ئایا تۆش ئەم حەساسیەت بێزارکەرانەت هەیە؟ با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار بەبێ هۆکار خورانت هەیە؟ یان بەردەوام پژمین دەکەیت؟ ئایا لەکاتی خواردنی هەندێک خۆراکدا کێشەی هەناسەدانت هەیە؟ هۆکاری ئەم شتانە ڕەنگە `حەساسیەت` بێت. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم `حەساسیەتییە` چییە، بۆچی ڕوودەدات، چۆن دەیناسینەوە و چی دەکرێت لەو بارەیەوە. خەمت نەبێت، کاتێک ئاگاداری ئەمە بوویت، خۆت دەتوانیت زۆر شت کۆنتڕۆڵ بکەیت.

`حەساسیەت` بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، `حەساسیەت` سیستەمی بەرگری جەستەمانە، ` سیستەمی بەرگری` ، کە کاردانەوەی زیادەڕۆیی دەبێت بەرامبەر بەو شتانەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی زیانمان پێناگەیەنن، وەک ئەوەی دوژمنێکی گەورە بن. بیهێنە بەرچاوت، کاری سەرەکی `سیستەمی بەرگری`مان ئەوەیە کە ئێمە بپارێزێت بە بەرەنگاربوونەوەی ئەو میکرۆبانەی کە دەبنە هۆی نەخۆشی. بەڵام لە کەسێکدا کە `حەساسیەت`ی هەیە، ئەم سیستەمە بە هەڵە پێی وایە هەندێک شت "مەترسیدارن".

کاتێک بەو شێوەیە بیر دەکەیتەوە، زۆرێک لە ماددە کیمیاییەکانی وەک `هیستامین` لە ناو جەستەدا دەردەچن. ئەم `حەساسیەتانە` لە ڕاستیدا شتێکی بێ زیانن کە ئێمە پێیان دەڵێین `هەستیاری` . بۆ نموونە هەندێک خۆراک (وەک فستق، شیر)، تۆزی ناو ماڵ، ڕەگی گوڵەکان، یان تەنانەت هەندێک دەرمان دەتوانن `مادەی هەستیاری` بن.

چی ڕوودەدات لەناو جەستەدا کاتێک هەستیاری دروست دەبێت؟

باشە، ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە لە ڕاستیدا چی ڕوودەدات لەناو جەستەدا کاتێک `حەساسیەت` ڕوودەدات. کاتێک `سیستەمی بەرگریمان` ڕووبەڕووی ئەو ماددە هەستیارییە` دەبێتەوە کە پێشتر باسمان کرد، جۆرێکی تایبەتی پڕۆتین دروست دەکات کە پێی دەوترێت ` دژەتەنی IgE` دژی. ئەم `دژە تەنانە`انە دەچن و سیگناڵێک دەدەن بە هەندێک خانە لە جەستەدا (بە تایبەتی ` خانەکانی ماست` )، دەڵێن "دوژمنێک هاتووە، ئێستا مامەڵە بکە!"

پاشان، ئەو خانانە زۆرێک لە ماددە کیمیاییەکانی تر، وەک `هیستامین`، دەدەنە ناو خوێن. ئەم ماددە کیمیاییانە کاریگەرییان لەسەر چاو، لووت، قوڕگ ، سییەکان، پێست، یان ڕیخۆڵەکانمان هەیە (`کۆئەندامی هەرس`) و دەبنە هۆی نیشانەکانی `هەستیاری`. بیهێنە بەرچاوت، لەناکاو چاوەکانت سوور دەبنەوە و دەخورێن، یان چەندین جار پژمین دەکەیت – شتگەلێکی لەو جۆرە.

گرنگ ئەوەیە، ئەگەر ئەو ماددە هەستیارییە دووبارە بچێتە ناو جەستەوە، ئەم وەڵامدانەوەی دژەتەنە دەست پێدەکاتەوە.واتە هەر جارێک بەرکەوتەی شتێک دەبیت کە حەساسیەتت پێی هەیە، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تووشی جۆرێک لە نیشانەی حەساسیەت بیت.

نیشانەکانی حەساسیەت چۆن دەردەکەون؟

نیشانەکانی حەساسیەت دەتوانن زۆر جۆراوجۆر بن. هەندێک جار لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازن، تەنانەت یەک کەسیش دەتوانێت لە کاتی جیاوازدا نیشانەی جیاوازی هەبێت.

• کاردانەوەی سووک: هەندێک جار نیشانەی زۆر سادە و بچووک هەیە. بۆ نموونە:
• تاڵە مووی بچووک لەسەر پێست دەردەکەون (ئێمە پێیان دەڵێین ئەمانە `شانە` یان شانە)
• دەردانی لووت، گیرانی لووت
• چاوەکان دەخورێن و سوور دەبنەوە و دەفڕێن.
• پاککردنەوەی قوڕگم
• کاردانەوەی توندتر: هەندێک جار ئەمە دەتوانێت کەمێک توندتر بێت و کاریگەری لەسەر زیاتر لە ناوچەیەکی جەستە هەبێت.

هەندێک لە حەساسیەتەکان دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێکی زۆر جددی، تەنانەت مەترسیدار بۆ سەر ژیانیش کە پێی دەوترێت ئەنافیلاکسی . ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە!

ڕەنگە ئەنافیلاکسی بەو نیشانە سووکانەی سەرەوە دەست پێبکات، بەڵام دەتوانێت لە ماوەی چەند خولەکێکدا بە خێرایی توند بێت.

• هەناسەدان سەختە، سنگم هەست بە گرژبوون دەکات.
• قوڕگ ئاوساوە.
• قسەکردن قورسە.
• سەرگێژخواردن ڕوودەدات، تەنانەت لەوانەیە هۆش لەدەست بدەیت.
• لەوانەیە پەڵەی سوور و ئەکزیما لەسەر پێست دەربکەوێت.
• لەوانەیە ئازاری گەدە و ڕشانەوە و سکچوون ڕووبدات.

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت 'ئەنافیلاکسی'، ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت، دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. بۆیە ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت دوا مەکە.

بۆچی ئەم حەساسیەتانە تەنها لە هەندێک کەسدا ڕوودەدەن؟

زۆرجار، مەیلی تووشبوون بە هەستیاری بۆماوەییە . ئەمەش واتە ئەگەر دایکت، باوکت، یان خوشک و براکەت هەستیاری هەبێت، ئەوا تۆش ئەگەری تووشبوون بە حەساسیەتێکی کەمت هەیە. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە تووشی حەساسیەت دەبیت. مرۆڤ حەساسیەتێکی تایبەت بە میرات ناگرێت (بۆ نموونە حەساسیەتێک بە فستق)، تەنها مەیلی گشتی بۆ دروستبوونی حەساسیەت بە هەر جۆرە خۆراکێک. هەروەها دەتوانیت تووشی حەساسیەت بیت تەنانەت ئەگەر کەس لە خێزانەکەتدا هەستیاری نەبێت.

باوترین ئەو شتانە چین کە مرۆڤەکان حەساسیەتیان پێیان هەیە؟

با سەیری ئەو شتانە بکەین کە زۆرترین جار دەبنە هۆی هەستیاری، واتە مادەی هەستیاری چین.

1. ماددە هەستیارەکانی هەوا

ئەمانە ئەو شتانەن کە لە کاتی هەناسەداندا دەچنە ناو جەستەمانەوە و دەبنە هۆی هەستیاری.

• کۆپانەکانی تۆز: ئەمانە بوونەوەرێکی بچووکن کە زۆر بچووکن و ناتوانرێت بە چاوی ڕووت ببینرێن. لەناو تۆز و خۆڵدا لە ماڵ و دۆشەک و بالیف و فەرشدا دەژین.
• گەردیلە: گەردیلەی دار و گوڵ و چیمەن. بەشێکی زۆری لە هەوادا هەیە، بەتایبەتی لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا. ئەمەش پێی دەوترێت تای پەلەوەری.
• جۆرەکانی قاڵب: ئەو قاڵبانەی کە لەو شوێنانەدا گەشە دەکەن کە شێی زۆرە، بۆ نموونە لە حەمام و چێشتخانە و لەسەر دیوارەکان.
• ئاژەڵە ماڵیەکان: پەڕ و لیکی و خانە مردووەکانی پێست (`pet dander`) لە ئاژەڵەکانی وەک سەگ و پشیلە.
• جاڵجاڵۆکە: پیسایی جاڵجاڵۆکە و ئەندامەکانی جەستە.

2. حەساسیەتی خۆراک

هەروەها هەندێک خۆراک دەبنە هۆی هەستیاری. ئەمانە بە تایبەتی لە گەنجان و منداڵانی بچووکدا زۆرن.

• شیری مانگا (یان ئەو پرۆتینانەی لە شیری مانگادا هەن)
• هێلکە
• ماسی
• خواردنە دەریاییەکان (`توێکڵە ماسی` - بۆ نموونە کرێش، قەرقەوش، کالم، ماسی)
• فستق
• گوێزی تر (`گوێزی دار` - بۆ نموونە کاجو، بادەم، گوێز)
• سۆیا
• گەنم
• کونجی

3. جۆرە باوەکانی تری حەساسیەت

• حەساسیەت بە پێوەدانی مێروو: پێوەدانی مێروو، وەک هەنگ و چەقەڵ و هۆرنێت بەهۆی ژەهرەکەیەوە دەبێتە هۆی کاردانەوەی حەساسیەت. ئەمانە دەتوانن لە هەندێک کەسدا زۆر توند بن، تەنانەت دەتوانن ببنە هۆی کاردانەوەی ئەنافیلاکتیکی کە پێشتر باسمان کرد.
• دەرمان: دژە زیندەیی (ئەو دەرمانانەی کە بۆ چارەسەری هەوکردن بەکاردێن، وەکو پەنسلین) باوترین جۆری دەرمانن کە دەبنە هۆی هەستیاری. بەڵام زۆرێک لە دەرمانەکانی تر وەک ئازارشکێن و دژە تەشەنوج و تەنانەت دەرمانی بێ دەرمانیش دەتوانن ببنە هۆی هەستیاری.
• ماددە کیمیاییەکان: هەندێک کەس لە کاتی بەکارهێنانی هەندێک مادەی جوانکاری و پاککەرەوەی جلشۆر و سابووندا تووشی شانە دەبن. زۆرجار ئەمە کاردانەوەیەکە بەرامبەر بە ماددە کیمیاییەکانی ناو ئەو بەرهەمانە. هەروەها هەندێک کەس دەتوانن حەساسیەتیان هەبێت بە بۆیەی قژ و پاککەرەوەی ماڵ و قڕکەر. هەروەها هەندێک کەس هەستیاریان بە لاتەکس (ماددەیەک لە لاستیک دروست دەکرێت، وەک دەستکێش).

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانیت کە حەساسیەتت هەیە؟

ئەگەر زوو زوو نیشانەکانی حەساسیەتت هەبوو، باشترین شت سەردانی پزیشکە. ئەگەر پزیشکەکەت گوێی لە نیشانەکانت بوو و گومانی کرد کە تۆ حەساسیەتت هەبوو، ئەوا ڕەوانەی پزیشکی هەستیاری یان بەرگریت دەکات.

پزیشکی پسپۆڕ پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت (بۆ نموونە کەی ڕوودەدەن، چەند جار ڕوودەدەن، چەند ساڵە ئامادەن و هتد) و ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا هەستیاری هەیە یان نا. پاشان، چەندین پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی پشتڕاستی بکەنەوە کە ئایا حەساسیەتت هەیە یان نا.

• پشکنینی چەقۆی پێست: لەمەدا بڕێکی کەم لەو ماددە هەستیارەی کە گومانی لێدەکرێت دەدرێت لە پێستت و دەرزییەکی زۆر بچووک بەکاردەهێنرێت بۆ چەقاندنی پێست. ئەگەر لە ماوەی ١٥-٢٠ خولەکدا شوێنەکە سوور بووەوە و کەمێک ئاوساوە، ئەوە مانای وایە لەوانەیە حەساسیەتت هەبێت بەو ماددە هەستیارییە.
• پشکنینی خوێن:لەم کارەدا، نمونەیەک لە خوێنەکەت وەردەگیرێت و پشکنین دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا ئەو `دژە تەنانەی IgE` کە پێشتر باسکراون لە دژی `ماددە هەستیارەکانی` تایبەت دروست بوون یان نا.

پزیشک بڕیار دەدات کە چ پشکنینێک ئەنجام بدات بە پشتبەستن بەوەی کە گومانی چ جۆرە حەساسیەتێک هەیە.

چۆن چارەسەری حەساسیەت بکەین؟

بەداخەوە لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ حەساسیەت نییە . بەڵام خەمت نەبێت، چەندین ڕێگە هەیە بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان و ژیانێکی ئاسایی.

سێ شێوازی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە: ١.

1. دوورکەوتنەوە لە ماددەی هەستیاری: ئەمە گرنگترین و یەکەم شتە. کاتێک بە تەواوی زانیت هۆکاری حەساسیەتەکەت چییە، تا دەتوانیت خۆت لێی بەدوور بگرە.

2- دەرمانەکان: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی جۆراوجۆر بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانت بنوسێت.

3. چارەسەری بەرگری بەرگری هەستیاری (Allergy Shots): ئەم چارەسەرە بۆ هەندێک جۆری حەساسیەت بەکاردێت.

1. چەند ئامۆژگاریەک بۆ ئەوەی سەلامەت بن لە ماددە هەستیارییەکان

هەندێک جار بە تایبەتی بۆ کەسێک کە حەساسیەتی خۆراکی هەیە، دوورکەوتنەوە لە ماددە هەستیارەکە دەتوانێت ببێتە ڕزگارکەری ژیان .

• بۆ حەساسیەتی خۆراک:
• بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە حەساسیەتت پێیان هەیە.
• بە وردی لیبێڵی خۆراکەکان بخوێنەرەوە . هەندێک جار شتگەلێکی وەک "ڕەنگە شوێنەواری گوێزی تێدابێت" دەڵێن. ئاگاداری ئەو شتانەش بە.
• لەکاتی خواردن لە دەرەوە، ئەو کەسەی خواردنەکە ئامادە دەکات باسی حەساسیەتەکەت بکە.
• دوور بکەوەرەوە لە ماددە هەستیارییەکانی هەوا:
• ڕزگارت بێت لە کۆپانەکانی تۆز:
• فەرش و پەردەی قورس لە ژووری نوستن دەربهێنە.
• کەڤەری تایبەتی دژە هەستیاری لەسەر بالیف و دۆشەک دابنێ.
• لانیکەم هەفتەی جارێک پەڕۆی جێگا و بالیفەکان لە ئاوی گەرمدا بشۆ.
• باشتر وایە پاککەرەوەی هەوا بەکاربهێنیت کە فلتەری HEPA (هەوای گەردیلەیی کارایی بەرز)ی هەبێت لە ژووری نووستن.
• دوور بکەوەرەوە لە گەردیلە:
• تا دەتوانیت پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە لە کاتی لوتکەی ڕەگدا (زۆرجار بەیانی زوو).
• دوای چوونە دەرەوە جلەکانت بگۆڕە و جەستەت بشۆ.
• دوور بکەوەرەوە لە کارەکانی وەک بڕینی چەم و ڕاکێشانی گژوگیا.
• ڕزگارت بێت لە قاڵب:
• ئەو شوێنانەی ماڵەکەت کە شێداریان زۆرە (حەمام، چێشتخانە، ژێرزەمین) هەواگۆڕکێی باش و وشکی بهێڵەرەوە.
• شوێنە قاڵبەکان بە شتێکی وەکو سپیکەرەوە پاک بکەرەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە ماددە هەستیارییەکان لە ئاژەڵە ماڵییەکان:
• ئاژەڵە ماڵیەکان لە ژووری نووستن دوور بخەرەوە.
• بەلایەنی کەمەوە هەفتەی جارێک ئاژەڵەکە بشۆ (ئەگەر دەکرێت کەسێک وەربگرە کە حەساسیەتی نەبێت).

2. دەرمانی حەساسیەت

زۆرجار دەرمانی وەک حەب و سپرای لووت و قەترەی چاو بۆ حەساسیەت بەکاردێت.

• دژە هیستامین: ئەمانە کارکردنی هیستامین کەمدەکەنەوە و نیشانەکانی وەک پژمین و ئاوی لووت و خوران کۆنتڕۆڵ دەکەن.
• `Decongestants`: ئەو دەرمانانەی کە بۆ گیرانی لووت دەدرێن.
• کۆرتیزۆل: ئەمانە لە شێوەی سپرا، کرێم، یان حەبدا دێن. ئەوان هەوکردن کەم دەکەنەوە کە بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبێت.

هەرچەندە ئەم دەرمانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی حەساسیەت، بەڵام چارەسەر نین . هەروەها ناتوانن مەیلی تووشبوون بە هەستیاری لەناوببەن. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات بۆ دۆزینەوەی دەرمانی گونجاو بۆت.

ئیپینفرین بۆ کاردانەوەی توندی حەساسیەت (ئەنافیلاکسی)

هەندێک کەس بە تایبەتی ئەوانەی حەساسیەتی خۆراکیان هەیە یان حەساسیەتی پێوەدانی مێروویان هەیە، دەتوانن تووشی حاڵەتێکی سەخت بن کە پێی دەوترێت ئەنافیلاکسی. بۆ ئەم جۆرە کەسانە، ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری هەڵگرتنی دەرزی ئۆتۆماتیکی ئەپینفرین (وەک EpiPen) بکات. ئەمە دەرمانێکی ئاسانە بۆ بەکارهێنان و ژیان ڕزگار دەکات. دەتوانرێت لە حاڵەتی فریاگوزاریدا دەرزی لێبدرێت بۆ ناو ڕانت. پزیشکەکەت چۆنیەتی بەکارهێنانی نیشان دەدات. بیرۆکەیەکی باشە کە لە هەموو کاتێکدا دوو دەرزی ئۆتۆماتیکی هەڵبگریت.

3. چارەسەری بەرگری هەستیاری (دەرزی حەساسیەت یان حەب)

دەرزی حەساسیەت بریتییە لە پێدانی بڕێکی زۆر کەم لەو ماددە هەستیارە بە جەستەت کە حەساسیەتت پێی هەیە، وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات زیاد دەکات، وەک دەرزییەک. ئەمەش وردە وردە سیستەمی بەرگری جەستەت بەرامبەر بەو ماددە هەستیارییە بێهەست دەکات. وەک ڤاکسینێک وایە.

ئەم چارەسەرە زۆرترین جار بۆ ماددە هەستیارییەکانی هەوا وەک ڕەگ، کۆپانەکانی تۆز، قاڵب و چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان بەکاردەهێنرێت، هەروەها بۆ حەساسیەتەکانی پێدانی مێرووەکان. لە ئێستادا دەرزی حەساسیەت بە شێوەیەکی باو بۆ هەستیاری خۆراک بەکارناهێنرێت.

جگە لە دەرزی حەساسیەت، دەتوانرێت چارەسەری بەرگری بدرێت بە هەندێک مادەی هەستیاری (بۆ نموونە، ڕەگی چیمەن، کۆپانەکانی تۆز) لە شێوەی چارەسەری بەرگری ژێر زمان (SLIT). ئەم چارەسەرە ڕەنگە چەند ساڵێکی بخایەنێت. بەڵام دەتوانێت نیشانەکانی حەساسیەت زۆر کەم بکاتەوە و پێویستی بە دەرمان کەم بکاتەوە.

چی یارمەتیم دەدات لەگەڵ حەساسیەتدا بژیم؟ (لەکۆتاییدا)

باشە ئێستا دەزانیت حەساسیەتت هەیە. کەواتە چۆن مامەڵەی لەگەڵ دەکەیت؟ یەکەم و گرنگترین شت دوورکەوتنەوەیە لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاریت!

"دوورکەوتنەوە لە حەساسیەت باشترین بەرگرییە و یەکەم چارەسەرە!"

• حەساسیەتی خۆراکت هەیە.ئەگەر هەتبوو، دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە نیشانەکانت دەستپێدەکەن. بە وردی لیبێڵی خۆراکەکان بخوێنەرەوە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە هیچ کام لەو پێکهاتانەیان تێدا نییە کە حەساسیەتت پێیانە. هەمیشە دوو دەرزی ئۆتۆماتیکی ئەپینفرین لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە، بە تایبەت ئەگەر مەترسی تووشبوون بە ئەنافیلاکسیس لەسەرت هەبێت.
• ئەگەر هەستیاری ژینگەیت هەیە , ماڵەکەت دوور لە تۆز و چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان بهێڵەرەوە. پێشبینی کەشوهەوا بۆ ئەو ڕۆژانە بزانە کە ڕەگەکەی زۆرە. هەروەها بەکارهێنانی پاککەرەوەی جلشۆر و بێ بۆن و بێ بۆیاخ و جوانکاری و بەرهەمە جوانکارییەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت (هەندێکجار لەسەر لیبێڵەکان نووسراوە "کەم هەستیارییە"، واتە کەمتر تووشی هەستیاری دەبن).
• ئەگەر دەرمان دەخۆیت ، ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکە وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت. هەر شتێک پزیشکی پسپۆڕی حەساسیەت پێت دەدات (چ دەرزی بێت یان ڕەچەتەی ڕەچەتە) بە پزیشکی ئاسایی خۆت بڵێ.
• ئەگەر حەساسیەتێکی توندت هەیە، بیر لەوە بکەرەوە کە ناسنامەی فریاگوزاری پزیشکی لەبەر بکەیت (بۆ نموونە، ملوانکە یان کارتی MedicAlert) کە باس لە حەساسیەتەکەت دەکات و لە حاڵەتی فریاگوزاریدا پەیوەندی بە کێوە بکەیت.

ئەگەر تووشی هەستیاری بوویت، ئەوەت لەبیربێت کە تۆ تەنیا نیت. زۆر کەسی تریش هەن وەک تۆ. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە پزیشکان و زاناکان بەردەوامن لە لێکۆڵینەوەکان بۆ باشتر تێگەیشتن لە هەستیاری و پەرەپێدانی چارەسەر و ڕەنگە ڕۆژێک ڕێگری لە هەستیاری بکەن. بۆیە، بەهێز بمێنەرەوە، ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە، و دەتوانیت حەساسیەتەکانت بەڕێوەببەیت و دڵخۆش بیت!

حەساسیەت، هیستامین، مادەی هەستیاری، ئەنافیلاکسی، چارەسەر، نەخۆشیەکانی پێست، حەساسیەتی خۆراک