Skip to main content

چۆن بە سەلامەتی لێبخوڕیت لەسەر ڕێگا بەبێ ئەوەی تووشی ڕووداو ببیت؟ (لێخوڕینی بەرگری) با ئەمڕۆ باسی بکەین!

چۆن بە سەلامەتی لێبخوڕیت لەسەر ڕێگا بەبێ ئەوەی تووشی ڕووداو ببیت؟ (لێخوڕینی بەرگری) با ئەمڕۆ باسی بکەین!

ئەگەر تۆ شۆفێر بیت هەرگیز ناتوانین کۆنتڕۆڵی چۆنیەتی لێخوڕینی کەسانی تر بکەین یان چی دەکەن لەسەر ڕێگا. ئەوە ڕاستە. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ڕووداو و پاراستنی خۆمان. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ' لێخوڕینی بەرگری '. ئەگەر وردبینەوە ئەمە وەک ئەوە وایە پێش ئەوەی نەخۆش بین ڕێوشوێنی خۆپارێزی بگرینەبەر. پەیوەندی بە وریاییەوە هەیە پێش ئەوەی ڕووداوێک لەسەر ڕێگاکە ڕووبدات.

کەواتە، چۆن ئەمە بکەین (لێخوڕینی بەرگری)؟

مەرج نییە ئەمە شتێکی گەورە بێت. گرنگترین شت ئەوەیە پێش ئەوەی بچیتە پشت سوکانەوە مێشکت ئامادە بکەیت . واتە پێویستە وریا بیت و ئاگادار بیت و هەمیشە ئاگاداری شۆفێرانی تر بیت. پاشان هەوڵبدە ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەیت.

1. هەمیشە ئاگاداری دەوروبەرت بە.

ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە. تەنها ڕاستەوخۆ سەیری پێشەوە مەکە و لێبخوڕیت.

  • هەمیشە ئاوێنەی ئۆتۆمبێلەکەت بپشکنە. پێویستە بزانیت کێ لە پشتەوە دێت و کێ لە دیوەکەی ترەوە دێت.
  • سەیری پێشەوە بکە. ئەمەش واتە هەمیشە سەیری ئەوە بکەیت کە لە ڕێگاکەدا چی ڕوودەدات ٢٠ بۆ ٣٠ چرکە لە پێشەوە . بەم شێوەیە ئەگەر شتێکی چاوەڕواننەکراو ڕوویدا، دەتوانیت پێشوەختە ئامادەکاری بۆ بکەیت.
  • چاوەکانت لە یەک خاڵدا جێگیر مەکەن. بە هەموو ئاراستەکاندا سکانیان بکە.
  • هەندێک جار شۆفێری زۆر شەڕانگێز لەسەر ڕێگاکە هەیە. ئەگەر کەسێکی لەو جۆرەت بینی، باشترین شت ئەوەیە کەمێک خاو بکەیتەوە، یان ئەگەر دەتوانیت، خۆت ڕابکێشیت بۆ کەناری ڕێگاکە و وازی لێبهێنیت. ڕکابەرییان لەگەڵ مەکە یان توڕەیان مەکە. چونکە ئێمە نامانەوێت شەڕ بکەین، سەلامەتیمان گرنگترە.
  • هەروەها هەمیشە ئاگاداری پیادە، ڕاکەر، پاسکیلسوار و هەندێکجار ئاژەڵە ماڵییەکان بە کە باز دەدەنە سەر ڕێگاکە . ئەمەش بە تایبەتی لە ناوچە شارییەکان و نزیک قوتابخانەکان گرنگە.

2. کۆنتڕۆڵی خێراییەکەت بکە.

خێرایی دەتوانێت شتێکی زۆر مەترسیدار بێت ئەگەر بە باشی کۆنترۆڵ نەکرێت.

  • لە سنووری خێراییدا لێبخوڕە. سنووری خێرایی لەسەر ڕێگاکان دانراوە بە هۆکارێک. زۆر گرنگن بۆ سەلامەتی خۆت و سەلامەتی کەسانی تر.
  • کاتێک خێراتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە دەڕۆیت، کۆنتڕۆڵکردنی ئۆتۆمبێلەکەت قورسترە. ئەگەر کەسێک لەناکاو لەبەردەمتدا خۆی ڕاکێشا، سەگێک لە ڕێگاکە باز بدات، یان ئۆتۆمبێلەکەی پێشەوە لەناکاو بوەستێت، ئەوا کات و مەودای کەمترت هەیە بۆ وەستان. هەروەک چۆن ئەگەری خۆخلیسکاندن و کەوتنەخوارەوەت زیاترە لەسەر شەقامی تەڕ، تا خێراتر بڕۆیت، ئەگەری ڕووداوەکەت زیاترە.
  • لە کاتی کەشوهەوای خراپدا هێواشتر لێبخوڕە. واتە پێویستە لە کاتی بارانبارینی بەخوڕ، کاتێک ڕێگاکان تەڕن، یان کاتێک تەم و مژ هەیە، لە ئاسایی زیاتر لێبخوڕیت. ڕێگاکە لەم جۆرە کاتانەدا خلیسکترە، و مەودای بینین کەم دەبێتەوە.

3. پەیڕەوی لە یاسای 3 چرکە بکە

لێخوڕینی زۆر نزیک لە ئۆتۆمبێلی پێشەوە خوویەکی زۆر مەترسیدارە. ئەم 'یاسا ٣ چرکەییە' یارمەتیت دەدات مەودای سەلامەت بپارێزیت.

  • ئەمە زۆر سادەیە. کاتێک ئۆتۆمبێلەکە لێدەخوڕیت، کاتێک ئۆتۆمبێلەکەی بەردەمت بە نیشاندەرێکی جێگیردا تێدەپەڕێت لە کەناری ڕێگاکەدا (بۆ نموونە ستوونی ڕووناکی، هێڵێک کە لەسەر ڕێگاکە کێشراوە، دارێک، تابلۆیەک)، دەست بکە بە ژماردن لە مێشکتدا , "یەک... دوو... سێ..." بۆ ماوەی سێ چرکە.
  • کاتێک تا 'سێ' ئەژمار دەکەیت، ئۆتۆمبێلەکەت دەبێت بەو نیشانەیەدا تێپەڕێت. ئەگەر وایە، تۆ لە مەودای سەلامەتی شوێنکەوتندایت .
  • ئەگەر بە هەڵە ئەو نیشانەیە تێپەڕاند پێش ئەوەی بژمێری بۆ 'سێ'، ئەوە مانای ئەوەیە کە تۆ tailgating . پاشان کەمێک خاو بکەرەوە و مەودای سەلامەت بپارێزە.
  • ئەگەر ڕێگاکە باش نەبوو، واتە لە ڕۆژێکی باراناویدا، لەسەر ڕێگایەکی قوڕاوی، یان لە تەمدا ، زۆر سوودی هەیە بۆ جەستە کە ئەمە زیاد بکات بۆ نزیکەی ٣ یان ٦ چرکە . چونکە لەم جۆرە کاتانەدا ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ وەستانی ئۆتۆمبێلەکە زیاترە.

4. بەتەواوی نەهێشتنی سەرقاڵکردنەکان

لەکاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێل , پێویستە بە تەواوی سەرنجت لەسەر ڕێگا و لێخوڕین بێت. تەنانەت سەرقاڵکردنێکی ساتیش دەتوانێت ببێتە هۆی ڕووداوێکی سەخت.

  • گەورەترین کێشەی سەردەمی ئێمە ئەم مۆبایلە . پەیوەندیکردن، نامە ناردن، چوونە ناو سۆشیال میدیا، سەیرکردنی ڤیدیۆ لەکاتی شۆفێریدا زۆر مەترسیدارە. ئەمانە شتگەلێکن کە بە یاسا قەدەغە کراون و ئەگەر بگیرێن تەنانەت غەرامەش دەکرێ.
  • نەک هەر ئەوە، خواردن لەکاتی لێخوڕیندا، گەڕان بەدوای بوتڵێک ئاودا، ژەنینی مۆسیقای بەرز، دروستکردنی شتێک لەسەر داشبۆردەکە، یان تەنانەت چوونە ناو گفتوگۆیەکەوە لەگەڵ ئەو کەسانەی لەسەر کورسی پشتەوەن، هەموو ئەمانە دەتوانن سەرقاڵت بکەن.
  • تا دەتوانیت , دوور بکەوەرەوە لە هەموو سەرقاڵکردنەکان تا دەگەیتە شوێنی مەبەست. مۆبایلەکەت بخەرە سەر بێدەنگ و لە شوێنێکدا دایبنێ کە دەستی پێ نەگات، ڕەنگە لەناو جانتاکەتدا بێت. هەروەها هەندێک لە مۆبایلەکان 'دۆخی لێخوڕین'یان هەیە، کە کاتێک داگیرسێنرێت بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی نامەیەک بۆ پەیوەندیکەران دەنێرێت کە تۆ لێدەخوڕیت. ئەوەش بیرۆکەیەکی باشە.

تەنها بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر هەڵەیەکی بچووک، یەک چرکە لە لەبیرچوون، ڕووداوێکی گەورەی لێکەوتەوە، ئەوا ئەو زیانانەی کە دەتوانێت بیگەیەنێت. کەمئەندامی تەواوی ژیان، خەمی خێزان، خەساری ئابووری... هەموو ئەمانە بە کەمێک بیرکردنەوە و کەمێک وریاییەوە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت، ڕاستە؟

5- تەنها پشت بە شۆفێرانی تر مەبەستە.

هەموومان پێویستە میهرەبان بین لەگەڵ ئەوانی تر کاتێک لە ڕێگاداین، هەروەها پێویستە شوێنیان پێ بدەین. بەڵام، بە متمانەی 100% شۆفێری مەکە کە هەموو کەسێکی تر بەپێی یاسا لێدەخوڕێت، دەتبینێت، وازت لێبهێنێت، و بەو شێوەیە ڕەفتار دەکات کە پێتوایە پێویستە.

  • تۆ ئاگاداری خۆت دەبیت. واتە، گرنگ نییە ئەوانی تر چی دەکەن، بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن دەتوانیت خۆت بپارێزیت.
  • لەبری ئەوەی تەنها خۆت فڕێ بدەیتە دەرەوە و بیر لەوە بکەیتەوە کە 'ڕێگەم دەدات'، بۆ ساتێک بیر لەوە بکەرەوە، 'ئەگەر ڕێگەم نەدات چی دەکەم؟'
  • بۆ نموونە کاتێک خەریکە لە چوارڕێیانێکدا بەلای ڕاستدا بگەڕێیت، لەبری ئەوەی وا دابنێیت کە ئۆتۆمبێلەکەی بەرامبەرت ڕێگەت پێدەدات تێپەڕیت، پلانێکت هەبێت بۆ ئەوەی ئەگەر نەوستن چی دەکەیت.
  • ڕەنگە شۆفێرەکەی تر لە مۆبایلەکەیدا بێت، تۆی نەبینیبێت، لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بووبێت، یان تەنها یاساکان نەزانێت.
  • هەندێک لە شۆفێران گڵۆپی سوور بەڕێوەدەبەن و هێماکانی وەستان پشتگوێ دەخەن. بۆیە باشتر وایە لە هەموو کاتێکدا ئامادە بیت بۆ ئەم شتانە. ئەمەش واتە هەمیشە بیرکردنەوە لە 'ئەگەر چی'.

شتێکی تر سەبارەت بە لێخوڕینی سەلامەت

ئەگەر بتوانرێت زۆر شایانی ئەوەیە کە چەند ساڵ جارێک خولی لێخوڕینی بەرگری وەربگریت. نەک تەنها زانیاریەکانت نوێ دەکاتەوە، بەڵکو یارمەتیت دەدات توانای لێخوڕینی ئۆتۆمبێلەکەت باشتر بکەیت. هەروەها لە هەندێک وڵاتدا وەرگرتنی ئەم جۆرە کۆرسانە داشکاندنێکی کەمت بۆ دەکات لە پارەی بیمەی ئۆتۆمبێلەکەت. لە سریلانکا شوێنێک هەیە کە ئەو جۆرە خولانە پێشکەش دەکەن. دەتوانن زیاتر لەم بارەیەوە لە قوتابخانە بەناوبانگەکانی ڕاهێنانی شۆفێری لە سریلانکا، یان لە دەزگا حکومییەکانی وەک وەزارەتی ئۆتۆمبێلی ماتۆڕەوە بزانن.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، ئەگەر ئەم خاڵانەی ئەمڕۆ باسمان کرد لە کاتی شۆفێریدا لەبەرچاو بگرن، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت ئەگەری ڕووداو زۆر کەم بکەیتەوە.

  • هەمیشە ئاگاداربە.
  • خێراییەکەت کۆنتڕۆڵ بکە.
  • دوورییەکی سەلامەت لە ئۆتۆمبێلەکانی پێشەوە بهێڵەرەوە.
  • بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە سەرقاڵکردن.
  • ئامادەبە بۆ ئەگەری هەڵەکردنی شۆفێرانی تر.

ژیانی تۆ، هەروەها ژیانی هەموو کەسێکی دیکەی سەر ڕێگا، زۆر بەنرخە. بۆیە هەمیشە بیر لە سەلامەتی بکەرەوە و سەبرت هەبێت و بە وریاییەوە لێبخوڕە. لەبیرت بێت شۆفێری باش ئەو کەسە نییە کە بە خێرایی دەڕوات و سەرەتا بگاتە شوێنی مەبەست، بەڵکو ئەو کەسەیە کە بە وریاییەوە دەڕوات و بە سەلامەتی گەشتەکەی تەواو دەکات.

ئاگاداربە کاتێک دەڕۆیت!


لێخوڕینی سەلامەت، خۆپاراستن لە ڕووداو، لێخوڕینی بەرگری، ئامۆژگاری لێخوڕینی سریلانکا، لێخوڕین، سەلامەتی ڕێگاوبان، سەرنجی شۆفێر

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 4 + 1 =
چۆن بە سەلامەتی لێبخوڕیت لەسەر ڕێگا بەبێ ئەوەی تووشی ڕووداو ببیت؟ (لێخوڕینی بەرگری) با ئەمڕۆ باسی بکەین!
مانەوە بە سەلامەتی١٩ی ئایاری ٢٠٢٦

چۆن بە سەلامەتی لێبخوڕیت لەسەر ڕێگا بەبێ ئەوەی تووشی ڕووداو ببیت؟ (لێخوڕینی بەرگری) با ئەمڕۆ باسی بکەین!

ئەگەر تۆ شۆفێر بیت هەرگیز ناتوانین کۆنتڕۆڵی چۆنیەتی لێخوڕینی کەسانی تر بکەین یان چی دەکەن لەسەر ڕێگا. ئەوە ڕاستە. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ڕووداو و پاراستنی خۆمان. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ' لێخوڕینی بەرگری '. ئەگەر وردبینەوە ئەمە وەک ئەوە وایە پێش ئەوەی نەخۆش بین ڕێوشوێنی خۆپارێزی بگرینەبەر. پەیوەندی بە وریاییەوە هەیە پێش ئەوەی ڕووداوێک لەسەر ڕێگاکە ڕووبدات.

کەواتە، چۆن ئەمە بکەین (لێخوڕینی بەرگری)؟

مەرج نییە ئەمە شتێکی گەورە بێت. گرنگترین شت ئەوەیە پێش ئەوەی بچیتە پشت سوکانەوە مێشکت ئامادە بکەیت . واتە پێویستە وریا بیت و ئاگادار بیت و هەمیشە ئاگاداری شۆفێرانی تر بیت. پاشان هەوڵبدە ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەیت.

1. هەمیشە ئاگاداری دەوروبەرت بە.

ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە. تەنها ڕاستەوخۆ سەیری پێشەوە مەکە و لێبخوڕیت.

  • هەمیشە ئاوێنەی ئۆتۆمبێلەکەت بپشکنە. پێویستە بزانیت کێ لە پشتەوە دێت و کێ لە دیوەکەی ترەوە دێت.
  • سەیری پێشەوە بکە. ئەمەش واتە هەمیشە سەیری ئەوە بکەیت کە لە ڕێگاکەدا چی ڕوودەدات ٢٠ بۆ ٣٠ چرکە لە پێشەوە . بەم شێوەیە ئەگەر شتێکی چاوەڕواننەکراو ڕوویدا، دەتوانیت پێشوەختە ئامادەکاری بۆ بکەیت.
  • چاوەکانت لە یەک خاڵدا جێگیر مەکەن. بە هەموو ئاراستەکاندا سکانیان بکە.
  • هەندێک جار شۆفێری زۆر شەڕانگێز لەسەر ڕێگاکە هەیە. ئەگەر کەسێکی لەو جۆرەت بینی، باشترین شت ئەوەیە کەمێک خاو بکەیتەوە، یان ئەگەر دەتوانیت، خۆت ڕابکێشیت بۆ کەناری ڕێگاکە و وازی لێبهێنیت. ڕکابەرییان لەگەڵ مەکە یان توڕەیان مەکە. چونکە ئێمە نامانەوێت شەڕ بکەین، سەلامەتیمان گرنگترە.
  • هەروەها هەمیشە ئاگاداری پیادە، ڕاکەر، پاسکیلسوار و هەندێکجار ئاژەڵە ماڵییەکان بە کە باز دەدەنە سەر ڕێگاکە . ئەمەش بە تایبەتی لە ناوچە شارییەکان و نزیک قوتابخانەکان گرنگە.

2. کۆنتڕۆڵی خێراییەکەت بکە.

خێرایی دەتوانێت شتێکی زۆر مەترسیدار بێت ئەگەر بە باشی کۆنترۆڵ نەکرێت.

  • لە سنووری خێراییدا لێبخوڕە. سنووری خێرایی لەسەر ڕێگاکان دانراوە بە هۆکارێک. زۆر گرنگن بۆ سەلامەتی خۆت و سەلامەتی کەسانی تر.
  • کاتێک خێراتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە دەڕۆیت، کۆنتڕۆڵکردنی ئۆتۆمبێلەکەت قورسترە. ئەگەر کەسێک لەناکاو لەبەردەمتدا خۆی ڕاکێشا، سەگێک لە ڕێگاکە باز بدات، یان ئۆتۆمبێلەکەی پێشەوە لەناکاو بوەستێت، ئەوا کات و مەودای کەمترت هەیە بۆ وەستان. هەروەک چۆن ئەگەری خۆخلیسکاندن و کەوتنەخوارەوەت زیاترە لەسەر شەقامی تەڕ، تا خێراتر بڕۆیت، ئەگەری ڕووداوەکەت زیاترە.
  • لە کاتی کەشوهەوای خراپدا هێواشتر لێبخوڕە. واتە پێویستە لە کاتی بارانبارینی بەخوڕ، کاتێک ڕێگاکان تەڕن، یان کاتێک تەم و مژ هەیە، لە ئاسایی زیاتر لێبخوڕیت. ڕێگاکە لەم جۆرە کاتانەدا خلیسکترە، و مەودای بینین کەم دەبێتەوە.

3. پەیڕەوی لە یاسای 3 چرکە بکە

لێخوڕینی زۆر نزیک لە ئۆتۆمبێلی پێشەوە خوویەکی زۆر مەترسیدارە. ئەم 'یاسا ٣ چرکەییە' یارمەتیت دەدات مەودای سەلامەت بپارێزیت.

  • ئەمە زۆر سادەیە. کاتێک ئۆتۆمبێلەکە لێدەخوڕیت، کاتێک ئۆتۆمبێلەکەی بەردەمت بە نیشاندەرێکی جێگیردا تێدەپەڕێت لە کەناری ڕێگاکەدا (بۆ نموونە ستوونی ڕووناکی، هێڵێک کە لەسەر ڕێگاکە کێشراوە، دارێک، تابلۆیەک)، دەست بکە بە ژماردن لە مێشکتدا , "یەک... دوو... سێ..." بۆ ماوەی سێ چرکە.
  • کاتێک تا 'سێ' ئەژمار دەکەیت، ئۆتۆمبێلەکەت دەبێت بەو نیشانەیەدا تێپەڕێت. ئەگەر وایە، تۆ لە مەودای سەلامەتی شوێنکەوتندایت .
  • ئەگەر بە هەڵە ئەو نیشانەیە تێپەڕاند پێش ئەوەی بژمێری بۆ 'سێ'، ئەوە مانای ئەوەیە کە تۆ tailgating . پاشان کەمێک خاو بکەرەوە و مەودای سەلامەت بپارێزە.
  • ئەگەر ڕێگاکە باش نەبوو، واتە لە ڕۆژێکی باراناویدا، لەسەر ڕێگایەکی قوڕاوی، یان لە تەمدا ، زۆر سوودی هەیە بۆ جەستە کە ئەمە زیاد بکات بۆ نزیکەی ٣ یان ٦ چرکە . چونکە لەم جۆرە کاتانەدا ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ وەستانی ئۆتۆمبێلەکە زیاترە.

4. بەتەواوی نەهێشتنی سەرقاڵکردنەکان

لەکاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێل , پێویستە بە تەواوی سەرنجت لەسەر ڕێگا و لێخوڕین بێت. تەنانەت سەرقاڵکردنێکی ساتیش دەتوانێت ببێتە هۆی ڕووداوێکی سەخت.

  • گەورەترین کێشەی سەردەمی ئێمە ئەم مۆبایلە . پەیوەندیکردن، نامە ناردن، چوونە ناو سۆشیال میدیا، سەیرکردنی ڤیدیۆ لەکاتی شۆفێریدا زۆر مەترسیدارە. ئەمانە شتگەلێکن کە بە یاسا قەدەغە کراون و ئەگەر بگیرێن تەنانەت غەرامەش دەکرێ.
  • نەک هەر ئەوە، خواردن لەکاتی لێخوڕیندا، گەڕان بەدوای بوتڵێک ئاودا، ژەنینی مۆسیقای بەرز، دروستکردنی شتێک لەسەر داشبۆردەکە، یان تەنانەت چوونە ناو گفتوگۆیەکەوە لەگەڵ ئەو کەسانەی لەسەر کورسی پشتەوەن، هەموو ئەمانە دەتوانن سەرقاڵت بکەن.
  • تا دەتوانیت , دوور بکەوەرەوە لە هەموو سەرقاڵکردنەکان تا دەگەیتە شوێنی مەبەست. مۆبایلەکەت بخەرە سەر بێدەنگ و لە شوێنێکدا دایبنێ کە دەستی پێ نەگات، ڕەنگە لەناو جانتاکەتدا بێت. هەروەها هەندێک لە مۆبایلەکان 'دۆخی لێخوڕین'یان هەیە، کە کاتێک داگیرسێنرێت بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی نامەیەک بۆ پەیوەندیکەران دەنێرێت کە تۆ لێدەخوڕیت. ئەوەش بیرۆکەیەکی باشە.

تەنها بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر هەڵەیەکی بچووک، یەک چرکە لە لەبیرچوون، ڕووداوێکی گەورەی لێکەوتەوە، ئەوا ئەو زیانانەی کە دەتوانێت بیگەیەنێت. کەمئەندامی تەواوی ژیان، خەمی خێزان، خەساری ئابووری... هەموو ئەمانە بە کەمێک بیرکردنەوە و کەمێک وریاییەوە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت، ڕاستە؟

5- تەنها پشت بە شۆفێرانی تر مەبەستە.

هەموومان پێویستە میهرەبان بین لەگەڵ ئەوانی تر کاتێک لە ڕێگاداین، هەروەها پێویستە شوێنیان پێ بدەین. بەڵام، بە متمانەی 100% شۆفێری مەکە کە هەموو کەسێکی تر بەپێی یاسا لێدەخوڕێت، دەتبینێت، وازت لێبهێنێت، و بەو شێوەیە ڕەفتار دەکات کە پێتوایە پێویستە.

  • تۆ ئاگاداری خۆت دەبیت. واتە، گرنگ نییە ئەوانی تر چی دەکەن، بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن دەتوانیت خۆت بپارێزیت.
  • لەبری ئەوەی تەنها خۆت فڕێ بدەیتە دەرەوە و بیر لەوە بکەیتەوە کە 'ڕێگەم دەدات'، بۆ ساتێک بیر لەوە بکەرەوە، 'ئەگەر ڕێگەم نەدات چی دەکەم؟'
  • بۆ نموونە کاتێک خەریکە لە چوارڕێیانێکدا بەلای ڕاستدا بگەڕێیت، لەبری ئەوەی وا دابنێیت کە ئۆتۆمبێلەکەی بەرامبەرت ڕێگەت پێدەدات تێپەڕیت، پلانێکت هەبێت بۆ ئەوەی ئەگەر نەوستن چی دەکەیت.
  • ڕەنگە شۆفێرەکەی تر لە مۆبایلەکەیدا بێت، تۆی نەبینیبێت، لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بووبێت، یان تەنها یاساکان نەزانێت.
  • هەندێک لە شۆفێران گڵۆپی سوور بەڕێوەدەبەن و هێماکانی وەستان پشتگوێ دەخەن. بۆیە باشتر وایە لە هەموو کاتێکدا ئامادە بیت بۆ ئەم شتانە. ئەمەش واتە هەمیشە بیرکردنەوە لە 'ئەگەر چی'.

شتێکی تر سەبارەت بە لێخوڕینی سەلامەت

ئەگەر بتوانرێت زۆر شایانی ئەوەیە کە چەند ساڵ جارێک خولی لێخوڕینی بەرگری وەربگریت. نەک تەنها زانیاریەکانت نوێ دەکاتەوە، بەڵکو یارمەتیت دەدات توانای لێخوڕینی ئۆتۆمبێلەکەت باشتر بکەیت. هەروەها لە هەندێک وڵاتدا وەرگرتنی ئەم جۆرە کۆرسانە داشکاندنێکی کەمت بۆ دەکات لە پارەی بیمەی ئۆتۆمبێلەکەت. لە سریلانکا شوێنێک هەیە کە ئەو جۆرە خولانە پێشکەش دەکەن. دەتوانن زیاتر لەم بارەیەوە لە قوتابخانە بەناوبانگەکانی ڕاهێنانی شۆفێری لە سریلانکا، یان لە دەزگا حکومییەکانی وەک وەزارەتی ئۆتۆمبێلی ماتۆڕەوە بزانن.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، ئەگەر ئەم خاڵانەی ئەمڕۆ باسمان کرد لە کاتی شۆفێریدا لەبەرچاو بگرن، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت ئەگەری ڕووداو زۆر کەم بکەیتەوە.

  • هەمیشە ئاگاداربە.
  • خێراییەکەت کۆنتڕۆڵ بکە.
  • دوورییەکی سەلامەت لە ئۆتۆمبێلەکانی پێشەوە بهێڵەرەوە.
  • بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە سەرقاڵکردن.
  • ئامادەبە بۆ ئەگەری هەڵەکردنی شۆفێرانی تر.

ژیانی تۆ، هەروەها ژیانی هەموو کەسێکی دیکەی سەر ڕێگا، زۆر بەنرخە. بۆیە هەمیشە بیر لە سەلامەتی بکەرەوە و سەبرت هەبێت و بە وریاییەوە لێبخوڕە. لەبیرت بێت شۆفێری باش ئەو کەسە نییە کە بە خێرایی دەڕوات و سەرەتا بگاتە شوێنی مەبەست، بەڵکو ئەو کەسەیە کە بە وریاییەوە دەڕوات و بە سەلامەتی گەشتەکەی تەواو دەکات.

ئاگاداربە کاتێک دەڕۆیت!


لێخوڕینی سەلامەت، خۆپاراستن لە ڕووداو، لێخوڕینی بەرگری، ئامۆژگاری لێخوڕینی سریلانکا، لێخوڕین، سەلامەتی ڕێگاوبان، سەرنجی شۆفێر

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 4 + 1 =