ئای من، لووتم بە تەواوی گیراوە، هەموو دەموچاوم ئازاری هەیە... پێشەوەم، لە دەوری چاوەکانم، و لە هەردوو لای لووتم هەست دەکەم کەسێک فشاری خستۆتە سەری. ئایا ئەمە ئەزموونێکی زۆر بێزارکەر نییە؟ هەموومان لانیکەم جارێک لە ژیانماندا ئەمەمان ئەزموون کردووە. دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ ئەم گیرانی لووتە و ئەو فشارەی لەسەر دەموچاوم هەیە. هەڵامەت , ئەنفلۆنزا, هەوکردنی جیوب , و حەساسیەت هۆکاری سەرەکین. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، ئەم نیشانانە زۆر بێزارکەرن.
بەڕاستی بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟
بە سادەیی، کاتێک هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان وەک هەڵامەت یان حەساسیەتت هەیە، پەردە ناسکەکانی ناو لووتت ئاوساون و سوور دەبنەوە. پاشان ئەو پەردانە بەڵغەمی زیاتر بەرهەم دەهێنن. ئەمەش هەوڵی جەستەتە بۆ شۆردنی ئەو میکرۆب یان مادەی هەستیاری کە بووەتە هۆی هەوکردنەکە. هەندێک جار، ئەمەش دەتوانێت بەهۆی شتەکانی وەک دوکەڵ یان تۆزەوە بێت.
ئەم کۆبوونەوەی بەڵغەم و ئاوسانی پەردەکان هۆکاری سەرەکییە بۆ ئەوەی لووتت گیربێت و هەست بە ئازار و فشار دەکەیت لە دەموچاوتدا. باشە، ئێستا با بزانین بە چ ڕێگایەک دەتوانیت ڕزگارت بێت لەم حاڵەتە بێزارکەرە.
دەرمانی بێ دەرمان (OTC).
گیرانی لووت کە بەهۆی حاڵەتەکانی وەک هەڵامەتەوە دروست دەبێت بەزۆری لە چەند ڕۆژێکدا نامێنێت. بەڵام ئەو نیشانانەی کە بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبن، دەتوانن لێرە و لەوێ هەڵبگرن. چەندین دەرمانی بێ دەرمان هەیە کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی ئەم حاڵەتانە.
| جۆری دەرمان | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئەو دەرمانانەی کە گیرانی لووت کەم دەکەنەوە (Decongestants) | ئەمانە ئاوسانی ناو لووت کەمدەکەنەوە، قەرەباڵغی و فشار کەم دەکەنەوە. دەتوانرێت وەک سپرای لووت یان وەک حەب (بۆ نموونە Pseudoephedrine) بخورێت. بەڵام لەبیرت بێت، زیاتر لە سێ ڕۆژ سپراکان بەکارمەهێنە. بۆ ماوەی زیاتر لە هەفتەیەک حەبەکان بە بێ ئامۆژگاری پزیشکی مەخۆن.بەم شێوەیە ڕەنگە قەرەباڵغی زیاد بکات. ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش خواردنی ئەمانە ڕاوێژ بە پزیشک بکەن. ئەم دەرمانانە مەدە بە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵ. |
| دەرمانی حەساسیەت (Antihistamines) | ئەگەر گیرانی لووتت بەهۆی حەساسیەتەوە بوو، ئەوا ئەم جۆرە دەرمانانە یارمەتیدەر دەبن بۆ کەمکردنەوەی پژمین و ئاوی لووت. هەندێک جۆر دەبنە هۆی خەواڵوویی، بۆیە ئەو دەرمانانەی شەوانە دەیخۆیت و ئەو دەرمانانەی لە ڕۆژدا دەیخۆیت ڕەنگە جیاواز بن. |
| سپرای لووت ستیرۆید | ئەمانە زۆر یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی ناو لووت. بەڵام نزیکەی دوو ڕۆژ دەخایەنێت تا ئەنجامەکان دەردەکەون. بەکارهێنانی بەردەوام لە وەرزی حەساسیەتدا دەتوانێت ڕزگاربوونێکی باشت پێبدات. |
| دەرمانی ئازارشکێن | ئەمانە گیرانی لووت کەم ناکەنەوە. بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ نەهێشتنی سەرئێشە و ئازاری دەموچاو کە بەهۆی فشاری جیوبەوە دروست دەبێت. بۆ نموونە دەتوانیت ئازارشکێنەکانی وەک (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , و (Naproxen) بەکاربهێنیت. |
چی بکەین بۆ فشاری جیوب لە کاتی دووگیانیدا؟
ئەگەر دووگیانیت و لووتت گیران و فشاری جیوبەکانت هەیە، زۆر گرنگە پێش خواردنی هەر دەرمانێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. هەندێک لە دەرمانی ئۆت سی لە کاتی دووگیانیدا بە تایبەت لە سێ مانگی یەکەمدا پێشنیار ناکرێت. بۆ نموونە دەرمانی وەک `( Pseudoephedrine )` لە سێ مانگی یەکەمدا پێشنیار ناکرێت. بۆیە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ڕێگا سەلامەتەکان وەک شۆردنی لووتت بە خوێ .
چاودێرییەکی سادە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت کاتێک لووتت گیر بووە ئەوەیە کە ناوەوەی لووتت شێدار بێت. هەندێک کەس پێیان وایە هەوای وشک باشە، بەڵام لە ڕاستیدا پێچەوانەکەی ڕاستە. کاتێک ناوەوەی لووتت وشک دەبێتەوە، پەردەکان زیاتر هەوکردنیان دەبێت.
لەبیرت بێت: هێشتنەوەی بۆشایی لووت و جیوبەکانت بە شێداری باشترین ڕێگایە بۆ زوو چاکبوونەوە.
بۆیە ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی لووتت شێدار بێت:
- ئاوی زۆر بخۆرەوە: بەم شێوەیە بەڵغەم تەنک دەبێتەوە و ڕێگری دەکات لە گیرانی جیوب.
- بەکارهێنانی سپرای لووت خوێ: ئەمەش ئاوی خوێی تێدایە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی لووت. بە پێچەوانەی سپراکانی ترەوە دەتوانرێت ڕۆژانە بەکاربهێنرێت.
- مەنجەڵێکی نێتی تاقی بکەرەوە: ئەمەش بریتییە لە ڕشتنی ئاوی خوێ بۆ ناو کونێکی لووت و دەرهێنانی کونەکەی تر. دڵنیابە لە بەکارهێنانی ئاوی پاککراوە، ئاوی تەعقیمکراو، یان ئاوی باش کوڵاو .
- هەڵمەکە هەڵمژە: کاتێک حەمام دەکەیت، دوشێکی درێژ و گەرم بگرە. یان، قاپێک پڕ بکە لە ئاوی گەرم و هەڵمەکەی هەڵمژە.
شەوانە کاتێک دەچیتە سەر جێگاکەت ڕزگارت بێت.
هەروەها زۆر قورسە شەوانە بە گیربوونی لووتەوە بخەویت. بۆیە ئەم شتانە تاقی بکەرەوە:
- بەکارهێنانی شێدارکەرەوە: ئەمەش شێ بۆ هەوای ژوورەکە زیاد دەکات.
- بەکارهێنانی شریتی لووت: ئەمانە کونەکانی لووت فراوان دەکەن و هەناسەدان ئاسانتر دەکەن.
- بە سەر بەرزەوە بخەو: بە دوو سێ بالیفەوە سەرت کەمێک بەرز بکەرەوە. بەم شێوەیە هەناسەدان ئاسانتر دەبێت.
چی دەکەیت کاتێک منداڵی بچووک لووتیان گیر بوو؟
ئەمە زۆر گرنگە. دەرمانی سەرمابوون بە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵ مەدە بە هەر هۆکارێک. تەنانەت بۆ منداڵانی تەمەن نێوان ٤ بۆ ٦ ساڵ پێویستە هەمیشە پێش پێدانی ئەو جۆرە دەرمانانە لەگەڵ پزیشک قسە بکەن.
زۆرێک لە هەمان چارەسەرەکانی ماڵەوە کە یارمەتی گەورەکان دەدەن یارمەتی منداڵانی بچووکیش دەدەن:
- شلەمەنی زۆر (ئاو، شەربەتی میوە) بدە بە خواردنەوە.
- لە ژوورەکەدا شێدارکەرەوە بەکاربهێنە.
- دڵۆپی خوێ بخەرە ناو لووتتەوە.
- دوشێکی گەرم بگرە و هەندێک کات لەگەڵ منداڵەکەت لە حەمامە هەڵمەکەدا بەسەر بەرە.
- دەتوانیت سرنجێکی گڵۆپ بەکاربهێنیت بۆ پاککردنەوەی بەڵغەم لە لوتی کۆرپەکەت . بەڵام هەرگیز منداڵەکەت ناچار نەکات لەسەر کورسی ئۆتۆمبێل یان خەستەخانە بخەوێت چونکە پێویستە ڕاست بێت. سەلامەتترین شوێن بۆ کۆرپەکەت لە جێگەی خۆیدایە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
هەرچەندە زۆرجار ئەم حاڵەتە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا زۆر گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. | |
|---|---|
| سەرئێشەی جیوب بەرامبەر بە شەقیقە؟ | هەندێک جار ڕەنگە وا بیر بکەیتەوە کە سەرئێشەت بەهۆی هەوکردنی جیوبەوەیە، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانێت شەقیقە بێت. ئەگەر تووشی سکچوون، ڕشانەوە، یان هەستیاری بە ڕووناکی یان دەنگ بوویت، ئەگەری تووشبوون بە شەقیقە زیاترە. بەڵام ئەگەر سەرئێشەت لەگەڵ بەڵغەمی زەرد/سەوزی ئەستوور، لەدەستدانی بۆن، یان ئازار لە ڕوومەت یان سەرەوەی چەناگەتدا بێت ، ئەوە دەتوانێت هەوکردنی جیوب بێت. |
| هۆکارەکانی تری مەترسی |
|
ئەگەر نیشانەکانت بەردەوام بوون، پزیشکەکەت دیاری دەکات کە ئایا هۆکارەکەی ڤایرۆسە یان بەکتریا و ئەگەر پێویست بوو دەرمانی بۆ دەنووسێت، وەک دژە زیندەیی. لەبیرت بێت، دژە زیندەییەکان چارەسەری هەوکردنی ڤایرۆسی ناکەن، وەک سەرمابوون.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- باشترین چارەسەری ماڵەوە بۆ گیرانی لووت و فشاری جیوبەکان ئەوەیە کە لووت و بۆشاییەکانی جیوبەکانت بە شێداری بهێڵیتەوە. ئاوی زۆر بخۆرەوە و هەناسەی هەڵم بدە.
- ئەگەر دەرمانی بێ دەرمان (OTC) بەکاردەهێنیت، بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکە. بە تایبەتی بۆ زیاتر لە ٣ ڕۆژ سپرای شلکەرەوە بەکارمەهێنە.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی هیچ دەرمانێکی سەرما مەدە بە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵ.
- ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، تایەکی زۆرت هەبوو، یان ئازارێکی زۆرت هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.
- پێویستە پێش خواردنی هەر دەرمانێک لە کاتی دووگیانیدا داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
جیوب، گیرانی لووت، سەرئێشە، بەڵغەم، سەرما، فشاری جیوب، گیرانی لووت
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە