ئاه، ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت پەنجەی قاچت، بە تایبەت پەنجەی گەورەت , تەنها سووتاوە، هەست بە توندی دەکەیت، یان هەست بە کەمێک ئازار دەکەیت کاتێک بە پێ دەڕۆیت؟ لەوانەیە نینۆکەکەت گەشە بکات بۆ ناو پێست. ئێمەی پزیشکان ئەمە پێی دەڵێین `( Ingrown Toenail )`. ئەمە لە ڕاستیدا شتێکی باو و ئاساییە بۆ زۆربەی خەڵک، بەڵام ئەگەر بە باشی ئاگاداری نەکرێتەوە دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت. کەواتە با ئەمڕۆ بە دروستی باسی ئەم بابەتە بکەین، باشە؟
نینۆکی پێ کە لە ناوەوە گەشە دەکات بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، ``نینۆکی پێ گەورەبوو'' کاتێکە کە لایەک، یان هەندێکجار هەردوو لا، نینۆکی پێت گەشە دەکات و دەچێتە ناو پێستەوە کە نینۆکەکە لەگەڵیدا کۆدەبێتەوە. بیر لەوە بکەرەوە کە نینۆکی گەورەی پێت گەشە بکات بۆ ناو پێست لە لایەکدا. ئەمەش کاتێکە کە ئازار و ئاوسانەکە دەست بە ڕوودان دەکات.
بەکتریا لەسەر پێمان و ناو پێڵاوەکانمان هەیە. بۆیە کاتێک نینۆکەکە دەچێتە ناو پێستەوە، وەک برینێکی بچووک دەبێت، وە هەوکردنێک بە ئاسانی ڕوودەدات. زۆربەی کات , ئەم حاڵەتە ``(Ingrown Toenail)`` لە پەنجەی گەورەی قاچدا دەبینرێت. بەڵام دەکرێت لە پەنجەکانی تری قاچیشدا ڕووبدات.
ئەم نینۆکانە چۆن دەچنە ژوورەوە؟ هۆکارەکانی چین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت. با سەیری سەرەکییەکان بکەین.
بڕینی نینۆک بە هەڵە:
ئەمەش هۆکاری سەرەکی و باوترینە. زۆربەی کات کاتێک نینۆکەکانمان دەبڕین زۆر کورتیان دەکەینەوە . کاتێک زۆر کورتیان دەکەینەوە پێستی هەردوو لای نینۆکەکە بەسەر گۆشەکاندا گەشە دەکات و دایاندەپۆشێت. پاشان کاتێک نینۆکەکە گەشە دەکاتەوە، ئەو پێستە لە گۆشەکانەوە بەرەو ناوەوە گەشە دەکات. وەک ئەوە وایە ون بیت و نەتوانیت ڕێگاکەت بدۆزیتەوە.
شتێکی تر ئەوەیە کە هەندێک کەس نینۆکەکانیان دەشکێنن لەبری ئەوەی بیانبڕن، یان نینۆکەکان دەبڕن بۆ شێوەیەکی نووکدار و گوڵاو. تەنانەت ئەو کاتەش بەو پێیەی نینۆکەکە گۆشەیەکی ڕوونی نییە، گۆشەی نینۆکە نوێیەکە هەوڵدەدات بچێتە ژێر پێستەوە.
دواتر باسی چۆنیەتی بڕینی نینۆکەکانت بە دروستی دەکەین، زۆر گرنگە!
ئەگەر پێڵاوەکانت بە باشی لەبەر نەکرد...
هەروەها ئەو پێڵاوانەی لەبەری دەکەیت کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر ئەمە هەیە.
- پێڵاوی تەسک: بیهێنە بەرچاوت کە جووتێک پێڵاوی تەسک و تەسک لەبەر بکەیت. نینۆکەکە پاڵ بە پێستەوە دەنێت لە هەردوو لا، هەوڵدەدات بچێتە ژوورەوە، ئەم مەترسییە بە تایبەتی زۆرە کاتێک پێڵاو لەبەر دەکەیت کە لە پێشەوە تەسک بێت.
- پێڵاوی کورت: ئەمەش ئەگەری هەیە ئەگەر پێڵاوەکان زۆر کورت بن . پەنجەکانی قاچ فشار دەخرێنە پێشەوە و نینۆکەکان هەوڵ دەدەن لەناو پێستی نەرمدا هەڵکەنن.
"ئەی دکتۆر، ئەم پەنجەی پێیە دەستی بە ئازار کرد دوای ئەوەی جووتێک پێڵاوی نوێم لەبەر کرد" شتێکە زۆرجار دەیبیستین.
بەهۆی برینداربوونی پەنجەکانەوە
هەندێک جار کاتێک پەنجەیەک بە سەختی بریندار دەبێت، بۆ نموونە ئەگەر شتێکی قورس بەسەریدا بکەوێت، ئەوا نینۆکەکە دەربچێت. کاتێک ئەوە ڕوودەدات، ڕەنگە نینۆکە نوێیەکە بەرەو ناوەوە گەشە بکات. بۆیە، پێویستە وریا بیت تەنانەت ئەگەر بریندار بوویت .
بە ئەنجامدانی هەمان کردار بە بەردەوامی
ڕەنگە ئەمە وەک هۆکارێکی سەیر دەرکەوێت. بەڵام هەندێک جار، کاتێک هەمان کار دووبارە و سێبارە دەکەیتەوە، بە تایبەت ئەگەر کاریگەری لەسەر پەنجەکانی قاچت هەبێت، دەتوانیت نینۆکێکی ناوەوەی پێت گەشە بکات. بۆ نموونە یاریزانێکی تۆپی پێ کە چەندین جار تۆپەکە لێدەدات، فشارێکی زۆر لەسەر پەنجەکانی قاچی دەبێت. ئەوەش دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ ئەمەش. هەروەها سەماکاران و ڕاکەران دەتوانن مەترسییان لەسەر بێت.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە نینۆکی پێ لە ناوەوە گەشە کردووە؟ نیشانەکانی چین؟
بەزۆری نیشانەکانی یەکەم بەم شێوەیەن:
- ئازار: لەوانەیە ئازار لەو لایە ڕووبدات کە نینۆکەکە دەچێتە ژوورەوە، لە کاتی دەست لێدانی پەنجەی پێ، دانانی پێڵاو، یان تەنانەت تەنها وەستان.
- ئاوسانی: پێستی دەوری نینۆکی ناوەوەی پێ ئاوساو دەردەکەوێت.
- گۆڕانی ڕەنگی پێست : پێستی ئەو شوێنە پەمەیی یان سوور دەبێتەوە.
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە نینۆکەکەت دەست بکات بە سوڕانەوە بەرەو ناوەوە.
نیشانەکانی زیاتر ئەگەر هەوکردن هەبێت!
ئێستا وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، کاتێک نینۆکەکە دەچێتە قووڵایی پێستەوە، تووشی بەکتریا دەبێت. ئەگەر هەوکردنێکی لەو شێوەیە ڕووبدات، جگە لە نیشانەکانی پێشوو، شتی تر ڕوودەدات: ١.
- زیادبوونی ئازار: ئازارەکە لە پێشوو خراپتر دەبێت.
- شلەیەک یان شتێکی وەک ``چڵک'' دێتە دەرەوە: شتێکی وەک چڵک، چ زەرد بێت یان سپی، دەتوانێت دەربچێت.
- هەستکردن بە گەرمی بە دەست لێدان: شوێنی تووشبوو هەست بە گەرمی دەکات لە چاو شوێنەکانی تر.
- بۆنێکی ناخۆش کە لە پەنجەوە دێت: هەندێک جار هەوکردن دەبێتە هۆی بۆنێکی ناخۆش.
- لەوانەیە تات هەبێت.
ئەگەر نیشانەکانی ئەم جۆرە هەوکردنەت هەبوو بەدڵنیاییەوە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت، نەک هەوڵبدەیت لەماڵەوە چارەسەری بکەیت. ئەگەر هەوکردنەکە بڵاوبێتەوە، حاڵەتەکە مەترسیدار دەبێت.
چارەسەری ماڵەوە چین و چۆن خۆپاراستن لێی؟
باشە ئێستا با بزانین چ شتێک دەتوانیت لە ماڵەوە بیکەیت کاتێک ئەمە دەستی پێکرد، و چۆن خۆت لەم دۆخە بێزارکەرە بەدوور بگرێت.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت (لە قۆناغە سەرەتاییەکان و ئەگەر هەوکردن نەبوو)
- چارەسەرکردنی ئاوی گەرم: پێیەکانت لەناو قاپێک ئاوی شلەتێندا بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک، ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار. خوێ بخەرە ناو ئاوەکەوە.باشە کەمێک، تەنانەت چەند دڵۆپێک لە گیراوەی دژە بەکتریا زیاد بکەیت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جەستە.
- بە نەرمی نینۆکەکە بەرز بکەرەوە: دوای ئەوەی پێت وشک بووەوە، پارچەیەکی بچووک لە پەتووی پاک یان نێڵی ددان وەربگرە و بە وریاییەوە بیخە ژێر نینۆکی گەشەسەندوو، هەوڵبدە نینۆکەکە کەمێک بەرز بکەیتەوە بۆ سەرووی پێستەوە. بەڵام ئەگەر ئەمە ئازاری زیاتری لێکەوتەوە، مەیکە. ڕۆژانە جارێک پارچەیەکی نوێی پەتۆ بەکاربهێنە.
- بەکارهێنانی کرێمی دژە بەکتریا : دەتوانیت بڕێکی کەم کرێمی دژە بەکتریا لەو شوێنە بدەیت بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت.
- با پێیەکانت هەناسە بدەن: سەندەل لەبەر بکە یان تا دەتوانیت پێیەکانت بە بەرچاوەوە بهێڵەرەوە. دوور بکەوەرەوە لە پۆشینی پێڵاوی تەسک.
- ئازارشکێن: ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ بخۆیت.
ئەم کارانە بکە بۆ ئەوەی لێی دوور بکەویتەوە - ئەمانە گرنگترینن!
- نینۆکەکانت بە باشی ببڕە: ئەمە یەکەم و گرنگترین شتە.
- لەکاتی بڕینی نینۆکەکانت , ڕاستەوخۆ بڕین بە درێژایی. هەوڵ مەدە گۆشەکان بگۆڕیت.
- نینۆکەکانت زۆر کورت مەبڕن. زۆر نزیکیان لە پێستەوە مەبڕن. بیانبڕە بەجۆرێک کەمێک لە بەشە سپییەکەی نینۆکەکە بەجێبهێڵیت.
- باشترین کات بۆ بڕینی نینۆکەکانت دوای حەمامکردنە. پاشان نینۆکەکان نەرم و ئاسانن بۆ بڕین.
- پێڵاوێک لەبەر بکە کە قەبارەی گونجاو بێت و سووک بێت لەسەر پێیەکانت:
- پێڵاوێک هەڵبژێرە کە بە تەواوی لەگەڵ پێیەکانتدا بگونجێت . دوور بکەوەرەوە لە پێڵاوی تەسک و کورت.
- بەشی پێشەوەی پێڵاوەکە (بۆکسی پەنجەکانی پێ) پێویستە ئەوەندە فراوان بێت کە پەنجەکانی قاچت بە ئازادی بجوڵێن .
- پێیەکانت پاک و وشک ڕابگرە: ڕۆژانە پێیەکانت بە سابوون بشۆ و بە باشی وشکی بکەرەوە. پاک و خاوێنیان بهێڵەرەوە، بەتایبەتی لە نێوان پەنجەکانی قاچتدا. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە هەوکردنی بەکتریا و قارچک.
- گرنگییەکی تایبەت بدە: ئەگەر نەخۆشییەکی وەک شەکرەت هەیە، یان ئەگەر نەخۆشی دەمارەکانت هەیە ، پێویستە زیاتر ئاگاداری پێیەکانت بیت. ڕۆژانە پێیەکانت بپشکنە. ئەگەر هەستت بە هەر شتێک کرد وەک برینێکی بچووک، گۆڕانی ڕەنگی پێست، یان ئاوسانی، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکە. چونکە بۆ ئەم کەسانە تەنانەت کێشەیەکی بچووکیش دەتوانێت ببێتە کێشەیەکی گەورە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
هەموو نینۆکەکانی پێ کە لەناوەوە گەشەیان کردووە بە چارەسەری ماڵەوە چارەسەر ناکرێن. لەم حاڵەتانەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت:
- ئەگەر دوای دوو سێ ڕۆژ لە چاودێریکردنی ماڵەوە ئازار و ئاوسانەکە کەم نەبووەوە.
- ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو بۆ بەرگەگرتن.
- ئەگەر وا دەرکەوت ئاوسانی و سووربوونەوەکە بە درێژایی پەنجە بڵاوبێتەوە.
- ئەگەر چڵک هەبوو پەنجە گەرمە، بۆنێکی ناخۆشی لێدێت، یان هەست دەکەیت تای هەیە (ئەمە نیشانەی ڕوونی هەوکردنە).
- ئەگەر حاڵەتێکی وەک نەخۆشی شەکرە یان نەخۆشی خوێنبەرەکانی دەوروبەرت هەیە، سەلامەتترە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە تەنانەت بچووکترین کێشەش.
پزیشک پشکنینی پەنجەت دەکات و ئەگەر پێویست بکات دژە زیندەیت پێدەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردنەکە. هەندێک جار ئەگەر ئازارەکە توند بوو و دووبارە بووەوە، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەرییەکی بچووک بکات بۆ لابردنی پارچەیەکی بچووک لە نینۆکی گەشەسەندوو یان بەشێک لە تەواوی نینۆکەکە . ئەمەش بەزۆری بە کەمترین ئازار بەهۆی سڕبوونەوە ئەنجام دەدرێت.
گرنگترین شت لەبیرت بێت! (پەیامی بردنە ماڵەوە)
کەواتە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لە ``نینۆکی پێ گەورەبوو'' یان نینۆکی ناوەوەی پێ کە ئەمڕۆ باسمان کرد.
- بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە کە بەسەر زۆر کەسدا دێت، بەڵام ئەگەر بە باشی بەڕێوە نەبرێت دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت.
- ئەمەش بە شێوەیەکی بەرچاو دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت بە شتە بچووکەکان بەڵام زۆر گرنگەکان وەک بڕینی نینۆکەکانت بە باشی، لەبەرکردنی پێڵاوێک کە لەگەڵ پێیەکانتدا بگونجێت، و پاک ڕاگرتنی پێیەکانت .
- هەر کە نیشانەکانت دەستیان پێکرد دەست بە چارەسەرکردنی نیشانەکانت بکە لە ماڵەوە. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکەت خراپتر بوو، نیشانەکانی هەوکردنت دەرکەوت، یان هۆکارێکی مەترسی وەک نەخۆشی شەکرەت هەبوو، گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
- قاچەکانت زۆر بەنرخن بۆت، بە درێژایی ڕۆژ هەڵتدەگرن. بۆیە باش ئاگاداریان بن!
ئەگەر پرسیاری ترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە شەرم مەکە و لە پزیشک بپرسە. تەندروست بمێنەرەوە!
نینۆکی ناوەوەی پێ، ئازاری نینۆکی پێ، هەوکردنی پێ، بڕینی نینۆک، پێڵاو، تەندروستی پێ، شەکرە و پێ
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە