ئایا دەنگت زەق و زەقە؟ با فێری لاوازی قسەکردن بین! (تێکچوونی قسەکردن/تێکچوونی قسەکردن)

ئایا تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت هەندێک جار لەکاتی قسەکردنتدا بەزەحمەت دەتوانن هەندێک وشە بڵێنەوە، یان هەست دەکەیت ئەوەی هەوڵدەدەیت بیڵێیت بە باشی دەرناچێت؟ ڕەنگە ئەمە شتێکی بچووک بێت، بەڵام دەتوانێت تێکچوونی قسەکردن یان تێکچوونی قسەکردن بێت. با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە ئەمە دەتوانێت بۆ تۆ و ئازیزانت زۆر گرنگ بێت.

بەربەستی قسەکردن چییە؟

بە سادەیی، بەربەستی قسەکردن حاڵەتێکە کە دەنگەکان بە دروستی دەنگدانەوەت قورس دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە کەسانی دیکە تێبگەن کە تۆ چی دەڵێیت. هەندێک کەس بەم حاڵەتە لەدایک دەبن. ئەمەش بەو مانایەیە کە قسەکردن دەتوانێت کاریگەری حاڵەتێک هەبێت کە لە لەدایکبوونەوە ئامادەیە. بەڵام لە هەر کاتێکدا لە ژیاندا، ڕەنگە بە هۆی ڕووداوێک یان نەخۆشییەکی دیکەوە، دەنگ و توانای قسەکردنت کاریگەری لەسەر دروست دەبێت و ئەم جۆرە تێکچوونە دروست دەبێت. هەروەها دەبێت ئەوەمان لەبیربێت کە ئەمە خەتای کەس نییە .

ئەگەر چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟

ئەو منداڵانەی کە کێشەی قسەکردنیان هەیە، ئەگەر لە کاتی خۆیدا چارەسەر نەکرێن، ڕەنگە فێربوونی خوێندنەوە و نووسین کێشەیان هەبێت. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم جۆرە منداڵانە دواتر تووشی کێشەی دەروونی دەبن، وەک دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی . بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر منداڵێک لە قوتابخانە هەوڵی وەڵامدانەوەی بدات و بەسەر قسەکانیدا بکەوێت، لەوانەیە منداڵەکانی دیکە پێبکەنن. ئەوە چەندە قورسە بۆ ئەو منداڵە؟

ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەورەکانیش هەبێت. کاتێک خەریکە قسە دەکەیت، لەوانەیە بترسیت قسەکانت تێکەڵاو بن. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە کارلێکی کۆمەڵایەتی کەم بکەیتەوە و لە ڕووی کۆمەڵایەتییەوە گۆشەگیر بیت . ئەمەش لە کۆتاییدا دەتوانێت ببێتە هۆی خەمۆکی. چەند سترێسێک دەبێت ئەگەر بچیتە چاوپێکەوتنی کار و نەتوانیت ئەو شتە بڵێیت کە دەتەوێت بیڵێیت؟

جۆرەکانی لاوازی قسەکردن چین؟

لاوازی قسەکردن دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر چەند جۆرێکی سەرەکیدا: ١.

1. تێکچوونی ڕواندنەوە

ڕواندنەوە بریتییە لە ڕۆیشتنی ڕێک و پێکی قسەکردنی مرۆڤ. کاتێک کەسێک بە ڕوان قسە دەکات، بە بەردەوامی و بە ڕوونی و بەبێ لکەلکە قسە دەکات. ئەم لاوازییە کاتێک ڕوودەدات کە ڕەوتی قسەکردن بەردەوام ببڕدرێت.

• لکەلکە: ئەگەر لکەلکەت کرد، لەوانەیە هەست بکەیت کە هەوڵی وتنی دەنگێک، وشەیەک، یان دەستەواژەیەک دەدەیت، بەڵام دەرناچێت. وەک ئەوە وایە ئۆتۆمبێلێک وەستابێت کاتێک هەوڵی دەستپێکردنی دەدەیت. هەندێک جار ڕەنگە چەند جارێک هەمان پیت یان دەستەواژە بگوترێ.
• شڵەژان: لەم بابەتەدا ڕەنگە زۆر بە خێرایی قسە بکەیت، ڕەنگە وشەکان بەیەکەوە بچەسپێن و هەندێک وشەش ببڕدرێن. وەک ئەوە وایە وشەکان بە یەک گرێ دەربچن و گوێگرەکە تێگەیشتنی قورس دەکات.

2. تێکچوونی ماسولکەکانی دەموچاو (OMD)

ئەمەش کاتێکە کە شتێک ڕوودەدات کە کاریگەری لەسەر شێوازی بەکارهێنانی ماسولکەکانی دەم و دەم و زمانت دەبێت، کاریگەری لەسەر جوڵەیان دەبێت. ئەم مەرجانەی `(OMD)` دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر شێوازی قسەکردنت. بۆ نموونە، ڕەنگە کێشەت هەبێت لە بێژەکردنی دەنگەکانی وەک پیتی "س" ("س" لە پارەدا) یان پیتی "ش" ("ش" لە خوێندکاردا).

3. تێکچوونی دەنگی قسەکردن

ئەمەش کاریگەری لەسەر توانای بێژەکردنی دەنگەکانت دەبێت بە ڕوونی.

• ئاپراکسی لە گەورەکاندا / ئاپراکسیای قسەکردن لە منداڵیدا: ئەمەش کاتێکە کە مێشک بە سەختی هەماهەنگی ئەو ماسولکانە دەکات کە پێویستن بۆ قسەکردن. مێشک پەیام بۆ دەم و زمان و لێو دەنێرێت، بەڵام ئەو ئەندامانە بە سەختی هەماهەنگییەکی دروستیان هەیە بۆ دروستکردنی وشە. واتە تۆ ئەو وشەیە دەزانیت کە دەتەوێت بیڵێیت، بەڵام بە باشی لە دەمتەوە دەرناچێت.
• تێکچوونی جومگە: ئەمەش کاتێکە کە هەندێک دەنگ ناتوانرێت بە دروستی بڵێنەوە. بۆ نموونە هەندێک کەس لەبری 'ರ' 'ಲ' دەڵێنەوە، یان ناتوانن پیتی 'ತ' بە دروستی بڵێنەوە.
• ناڕێکی خوێن: حاڵەتێکە بەهۆی لاوازی ماسولکەکانی بەشدار لە قسەکردندا دروست دەبێت. وەک چۆن کاتێک ئەندامێک ئیفلیج بوو ئەرکێک قورسە، کاتێک ماسولکەکانی ناو دەم لاواز بن قسەکردن قورسە. لەوانەیە قسەکردن بە قسەی زل یان لکەلکە بێت.

4. تێکچوونی دەنگ

هەروەها هەندێک لە تێکچوونی دەنگ دەتوانێت کاریگەری لەسەر توانای قسەکردنت هەبێت.

• زەقبوونەوە: دەنگەکە زبر و زەق دەبێتەوە، وەک ئەوەی سەرمات هەبێت.
• هەوکردنی قوڕگ: هەوکردنی قوڕگ، کە پەڕۆی دەنگی لێیە، دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە دەنگدا یان تەنانەت لەدەستدانی.
• ناڕێکی سپاسمۆدیک: لەم حاڵەتەدا تارەکانی دەنگی لەناکاو و بێ کۆنترۆڵ گرژ دەبن و دەبێتە هۆی لەرزین، خنکاندن، یان درزکەوتنی دەنگەکە.

ئایا ئەم تێکچوونانەی قسەکردن باون؟

لە ڕاستیدا ئەمانە زیاتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە باون. بەپێی ئامارەکانی ئەمەریکا نزیکەی 5%ی منداڵانی تەمەن نێوان 3 بۆ 17 ساڵان کێشەی قسەکردنیان هەیە کە زیاتر لە هەفتەیەک دەخایەنێت. تا ئەو کاتەی دەگەنە پۆلی یەکەم، نزیکەی 5%ی منداڵان کێشەی ئاشکرای وەک ئەمانەیان هەیە.

زەحمەتە وێنەیەکی ڕوون بەدەست بهێنیت کە ئەم حاڵەتە چەندە لە نێوان گەورەکاندا باو بووە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم کەمئەندامییانە لە کەسانی پێگەیشتوودا بەپێی ئەو حاڵەتە پزیشکییە تایبەتەی کە دەبێتە هۆی ئەو کەمئەندامیانە پۆلێن دەکرێن. بۆ نموونە زیاتر لە ٣ ملیۆن کەس لە ئەمریکا لکەلکە دەکەن. لە سریلانکا زۆر منداڵ و گەورەساڵان هەن کە ئەم حاڵەتەیان هەیە. ڕەنگە خۆت بینیبێتت، یان ڕەنگە ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکت شتێکی هاوشێوەی هەبێت.

نیشانەکانی تێکچوونی قسەکردن چین؟

نیشانەکانی بەپێی هۆکارەکە جیاوازن. بۆ نموونە ئەگەر لکەلکەت هەیە , لەوانەیە دەنگ یان بزوێن دووبارە بکەیتەوە چونکە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی ئەو ماسولکانە بکەیت کە بەکاریان دەهێنیت بۆ قسەکردن، یان لەوانەیە هەندێک دەنگ یان بزوێن دەربهێنیت. لەوانەیە تێکچوونی دەنگت هەبێت .ئەگەر وایە، ڕەنگە دەنگت نامۆ، لەرزۆک، زەق، یان هەناسەبڕکێ دەربکەوێت.

بەگشتی دەتوانن ئەم تایبەتمەندیانەی خوارەوە ببینن:

• دووبارەبوونەوەی دەنگ، پیت، یان وشە.
• بێژەکردنی هەندێک دەنگ.
• وەرگرتنی وەستانی ناپێویست لە کاتی قسەکردندا.
• قووتدانی وشەکان یان وازهێنان لە بەشێک لە وشەکان.
• سەختی بێژەکردنی هەندێک پیت یان دەنگ.
• گۆڕانکاری لە کوالیتی دەنگدا (بۆ نموونە زەقبوونەوە، لاوازی، دەنگی لووت).
• توندبوونەوەی ناپێویست لە ماسولکەکانی دەموچاو یان مل لە کاتی قسەکردندا.

هۆکارەکانی تێکچوونی قسەکردن چین؟

پزیشکان هێشتا بە تەواوی نازانن هۆکاری ئەم بەربەستانەی قسەکردن (هەندێکجار پێیان دەوترێت `کۆسپی قسەکردن`) لە منداڵان و گەورەکاندا چییە. بە گشتی هەر شتێک زیان بە مێشک یان کۆئەندامی دەمار بگەیەنێت کاریگەری لەسەر توانای قسەکردن هەیە.

هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بریتین لە:

• حاڵەتەکانی گەشەکردنی دەمارەکان: حاڵەتەکانی پەیوەست بە گەشەکردنی مێشک، وەک تێکچوونی سپێکتریمی ئۆتیزم، تێکچوونی کەمی سەرنج/چالاکی زۆر (ADHD)، یان سەرئێشە.
• برینداربوونی مێشکی زەبر (TBI): برینداربوونی سەر بەهۆی ڕووداوێکەوە.
• بارودۆخی پزیشکی: نەخۆشیەکانی وەک `جەڵتەی مێشک`، `وەرەمی مێشک`، `خەڵکچوون`.
• هەوکردن یان گرێ لە قوڕگ یان قوڕگدا.
• هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی.

چۆن کێشەکانی قسەکردن دەستنیشان بکەین؟

یەکەم شت کە پزیشکەکەت ئەنجامی دەدات پشکنینی جەستەیی تۆیە . ئەگەر تۆ منداڵیت، پزیشکی منداڵان لەوانەیە هەڵسەنگاندنی گەشەکردن ئەنجام بدات. پاشان، لەوانەیە تۆ یان منداڵەکەت ڕەوانەی پزیشکی نەخۆشیەکانی قسەکردن-زمان (SLP) بکرێت. ئەمانە پزیشکی پسپۆڕن کە کێشەکانی قسەکردن و زمان دەستنیشان دەکەن و چارەسەری دەکەن. تاقیکردنەوەی جۆراوجۆر ئەنجام دەدەن و بە وردی لە شێوازی قسەکردن و بێژەکردن و کوالیتی دەنگت دەکۆڵنەوە.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

شێوازی چارەسەرکردن بەپێی بارودۆخەکەت جیاوازە.

بۆ نموونە چارەسەری قسەکردن چارەسەرێکی باو بۆ زۆرێک لە تێکچوونەکانی قسەکردنە. لەمەدا چارەسەرکەر فێری تۆ یان منداڵەکەت دەکات کە چەندین ڕاهێنان و یاری و تەکنیکی جۆراوجۆر فێری دەکات. لەوانە چۆنێتی بەکارهێنانی زمان و لێو و چەناگە بە شێوەیەکی دروست بۆ بەرهەمهێنانی دەنگ، چۆنیەتی کۆنترۆڵکردنی هەناسەدان و چۆنیەتی کۆنترۆڵکردنی خێرایی قسەکردن.

ئەگەر دەنگت لاواز بوو، لەوانەیە پزیشک ڕەوانەی چارەسەری دەنگت بکات.لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت بۆ چارەسەرکردن. هەندێک جار، تێکچوونی قسەکردن دەتوانێت باشتر بێت کاتێک حاڵەتێکی بنەڕەتی چارەسەر دەکرێت. بۆ نموونە ئەگەر کێشەی دەنگەکە بەهۆی هەوکردنێکەوە بوو، دەرمان بۆ ئەوە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت.

ئایا دەتوانرێت بەربەستێکی قسەکردن بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

لە هەندێک حاڵەتدا بەڵێ. چارەسەری قسەکردن دەتوانێت یارمەتی خەڵک بدات بۆ زاڵبوون بەسەر تێکچوونی قسەکردندا. بەڵام هەموو کەسێک وەک یەک نییە. ئەگەر بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتییەوە کێشەی قسەکردنت هەبوو، چارەسەری قسەکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت، بەڵام ناتوانێت کێشەکە بە تەواوی چارەسەر بکات.

هەندێک جار دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت. ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە چارەسەری درێژخایەن هەبێت. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. گرنگترین شت ئەوەیە زوو دەستنیشان بکرێت و دەست بە چارەسەری گونجاو بکرێت.

ئەگەر کێشەی قسەکردنت هەبێت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

چونکە زۆر جۆری تێکچوونی قسەکردن هەیە، سەختە بە تەواوی بڵێین چاوەڕوانی چی بکەین. بۆ نموونە هەندێک لە تێکچوونی قسەکردنی منداڵان لەگەڵ تەمەنیان باشتر دەبێت. ئەگەر کێشەی قسەکردنت بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە بوو، لەوانەیە لەگەڵ چاکبوونەوەتدا قسەکردنت باشتر بێت. بەڵام هەندێک کەس بۆ پەیوەندیکردن پێویستیان بە چارەسەری قسەکردنی درێژخایەن هەیە. ئەگەر تووشی تێکچوونی قسەکردن بوویت، پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی لەم بارەیەوە قسەی لەگەڵ بکەیت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە تێکچوونی قسەکردن بکرێت؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە زۆربەی تێکچوونەکانی قسەکردن. بەڵام دەتوانرێت ڕێگری لە هەندێک تێکچوونی دەنگ بکرێت بە پاراستنی دەنگت لە زیاد بەکارهێنانی . بۆ نموونە کەسانی وەک مامۆستا و گۆرانیبێژ و وتاردەرانی گشتی پێویستیان بە گرنگیدان بە دەنگەکانیان هەیە. شتە سادەکانی وەک زۆر هاوار نەکردن و خواردنەوەی ئاو بۆ ئەوەی قوڕگت وشک نەبێتەوە، یارمەتی پاراستنی دەنگت دەدات.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

تێکچوونی قسەکردن دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت. بۆیە لێرەدا چەند پێشنیارێک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە یارمەتیت بدەن لەکاتی ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا:

• بیر لە گروپەکانی پشتیوانی بکەرەوە: بەشداریکردن لە گروپێکی پشتیوانی نیشتمانی یان ناوخۆیی دەتوانێت یارمەتیت بدات کە کەسانێک بناسیت کە لەگەڵ کێشەی قسەکردندا کێشەیان هەیە، ئەزموونەکانیان بەیەکەوە باس بکە و هەستەکانی تەنیایی کەم بکەیتەوە. ئەمەش هێزێکی گەورەیە.
• پشتگیری تەندروستی دەروونی بەدەستبهێنە: ئەو کەسانەی کە کێشەی قسەکردنیان هەیە هەندێک جار تووشی خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ دەبن. قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکار یان دەروونناس دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی مێشکت ئارام بێت.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. مەترسە لە داوای یارمەتی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

هەر کە تێبینیت کرد شتێک کاریگەری لەسەر توانای قسەکردن، بیستن، یان پەیوەندیکردنت لەگەڵ کەسانی تردا هەیە، سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت کێشەی زمان یان تێگەیشتن لە شتەکان هەیە، یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. تەنانەت ئەگەر وەک شتێکی بچووکیش دەرکەوێت، تا زووتر بناسرێتەوە، چارەسەرکردنی ئاسانترە.

کەی دەبێ بچمە بەشی فریاکەوتن (ETU) ؟

گۆڕانکاری لەناکاو لە توانای قسەکردنتدا ڕەنگە نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی جددی بێت کە پێویستی بە چارەسەری خێرا هەیە. قسەکردن دەتوانێت کاریگەری لەسەر بێت بەهۆی جەڵتەی مێشک یان برینداربوونی سەر . ئەگەر لەگەڵ کەسێکدایت و هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە نیشان دەدات، دەستبەجێ پەیوەندی بە 911 یان ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆتەوە بکە .

نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی جەڵتەی مێشک بناسە و ئەم وشانە لەبیرت بێت `خێرابە` :

• ب - هاوسەنگی: ئایا لەناکاو هاوسەنگی لەدەست دەدەیت ؟ ئایا بە سەختی ڕۆشتنت هەیە؟
• هـ - چاو: ئایا لەناکاو بینین لە چاوێک یان هەردوو چاوتدا لەدەست دەدەیت؟ یان لە دوودا دەبینیت؟
• و - دەموچاو: ئایا کاتێک زەردەخەنە دەکەیت لایەکی دەموچاوت کێشراو دەردەکەوێت؟ ئایا ماسولکەی لایەک لاواز دەردەکەوێت؟
• و - قۆڵەکان: کاتێک داوایان لێدەکرێت هەردوو قۆڵ بەرزبکەنەوە، ئایا قۆڵێک بەبێ ئەوەی بە باشی بەرزبکرێتەوە، دەکەوێتە خوارەوە؟ ئایا قۆڵێک هەست بە بێ ژیان دەکات؟
• س - قسەکردن: ئایا کاتێک قسە دەکەیت خەریکی قسەکردنە؟ ئایا وەک ئەوە وایە وشەکان دەرنەچن؟ ئایا تێگەیشتن لەوەی کە دەگوترێ زەحمەتە؟
• ت - کات: کات زۆر گرنگە! ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، دوا مەکە و یەکسەر یارمەتی وەربگرە! ئەگەر دەتوانی سەیری کاتژمێرەکە بکە و ئەو کاتە لەبیرت بێت کە نیشانەکانت دەستیان پێکردووە. بە پزیشک بڵێین کە کات دەتوانێت یارمەتیان بدات بڕیار بدەن کە چ چارەسەرێک باشترینە.

جیاوازی نێوان لاوازی قسەکردن و تێکچوونی زمان چییە؟

ئەم دووانە کەمێک سەرلێشێواون، بەڵام جیاوازییان هەیە.

• تێکچوونی قسەکردن کاتێکە کە دەم و چەناگە و زمان و پەڕۆی دەنگت پێکەوە کارناکەن بۆ ئەوەی وشەی ڕوون و تێگەیشتوو دروست بکەن. کێشەکە لە پرۆسەی بەرهەمهێنانی دەنگەکاندایە.
• تێکچوونی زمان حاڵەتێکە کە بەزەحمەت تێدەگەیت (دەستت پێ بگات) لەوەی ئەوانی تر چی دەڵێن، یان بیرکردنەوەکانت بخەیتە ناو وشە و بە شێوەیەک دەریدەبڕیت کە ئەوانی تر بتوانن لێی تێبگەن. کێشەکە لە توانای تێگەیشتن و بەکارهێنانی زماندایە.

مرۆڤ دەتوانێت هەردووکی ئەمانە پێکەوە هەبێت.

بۆچی ئەمە بە 'تێکچوونی قسەکردن/تێکچوون' ناودەبەین و 'کۆسپی قسەکردن' ناڵێین؟

زمان بە تێپەڕبوونی کات گۆڕاوە. هەر لە کۆنەوە ناوی جۆراوجۆر بۆ کێشەکانی قسەکردن بەکارهێنراوە. وەک `تێکچوونی قسەکردن`، `کۆسپی قسەکردن`، `تێکچوونی قسەکردن`. بەڵام هەریەکێک لەم وشانە جیاوازییەکی کەمیان لە مانادا هەیە.

وشەی "بەربەست" ئیتر لە پزیشکیدا زۆر بەکارناهێنرێت. وشەیەکە مێژووەکەی دەگەڕێتەوە بۆ ساڵانی ١٦٠٠، لە کرداری "ڕێگریکردن" وەرگیراوە. ئاماژەیە بۆ نەخۆشی یان عەیبێک کە ڕێگری دەکات یان ڕێگری لە کردارێک دەکات. بە سادەیی، بەربەستی قسەکردن شتێکە کە ڕێگری لە قسەکردن دەکات یان ڕێگری دەکات. وەک ددانێکی شل، کونکردنی زمانی نوێ، یان شتێک کە بە شێوەیەکی کاتی یان دەرەکی کاریگەری لەسەر قسەکردن هەبێت.

ئێستا خەڵک لە جیاتی ئەوە زاراوەی "تێکچوونی قسەکردن" یان "تێکچوونی قسەکردن" بەکاردەهێنن. هەردووکیان ئاماژەن بۆ گۆڕانکارییەکی جەستەیی، دەروونی، یان پێکهاتەیی (جەستەیی) (`تێکچوون`) یان تێکچوون (`تێکچوون`) لە توانای ئەنجامدانی ئەرکێکی دیاریکراودا.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

قسەکردن یەکێکە لە ڕێگا سەرەکییەکانی پەیوەندیکردنمان لەگەڵ جیهانی دەوروبەرمان. کاتێک کە کێشەی قسەکردنت هەیە، دەکرێت قورس بێت ئەو پەیوەندیانە دروست بکەیت. دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت کاتێک ناتوانیت بە تەواوی ئەو شتە بڵێیت کە دەتەوێت بە خەڵک بڵێیت.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت، منداڵێک کە کێشەی قسەکردنی هەیە، دەتوانێت کێشەی فێربوونی هەبێت. هەروەها گەورەکان دەتوانن هەست بە دڵەڕاوکێ و فشار بکەن سەبارەت بە پەیوەندیکردن لە ڕێگەی قسەکردنەوە.

باشترین شت کە بیکەیت، ئەگەر گومانت هەبوو لەسەر شتێکی لەم جۆرە، ئەوەیە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت. زۆرجار چارەسەری قسەکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.

ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە قسەکردنی منداڵەکەت، یان ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت کێشەی قسەکردنی هەیە، لەگەڵ پزیشک قسە بکە. ئەوان بە خۆشحاڵیەوە یارمەتیت دەدەن. هەرگیز واز لە هیوا مەهێنە!

` تێکچوونی قسەکردن، لکەلکە، بێژەکردن، چارەسەری قسەکردن، تێکچوونی زمان، قسەکردنی منداڵان، جەڵتەی مێشک