تا ئێستا قۆڵێک یان قاچێکت پێچایەوە و ئێسکێکت شکاوە؟ با زانیاریمان لەسەر ئەم 'شکانی خولگەیی' مەترسیدارە!

ئای خوایە گیان، بیهێنە بەرچاوت ئەگەر تۆ یاری تۆپی پێت دەکرد یان بە پلیکانێک دادەبەزیت و لەناکاو قاچت بە شێوەیەکی سەیر پێچایەوە و ئازارێکی بەرگە نەگیراوی لێکەوتەوە و قۆڵ یان قاچت نەتوانێت بجوڵێنیت! ئەگەر وایە، لەوانەیە تووشی ئەو شتە بووبیت کە پێی دەوترێت "شکانی خولگەیی". ئەمە جۆرێکی تا ڕادەیەک جدییە لە شکان. کەواتە ئەمڕۆ، با بە وردی باسی بکەین، وەک ئەوەی بە هاوڕێیەکت بڵێیت.

ئەم شکانی خولگەییە چییە؟

بە سادەیی، شکانی خولگەیی بریتییە لە شکانی جەستەت کە کاتێک ڕوودەدات کە ئێسکێک بەهۆی هێزێکی پێچانەوە دەشکێت. وەک ئەوە وایە کورکێک کورکێک بکاتەوە. شکانەکە بە درێژایی ئێسکەکە بە شێوەیەکی خولگەیی، یان بازنەیی بڵاودەبێتەوە. زۆرجار ئەمانە پێیان دەوترێت `` شکانی تەواو`` . ئەمەش واتە ئێسکەکە بە تەواوی لە دوو بەشدا شکاوە.

بۆ ئەوەی باشتر لەم بابەتە تێبگەیت، بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: کاتێک قوماشێکی تەڕ دەچەمێنیتەوە، لە ناوەڕاستدا دەپێچێتەوە، ڕاستە؟ بەم شێوەیە شکانێکی وەک ئەم ڕوودەدات کاتێک ئێسکێک تووشی هێزێکی پێچان دەبێت.

ئەمە دەتوانێت بەسەر چ جۆرە ئێسکێکدا بێت؟

شکانی خولگەیی بەزۆری کاریگەری لەسەر ئێسکە درێژەکانی جەستەمان هەیە. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• ئێسکی ڕان (ئێسکی ڕان)
• ئێسکی شان (Tibia)
• ئێسکە بچووکەکەی تر لە دەرەوەی ئێسکی شان (`Fibula`)
• ئێسکێک لە ناوچەی پاژنەی پێ (`Talus`)
• ئێسکی لە شانمانەوە تا ئەژنۆمان (`Humerus`)
• ئێسکەکانی پێشەوەی قۆڵ (`Radius` و `Ulna`)
• ئێسکی بچووک لە پەنجە و پەنجەکانی قاچدا (`Phalanges` و `Metacarpals`)

کاتێک شکان بەم شێوەیە ڕوودەدات، زۆرجار پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە. کاتی چاکبوونەوە بەپێی جۆری ئێسک شکان و هۆکارەکەی دەگۆڕێت. بەڵام بەزۆری چەند مانگێکی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.

جیاوازی نێوان شکانی خولگەیی و شکانی 'سەوزە' چییە؟

ئەمانە هەردوو جۆری شکانن، بەڵام تایبەتمەندی جیاوازیان هەیە. بۆ پزیشکێک ئەم ناوانە پێت دەڵێن ئێسکەکە چۆن دەشکێت و لە کوێیە و لە ناو جەستەدا چۆن دەردەکەوێت.

• شکانی خولگەیی بریتییە لە شکاندنی ئێسک کە پلیکانەیەکی خولگەیی دروست دەکات. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ئێسکێک تووشی هێزێکی گەورەی پێچان دەبێتەوە بەهۆی کەوتنەخوارەوە، ڕووداو، یان برینداربوونی وەرزشی. بیر لەوە بکەرەوە کە کەسێک قاچت بگرێت و بیپێچێتەوە لەکاتێکدا یاری ڕەگبی دەکەیت.
• شکانی ` `سەوزە'' کاتێکە کە ئێسکەکە دەچەمێتەوە و درزێکی بچووکی تێدایە، بەڵام بە تەواوی لە دوودا ناشکێت. تا ئێستا هەوڵت داوە بە دەستەکانت خامەیەک، واتە نەرمێک بشکێنی؟ وەک دارێکی وشک بە پاکی ناشکێت لە دوودا، وانییە؟ بەم شێوەیە. ئەم شکانانەی ``گرینستیک'' زۆرترین جار لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدەن.

کەواتە، گرنگ نییە ناوی چییە، گرنگترین شت ئەوەیە کە هەر کە بریندار بوویت سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنینی بۆ بکەیت.

پەیوەندی نێوان ئەمە و 'شکانی منداڵی ساوا' کە لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات چییە؟

'شکانی منداڵی ساوا' لە ڕاستیدا ژێر جۆرێکە لە 'شکانی خولگەیی'. بەزۆری لە منداڵانی خوار تەمەنی سێ ساڵدا ڕوودەدات. وەک شکانی تری خولگەیی، بەهۆی هێزێکی پێچاوپێچەوە دروست دەبێت، بەڵام زۆرترین جار کاریگەری لەسەر ئێسکی شان ('Tibia') دەبێت . هەندێک جار ئەمە ڕوودەدات کاتێک منداڵ لەکاتی ڕۆیشتن یان ڕاکردندا تووشی کەوتن و کەوتنەخوارەوە دەبێت.

ئەم شکانە خولگەییانە تا چەند باون؟

شکانی خولگەیی لە ڕاستیدا ئەوەندە باو نییە. زۆرجار بەهۆی ڕووداوی سەخت و برینداربوونەوە ڕوودەدەن، بۆیە کەمتر لە جۆرەکانی تری شکان ڕوودەدەن.

کێ زیاتر تووشی ئەم جۆرە شکانە دەبێت؟

هەر کەسێک دەتوانێت ئێسکێک بشکێنێت، شکانی خولگەییش ڕوودەدات بەسەر هەر کەسێکدا. ئەمانە زۆرجار بەهۆی ڕووداوەکانەوە ڕوودەدەن. بەڵام ئەگەر زوو زوو بکەویتە خوارەوە، ئەگەری تووشبوونت بەم جۆرە شکانە زیاترە. هەروەها ئەو کەسانەی تووشی پووکانەوەی ئێسک بوون، مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە هەموو جۆرەکانی شکان، لەوانەش شکانی خولگەیی.

نیشانەکانی شکانی خولگەیی چین؟

ئەم جۆرە شکانە بەزۆری ئەم نیشانانەی خوارەوە نیشان دەدات: ١.

• ئازارێکی زۆر
• ئاوسانێک
• ناسکی کاتێک دەست لێدەدرێت
• بێتوانایی لە جوڵاندنی بەشێک لە جەستە کە بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانرێت بجوڵێنرێت
• کێشان یان گۆڕانی ڕەنگی پێست
• ڕواڵەتێکی شێواوی یان گرێیەک کە ئاسایی نییە لەو شوێنەدا دیارە.

پشووەکانی 'کراوە' و 'داخراو' چین؟

پزیشکەکەت شکانەکەت بە 'کراوە' یان 'داخراو' پۆلێن دەکات.

• لە شکانی کراوەدا , ئێسکەکەت پێست دەشکێت. ئەمانە کاتێکی زیاتریان دەوێت تا چاک دەبنەوە، مەترسی تووشبوون و ئاڵۆزییەکانی دیکەش زیاترە.
• لە شکانی داخراودا , ئێسکەکە دەشکێت بەڵام بە پێستدا ناشکێت. ئەمەش هێشتا جدییە، بەڵام مەترسی ئاڵۆزییەکان کەمترە لە شکانی کراوە.

شکانی 'ئاوارە' چییە؟

'ئاوارە' یان 'نائاوارە' زاراوەگەلێکن کە پزیشکەکەت بۆ وەسفکردنی شکانەکەت بەکاری دەهێنێت.

• شکانی ئاوارە کاتێکە کە پارچە شکاوەکانی ئێسک ئاوارە دەبن و بۆشایییەک لە دەوری شکانەکە بەجێدەهێڵن.
• لە شکانی نائاواردا، ئێسکەکە هێشتا دەشکێت، بەڵام پارچەکان زۆر دوور نەچوونەتە دەرەوە لە یەکڕیزی.

زۆرجار شکانی ئاوارە پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە.

هۆکاری ئەم شکانەی خولگەیی چییە؟

هەر جۆرە کاریگەرییەک کە ببێتە هۆی پێچانی ئێسکێک دەبێتە هۆی ئەم جۆرە شکانە. بەزۆری کاتێک ڕوودەدەن کە قۆڵ، قاچت، یان جەستەت لەناکاو لە شوێنی ئاسایی خۆی دەربهێنرێت. هەندێک لە هۆکارە باوەکان بریتین لە:

• کەوتن (بۆ نموونە، کەوتنە خوارەوەی پلیکانەکان، لە بەرزاییەوە)
• ڕووداوی ئۆتۆمبێل
• پێکانە وەرزشییەکان (بۆ نموونە، تۆپی پێ، ڕەگبی، باسکە)
• ڕووداوەکانی شوێنی کار

بیهێنە بەرچاوت ئەگەر کەسێک بخلیسکێت و دەستی بخاتە سەر زەوی و جەستەی بپێچێتەوە بۆ ئەودیو ئێسکێکی دەستی بەم شێوەیە بشکێت.

چۆن پزیشک بە وردی شکانی خولگەیی دەستنیشان دەکات؟

پزیشکێک سەرەتا پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات. پاشان، ئەوان فەرمانی چەندین تاقیکردنەوەی وێنەگرتن دەکەن.

چ پشکنینێک بۆ ئەمە دەکرێت؟

دوای پشکنینی جەستەیی، ڕەنگە یەکێک یان زیاتر لەم پشکنینانە ئەنجام بدرێت:

• تیشکی ئێکس: تیشکی ئێکس دەتوانێت بە وردی دەربخات کە ئایا شکانێک هەیە یان نا، ئایا سپایراڵە یان جۆرێکی تر، و چەند زیانێکی بەرکەوتووە.
• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI): لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی سکانی MRI بکات. ئەمەش دەتوانێت وێنەیەکی تەواو لە زیانەکانی ئێسک و شانەکانی دەوروبەری بدات. ئەمەش بە تایبەتی گرنگە بۆ ئەوەی بزانین ئایا زیان بە ماسولکەکان و شانەکانی بەستنەوە و ئەندامەکان هەیە یان نا.
• سی تی سکان: ئەگەر پێویستت بە نەشتەرگەری بوو، پێویستە پزیشکەکەت یان پزیشکی نەشتەرگەریەکەت بە تەواوی بزانێت کە چەندە زیان بە ئێسکەکانت کەوتووە. سی تی سکان دەتوانێت وێنەیەکی وردتر لە ئێسکەکانت و شانەکانی دەوروبەرت بگرێت لە چاو تیشکی ئێکس.

چۆن چارەسەری شکانی خولگەیی دەکرێت؟

چارەسەری شکانی خولگەییەکەت بەندە بە توندی شکانی سەرەتایی و جۆری ئەو ئێسکە کە شکاوە. ئێسکە شکاوەکان پێویستە چاک ببنەوە و پێکەوە بگەڕێنەوە. بەپێی ئەوەی چەندە زیانیان پێگەیشتووە و هۆکاری شکانەکە چییە، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری جیاواز بەکاربهێنێت.

بێ جووڵەکردن

ئەگەر شکانەکەت زۆر توند نەبێت، واتە پارچە ئێسکەکان زۆر لەیەکتر دوور نین (`نا-ئاوارە`)، لەوانەیە بتوانیت تەنها بە سپلینت یان کاست چاک ببیتەوە. بەزۆری سپلینت نزیکەی سێ بۆ پێنج هەفتە دەخایەنێت. ڕەنگە کاستێک زیاتر بخایەنێت، بەزۆری شەش بۆ هەشت هەفتە. بەڵام پێویستە تیشکی ئێکسێکی تر بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە ئێسکەکە بە باشی چاک دەبێتەوە.

کەمکردنەوەی ئێسک بەبێ نەشتەرگەری (Closed Reduction)

بۆ شکانی جددیتر، ڕێکارێک کە پێی دەوترێت 'کەمکردنەوەی داخراو' بەکاردەهێنرێت بۆ ڕێکخستنەوەی ئێسکەکان. ئەمە نەشتەرگەری نییە. پزیشک لە دەرەوە پارچە ئێسکە شکاوەکان دەگرێت و دەیکێشێتەوە بۆ شوێنی خۆیان. لەم ڕێکارەدا یەکێک لەمانەی خوارەوەت پێدەدرێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی ئازار:

• دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی تەنها ناوچەی دەوروبەری شکانەکە بێهۆش دەکات.
• دەرمانی هێورکەرەوە بۆ ئارامکردنەوەی هەموو جەستە.
• بێهۆشکردنی گشتی بە درێژایی تەواوی نەشتەرگەرییەکە دەتخەوێت.

دوای ئەم 'کەمکردنەوە داخراوە'، پزیشک سپلینت یان گچکەیەکت لەسەر دادەنێت.

نەشتەرگەری بۆ شکانی خولگەیی

بۆ شکانی زۆر توند پێویستە نەشتەرگەری ئەنجام بدرێت. پزیشکی نەشتەرگەری ئێسکەکانت ڕێکدەخاتەوە و لە شوێنی خۆیان چاکیان دەکاتەوە، بۆ ئەوەی پێکەوە چاک ببنەوە. زۆربەی کات، ئەمە لە ڕێگەی جێگیرکردنی ناوخۆییەوە ئەنجام دەدرێت. ئەمەش واتە پزیشکی نەشتەرگەری پارچە کانزاکان دەخاتە ناو ئێسکەکەتەوە و لە شوێنی خۆیدا دەیگرێت تا چاک دەبێتەوە. چەند جۆرێکی جێگیرکردنی ناوەکی هەیە: ١.

• ڕۆد: دارێکە کە لە ڕێگەی ئێسکەوە دەخرێتە ناوەوە، لە سەرەوە بۆ خوارەوە.
• پلێت و پیچ: پلێتی کانزا بۆ ڕاگرتنی پارچە ئێسکەکان بەیەکەوە بەکاردەهێنرێت.
• پێن و وایەر: پێن و وایەر بەکاردێت بۆ ڕاگرتنی پارچە بچووکەکانی ئێسک لە چاو ئامێرەکانی تری جێگیرکردن. بەزۆری بە هاوبەشی لەگەڵ داری یان پلێت بەکاردەهێنرێن.

هەندێک کەس بەو پارچە کانزایانە لە جەستەیاندا دەژین. هەندێک کەس دەبێت جارێکی تر نەشتەرگەری بکەنەوە بۆ ئەوەی لاببرێن.

جێگیرکردنی دەرەکی

هەروەها لەوانەیە بتوانیت جێگیرکردنی دەرەکیت هەبێت . پزیشکی نەشتەرگەری پیچ یان پێن دەخاتە ناو ئێسکە شکاوەکەتەوە لە هەر لایەکی جەستەت و دەیبەستێتەوە بە پشتگیرییەک یان بڕێسێک لە دەرەوەی جەستەت. بەزۆری ئەمە ڕێکارێکی کاتییە. بۆ سەقامگیرکردنی شکانەکە و پێدانی کاتێک بۆ چاکبوونەوە ئەنجام دەدرێت پێش ئەوەی جێگیرکردنی ناوەوە ئەنجام بدرێت.

گرێدانی ئێسک

ئەگەر شکانی خولگەییەکەت لە زۆر شوێن ئاوارە بوو، یان ئەگەر ئێسکەکە بە باشی چاک نەبووەوە، لەوانەیە پێویستت بە گرێدانی ئێسک بێت. پزیشکی نەشتەرگەری شانە زیادەکانی ئێسک دەخاتە ناوەوە و ئێسکی شکاو دەبەستێتەوە. پاشان بەزۆری بە جێگیرکردنی ناوەوە، پارچەکان بەیەکەوە دەگیرێن تاوەکو ئێسکەکە گەشە دەکاتەوە. شانە بۆ ئەم گرێفتەی ئێسک دەتوانرێت لە شوێنی جیاوازەوە وەربگیرێت:

• لە شوێنێکی ترەوە لەسەر جەستەی خۆت - زۆربەی کات لەسەر سەرەوەی ئێسکی شانت.
• لە بەخشەرێکی ترەوە (`بەخشەرێکی دەرەکی`).
• پارچەیەکی دەستکردی جێگرەوە.

نەشتەرگەری بۆ شکانی خولگەیی زۆرجار ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانەیە . ئەمەش بەو مانایەیە کە بەپێی شکانەکە دەبێت بتوانیت هەمان ڕۆژ بچیتەوە ماڵەوە. بەڵام ئەگەر نەشتەرگەری بۆ ئێسکێکی گەورەتر بکەیت، وەکو ئێسکی ڕان یان شانەکەت، لەوانەیە پێویستت بە مانەوەت لە نەخۆشخانە بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ بێت.

دوای نەشتەرگەری، ئێسکی شکاو بێ جووڵە دەکرێت. لەوانەیە پێویستت بە لەبەرکردنی بڕێس، سپلینت، یان کاست بێت پێش ئەوەی بتوانیت جارێکی تر کێشی لەسەر دابنێیتەوە یان بەکاری بهێنیت وەک پێش شکانەکە بەکاری بهێنیت.

بۆ ئەمە چ دەرمانێک دەدرێت؟

ئازارشکێنە بێ دەرمانەکان وەک ئەسپرین یان ئیبوپڕۆفین (NSAIDs ) دەتوانن ببنە هۆی خوێنبەربوون و ئاڵۆزییەکانی تر دوای نەشتەرگەری. بۆیە پزیشکی نەشتەرگەرەکەت باسی ئەو دەرمانانەت بۆ دەکات کە دەتوانیت بیخۆیت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکان دوای نەشتەرگەری.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی چارەسەرکردنی شکانی خولگەیی چین؟

نەشتەرگەری بۆ شکانی خولگەیی دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک:

• نەخۆشی Acute Compartment Syndrome (ACS): فشار لە ماسولکەکاندا زیاد دەکات و ڕۆیشتنی خوێن بۆ شانەکان دەبڕێت و زیانێکی هەمیشەیی ماسولکە و دەمارەکان ڕوودەدات.
• Malunion: ئێسکی شکاو کە کاتێک چاک دەبێتەوە بە باشی پێکەوە ناگونجێت.
• یەکنەگرتن: ئێسکەکان بە تەواوی و بە باشی پێکەوە گەشە ناکەنەوە.
• هەوکردنی ئێسک (Osteomyelitis): ئەگەر شکانی کراوەت هەبوو (کە ئێسکەکە بە پێستدا دەشکێت)، ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بەکتریا زیاترە.
• برینەکانی تری ناوەوە: شکان دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە ماسولکەکان و دەمارەکان و خوێنبەرەکان و ڕیشاڵەکان و بەستەرەکانی دەوروبەری شوێنی بریندارەکە.

هەروەها دەرمانی NSAID دەتوانێت ببێتە هۆی کاریگەری لاوەکی:

• خوێنبەربوون
• برینی گەدە
• ئازاری گەدە
• ئاڵۆزییەکانی ڕیخۆڵە

چەند زوو دوای چارەسەرکردن هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

لەوانەیە چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا نیشانەکانت کەم دەبنەوە. بەپێی جۆری نەشتەرگەرییەکە کە پێویست بوو بۆ چاککردنەوەی شکانی خولگەییەکەت و ئێسکە شکاوەکەت، پێویستە بتوانیت لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا وردە وردە جەستەت بجوڵێنیتەوە.

گرنگ: ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەبوو کە بەرگەی ناگیرێت و نەڕوات، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

چۆن خۆمان بپارێزین لە شکانی بەم شێوەیە؟

بۆ کەمکردنەوەی مەترسی برینداربوون ئەم ڕێنماییە سەلامەتیانە جێبەجێ بکە:

• هەمیشە لەکاتی لێخوڕیندا پشتێنی سەلامەتی ببەستە .
• بۆ هەموو چالاکیەک و وەرزشێک کەرەستەی سەلامەتی گونجاو لەبەر بکە .
• ماڵ و شوێنی کارەکەت دوور بخەرەوە لە شتە ناپێویستەکان کە دەتوانن تۆ یان کەسانی دیکە بخەنە خوارەوە.
• هەمیشە لە کاتی بەرزکردنەوەی شتەکان لە ماڵەوە کەرەستە یان ئامێری گونجاو بەکاربهێنە . هەرگیز سەرکەونە سەر کورسی و مێز و کەوانتەر.
• پلانی خۆراک و وەرزشکردن پەیڕەو بکە کە یارمەتی پاراستنی تەندروستی ئێسکەکانت دەدات .
• ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٥٠ ساڵەوە بوو، یان کەسێک لە خێزانەکەت تووشی پووکانەوەی ئێسک بووئەگەر وایە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە پشکنینی چڕی ئێسک.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە شکانی خولگەیی بکرێت؟

شکانی خولگەیی زۆربەی کات بەهۆی کەوتنەخوارەوە، ڕووداو، یان پێکانە وەرزشییەکانەوە ڕوودەدات، بۆیە شتێکی کەم هەیە بۆ ڕێگریکردن لێی. بەڵام پەیڕەوکردنی ئەو ڕێوشوێنە سەلامەتیانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکە تا ڕادەیەک.

ئەگەر شکانی خولگەیی بوویت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

ئەگەر شکانی خولگەیی هەبوو، دەتوانیت چاوەڕێی چاکبوونەوەی تەواو بکەیت.

پێویستت بە چارەسەری فیزیایی دەبێت بۆ وەرگرتنەوەی هێز و مەودای جووڵە لە بەشە بریندارەکەی جەستەدا.

چەند کات دەخایەنێت تا ئەمە چاک دەبێتەوە؟

ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ چاکبوونەوەت، بەندە بە توندی شکانەکەت و ئەو چارەسەرەی کە پێویستە. زۆربەی خەڵک چەند مانگێکی دەوێت تا لە شکانی خولگەیی چاک دەبنەوە.

چەندین هۆکاری تر هەن کە کاریگەرییان دەبێت لەسەر ئەوەی کە چەند کات دەخایەنێت تا جەستەت چاک دەبێتەوە. لەگەڵ پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری قسە بکە دەربارەی چوارچێوەیەکی کاتیی کە گونجاوە لەگەڵ دۆخەکەت.

ناتوانی بچێتە سەر کار و قوتابخانە؟

برینە تایبەتەکانت و شکاوی ئێسکەکانت دیاری دەکات کە چەندە لە کار و قوتابخانە و چالاکییەکانی تر دوور دەبیتەوە.

لەکاتێکدا چاک دەبیتەوە، پێش ئەوەی دەست بە هەر چالاکیەکی جەستەیی بکەیتەوە، لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری یان پزیشکەکەت قسە بکە.

لە کۆتاییدا، سەبارەت بە شکانی خولگەیی...

ئاسۆی زۆربەی شکانی خولگەیی باشە. تەنانەت ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ بکرێت، پێویستە چاکبوونەوەیەکی تەواو بکەیت. بەپێی توندی شکانەکەت، ڕەنگە پێویستت بە دوورکەوتنەوە لە هەندێک چالاکیی دوای چاکبوونەوەت هەبێت. لەگەڵ پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری قسە بکە دەربارەی باشترین ڕێگاکان بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون و شکانی داهاتوو.

کەی بەپەلە بچینە نەخۆشخانە؟

ئەگەر پێت وایە شکانی خولگەیی هەیە – یان هەر شکانێکی تر – پێویستە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو بڕۆ بۆ ژووری فریاکەوتن :

• ئازارێکی زۆر.
• بێتوانایی لە جوڵاندنی بەشێک لە جەستە کە بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانرێت بجوڵێنرێت.
• ئەگەر بەشێک لە جەستە گۆڕانکارییەکی بەرچاوی لە ڕووکەشدا هەبووە یان لە شوێنی ئاسایی خۆی دەرچووە.
• ئەگەر ئێسکەکانت لە ڕێگەی پێستتەوە دیار بوون.
• ئاوسان.
• ئەگەر لەگەڵ ئەم نیشانانەی تردا کێشانی نوێ دیار بوو.

ئەگەر برینێکی سەختت هەبوو (زەبر) دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• کام ئێسک شکا؟
• ئایا شکانی خولگەییم هەیە یان جۆرێکی تری شکان؟
• ئایا پێویستم بە نەشتەرگەرییە؟
• چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
• کەی دەتوانم دەست بە چالاکیی جەستەیی بکەمەوە؟

شکانی خولگەیی برینێکی ترسناکە، بەڵام پزیشک و پزیشکی نەشتەرگەریەکەت بە خێرایی لەسەر پێیەکانت دەگەڕێننەوە. پەلە مەکە لە چاکبوونەوەت. هەنگاو بە هەنگاو بیگرە، و کات بدە بە خۆت بۆ چاکبوونەوە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ڕێگاکانی بەهێز و تەندروست هێشتنەوەی ئێسکەکانت، هەروەها پشکنینی چڕی ئێسکەکانت بە بەردەوامی ئەنجام بدە ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٥٠ ساڵەوە بوو یان مێژووی خێزانەکەت تووشی پووکانەوەی ئێسک بوویت.

پوختە (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

شکانی خولگەیی بریتییە لە شکانێک کە ئێسکێک بەهۆی هێزێکی پێچانەوە دەشکێت. وەکو کۆرکە بە درێژایی ئێسکەکەدا دەجووڵێت. ئەمانە زۆرجار بەهۆی کەوتنەخوارەوە و ڕووداوە وەرزشییەکانەوە ڕوودەدەن. نیشانەکانی بریتین لە ئازاری زۆر و ئاوسانی و نەتوانینی جوڵە. چارەسەرکردن بریتییە لە کاستینگ و نەشتەرگەری. گرنگترین شت ئەوەیە ئەگەر برینێکی لەم شێوەیەت هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. بە چارەسەری دروست و پشوودان، دەتوانیت چاکبوونەوەی تەواو بەدەستبهێنیت. بۆیە تووشی شڵەژان مەبن، بەڵام دوا مەخەن!

` شکان، شکانی خولگەیی، شکانی پێچاوپێچ، نەشتەرگەری ئێسک، چاکبوونەوەی ئێسک، ڕووداو، برینداربوونی وەرزشی