کاتێک چاوەڕێی منداڵێکی ساوا دەکەیت، چەند گۆڕانکاری بەسەر جەستەتدا دێت؟ بۆیە لەگەڵ ئەم گۆڕانکاریانەدا ئاساییە کەمێک زیاتر بیر لە ڕوخسارت بکەیتەوە و بتەوێت جوان دەرکەویت. ڕەنگە بیر لەوەش بکەیتەوە کە چەندە خۆش دەبێت کەمێک ڕوخساری ڕەنگاوڕەنگ زیاد بکەیت بۆ پێستت، واتە ڕەنگێکی قاوەیی سووک کە لە خۆرەوە دێت. لە ڕاستیدا هەندێک جار لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە یارمەتیدەر دەبێت بۆ داپۆشینی شتەکانی وەک زیپکە و ئەو پەڵەی کە لە کاتی دووگیانیدا لەسەر دەموچاوت دەردەکەون.
کەواتە ئایا بەڕاستی ئەمە کاریگەری لەسەر کۆرپە هەیە؟
بە سادەیی، ڕەنگکردنی پێستت زۆر بەدووری دەزانرێت کە ڕاستەوخۆ زیان بە کۆرپەی لەدایک نەبوویت بگەیەنێت. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە 100% سەلامەتە. مەترسییەکانی بەرکەوتنی خۆر و جێگەی ڕەنگکردن وەک دووگیان بیت یان نا. بەڵام شتەکانی وەکو خۆچەرمەسەری و ڕەنگکردنی سپرا تاڕادەیەک سەلامەتن کاتێک بە باشی بەکاردەهێنرێن. با بە وردی باسی هەریەکێک لەم شتانە بکەین.
با سەرەتا سەیری بەرکەوتنی خۆر بکەین.
چوونە دەرەوە بۆ هەندێک هەوای پاک و تیشکی خۆر لە کاتی دووگیانیدا زۆر باشە. لە ڕاستیدا کەمێک وەرزشکردن لە دەرەوە دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت لە هێشتنەوەی تەندروستیت. سکت بە خۆر زیانی پێناگات.
بەڵام لەکاتێکدا سوودی هەیە لەبەر خۆردا، پێویستە زۆر وریا بیت لەوەی کە چەند کات لەبەر خۆردا بەسەر دەبەیت لە کاتی دووگیانیدا . زۆر بەرکەوتنی خۆر کێشە بۆ هەر کەسێک دروست دەکات. بۆیە باشتر وایە عەقڵی ساغ بەکاربهێنیت و خۆپارێزی بکەیت.
بەگشتی هەموومان دەزانین کە زۆر بەرکەوتنی خۆر مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست (وەک میلانۆما) زیاد دەکات . هەروەها دەبێتە هۆی نیشانەکانی پێشوەختەی پیربوونی پێست، وەک:
- چرچبوونی پێست
- ڕەشکە
- شلبوونەوەی پێست
شتگەلێکی لەو جۆرە دەتوانێت بەهۆی خۆرەوە خراپتر بێت. هەر بۆیە زۆرێک لە شارەزایان پێشنیاری بەکارهێنانی دژەخۆرێکی باش دەکەن هەر جارێک کە دەچیتە دەرەوە. هەروەها دەتوانیت بە کڵاو و چاویلکەی خۆر و جل و بەرگی سووک پێستت بپارێزیت.
مەترسی تایبەت لە کاتی دووگیانیدا
هەندێک لە خانمان لە کاتی دووگیانیدا پێستیان زۆر هەستیار دەبێت. پێست وشک دەبێتەوە و بخورێت. ئەم حاڵەتە دەتوانێت خراپتر بێت کاتێک بەر خۆر دەکەوێت. هەروەها ڕەنگە ڕەنگی پێستت ڕەش بێت و پەڵە لەسەر دەموچاوت دەربکەوێت. ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە پێی دەڵێین ``میلانۆما`` یان "ماسکی دووگیانی ". ئەم پەڵانە لەگەڵ بەرکەوتنیان بە تیشکی خۆر تاریکتر دەبن.
مەترسیەکەی تر سووتانی خۆرە. سووتانی خۆرێکی بچووک مەترسییەکی گەورە نییە، بەڵام دەکرێت زۆر بە ئازار و ناڕەحەت بێت. بۆ ئەو ئازارە ناتوانیت دەرمانی ئازارشکێن بخۆیت. کەواتە باشترین شت ئەوەیە کە خۆت بەدوور بگرێت لە سووتانی.
ئەمەش زۆر گرنگە: هەندێک لێکۆڵینەوە دەریدەخەن کە تیشکی سەروو بنەوشەیی لە خۆرەوە دەتوانێت ماددەیەکی خۆراکی بە ناوی فۆلێت لە جەستەمان لەناو ببات. فۆلێت پێویستە بۆ گەشەکردنی سەرەتایی منداڵ بەتایبەت گەشەکردنی کۆئەندامی دەمار. کەمی ئاستی فۆلێت دەبێتە هۆی کەموکوڕی جددی لەدایک بوون وەکو سپینا بیفیدا.
مەترسییەکی دیکەی سەرەکی لە کاتی دووگیانیدا گەرمبوونی زۆرە بەهۆی بەرکەوتنی درێژخایەن بە تیشکی خۆرەوە. ئەگەر ئەم حاڵەتە توند بوو، لەوانەیە تووشی حاڵەتەکانی وەک وشکبوونەوە و جەڵتەی گەرما بیت.
| دۆخی مەترسی | نیشانەکانی کە دەبێت بەدوایدا بگەڕێن |
|---|---|
| گەرمبوونی زۆر | پێستی گەرم، سەرئێشە، سەرگێژخواردن، چرچبوونی ماسولکەکان، سکچوون. |
| ئاوچنیانی لەش | سەرگێژخواردن، بێهۆشبوون و هەندێکجار ئازاری منداڵبوونی ساختە (گرژبوونی براکستن هیکس) . |
چۆن تەختی ڕەنگکردن بەکاربهێنین؟
قەرەوێڵەی ڕەنگکردن ئامێری دەستکردە. ئەو تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخشەی کە دەریدەدەن دەبێتە هۆی پیربوونی پێشوەختەی پێست و ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست زیاد دەکات. زۆرێک لە پزیشکان دەڵێن کە هەر کەسێک، لە هەر کاتێکدا، پێویستە بە تەواوی لە جێگەی ڕەنگکردن دوور بکەوێتەوە .
بەکارهێنانی قەرەوێڵەی ڕەنگکردن لە کاتی دووگیانیدا ڕاستەوخۆ زیان بە منداڵەکە ناگەیەنێت. بەڵام وەک چۆن لەبەر خۆردا بێت، گەورەترین مەترسی لێرەدا گەرمبوونی زۆرە. ئەگەر بڕیارت دا جێگەی ڕەنگکردن بەکاربهێنیت، تا دەتوانیت کاتەکانت تێیدا سنووردار بکە. تەنها بۆ ماوەیەکی کورت تێیدا بمێنەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە سووتانی پێست و کەمکردنەوەی گەرمی لەش. لەبیرت نەچێت دوای بەکارهێنانی جێگەی ڕەنگکردن ئاوی زۆر بخۆیتەوە.
کەواتە ئایا غسولی خۆ ڕەنگکردن سەلامەتە؟
ئەمانەن کە دەدرێنە پێست و دیمەنێکی ڕەنگاوڕەنگی پێدەبەخشن.کرێمەکان . ئەمانە لەگەڵ تیشکی سەروو بنەوشەیی کار ناکەن. ڕەنگێکیان تێدایە کە پێی دەوترێت `(dihydroxyacetone یان DHA). ئەم ماددە کیمیاییە بەناوی DHA کارلێک لەگەڵ ترشە ئەمینیەکانی پێستمان دەکات و ڕەنگێکی قاوەیی کاتی دەدات بە خانە مردووەکانی چینی سەرەوەی پێست.
ئەمەش زیان بە پێست ناگەیەنێت. لەگەڵ ڕشتنی خانە مردووەکان، ئەم گۆڕانکارییە وردە وردە نامێنێت. هەرچەندە لێکۆڵینەوەیەکی زۆر لەسەر کاریگەرییەکانی DHA لە کاتی دووگیانیدا نەکراوە، بەڵام بە شێوەیەکی سەرەکی کار لەسەر پێست دەکات، و زۆر کەم دەچێتە ناو خوێنەوە. بۆیە مەترسی زیانگەیاندن بە کۆرپەکە زۆر کەمە .
بە گوتەی شارەزایان، بەکارهێنانی غسولەکانی خۆ ڕەنگکردن سەلامەتترین ڕێگایە بۆ ئەوەی لە کاتی دووگیانیدا ڕوخسارێکی ڕەنگاوڕەنگ بەدەستبهێنیت. هیچ زیانێکی تیشکی سەروو بنەوشەیی نییە، جەستەش گەرم نابێت. بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە هەندێک لە غسولەکان دەتوانن بۆنێکی بەهێزیان هەبێت. لەوانەیە لە کاتی دووگیانیدا نەتوانیت بەرگەی بۆنەکە بگرێت. بۆیە پێش کڕین بیر لەوە بکەرەوە.
ڕات چییە لەسەر ڕەنگکردنی سپرا؟
ڕەنگکردنی سپرا هاوشێوەی غسولی خۆ ڕەنگکردنە. ئەوان بریتین لە ڕشاندنی شلەیەک کە DHA ی تێدایە بەسەر جەستەدا. لە کاتێکدا مەترسی بەرکەوتنی پێست نییە، بەڵام کێشەکە ئەوەیە کە کاتێک ڕشێن دەکەیت، ماددە کیمیاییەکان دەتوانن بچنە ناو سیستەمی هەناسەدانتەوە، واتە دەتوانیت هەناسەیان بدەیت . تا ئێستا هیچ زانیارییەکی ڕوون لەسەر کاریگەرییەکانی هەناسەدانیان نییە.
بۆیە زۆرێک لە پزیشکان ئامۆژگاری ئەوە دەکەن کە لە کاتی دووگیانیدا خۆت بەدوور بگرێت لە ڕەنگکردنی سپرا. ئەگەر پێویست بوو یەکێکیان بەدەست بهێنیت، لە شوێنێکی هەواگۆڕکێی باش ئەنجامی بدە و ئەگەر دەکرێت دەمامک بەکاربهێنە.
بە هیچ شێوەیەک حەبی ڕەنگکردنی پێست نییە!
ئەمە شتێکە کە پێویستە بەجدی بیری لێبکەیتەوە. لەوانەیە لە بازاڕدا حەب ببینیت کە بانگەشەی ئەوە دەکەن پێستت ڕەنگ دەکەنەوە کاتێک دەیانخۆیتەوە. ئەمانە ژەمێکی زۆر بەرزی زیادکەرێکی خۆراکیان تێدایە کە پێی دەوترێت `(canthaxanthin).` کاتێک زۆر لەم شتانە دەچێتە ناو جەستە، لە پێستدا دەنیشێتەوە و ڕەنگێکی تۆخی پێدەبەخشێت.
`Canthaxanthin` شتێکە کە پەسەندکراوە بۆ بەکارهێنان بە ڕێژەیەکی کەم لە خۆراکەکاندا. بەڵام حەبی ڕەنگکردن بڕێکی زۆر زیاتری تێدایە لەو ژەمە پەسەندکراوە. ئەم حەبانە دەتوانن کاریگەری لاوەکی جددی دروست بکەن وەک حاڵەتێک کە پێی دەوترێت `(canthaxanthin-induced retinopathy)`، کە بریتییە لە نیشتنی کریستاڵەکانی ئەم ماددە کیمیاییە لە ناو چاوەکاندا . ئەم حەبە ڕەنگکردنە لە زۆرێک لە وڵاتانی جیهان پەسەند نەکراوە. تەنها بۆ ئافرەتی دووگیان سەلامەت نین، بەڵکو بۆ هەر کەسێک سەلامەتن.
ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر پێستت لە کاتی دووگیانی، بەرکەوتنی خۆر، یان ڕەنگکردنی پەلەوەری، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ هەڵبژاردنی ئەوەی کە باشترینە بۆ تۆ و کۆرپەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەرکەوتنی خۆر: بە ڕێژەیەکی مامناوەند، بە دژەخۆرێکی باش، هیچ کێشەیەک نییە بچیتە دەرەوە لەبەر خۆر. بەڵام زۆر ئاگاداربە لە گەرمبوونی جەستە و لەناوبردنی فۆلێت بەهۆی تیشکی سەروو بنەوشەییەوە.
- قەرەوێڵەی ڕەنگکردن: باشتر وایە بە تەواوی لەمانە دوور بکەویتەوە چونکە ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە زۆر زۆرە.
- غسولی خۆ ڕەنگکردن: ئەمە سەلامەتترین ڕێگایە بۆ ئەوەی لە کاتی دووگیانیدا ڕوخسارێکی ڕەنگاوڕەنگ بەدەست بهێنیت. ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە DHA یان تێدایە.
- ڕەنگی سپرا: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە چونکە مەترسی هەڵمژینی ماددە کیمیاییەکان هەیە.
- حەبی ڕەنگکردنی پێست: بە هیچ هۆکارێک بەکاری مەهێنە. ئەمانە زۆر زیانبەخشن.
- پزیشکەکەت: ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو، هەمیشە پێش بەکارهێنانی هەر شتێک ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە