تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیری دەموچاوت کردووە بەتایبەت لەسەر لووت و چەناگەت و سەرنجت داوە خاڵە بچووکەکان؟ هەندێک جار لەوانەیە بترسیت و بیر لەوە بکەیتەوە "ئایا ئەم خاڵە ڕەشانەن؟" بەڵام هەموو خاڵەکان خاڵی ڕەش نین. ئەمڕۆ باس لە شتێک دەکەین کە لەیەک دەچێت، بەڵام کەمێک جیاوازترە. ئەمانە پێیان دەوترێت تاڵە چەوریەکان. با بە خێرایی سەیری ئەوە بکەین کە ئەمانە چین و بۆچی ڕوودەدەن و چۆن جیاوازن لە خاڵە ڕەشەکان.
ئەم تاڵە چەوریانە چین؟ زۆر سادەیە!
بە واتایەکی سادە، تاڵە چەورییەکان بریتین لەو پێکهاتە بچووک و تەڕانەی ناو ڕژێنە چەورییەکانی پێستت، یان ڕژێنە چەورییەکان. وەک بۆری بچووک بیریان لێبکەرەوە. ئەرکی سەرەکییان گواستنەوەی زەیتی سروشتی پێستتە کە پێی دەوترێت چەوری , لە ڕژێنەکانەوە بۆ ڕووی پێستت. وەک سیستەمێکی بۆری بچووک وایە کە ئاو لە تانکی ئاوەوە دەگوازێتەوە بۆ شلەمەنی.
کەواتە، کاتێک ڕژێنە چەورییەکانتان چەوری زیاتر بەرهەم دەهێنن ، ئەم تاڵە چەورییانە کەمێک زیاتر دیار دەبن. ئەوە نییە کە گەورەتر دەبن، بەڵکو ئەوەیە کە زیاتر دەردەکەون چونکە ڕۆنیان زیاترە لە ناوەوە.
کەواتە ئایا ئەم تاڵە چەورییانە بۆ پێست خراپن؟
بە هیچ شێوەیەک! لە ڕاستیدا تاڵە چەورییەکان بەشێکی ئاسایی و تەندروستن لە پێستتدا. ئەوانەن کە ئەو زەیتە دەهێننە سەر ڕووی پێست کە پێستمان پێویستی پێیەتی کە پێی دەوترێت چەوری. ئەم چەورییە ئەوەیە کە پێست و قژت شێدار و بریقەدار دەهێڵێتەوە. کەواتە ئەمانە هاوڕێی حەتمی پێستمانن.
جیاوازی نێوان خاڵی ڕەش و تاڵە چەورییەکان چییە؟
لێرەدایە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە. هەرچەندە ڕەنگە لە یەکەم نیگادا وەک یەک دەرکەون، بەڵام جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە.
خاڵی ڕەش جۆرێکە لە زیپکە . ئەوان چەقۆی ڕەش و کراوە و بەرزن لەسەر ڕووی پێست. پڕن لە چەوری زیادە و خانە مردووەکانی پێست. ئەوەی لە خاڵی ڕەشدا ڕوودەدات ئەوەیە کە چەوری کۆدەبێتەوە و لە ڕووی کونیلەکانی پێستدا گیر دەبێت. وەک ئەوە وایە پارچە پیسییەک لە دەمی ئاوەڕۆیەکدا گیر بخوات. ئەم گیرانە ڕێگری دەکات لە دەرچوونی ڕۆنەکە.
بەڵام تاڵە چەورییەکان جۆرێک لە زیپکە نین . لەناو خۆیاندا پڵاگێکیان نییە. بۆیە زەیت دەتوانێت بێ هیچ بەربەستێک بێتە سەر ڕووی پێست.
بیر لە خاڵی ڕەش بکەرەوە وەک هاتوچۆ لەسەر ڕێگایەک، کە بە ئۆتۆمبێل (نەوت) گیرابێت. ڕیشاڵی چەوری وەک ڕێگایەک وایە کە ئۆتۆمبێلەکان بە ئاسانی دەڕۆن.
هەروەها جیاوازی لە ڕواڵەتدا هەیە:
- ڕەشکەلە گرێیەکی ڕەشی پیسی دەچن کە لە گرێیەکی پێستدا گیر بووە. بەزۆری کەمێک بەرز دەبنەوە و ڕەنگیان کاڵ دەبێت.
- ڕەنگە تاڵە چەورییەکان وەک پەڵەی ڕەش دەرکەون، هاوشێوەی خاڵی ڕەش، کاتێک بە ڕوونی دیار دەبن، بەڵام بەزۆری بچووکن، تەختن بەرامبەر ڕووی پێست و ڕەنگیان سووکە – زۆرجار خۆڵەمێشی، قاوەیی سووک، یان زەرد.
ئەگەر هەرگیز تاڵێکی چەوریت فشار بخەیتە سەر (کە شتێکی باش نییە، دواتر باسی ئەوە دەکەین!)، بە ئەگەرێکی زۆرەوە شتێکی مۆمی و تاراوی ببینیت کە لە کونیلەکەوە دێتە دەرەوە. بەڵام ئەگەر خاڵی ڕەشێک فشار بخەیتە سەر، ئەو پڵاگ تاریک و مۆمییە ئەوەیە کە دێتە دەرەوە.
کێ زیاتر ئەگەری بینینی ئەم تاڵە چەورییانە هەیە؟
تاڵە چەورییەکان لەسەر پێستی هەموو کەسێک هەن. بەڵام لە هەندێک کەسدا ڕەنگە زیاتر دیار بن. بۆ ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە: ١.
- تەمەن: لەگەڵ تەمەنتدا ڕژێنە چەورییەکانت گەورەتر دەبن و دەست دەکەن بە بەرهەمهێنانی ڕۆنی زیاتر. کەواتە، ئەم تاڵانە دەتوانن لەو کاتەدا زیاتر دیار بن. هەروەها، لەگەڵ تەمەنت بۆ تەمەنی 40 و 50 , پێستت دەست دەکات بە شلبوونەوە و شلتر. پاشان، کونیلەکانت دەتوانن گەورەتر بن. و پاشان، ئەم تاڵە چەورییانە زیاتر دیار دەبن.
- خراپ چاودێری پێست: ئەگەر بەردەوام لەبەر خۆر بیت یان زۆر دەموچاوت بشۆیت , پێستت دەتوانێت وشک بێتەوە. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ ڕژێنە چەورییەکانت زۆر کاردەکەن، چەوری زیاتر بەرهەمدەهێنن بۆ ئەوەی هەوڵبدەن پێستت ئاو بدەنەوە. ئەمەش دەتوانێت گەورەتر دەرکەون.
- قژی ئەستوور: ئەگەر قژت ئەستوور بێت , واتە شەفتی قژ ئەستوور بێت، ئەوا تاڵە چەورییەکان زیاتر دەردەکەون چونکە تاڵەکانی قژ گەورەترن.
ئەمانە تا چەند باون؟
لە ڕاستیدا هەموو کەسێک ڕیشاڵی چەوری هەیە . ئەمە زۆر ئاساییە. ئەگەر جەستەت چەوری زۆر بەرهەم دەهێنێت، یان پێستت دەستی کردووە بە کەمێک شلبوونەوە، لەوانەیە ئەمانە کەمێک زیاتر دەربکەون، ئەوە تەنها شتێکە.
ئەمانە بە ڕوونی لە دەموچاوتدا دەردەکەون (بەتایبەت لووت، پێشەوە، چەناگە و ڕوومەتەکانت) . بەڵام لەبەر ئەوەی ڕژێنە چەورییەکان لە هەموو جەستەتدا هەڵکەوتوون، هەندێک جار دەتوانیت ئەم تاڵە چەورییانە لەسەر قۆڵ و قاچ و سنگ و ناوچەی مەمکت ببینیت.
نیشانەکانی ڕیشاڵی چەوری چین؟
ڕەنگە تاڵە چەورییەکان لە نزیکەوە وەک خاڵی ڕەش دەرکەون، بەڵام لەبیرت بێت کە ئاسایین بۆ پێستت. لە خاڵە بچووک و تەخت و ڕەنگ سووکەکانی سەر پێست دەچن. هیچ ئازار و ناڕەحەتییەک دروست ناکەن .
ئایا ئەمانە درمین؟
نەخێر، بە هیچ شێوەیەک.تاڵە چەورییەکان درمی نین. دەتوانیت سەلامەت بیت.
چۆن تاڵە چەورییەکان دەستنیشان دەکرێن؟
ئەمانە ئەوەندە قورس نین بۆ دەستنیشانکردن. بۆیە پێویست ناکات دەستنیشانکردن لە پزیشکێک بە تایبەتی بۆ ئەمە وەربگیرێت. بەڵام ئەگەر ڕیشاڵی چەوریت هەیە لەگەڵ جۆرە توندەکانی زیپکە، ئەوا باشتر وایە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت بۆ چارەسەرکردن. پزیشکانی پێست ئەو پزیشکانەن کە تایبەتمەندن بەو نەخۆشیانەی کە پەیوەندییان بە پێست و قژ و نینۆکەوە هەیە.
ئایا دەتوانرێت تاڵە چەورییەکان بە تەواوی لەناوببرێن؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. ڕاستییەکە ئەوەیە، ناتوانیت بە تەواوی ڕیشاڵی چەوری لەناوببەیت . بەشێکی سروشتی پێستتن. بەڵام دەتوانیت دەرکەوتنیان کەم بکەیتەوە، واتە دەتوانرێت قەبارەیان کەم بکرێتەوە . پێویستە ڕۆتینێکی دروستی چاودێری پێست پەیڕەو بکەیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:
- قڵیشاندنی پێست: جۆرەها سکرابی دەموچاو هەیە کە دەتوانێت خانە مردووەکانی پێست لەسەر ڕووی پێست لاببات. دەموچاوت تەڕ بکە، یەکێک لەم سکرابانە بدە لە شوێنە تووشبووەکان و بە جوڵەیەکی بچووکی بازنەیی بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ چرکە مەساجی پێبکە . پاشان بە ئاو بیشۆ. ئەمە باش نییە بە بەردەوامی ئەنجام بدرێت، بەڵام هەفتەی جارێک یان دووجار بەسە.
- ترشی سالیسیلیک: ئەمە بەبێ دەرمان وەک پاککەرەوە یان غسول بەردەستە. بە لابردنی چینە سەرەوەی پێستی تێکچوو کاردەکات. ترشی سالیسیلیک خانە مردووەکانی پێست دەتوێنێتەوە، ڕێگری دەکات لە گیرانی تاڵەکانی قژت.
- ڕێتینۆیدەکان (وەرگیراوەکانی ڤیتامین A): ڕێتینۆیدەکان، وەک Retin-A®، Tazorac®، و ئێستا Differin® بەبێ دەرمان بەردەستە، یارمەتی کردنەوەی کونیلەکان دەدەن. بەڵام هەندێک جار دەتوانن ببنە هۆی گۆڕینی ڕەنگ یان توێکڵی پێست. ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە دەتوانرێت کەم بکرێتەوە بە بەکارهێنانی ڕێتینۆیدەکان هەموو ڕۆژێک یان بە بەکارهێنانی لەگەڵ شێدارکەرەوە. گرنگە پێش بەکارهێنانیان ڕاوێژ بە پزیشک بکرێت.
ئەگەر تاڵە چەورییەکان فشار بخەیتە سەر چی ڕوودەدات؟
ئەگەر تاڵە چەورییەکان فشار بخەیتە سەر، لەوانەیە هەست بە شتێکی وەک مۆم یان تار بکەیت کە لە کونەکەوە دێتە دەرەوە. بەڵام هەندێک جار بەهیچ شێوەیەک هیچ دەرناچێت، یان تەنها بڕێکی کەم لە ڕۆن دەردەچێت.
لە هەمووی گرنگتر: پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە فشاری تاڵە چەورییەکان!
چی دەزانی؟ ڕیشاڵی چەوری شتێکی سروشتییە. تەنانەت ئەگەر فشاریان بخەیتە دەرەوە، لە ماوەی ٣٠ ڕۆژدا دووبارە پڕ دەبنەوە . هەروەها پێستت زۆر هەستیارە. نینۆکەکانت زۆر لەوە بەهێزترن. ئەگەر بە نینۆکەکانت بیانچەقێنیتەوە، زیان بە پێستت دەگەیەنێت، برینداری بکات، یان تەنانەت تووشی هەوکردن بێت. کەواتە ئەو خووە بە هیچ شێوەیەک باش نییە .
ئایا شریتە کونیلەکان تاڵە چەورییەکان لا دەبەن؟
شریتەکانی کونەکان بۆ لابردنی خاڵی ڕەش دروستکراون. بەڵام دەتوانن تاڵە چەورییەکانیش لاببەن. لەبیرتە چۆن گوتمان ڕیشاڵی چەوری گرنگە بۆ ئەوەی پێستت شێدار بێت؟ لابردنی ئەوان دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێستت. هەروەها بەکتریا دەتوانێت بچێتە ناو پێستتەوە و ببێتە هۆی دروستبوونی زیپکە. بۆیە، پێویستە زۆر وریا بیت لە کاتی بەکارهێنانی شریتی کونیلەکاندا، بۆ ئەوەی تاڵە چەورییە بەنرخەکانت نەهێڵیت.
چی تر دەتوانرێت بکرێت بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی تاڵە چەوریەکان؟
هەمیشە ڕیشاڵی چەوریت دەبێت. بەڵام ئەگەر حەزت لە شێوازی دەرکەوتنیان نییە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنیان و ڕێگریکردن لە کێشەکانی تری پێست:
- ڕۆژانە دەموچاوت بە ئاوی شلەتێن و پاککەرەوەیەکی سووک بۆ دەموچاو بشۆ. ڕۆژانە دوو جار بەسە.
- هەمیشە شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. مەهێڵە پێستت وشک بێتەوە.
- بەرهەمی "ناکۆمیدۆجینیک" بەکاربهێنە. ئەمەش واتە ئەو بەرهەمانەی کونیلەکانت داناخەن. هەروەها دڵنیابە هەموو شەوێک پێش خەوتن ماکیاژەکەت لاببەیت.
- دەستەکانت لە دەموچاوت دوور بخەرەوە. دەست لێدان لە دەموچاوت بەبێ پێویست دەبێتە هۆی گواستنەوەی پیسی و میکرۆب بۆ پێستت.
ئەگەر ڕیشاڵی چەوریم هەبێت دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟
لەبیرت بێت، تاڵە چەورییەکان زیپکە یان هیچ شتێکی زیانبەخش نین. یارمەتی تەندروستی پێست و قژت دەدەن.
ئەگەر حەزت لە شێوازی دەرکەوتنیان نییە، دەتوانیت هەنگاو بنێیت بۆ کۆنترۆڵکردنی پێستە چەورەکەت و کەمکردنەوەی دەرکەوتنیان. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت.
ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بە ڕیشاڵی چەوریم؟
ئەگەر بەرهەمی بێ دەرمان بەکاردەهێنیت و ڕۆتینێکی دروستی چاودێری پێست پەیڕەو دەکەیت و هێشتا پێدەچێت نەتوانیت دەرکەوتنی ئەم تاڵە چەورییانە کەم بکەیتەوە، باشترە سەردانی پزیشک بکەیت. لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت دەرمانی سووکتر بۆت بنووسێت کە بڕی ئەو ڕۆنە کەم دەکاتەوە کە جەستەت بەرهەمی دەهێنێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی ئەمانە.
چی لە پزیشکەکەم بپرسم؟
ئەگەر چوویتە لای پزیشک، بەسوودە ئەم پرسیارانە بکەیت:
- بۆچی تاڵە چەورییەکانم ئەوەندە دیارن؟
- ئایا دەکرێت ئەمانە بە هەمان شێوە بە ڕوونی لە بەشەکانی تری جەستەمدا دیار بن؟
- چۆن بتوانم بینینی ئەمانە کەم بکەمەوە؟
- چ دەرمانێک پێشنیار دەکەیت کە دەتوانرێت لە دەرمانخانەکان بکڕدرێت؟
- ئایا پێویستم بە چارەسەری چڕترە؟
لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)
تاڵە چەوریەکان بەشێکی گرنگی جەستەتن. بەڵام ئەگەر هەستت کرد کە زۆر گەورەن یان شتێکی جیاواز لە پێستتدا هەبوو، هەرگیز دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشک. پێویستە ئاگاداری پێستت بیت و ئاگاداری هەر گۆڕانکارییەک بیت. تۆ باشترین جەستەت دەناسیت. بەڵام تەنها پزیشک دەتوانێت بە وردی هەر نیشانەیەک دەستنیشان بکات و باشترین بژاردەی چارەسەری بۆ دابین بکات.
کەواتە، ئیتر لەم خاڵە بچووکانە مەترسە. وەک هاوڕێی پێستت بیریان لێبکەرەوە، و بە شێوەیەکی دروست ئاگاداریان بکەرەوە. پاشان دەتوانیت پێستێکی تەندروست و درەوشاوەت هەبێت!
` تاڵە چەورییەکان، پەڵەی پێست، خاڵی ڕەش، زەیتی پێست، چاودێری پێست، پێست، چەوری
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە