لەوانەیە لە هاوڕێکانت بیستبێتت یان لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە خوێندبێتتەوە کە "ناتوانیت دووگیان بیت ئەگەر سێکس بکەیت بە وەستانەوە" یان "هەندێک هەڵوێستی سێکسی ڕێگری لە دووگیانی دەکات." لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئایا هیچ ڕاستییەک لەم ئیدیعایانەدا هەیە یان تەنها ئەفسانەن. با بە قووڵی خۆمان بخزێنین بۆ ئەوەی ئایا لە ڕاستیدا هەڵوێستە سێکسییەکان کاریگەرییان لەسەر دووگیانی هەیە و فێربین دەربارەی شێوازی سەرسوڕهێنەری گەشتکردنی سپێرم لە جەستەماندا لە نیرۆگی لانکا.
چۆنیەتی ڕوودانی دووگیانی: تازەگەرییەکی خێرا
بۆ ئەوەی بەڕاستی لەم بابەتە تێبگەین، سەرەتا پێویستە سەیری پرۆسەی سەرسوڕهێنەری دووگیانی بکەین. بە سادەیی دووگیانی کاتێک دەست پێدەکات کە خانەیەکی سپێرم لە نێرەوە هێلکەیەک (هێلکە) کە لە هێلکەدانی ژنەکەوە دەردەچێت پیتێن دەکات.
بیر لە سپێرم بکەرەوە وەک مەلەوانێکی بچووک و پاڵنەرێکی زۆر لە ئەرکێکدا. لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا ملیۆنان سپێرم دەردەچن بۆ ناو زێ. ئامانجیان ئەوەیە کە بە پێشبڕکێدا بەناو منداڵداندا بڕۆن و بگەنە بۆریی فالۆپ بۆ دۆزینەوەی هێلکە. ئەگەر تەنانەت یەک سپێرمیش سەرکەوتوو بوو لە پیتاندنی هێلکەکە، ژیانێکی نوێ دەست پێدەکات.
بۆچی پێگەی سێکسی ناتوانێت ڕێگری لە دووگیانی بکات؟ لێرەدا حەقیقەت!
ئەفسانەیەکی باو کە لە سووڕانەوەدایە ئەوەیە کە دەتوانیت بە تەنها گۆڕینی پێگەی سێکسیت خۆت لە دووگیانی بەدوور بگرێت. هەندێک پێیان وایە بە وەستانەوە، وەرگرتنی هەڵوێستی باڵاتر لە مێینە، یان بەشداریکردن لە جووتبوون لە ئاودا (وەک حەوز یان تانکی)، هێزی کێشکردن ڕێگری دەکات لە گەیشتنی سپێرم بۆ هێلکە. ئەمە بەتەواوی هەڵەیە!
بۆچی ئەوە؟ لێرەدا ڕاستییەکان دەخەینەڕوو:
- سپێرم مەلەوانی نوخبە: سپێرم لە ڕووی بایۆلۆژییەوە ئەندازیاری کراوە بۆ ئەوەی بە خێرایی و چالاکییەکی باوەڕپێنەکراو مەلە بکات. بە شێوەیەک دروستکراون کە بە پێچەوانەی هێزی کێشکردنەوە گەشت بکەن بۆ ئەوەی بگەنە هێلکە. جا تۆ ڕاوەستایت، پاڵ بکەویت، یان لە هەر دۆخێکی تردا، هیچ جیاوازییەکی نییە بۆیان.
- سپێرم بە قووڵی دەنیشێتەوە: لە کاتی جووتبووندا ملیۆنان سپێرم لە بەرزایی کەناڵی زێدا دەردەچن، ڕاست لە نزیک ملی ڕەحم. لەوێشەوە ئەو مەودایەی کە پێویستە بیبڕن بۆ چوونە ناو منداڵدان بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش کورتە.
- تەنانەت ئەگەر بڕێک شلەش دزە بکاتە دەرەوە، بڕێکی زۆر لە ناوەوە دەمێنێتەوە: لەوانەیە هەست بە دزەکردنی مەنی بکەیت لە زێیەوە دوای جووتبوون، بەڵام ئەوە تەنها بەشێکی بچووکە لە کۆی قەبارەکە. تەنها یەک سپێرم پێویستە بۆ ئەوەی ببێتە هۆی دووگیانی و هێشتا ملیۆنان سپێرم لە ناوەوە دەمێننەوە تەنانەت دوای دەرچوونی هەندێک شلە.
- هێشتا مەترسی لە ئاودا هەیە: بەشداریکردن لە جووتبوون لە ئاودا سپێرم ناکوژێت یان نایشۆڕێتەوە. لە کاتێکدا ئاوی گەرم ڕەنگە کاریگەری لەسەر سپێرم هەبێت، بەڵام بە دڵنیاییەوە بەس نییە بۆ ئەوەی وەک جۆرێک لە ڕێگریکردن لە دووگیانی کاربکات. تەنانەت لە حەوزێکی کلۆرکراویشدا ئەگەر سپێرم بچێتە ناو کەناڵی زێ، مەترسی دووگیانی وەک خۆی دەمێنێتەوە.
بە زاراوەیەکی سادە: ئەگەر سپێرم بچێتە ناو زێ، مەترسی دووگیانی وەک خۆی دەمێنێتەوە بەبێ گوێدانە شوێن و شوێنەکەت!
با باسی “شێوازی کشانەوە” بکەین
هەندێک لە هاوسەرەکان پێیان وایە دەتوانن ڕێگری لە دووگیانی بکەن بەهۆی کشانەوەی ئەندامی نێرینە لە زێ تەنها پێش دەرچوون (شێوازی کشانەوە یان coitus interruptus ). ئەمە شێوازێکی مەترسیدار و جێی متمانە نییە.
لێرەدا هۆکارەکەی دەخەینەڕوو:
- پێش ڕشتن ("پێش کۆکردنەوە") دەتوانێت سپێرم لەخۆبگرێت: لەگەڵ وروژاندنی سێکسی پیاو، دەکرێت دڵۆپی بچووکی شلە دەربچێت پێش ڕژانی تەواو. ئەم شلەیە بە “پێش کۆم” ناسراوە. ئەم پێش دەرچوونە دەتوانێت ئەوەندە تۆوی زیندوو لەخۆبگرێت کە ببێتە هۆی دووگیانی، تەنانەت ئەگەر کشانەوەش پێش دەردانی تەواو ڕووبدات.
- کاتی تەواو قورسە:ئەم شێوازە پێویستی بەوەیە نێرەکە خۆکۆنتڕۆڵکردنی نایاب و کاتی تەواوەتی هەبێت. لە گەرمەی ساتەکەدا، ئاسان نییە هەموو کەسێک لە کاتێکی گونجاودا هەموو جارێک بکشێتەوە.
- ڕێژەی شکستی بەرز: بە بەراورد لەگەڵ شێوازە مۆدێرنەکانی تری ڕێگریکردن لە دووگیانی، ڕێژەی شکستهێنان بۆ کشانەوە زۆر بەرزە، ئەمەش دەبێتە هۆی زۆرێک لە دووگیانی نەخوازراو.
کەواتە، لە ڕاستیدا چی ڕێگری دەکات لە دووگیانی؟ کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونی متمانەپێکراو!
با ئەفسانەکان لاببەین و سەیری شێوازە پزیشکییە سەلمێنراوەکانی ڕێگریکردن لە دووگیانی بکەین. ئەگەر چالاکی سێکسیت و ناتەوێت دووگیان بیت، ئەوا بەکارهێنانی شێوازێکی متمانەپێکراوی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون باشترین ڕێگایە بۆ تەندروستی و داهاتووت.
لێرەدا چەند جۆرێکی سەرەتایی بەرگری لە دووگیانی دەخەینەڕوو:
- شێوازە هۆرمۆنییەکان:
- حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون: ڕۆژانە دەخورێت.
- ئەڵقەی پەچە یان زێ.
- دەرزی: چەند مانگ جارێک دەدرێت.
- چاندن: ئامێرێکی بچووکە کە دەخرێتە ژێر پێستەوە و ساڵانێک دەمێنێتەوە. ئەم ڕێگایانە بە پلەی یەکەم بە ڕێگریکردن لە هێلکەدان یان بە ئەستوورکردنی بەڵغەمی ملی ڕەحم بۆ ڕێگریکردن لە چوونە ژوورەوەی سپێرم بۆ ناو منداڵدان کاردەکەن.
- ئامێرەکانی ناو منداڵدان (IUDs):
- ئەمانە ئامێری بچووک و شێوەی Tن کە لەلایەن دابینکەرێکی چاودێری تەندروستیەوە لەناو منداڵدان دادەنرێت. دەتوانن لە هەر شوێنێکدا بمێننەوە لە ٣ بۆ ١٠ ساڵ، بەپێی جۆرەکەیان (هۆرمۆنی یان بنەمای مس). ئەوان لە کاریگەرترین ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە دووگیانین کە بەردەستن.
- شێوازەکانی بەربەست:
- کۆندۆم (نێر و مێ): ئەمانە بەربەستێکی جەستەیی دابین دەکەن کە ڕێگری دەکات لە گەیشتنی سپێرم بۆ هێلکە. سوودێکی سەرەکی کۆندۆم ئەوەیە کە جگە لە ڕێگریکردن لە دووگیانی، تاکە ڕێگەی ڕێگریکردنە لە دووگیانی کە پارێزگاری لە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان/هەوکردنەکان (STDs/STIs) دابین دەکات.
گرنگترین هەنگاو ئەوەیە کە ئەو ڕێگایە هەڵبژێریت کە باشترین کاریگەری بۆ تۆ و هاوبەشی ژیانت هەبێت، هەروەها بە بەردەوامی بەکاریبهێنیت هەر جارێک کە پەیوەندی جووتبوون دەکەیت. لەگەڵ پزیشکێک لە نیرۆگی لانکا قسە بکە بۆ دۆزینەوەی باشترین بژاردە بۆ شێوازی ژیانت.
نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (STDs) لەبیر مەکە!
لە کاتێکدا باسمان لە ڕێگریکردن لە دووگیانی کردووە، لایەنێکی گرنگی دیکە هەیە کە دەبێت لەبەرچاوی بگرێت: نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان ( STDs ) یان هەوکردنەکان ( STIs ). بەبێ گوێدانە ئەو پێگە سێکسییەی کە هەڵیدەبژێریت، مەترسی گواستنەوەی STD وەک خۆی دەمێنێتەوە.
STDsدەتوانێت لە ڕێگەی جووتبوونی زێ، کۆم، یان دەم و ددان، هاندانی دەستی، یان هەر بەرکەوتنێکی ئینتیمی تری پێست بە پێست بڵاوبێتەوە. بۆ پاراستنی خۆت، کاریگەرترین ڕێگا ئەوەیە کە کۆندۆمێکی نوێ و کوالیتی بەرز بە شێوەیەکی دروست لە کاتی هەموو ڕووبەڕووبوونەوەیەکی سێکسیدا بەکاربهێنیت. بۆ سێکسی دەم و ددان، بیر لە بەکارهێنانی پاراستنی بەربەستەکان بکەرەوە وەک dental dams .
با سەیری سیناریۆیەکی باو بکەین
ژن و مێردێکی گەنج بیهێنە بەرچاوت، با ناویان بنێین ئەمال و ساچینی. ئەوان پێیان وابوو کە سێکسکردن لەکاتی وەستاندا ڕێگری لە دووگیانی دەکات، بۆیە هەڵیانبژاردووە هیچ جۆرە ڕێگرییەک لە دووگیانی یان کۆندۆم بەکارنەهێنن. دوای چەند مانگێک ئەمال بۆی دەرکەوت کە دووگیانە. جگە لەوەش تووشی STI بوو کە ساچینی ئاگاداری نەبوو. وەک دەبینین پشت بەستن بە ئەفسانە دەتوانێت لێکەوتەی جددی لێبکەوێتەوە.
تاکە ڕێگەی 100% کاریگەر: خۆبەدوورگرتن
لەناو هەموو ئەمانەدا، شتێک هەیە کە نابێت هەرگیز لەبیری بکەیت: خۆبەدوورگرتن تاکە ڕێگایە کە 100% گەرەنتی کراوە بۆ پاراستنی خۆت لە هەردوو دووگیانی نەخوازراو و STDs . لە کۆتاییدا ئەمە هەڵبژاردنێکە کە بە تەواوی بە هی تۆ دەمێنێتەوە.
پرسیارت هەیە؟ داوای یارمەتی بکە و ئاگاداربە!
ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە سەبارەت بە تەندروستی سێکسی، دووگیانی، ڕێگری لە دووگیانی، یان STDs , لە بێدەنگیدا ئازار مەچێژن یان پشت بە نادڵنیایی مەبەستن.
- لەگەڵ دابینکەرێکی چاوەدێری تەندروستی متمانەپێکراو قسە بکە.
- ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی شارەزا بکە، وەک پەرستار یان مامانێکی تەندروستی خێزان.
- دەتوانیت زانیاری و خزمەتگوزاری دروست لە کلینیکە تایبەتمەندەکانی تەندروستی سێکسی یان ڕێکخراوە ناوخۆییەکانی پلاندانانی خێزان وەربگریت.
سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە (پەیامی نیرۆگی لانکا)
هیوادارم باسی ئەمڕۆ چەند خاڵێکی گرنگی بۆ ئێوە ڕوون کردبێتەوە:
- هیچ هەڵوێستێکی سێکسی ناتوانێت ڕێگری لە دووگیانی بکات. سپێرم زۆر جووڵە و توانای گەیشتن بە هێلکەیەکی هەیە بەبێ گوێدانە شوێنی.
- "شێوازی کشانەوە" جۆرێکی جێی متمانە نییە بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی.
Pre-cumدەتوانێت سپێرم لەخۆبگرێت. - بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی کاریگەر ڕێگری لە دووگیانی بکەیت، هەمیشە ڕێگەیەکی ڕێگری لە دووگیانی جێی متمانە (وەک حەب،
IUDs، چاندن، یان کۆندۆم) بە شێوەیەکی دروست و بەردەوام بەکاربهێنە. - بۆ پاراستن لە
STDs, هەمیشە کۆندۆم بەکاربهێنە بۆ هەموو بەریەککەوتنێکی سێکسی. - خۆت بەهێز بکە بە زانیاری دروست بۆ بڕیاردانی زیرەک. تۆ مافی ئەوەت هەیە هەڵبژاردنی ئاگادارانە سەبارەت بە جەستە و تەندروستی خۆت بکەیت.
لەبری ئەوەی باوەڕ بە ئەفسانە بکەیت، بڕیار لەسەر تەندروستی سێکسیت بدە لەسەر بنەمای زانیاریی زانستی سەلمێنراو و دروست. تۆ تەنیا نیت؛ پشتگیری و ڕێنمایی پیشەیی زۆر لەبەردەستتدایە.
خۆپاراستن لە دووگیانی، دۆخی سێکسی، سپێرم، ڕێگری لە دووگیانی، کۆندۆم، تەندروستی سێکسی، نەخۆشییە سێکسییەکان
