ئایا تا ئێستا هەستت بە سەرئێشەیەک کردووە کە هەست دەکەیت پێشەوە و ڕوومەتەکانت قورسن، و ئازارێکی تیژ لە ژێر چاوەکانتدا هەبێت، و هەست دەکەیت سەرت دەتەقێتەوە؟ ئایا پێدەچێت ئەم ئازارە خراپتر بێت ئەگەر خۆت بچەمێنیتەوە بۆ ئەوەی شتێک بکەیت، یان ئەگەر گۆڕانکارییەکی لەناکاو لە پلەی گەرمی ژینگەدا ڕووبدات؟ هەرچەندە زۆر کەس پێیان وایە ئەمە سەرئێشەیەکی ئاساییە، بەڵام ئەگەری زۆرە کە ئەمە سەرئێشەی جیوب بێت، یان وەک دەڵێین 'سەرئێشەی جیوب' بێت. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
سەرئێشەی جیوب بەڕاستی چییە ؟
بە سادەیی سەرئێشەی جیوب هەستکردنە بە فشار و ئازار لە جیوبەکانتدا. ئەم جیوبانە بریتین لە بۆشایی بچووکی پڕ لە هەوا لە کەللەسەرتدا، کە لە ناوچەکانی پێشەوەت و ڕوومەتەکانت و پشتی چاوەکانت و سەرووی لووتتەوە هەڵکەوتوون. ئەرکی سەرەکییان شێدارکردن و فلتەرکردنی ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین و ناردنی بۆ لەش. بەڵام کاتێک پەردە ناسکەکانی ناو ئەم جیوبانە ئاوساون و پڕ دەبن لە شلەی وەک چڵک بەهۆی سەرمابوون، حەساسیەت، یان هەوکردنی تر، فشارێکی زۆر لەناو ئەو بۆشاییانەدا کۆدەبێتەوە. ئەو فشارە ئەوەیە کە هەستی پێدەکەین وەک سەرئێشەیەکی توند.
زۆربەی کات ئەمە نیشانەی هەوکردنی جیوبەکانە. کاتێک هەوکردنەکە پاک بووەوە، سەرئێشە نامێنێت.
هەروەها سەرئێشەی جیوبت هەیە؟ نیشانەکانی چین؟
ئەگەر تەنها سەرئێشەت هەبێت لەوانەیە سەرئێشەی جیوب نەبێت. سەرئێشەی جیوب بەزۆری لەگەڵ چەند نیشانەیەکی تردا دێت. بزانە ئەم نیشانانە بۆ تۆ ئاشنا دەنگ دەدەن یان نا.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چۆن هەست دەکەیت |
|---|
| ئازار و فشاری دەموچاو | هەستکردن بە گرژبوون و قورسایی لە پێشەوە و ڕوومەت و نێوان چاو و ژێر چاوەکاندا هەیە. |
| ئازارم هەیە کاتێک دەست لە دەموچاوەکەم دەدەم. | کاتێک بە پەنجە ئەم شوێنە ئازاربەخشانە فشار دەخەیتە سەر، هەست بە ئازارەکە دەکەیت. |
| ئازارێک کە لە کاتی گۆڕینی هەڵوێستەکاندا زیاد دەکات | ئازارەکە زیاد دەکات لەکاتی کزبوون بۆ پێشەوە، پاڵکەوتن، یان لەناکاو لە شوێنێکی ساردەوە بۆ شوێنێکی گەرم. |
| ئازارەکە لە بەیانیاندا خراپتر دەبێت. | لەوانەیە ئازارەکە خراپتر بێت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، چونکە بەڵغەم بە شەوێک کۆدەبێتەوە و فشار لەناو جیوبەکاندا زیاد دەکات. |
| گیرانی لووت و ئاوی لووت | لووت هەست بە گیرانی دەکات و لەوانەیە بەڵغەمی زەرد یان سەوزی ئەستوور بەرهەم بهێنێت. |
| تایبەتمەندیەکانی تر | هەروەها خورانی قوڕگ و کۆکە و ماندوێتی و ئازار لە بەشی سەرەوەی ددانەکان لەوانەیە ڕووبدات. |
گرنگ ئەوەیە هەندێک لە نیشانەکانی سەرئێشەی شەقیقە زۆر هاوشێوەی ئەمانەن، بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت چ جۆرە سەرئێشەیەکت هەیە.
چۆن چارەسەری سەرئێشەی جیوب دەکەیت؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ بەڕێوەبردنی ئەم ئازارە. با دابەشیان بکەین بۆ چەند بەشێک.
1. شتی سادە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت (چارەسەری ماڵەوە)
- هەڵمژینی هەڵم : ئەمە شێوازێکی زۆر کاریگەرە کە زۆر کەس ئەنجامی دەدەن. ئاوەکە باش بکوڵێنە و بیخە ناو قاپێکەوە و سەرت بە خاولییەک داپۆشە و هەناسەی هەڵمەکە بدە. ئەم گەرمی و شێیە یارمەتی ئەو بەڵغەمی ئەستوورە دەدات کە لە قوڕگتدا گیربووە بۆ ئەوەی بتوێنێتەوە و دەربچێت. ئەنجامدانی ئەم کارە بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک دووجار لە ڕۆژێکدا ڕزگارییەکی زۆرت پێدەبەخشێت. هەروەها حەمامێکی گەرم چارەسەرێکی باشە بۆ ئەمەش.
- کۆمپرێسی گەرم: قوماشێکی پاک لە ئاوی گەرمدا نوقم بکە و بە باشی بیپێچەرەوە و بیخە سەر پێشەوە و ڕوومەتە ئازاربەخشەکە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کردنەوەی ڕێڕەوی لووت.
- شلەمەنی زیاتر بخۆرەوە: شلەمەنی زۆر بخۆرەوە وەک ئاو و زەنجەفیلی گەرم و چای زەنجەفیل و شۆربای مریشک. ئەم شلانە یارمەتی تەنککردنەوەی بەڵغەم دەدەن و یارمەتی دەرچوون لە جیوبەکان دەدەن بە ئاسانی.
- پاراستنی شێ لە ژوورەکەدا: ئەگەر ئەو ژوورەی تێیدایت زۆر وشک بوو، دەبێتە هۆی زیادبوونی کێشەی جیوبەکان. بەکارهێنانی شێدارکەرەوە دەتوانێت شێ بۆ هەوا زیاد بکات و گیرانی لووت کەم بکاتەوە. بەڵام پێویستە شێدارکەرەوەکە بە باشی پاک بکەیتەوە لانیکەم جارێک لە هەر ٣ ڕۆژێکدا , ئەگەرنا ئەوە دەبێتمیکرۆبەکان دەتوانن بڵاوببنەوە.
2. دەرمانی بێ دەرمان
ژیرانەیە پێش خواردنی ئەم دەرمانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- ئازارشکێن : ئازارشکێنەکانی وەک پاراسیتامۆڵ و ئیبوپڕۆفین دەتوانن ڕزگاربوونێکی کاتی لە سەرئێشە دابین بکەن. بەڵام هەرگیز ئەمانە بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ لە یەک کاتدا بەکارنەهێنە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.
- پاککەرەوە: ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی لووت دەدەن و بۆشاییەکانی جیوب کە گیراون دەکەنەوە. لە شێوەی سپرای لووت و حەبدا دێن. بەڵام بۆ ماوەی زیاتر لە ٣ ڕۆژ لەسەر یەک سپرای لووت بەکارمەهێنە. بەم شێوەیە دەبێتە هۆی قەرەباڵغی گەڕانەوە.
- دژە هیستامین: ئەگەر کێشەکانی جیوبەکانت بەهۆی حەساسیەتەوە بوو، ئەوا ئەم دەرمانانە ڕەنگە یارمەتیدەر بن. هەندێک دەرمانی دژە هیستامین دەبنە هۆی خەواڵوویی، بۆیە بە وردی لیبێڵەکەی بخوێنەرەوە.
3. دەرمانی بە ڕەچەتە
ئەگەر دوای نزیکەی هەفتەیەک لە چارەسەری ماڵەوە و دەرمانی بێ دەرمان، سەرئێشەت کەم نەبووەوە، یان ئەگەر خراپتر بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. لەوانەیە ئەم جۆرە چارەسەرە بنووسێت.
- دژە زیندەیی: ئەگەر هەوکردنی جیوبەکەت بەهۆی بەکتریا بێت، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت دژە زیندەیی وەک ئەمۆکسیسیلین بۆ ماوەی ٥-١٠ ڕۆژ دەنووسێت. دژە زیندەییەکان یارمەتیدەر نابن بۆ کێشەکانی جیوب کە بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسییەوە دروست دەبێت.
- کۆرتیزۆل: ئەمانە دەرمانی بەهێزن کە ئاوسانی بۆشایی جیوب کەم دەکەنەوە. لە شێوەی حەب یان سپرای لووتدا دێن.
- نەشتەرگەری: هەندێک جار، بۆ کێشە درێژخایەنەکانی جیوب (هەوکردنی درێژخایەنی جیوب)، ئەگەر دەرمان یارمەتیدەر نەبوو، نەشتەرگەری بچووکی وەک ``Balloon Sinuplasty`` پێویستە. ئەمەش بریتییە لە تێپەڕاندنی باڵۆنێکی بچووک بە لووتدا بۆ فراوانکردنی بۆشایی جیوبی گیراو و ڕێگەدان بە دەرچوونی بەڵغەم.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دوا مەکە!
سەرئێشەی جیوب بەزۆری حاڵەتێکی جددی نییە. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت لەگەڵ سەرئێشەتدا هەبوو،
دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).- سەرئێشەیەکی لەناکاو و بەرگە نەگیراو.
- ئەگەر تایەکی زۆرت هەبوو لەگەڵ سەرئێشە.
- ئەگەر سەرئێشەت هەبوو لەگەڵ ڕشانەوە و سکچوون و ڕەقبوونی مل .
- ئەگەر تووشی لەدەستدانی بیرەوەری، سەرلێشێواوی، کێشەی ڕۆیشتن ، یان کێشەی قسەکردن بوویت.
- ئەگەر سەرئێشە تەنها لە چاوێکدا بێت و ئەو چاوە سوور بێت .
زۆر گرنگە داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت چونکە ئەمانە ڕەنگە نیشانەکانی حاڵەتێکی جددیتر بن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سەرئێشەی جیوب بریتیە لە هەستکردن بە فشار و ئازار لە پێشەوە و ڕوومەت و دەوروبەری چاو. زۆرجار بەهۆی هەوکردنی جیوبەوە دروست دەبێت.
- چارەسەرە سادەکانی ماڵەوە، وەک هەڵمژینی هەڵم و خواردنەوەی شلەی گەرم، دەتوانن ڕزگاربوونێکی زۆر بەدەست بهێنن.
- دەرمانی ئازارشکێن و شلکەرەوەی لووت دەتوانرێت بۆ ماوەیەکی کاتی بەکاربهێنرێت، بەڵام باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکەیت.
- ئەگەر سەرئێشەکەت زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو، توند بوو، یان نیشانە جددیەکانی تری لەگەڵدا بوو وەک تا و ڕشانەوە، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
- هەموو ئازارەکانی دەموچاو بەهۆی هەوکردنی جیوبەکانەوە دروست نابن. هەروەها حاڵەتەکانی تر، وەک شەقیقە، دەبنە هۆی ئەم جۆرە ئازارە. بۆیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە بۆ دەستنیشانکردنی دروست.
جیوب، سەرئێشە، هەوکردنی جیوب، گیرانی لووت، بەڵغەم، سەرئێشەی جیوب، هەوکردنی جیوب، چارەسەری جیوب sinhala
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە