هەندێکمان حاڵەتی تەندروستی درێژخایەنمان هەیە وەک نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشییەکانی دڵ و تەنگەنەفەسی. ئێمە بەم حاڵەتانە ناودەبەین حاڵەتە درێژخایەنەکان. کەواتە، تەنانەت ئەنفلۆنزایەکی ئاسایی دەتوانێت زیاتر کاریگەری لەسەر ئەم کەسانە هەبێت. لەم نێوەندەدا، پێویستە زۆر وریا بیت لە ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا کە هەموومان بیستوومانە، 'ئەنفلۆنزای بەراز' یان بە زاراوەی پزیشکی 'pH1N1'. چونکە کاریگەرییەکانی ئەمە دەتوانێت لەسەر تۆ توندتر بێت لە کەسانی تر.
بۆچی دەوترێت ئەو کەسانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە مەترسی زیاتریان لەسەرە؟
بە سادەیی، ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەبوو و تات هەبوو، لەوانەیە لە کەسێک زیاتر ئامادە بیت کە هیچ نەخۆشییەکی نییە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری لەشت لە ئێستاوە بەرەنگاریی ئەو نەخۆشییە درێژخایەنە دەبێتەوە. بۆیە وزەی کەمتری هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆسێکی نوێ.
لەبیرت بێت ئەگەر کەسێک کە ماوەیەکی زۆر نەخۆشە تووشی تا بوو، ئەوا ئەگەری زۆر زیاترە تووشی ئاڵۆزییە گەورەکانی وەک هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە یان هەوکردنی سییەکان دەبێت و بخرێتە نەخۆشخانە.
نەک هەر ئەوە، بەڵکو تا دەتوانێت حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت خراپتر بکات. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ تووشی تەنگەنەفەسی بوویت. تا دەتوانێت نەخۆشی تەنگەنەفەسیت خراپتر بکات و هەناسەدان قورستر بکات.
| ئەو کەسانەی مەترسی تووشبوونیان بە ئەنفلۆنزای بەراز زیاترە | |
|---|---|
| تەنگەنەفەسی یان نەخۆشییە درێژخایەنەکانی تری سییەکان | نەخۆشی شەکرە یان نەخۆشی گورچیلە |
| نەخۆشی دڵ | نەخۆشی جگەر |
| نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانی خوێن (بۆ نموونە تالاسیمیا) | نەخۆشیەکانی پەیوەست بە مێشک یان کۆئەندامی دەمار |
| قەڵەوی | ئەو کەسانەی نەخۆشیان هەیە (بۆ نموونە HIV) یان ئەو دەرمانانە دەخۆن (بۆ نموونە دەرمانی شێرپەنجە) کە سیستەمی بەرگری لاواز دەکەن |
لە هەمووی گرنگتر: ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەربگرە.
باشترین و گرنگترین ڕێگە بۆ پاراستنی خۆت لە ئەنفلۆنزای بەراز ئەوەیە کە دەرزی ساڵانەی ئەنفلۆنزاکەت وەربگریت . ئەم ڤاکسینە لە چەند جۆرێک لە ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا دەتپارێزێت کە لەو کاتەدا باون، لەوانە ئەنفلۆنزای بەراز.
خاڵە تایبەتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت:
- ئایا شوتەکە یان سپرای لووت باشترە؟ ڤاکسینی سپرای لووت زۆر کاریگەر نییە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە. کەواتە دەرزی ئەنفلۆنزا باشترین بژاردەیە بۆ تۆ.
- پرسیار لە پزیشکەکەت بکە: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و بپرسە ئایا جگە لە دەرزی ئەنفلۆنزا پێویستت بە ڤاکسینی هەوکردنی سییەکان هەیە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی سییەکان زیاد دەکات کاتێک تات هەبوو.
- هەروەها پێویستە کەسانی دیکەی ناو ماڵەکەت کوتان بکەن: زۆر گرنگە نەک تەنها تۆ، بەڵکو خێزانەکەت، چاودێرەکانت، بە کورتی هەموو ئەو کەسانەی کات لەگەڵیان بەسەر دەبەیت، کوتانی ئەنفلۆنزا وەربگرن. بەم شێوەیە ڕێگریت لە تووشبوون بە نەخۆشییەکە لێیان.
ئەو شتانەی کە دەبێت هەموو ڕۆژێک ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی لە ئەنفلۆنزا سەلامەت بن
ئەمانە خووی سادەن کە یارمەتیت دەدەن نەک تەنها ئەنفلۆنزای بەراز، بەڵکو لە هەموو نەخۆشییە هاوشێوەکانی ئەنفلۆنزا دوور بکەویتەوە.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: زۆر گرنگە دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆیت. بەتایبەت پێش و دوای ئامادەکردنی خواردن، پێش نانخواردن، دوای یارمەتیدانی کەسێکی نەخۆش، دوای بەکارهێنانی تەوالێت، و دوای هەڵگرتنی لووت، پژمین، یان کۆکە.
- پاککەرەوەی دەست بهێڵەرەوە: زۆر بەسوودە پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە لە دەستتدا بێت بۆ بەکارهێنان کاتێک ئاو و سابوون لەبەردەستدا نییە.
- واز لە دەست لێدان لە دەموچاوت بێنە: دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت بەبێ ئەوەی دەستەکانت بشۆیت. ئەمانە ڕێگا سەرەکییەکانن کە ڤایرۆسەکە دەتوانێت بچێتە ناو لەشەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە شوێنە قەرەباڵغەکان: تا دەتوانیت کاتەکانت لە شوێنە قەرەباڵغەکان وەک پاس و شەمەندەفەر کەم بکەرەوە. دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە کۆکە و پژمینیان هەیە.
- پاراستنی تەندروستی باش: خواردنی خۆراکی بەسوود، بە درێژایی ڕۆژ ئاوێکی زۆر بخۆرەوە، بەشی پێویست بخەویت، هەروەها زۆرترین وەرزشی سادە ئەنجام بدە. ئەم شتانە دەبێتە هۆی بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش.
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر ڤاکسینی ئەنفلۆنزاکەت وەرگرتووە و یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە . کاتێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت، لەبیرت نەچێت باسی هەر نەخۆشییەکی درێژخایەن بکەیت کە هەتبێت.
| نیشانەکانی تا کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە | |
|---|---|
| تا | ئازاری جەستە |
| ژانەسەر | گەرووی ئاوساو |
| ئاوی لووت | ڕشانەوە و سکچوون |
| سکچوون | کۆکەیەکی توند |
پزیشکەکەت دەتوانێت بزانێت کە ئایا تات هەیە یان نا. دەرمانی دژەڤایرۆسی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی نەخۆشییەکە ئەگەر لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا لە سەرەتای دەرکەوتنی نیشانەکانیەوە دەست بە چارەسەرکردن بکەیت. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانێکت پێبدات بە ناوی Oseltamivir (Tamiflu)، Peramivir، یان Zanamivir. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا ئەم دەرمانە دەبێتە هۆی کێشە لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە پێشتر دەیخۆیت.
کەی پێویستە لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بچیتە نەخۆشخانە (ETU)؟
ئەنفلۆنزای بەراز هەندێک جار دەتوانێت زۆر بە خێرایی جددی بێت. ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەبێت مەترسی زیاترت لەسەرە. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە مەترسیدارانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ی نەخۆشخانە.
- سەختی هەناسەدان
- هەستکردن بە ئازارێکی زۆر یان فشار لە سنگ یان ورگدا
- سەرلێشێواوی لەناکاو یان سەرگێژخواردن
- ڕشانەوە کە ناوەستێت
- نیشانەکانی ئەنفلۆنزا کەم دەبنەوە، دواتر نەخۆشیەکە خراپتر دەبێت لەگەڵ تایەکی زۆر و کۆکەیەکی توند
ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا تووشی ئەنفلۆنزای بەراز بوو چی بکەین؟
ئەگەر کەسێک کە لەگەڵیدا دەژیت تووشی ئەنفلۆنزای بەراز بوو، ئەم کارانە بکە بۆ ئەوەی خۆت بپارێزیت.
1- گۆشەگیرکردنی نەخۆش: تا دەتوانیت دوور بکەوێتەوە لە نەخۆشەکە. بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان بوەستێنە، ژوورێکی جیاواز بدە بە نەخۆشەکە و ئەگەر بتوانرێت حەمامێکی جیا ببەخشە. ئەگەر نەخۆشەکە پێویستی بە دەرچوون بوو لە ژوورەکە، داوایان لێبکە دەمامک ببەستن.
2. نابێت ئاگاداری نەخۆش بیت:بەو پێیەی نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، باشتر نییە تۆ ئەو کەسە بیت کە ئاگاداری کەسە نەخۆشەکە بیت. بۆ ئەوە ئەندامێکی تری تەندروست لە خێزانەکەت بەکاربهێنە.
3. ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە: پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا پێویستە دەرمانی دژە ڤایرۆس بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی نەخۆشییەکە نەتوانێت بڵاوبێتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەبوو وەک شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان تەنگەنەفەسی، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە بەهۆی ئاڵۆزییەکانی هەر ئەنفلۆنزایەکەوە، لەوانەش ئەنفلۆنزای بەراز.
- باشترین ڕێگە بۆ پاراستنی خۆت ئەوەیە ساڵانە دەرزی ئەنفلۆنزا وەربگریت . خێزانەکەت هان بدە کە ئەوانیش کوتان بکەن.
- خووی تەندروستی باش ڕابهێنە، وەک دەستشۆردنی دەستەکانت بە سابوون بە بەردەوامی و دوورکەوتنەوە لە شوێنی قەرەباڵغ.
- هەر کە نیشانەکانی وەک تا و ئازاری جەستە و کۆکە دەرکەوت سەردانی پزیشکەکەت بکە . وەرگرتنی چارەسەر لە ماوەی 48 کاتژمێر لە سەرەتای دەرکەوتنی نیشانەکانی نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی ئەوەی نەخۆشییەکە خراپتر بێت.
- ئەگەر نیشانە مەترسیدارەکانت هەبوو وەک کێشەی هەناسەدان، ئازاری سنگ، یان ڕشانەوەیەکی زۆر، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە