاتی هەناسەدان (خفەس)
- ئازاری سنگ یان گرژبوون
- زۆر سەرمابوون
- خوێنبەربوون لەگەڵ بەڵغەم
- ڕەنگی شینی لێو، پێست یان نینۆک (سیانۆزی) - ئەمە حاڵەتێکی زۆر مەترسیدارە و پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە. ئەگەر پێویست بوو، پێویستە ڕەوانەی ETU (یەکەی چارەسەری فریاگوزاری) بکرێت.
چۆن کۆئەندامی هەناسەدانمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
پێویستە هەموومان بە درێژایی ژیانمان هەوڵبدەین بۆ پاراستنی ئەم سیستەمە گرنگە. چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی ئەو کارە بکەین.
1. بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان یان ڤاپینگ گەورەترین زیانە کە دەتوانیت بە سییەکانت بگەیەنیت. ئەمانە دەبنە هۆی چەندین نەخۆشی مەترسیدار لەوانە شێرپەنجە.
2. دوورکەوتنەوە لە هەڵمژینی ماددە زیانبەخشەکان. تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە دوکەڵی دەستی دوو و ماددە کیمیاییەکان و ژینگە تۆزاویەکان. ئەگەر لە ڕێگەی کارەکەتەوە بەر ئەم شتانە کەوتیت، دەمامکێکی گونجاو لەبەر بکە.
3. ئاوی زۆر بخۆرەوە. کاتێک بڕی پێویست ئاو دەخۆیتەوە بە درێژایی ڕۆژ، بەڵغەمی ناو سیەکانت تەنکتر دەبێتەوە و دەتوانرێت بە ئاسانی دەربچێت.
4. وەرزشکردن بە بەردەوامی.کاتێک وەرزش دەکەین ماسولکەکانی ناو سییەکانمان بەهێزتر دەبن و کارایی هەناسەدانمان زیاد دەکات.
5- خۆت لە هەوکردن بپارێزە. زوو زوو و بە باشی دەستەکانت بشۆ. ڤاکسین بۆ نەخۆشیەکانی هەناسەدان وەکو ئەنفلۆنزا لە کاتی خۆیدا وەربگرە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر کۆکەیەکی بەردەوام و سەختی هەناسەدانت هەبوو، ئازاری سنگت هەبوو، یان نیشانەیەکی نائاسایی ترت هەبوو، تکایە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشکەکەت بکە.
زۆرێک لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەناسە، ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێن، پێش ئەوەی توند بن، دەتوانرێت کۆنترۆڵ بکرێن و چارەسەر بکرێن. بۆیە هەمیشە ئاگاداری جەستەت بە.
هەناسە بدە هەناسە بدە. ئەم پرۆسەی سادەیە ژیانی ئێمەیە. یارمەتیمان دەدات بۆنکردن، قسەکردن، گۆرانی وتن. وە لە هەمووی زیاتر ئۆکسجینی ژیانبەخش دەهێنێتە خانەکانمان. بۆیە ئاگاداری ئەم سیستەمە سەرسوڕهێنەرە بن. ئەگەر هەر کێشەیەک هەبوو داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. پاشان دەتوانیت بە ئاسانی هەناسە بدەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی هەناسەدانمان سیستەمێکی سەرسوڕهێنەرە کە ئۆکسجین وەردەگرێت کە پێویستە بۆ ژیان و دووەم ئۆکسیدی کاربۆنی نەخوازراو دەردەکات.
- ئەمەش کۆمەڵەیەکی ئاڵۆزە لە ئەندامەکان کە لە لووتەوە تا قووڵترین بەشەکانی سییەکان درێژدەبێتەوە.
- جگەرەکێشان گەورەترین دوژمنی ئەم سیستەمە. بە دوورکەوتنەوە لێی دەتوانرێت ڕێگری لە زۆرێک لە نەخۆشیەکان بکرێت.
- شێوازی ژیانی تەندروست (وەرزشکردن، خواردنەوەی ئاوی زۆر، دوورکەوتنەوە لە پیسبوون) دەتوانێت تەندروستی کۆئەندامی هەناسە بپارێزێت.
- هەرگیز نیشانەکانی وەک کۆکەی بەردەوام و هەناسە تەنگی پشتگوێ مەخە. بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment