با باسی نەخۆشی کوشندە بکەین - تۆ تەنیا نیت.

دەزانم قسەکردن لەسەر بابەتێکی وەها هەستیار دەتوانێت لە هەندێک کاتدا قورس بێت. بەڵام پێویستە باسی هەندێک لە شتە ڕاستەقینەکانی ژیان بکەین و ئاگاداری بین. چونکە ئەم زانستە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئێمە و ئازیزانمان. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی `(نەخۆشی کۆتایی)` بکەین، یان حاڵەتێک کە لە کۆتایی ژیان نزیک دەبێتەوە.

ئەم ``نەخۆشییە کۆتاییە'' چییە؟ با زۆر بە سادەیی لێی تێبگەین، ئەی نا؟

بە سادەیی، ``نەخۆشی کۆتایی`` نەخۆشییەکی چارەسەرنەکراوە کە پزیشکان پێشبینی دەکەن بە مردن کۆتایی پێبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەو نەخۆشیەی کە هەتە ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە یان بە تەواوی چارەسەر بکرێت. بە واتایەکی تر نەخۆشییەکە نامێنێت.

هەندێک جار ئەم جۆرە نەخۆشیانە زۆر بە خێرایی خراپتر دەبن. یان، هەندێک نەخۆشی هەیە کە بە هێواشی گەشە دەکات، وردە وردە نیشانەکانی زیاد دەکات بە تێپەڕبوونی کات و جەستە لاواز دەکات. بیر لەوە بکەرەوە کە گڵۆپێک بکوژێتەوە و داگیرسێنێت.

زانینی ئەوەی کە نەخۆشییەکی کوشندەت هەیە، هەست دەکەیت جیهان هاتووە و بەسەرتدا کەوتووە. ناتوانیت بە تەواوی پێشبینی بکەیت کە لە کاتێکی ئاوادا هەست بە چ هەستێک دەکەیت. لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی، توڕەیی، ترس، یان تەنانەت بە شێوەیەکی سەرسوڕهێنەر ئارام بکەیتەوە. لەوانەیە هەست بە بێهێزی، بێهێزی، یان بەتاڵی بکەیت. لەوانەیە بە یەکجار هەست بە هەموو ئەم شتانە بکەیت. هەرچییەک بێت، پێویستە لەوە تێبگەیت کە ئاساییە . کاتێکی دەوێت تا لەگەڵ ئەم هەستانەدا ڕێکبکەویت.

تۆ کەسێک بیت کە ئەم حاڵەتە هەبێت یان چاودێر بیت، باسکردنی مردن ئاسان نییە. بەڵام زانینی ئەوەی چاوەڕێی چی بکەیت دەتوانێت هەندێک هێز و ئامادەکاری بە تۆ و خێزانەکەت ببەخشێت .

باوترین ``نەخۆشییە کۆتاییەکان'' چین؟

لە ڕاستیدا، ئەستەمە لیستێک بدەیت کە "ئەمە `نەخۆشییە کۆتاییەکانن" چونکە تەنانەت هەمان نەخۆشیش بە شێوەیەکی جیاواز تووشی کەسانی جیاواز دەبێت. هەندێک نەخۆشی هەن کە ئەگەری ئەوە زیاترە لە قۆناغی کۆتاییدا ببنە `Terminal`.

بۆ ئەوەی چەند نموونەیەک بهێنینەوە:

• شێرپەنجەی پێشکەوتوو
• نەخۆشی ئەلزەهایمەر
• حاڵەتە توندەکانی سستبوونی دڵ (Congestive Heart Failure)
• لەکارکەوتنی گورچیلە
• لەکارکەوتنی جگەر
• شێرپەنجەیەک کە بە تەواوی لەشدا بڵاوبووەتەوە (Metastatic Cancer)
• حاڵەتە توندەکانی نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس، نەخۆشییەکی کۆئەندامی دەمار
• نەخۆشی پارکینسۆن

بەڵام لەبیرت بێت، تەنها لەبەر ئەوەی حاڵەتێکت لەم لیستەدا هەیە مانای ئەوە نییە کە تۆ ``نەخۆشی کۆتایی'' باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت حاڵەتەکەت چییە و چۆن کاریگەری لەسەر تەمەنی چاوەڕوانکراو دەبێت.

جیاوازی نێوان ``نەخۆشی کۆتایی'' و ``نەخۆشی درێژخایەن'' چییە؟

هەردوو ئەمانە بارودۆخی تەواوی ژیانن. بەڵام `(نەخۆشی درێژخایەن)` یان نەخۆشییەکی درێژخایەنبۆ کەسێک کە حاڵەتێکی هەیە (وەک شەکرە، تەنگەنەفەسی، یان هەندێک تێکچوونی بەرگری خۆکار)، چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتی بدات بۆ کۆنترۆڵکردنی حاڵەتەکە و ژیانێکی ئاسایی بەڕێوەببات.

بەڵام ئەو چارەسەرانەی کە دەدرێن بە کەسێک کە ``نەخۆشی کۆتایی''ی هەیە ناتوانن نەخۆشییەکە چارەسەر بکەن. تەنها ئەو ناڕەحەتییە کەم دەکەنەوە کە هەستی پێدەکەیت و یارمەتیت دەدەن تا دەتوانیت ئاسوودە بیت. بەڵام ناتوانن ڕێگری لە مردن بکەن.

کەسێک کە نەخۆشییەکی کۆتایی هەیە دەتوانێت تا چەند بژی؟

بەڕاستی ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. تا چەند دەتوانیت بژیت بەندە بە کۆمەڵێک هۆکارەوە، لەوانە باری پزیشکی و تەندروستی جەستەیی و ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت.

پزیشکەکەت هەوڵدەدات بزانێت کە ماوەی چەندە. بەڵام زۆر ئەستەمە بە دڵنیاییەوە بڵێین. ئەو کەسانەی نەخۆشییەکی کوشندەیان هەیە لەوانەیە بۆ چەند ڕۆژێک، هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک بژین. پزیشکەکەت تەنها ئەگەر بتەوێت بزانیت ئەم زانیاریانەت پێدەڵێت. ئەگەر ناتەوێت بزانیت مافی ئەوەت هەیە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

نیشانەکانی `(نەخۆشی کۆتایی)` چین؟

نیشانەکانی جیاوازن بەپێی ئەو نەخۆشیەی کە هەتە. بەڵام لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە کۆتایی ژیانت، ڕەنگە هەست بە هەندێک لەم نیشانانەی خوارەوە بکەیت:

• سەرلێشێواوی، لەدەستدانی هۆشیاری
• بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە نییە (Hallucinations)
• سەختی قووتدانی خۆراک یان شلەمەنیەکان
• شەکەتی
• لەدەستدانی ئارەزووی خواردن
• میزکردن کەمتر لە ئاسایی
• هەناسە تەنگی
• وروژاندن
• نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی میز یان پیسایی (نەگرتنی میز یان ڕیخۆڵە)

گرنگ: ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نوێ بوویت یان ئەگەر نیشانەیەکی هەبوو خراپتر بوو، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. دەرمان و چارەسەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم نیشانانە.

چۆن چارەسەری `(نەخۆشی کۆتایی)` دەکەیت؟

ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن لێرەدا ئەوەیە کە تۆ وەک ئاسوودە و باشترین کوالیتی ژیانت هەبێت، نەک چارەسەرت بکات. تیمی پزیشکی تۆ سەرنجی لەسەر ئەو شتە دەبێت کە پێی دەوترێت `` چاودێری پاڵاتیڤ'' . ئەمەش بریتییە لە:

• تا دەتوانیت کوالیتی ژیانت باشتر بکە.
• کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانت (وەک ئازار و هەناسە تەنگی).
• پاڵپشتی کردنی باشی دەروونی و سۆزداری و ڕۆحی خۆت.

هەروەها تیمی چاوەدێری پاڵاتیڤەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە پلاندانانی یاساییدا. بۆ نموونە دەتوانن پەروەردەت بکەن دەربارەی شتەکانی وەک وەسیەتنامەی زیندوو، ڕێنمایی پێشوەختە و بریکارنامە.

بەڵام، وەرگرتنی "چاودێری پاڵاتیڤ" هەمیشە بەو مانایە نییە کە تۆ "نەخۆشییەکی کۆتایی"ت هەیە. پزیشکان دەتوانن لە هەر قۆناغێکی هەر نەخۆشییەکی سەختدا "چاودێری پاڵاتیڤ" پێشنیار بکەن.

چۆن دەزانیت کەی پێویستت بە خزمەتگوزارییەکانی `(چاودێری هۆسپیس)` هەیە؟

زۆرێک لەو کەسانەی کە نەخۆشی کوشندەیان هەیە لەوانەیە شایستەی چاودێری هۆسپیس بن. چاودێری هۆسپیس جۆرێکی تایبەتە لە چاودێری کە گرنگی بە ئاسوودەیی و بەڕێوەبردنی ئازار دەدات. ئەم چاودێرییە دەتوانرێت لە ماڵەکەی خۆتدا، لە سەنتەری هۆسپیس، خانەی بەساڵاچووان، یان نەخۆشخانە پێشکەش بکرێت. تیمی هۆسپیس دەتوانێت یارمەتیت بدات بڕیار بدەیت کە کوێ باشترینە بۆت. بە شێوەیەکی ئاسایی، ئەگەر تەمەنی چاوەڕوانکراوت شەش مانگ یان کەمتر بێت، تۆ شایستەی چاودێری هۆسپیسیت.

هیچ یاسایەک نییە کە بڵێت دەبێت "لە ئێستاوە" دەست بە چاودێری هۆسپیس بکەیت. بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بڕیاردان لەسەر باشترین کات بۆ دەستپێکردن.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟ (ئەگەر نەخۆش بوویت)

کاتێک زانیت کە نەخۆشییەکی کوشندەت هەیە، هەزار شت دەتوانێت بە مێشکتدا بڕوات. ئاساییە هەست بە دڵەڕاوکێ و نیگەرانی و خەمۆکی بکەیت. هەروەها سروشتییە لە زۆر ڕووەوە هەست بە دڵتەنگی بکەیت. لەم کاتەدا، گرنگترە لە جاران ئاگاداری خۆت بیت. لێرەدا چەند بیرۆکەیەک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە یارمەتیت بدەن:

• واقیعەکەت قبوڵ بکە: ئاساییە هەست بە شۆک بکەیت کاتێک گوێت لەم جۆرە هەواڵە دەبێت. ماوەیەکی دەوێت تا بە تەواوی پرۆسێسی بکات. قبوڵکردنی ئەو ڕاستییەی کە تۆ دەمری، واتە دەستبەرداربوون لەو داهاتووەی کە خەیاڵت پێیدا بوو. ئاسان نییە. بەڵام تێگەیشتن لە ڕاستی دۆخەکەت و قبوڵکردنی بە کەرامەتەوە یارمەتیت دەدات لە ئێستادا بژیت و زۆرترین سوود لە هەموو ساتێک وەربگریت .
• بیر لەوە بکەرەوە کە قسە لەگەڵ ``دۆلایەکی مردن'' بکەیت: ئەمانە پیشەیی چاوەدێری تەندروستین کە پشتگیری دەروونی و سۆزداری تۆ و ئازیزانت پێشکەش دەکەن. دەتوانن سەردانەکان هەماهەنگ بکەن، یارمەتی کاغەزەکانی یاسایی بدەن و وەک هاوڕێ/هاوڕێیەک مامەڵە بکەن.
• کەسێک بدۆزەرەوە کە قسەی لەگەڵ بکەیت (تەنها ئەگەر بتەوێت): قسەکردن لەگەڵ ئازیزانت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم هەستە ئاڵۆزانەدا. هەروەها دەرفەتێکیان پێدەدات کە پشتگیریت بکەن. ئەگەر هێشتا هەستت بە قسەکردن لەگەڵ کەس نەکردووە، ئەوەش شتێکی باشە. کاتێک هەستت کرد بیکە. لەم نێوەندەدا، نووسین لەسەر هەستەکانت لە گۆڤارێکدا یان قسەکردن لەگەڵ چارەسەرکەرێک دەتوانێت یارمەتیت بدات بیرکردنەوەکانت یەکلایی بکەیتەوە.
• پارێزگاری لە ڕۆتینەکەت بکە: ئەگەر هەستت بە باشی کرد، وەک هەمیشە پلانی ڕۆژەکانت دابنێ. چالاکییەکانی داهاتووتان لە ساڵنامەیەکدا بنووسن. هەوڵبدە بەردەوام بیت لە ئەنجامدانی ئەو کارانەی کە حەزت لێیە.
• بەختەوەری لە پێشینە دابنێ:کاتێک ئێمە `(نەخۆشی کۆتایی)`مان هەیە، ناچار دەبین، پێمان خۆش بێت یان نا، لە ساتەوەختی ئێستادا بژین. ئەمە بگۆڕە بۆ قازانجی خۆت. سەرقاڵی شتە بچووکەکان بە کە خۆشیتان بۆ دەهێنێت. دەکرێت بەقەد خواردنەوەی کوپێکی چای گەرم، خوێندنەوەی کتێبێکی دڵخواز، یان گوێگرتن لە گۆرانی باڵندەکان لە باخچەدا سادە بێت.
• چارەسەرە تەواوکەرەکان تاقی بکەرەوە: دەرزی لێدان، ڕێیکی، یۆگا، مەساج و مێدیتەیشن دەتوانن زۆر یارمەتیدەر بن. بەڵام دڵنیابە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی هەر چارەسەرێک کە بۆت گونجاو نییە.

چۆن گرنگی بە کەسێک دەدەیت کە `(نەخۆشی کۆتایی)`ی هەیە؟ (ئەگەر تۆ ئەو کەسە بیت کە گرنگییان پێدەدەیت)

کاتێک دەزانیت کەسێکی ئازیزت نەخۆشییەکی کۆتایی هەیە، هەست بە دڵتەنگی دەکەیت پێش ئەوەی بمرێت. ئێمە پێی دەڵێین خەمی پێشبینیکراو. زەحمەتە بیر لە مردن بکەیتەوە و چۆن ڕوودەدات و کەی ڕوودەدات.

ئەگەر ئەمە یەکەمجارە کەسێکی نزیک لە خۆت لەدەست بدەیت، لەوانەیە نەزانیت چی بکەیت و چی بڵێیت. ئاساییە هەست بە دڵەڕاوکێ بکەیت سەبارەت بەو شتانەی لەم جۆرە. بەڵام گرنگیدان بە کەسێک کە نەخۆشییەکی کۆتایی هەیە، ئەوەندە ئاڵۆز نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ئەو کەسانەی کە دەمرن هەمان ئەو شتانەیان دەوێت کە هەموومان دەمانەوێت - ببینرێن، ببیسترێن، هەست بە خۆشەویستی بکەین. لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت یارمەتیت بدەیت:

• گوێگرێکی باش بە: تەنانەت ئەگەر هیچ شتێکت نەبێت بۆ وتن، شوێنیان بۆ بکەرەوە. گوێ لە هەستەکانیان بگرە، و دەرگاکە بە کراوەیی بهێڵەرەوە بۆ گفتوگۆکردن. ئەمە کاتێکی ترسناکە بۆ هەردووکتان. بۆ یەکتر بن.
• ئامادەبە: بوون لەگەڵیان دەتوانێت ئاسوودەیییەکی گەورە بێت بۆیان. پێکەوە سەیری فیلمێک بکەن. بیانبە بۆ لێخوڕین. گوێ لە ئەلبوومی دڵخوازی ئەوان بگرن. کتێبێکیان بۆ بخوێنەرەوە. گرنگ ئەوە چالاکییەکە نییە، گرنگ ئەوەیە کە تۆ لەوێیت.
• پێش ئەوەی پرسیار بکەیت یارمەتی بدە: ئەو کەسانەی لە کۆتایی ژیانیان نزیک دەبنەوە لەوانەیە دوودڵ بن لە داوای یارمەتی چونکە نایانەوێت ببنە بارگرانی لەسەر کەسانی تر. ئەگەر دەتوانیت ڕێگەیەک ببینیت بۆ یارمەتیدان، ئەوە بکە. دەتوانێت شتێک بێت وەک ڕاکردنی ئەرکەکان، دروستکردنی ژەمی ئێوارە، یان جلشۆر.
• ئەوانیش بەشدار بکە: وا مەزانە کەسە ئازیزەکەت نایەوێت بەشداری لە خۆشییەکان بکات تەنها لەبەر ئەوەی نەخۆشییەکی کوشندەیان هەیە. ئەوانیش بانگهێشت بکە، و با بڕیارەکە بدەن.
• ڕاستی و دڵنیایی بدە: بە ڕوونی و ڕاستەوخۆ باسی نەخۆشیەکەیان بکە. ڕاستگۆبە لەگەڵیان سەبارەت بە ``دەستنیشانکردنی کۆتایی''یان. وا ڕەفتار مەکە کە ئەوە ڕوونادات. لە هەمان کاتدا دەتوانیت هیوایان پێ ببەخشیت. بپرسە ئاواتەکانیان بۆ کۆتایی ژیانیان چییە، و بیانخەنە ناو ئەو پلانانەوە. با بزانن کە تۆ بۆ ئەوانیت و وازیان لێناهێنیت.
• ڕێز لە سنوورەکانیان بگرن:گوێ بگرن چییان دەوێت، پێویستییان چییە. یارمەتیان بدە بەو شێوەیەی کە پێویستیان بە یارمەتی هەیە نەک بەو شێوەیەی کە تۆ دەتەوێت یارمەتیان بدەیت .

``دەستنیشانکردنی کۆتایی`` شتێکە کە لە چرکەیەکدا ژیانت دەگۆڕێت. زۆر زەحمەتە بیر لەوە بکەیتەوە کە ماڵئاوایی لە ئازیزانت بکەیت و دەستبەرداری پلانەکانت بۆ داهاتوو. هەندێک ڕۆژ لە هەندێکی تر باشتر دەبێت. ئەگەر ماندوو بوویت پشوو بدە. لەبیرت نەچێت ئەگەر نیشانەیەکی نوێت هەبوو بە پزیشکەکەت بڵێ. لە نێوان دەستنیشانکردن و مردندا ژیان هەیە. ئەو ڕۆژانە بە ئارەزووی خۆت بەسەر بەرە، لەگەڵ ئەو کەسانەی خۆشت دەوێن.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• ``نەخۆشی کۆتایی'' نەخۆشییەکی چارەسەرنەکراوە و بە مردن کۆتایی دێت.
• ئاساییە هەست بە هەست و سۆزی جۆراوجۆر بکەیت کاتێک هەواڵێکی لەم شێوەیەت پێدەگات. تۆ تەنیا نیت.
• ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و باشترکردنی ئاسوودەیی و کوالیتی ژیان. ئەو خزمەتگوزارییانەی کە پێیان دەوترێت ``چاودێری پاڵاتیڤ`` و ``چاودێری هۆسپیس`` زۆر گرنگن بۆ ئەمە.
• ئەگەر تووشی نەخۆشییەک بوویت، زۆر گرنگە ئاگاداری خۆت بیت و بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەیتەوە.
• ئەگەر چاودێر بیت زۆر گرنگە گوێ لە نەخۆشەکە بگرێت و کات لەگەڵیدا بەسەر بەریت و ڕێز لە پێداویستییەکانی بگرێت.
• لەم گەشتەدا داوای پشتگیری پزیشک و پەرستار و ڕاوێژکار و خۆشەویستان بکە.

` نەخۆشی قۆناغی کۆتایی، چاودێری پاڵاتیڤ، کۆتایی ژیان، پشتگیری دەروونی، پشتگیری خێزان، چاودێری نەخۆش، بەڕێوەبردنی ئازار