ئایا بەستەرەکەی پشت ئەژنۆ تێکچووە؟ با باسی ئەم پێکانەی PCL بکەین (پکانەکەی بەستەری خاچدار لە پشتەوە)!

ئایا تا ئێستا لە کاتی یاریکردن، ڕاکردن، بازدان، یان لەناکاو کەوتن ئازارێکی تیژ لە پشتی ئەژنۆتدا هەبووە؟ ئایا ئەژنۆت ئاوساوە و ناتوانێت بچەمێتەوە یان ڕاست بێتەوە و بە سەختی ڕۆشتنت هەیە؟ لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، پێمان وایە تەنها وەرچەرخانێکی سادەیە. بەڵام ئەمە دەتوانێت شتێکی جددیتر بێت، برینداربوونی بەستەرێکی گرنگ لە پشتی ئەژنۆ. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

بە سادەیی پێکانەکەی PCL چییە؟

جومگەی ئەژنۆمان جومگەیەکی زۆر ئاڵۆز و گرنگە. ئێسکی ڕانمان و ئێسکی خوارەوەی قاچەکانمان بە باندێکی بەهێز بەیەکەوە گرێدراون کە پێیان دەوترێت بەستەرەکان. ئەم بەستەرانە ئەژنۆ لە شوێنی خۆیدا دەگرن و ڕێگری دەکەن لە جوڵەی ناپێویست و کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەکانی. لە نێو ئەم بەستەرانەدا، بەهێزترین بەستەر لە پشتی ئەژنۆدا بریتییە لە Posterior Cruciate Ligament , یان PCL بە کورتی. کاتێک ئەم بەستەرەی PCL لە ڕووداوێکدا تێکچووە، واتە پچڕان، کەمێک دڕاو، یان بە تەواوی دڕاو، ئێمە پێی دەڵێین برینداربوونی PCL. لەوانەیە گوێت لە پێکانەکانی ACL (Anterior Cruciate Ligament) بووبێت. بەردەوام بەسەر وەرزشواناندا ڕوودەدەن. PCL وەک یەکە، بەڵام بەستەرێکە لە پشتی ئەژنۆ. بە بەراورد لەگەڵ برینەکانی ACL، برینەکانی PCL حاڵەتێکی کەمێک کەمتر باو و ئاساییە. کەمتر لە 20%ی برینەکانی بەستەری ئەژنۆ برینەکانی PCLن.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاستێکی زیان؟

پزیشکان ئەم برینەی PCL پۆلێن دەکەن بۆ چوار ئاستی سەرەکی بە پشتبەستن بە توندی. گرنگە تۆش ئەمە بزانیت.

نیشانەکانی برینداربوونی PCL چین؟

کاتێک کە برینداربوونی PCL ڕوودەدات، هەر کەسێک لەوانەیە تووشی نیشانە جیاوازەکان بێت. بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە کە دەتوانرێت ببینرێت:

• ئازارێک کە لە پشت ئەژنۆوە دەست پێدەکات. ڕەنگە ئەم ئازارە وردە وردە زیاد بکات.
• ئاوسانی ئەژنۆ دوای ماوەیەکی کەم لە ڕووداوەکە.
• ئەژنۆ هەست بە ناسەقامگیری دەکات , وەک ئەوەی ڕێگە بدات، و هیچ کۆنتڕۆڵێک نییە.
• سەختی چەمانەوەی ئەژنۆ و ڕاستکردنەوەی ئەژنۆ، هەستکردن بە ڕەقبوون .
• سەختی ڕۆیشتن , بە تایبەت لەکاتی دابەزین بە پلیکانەکان یان لەسەر لێوارەکان.

ئەم برینانەی PCL چۆن ڕوودەدەن؟

ئەم برینە بەزۆری دوای لێدانی سەخت یان ڕووداوێک لە ئەژنۆدا ڕوودەدات. چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە: ١.

• کەوتنە خوارەوە لەسەر ئەژنۆی کێشراو: ئەمە زۆرترین جار ڕوودەدات. دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە لەناکاو لە کاتی یاریکردن یان ڕاکردندا بکەویتە سەر ئەژنۆ.
• لێدانێکی سەخت لە پێشەوەی ئەژنۆ: بیهێنە بەرچاوت کە ئەژنۆت لەسەر داشبۆردەکە لێبدەیت، وەک لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا. لێدانێکی سەختی لەو شێوەیە دەتوانێت زیان بە PCL بگەیەنێت.
• زیاد درێژبوونەوەی ئەژنۆ: ئەمەش ئەگەری ڕوودەدات ئەگەر ئەژنۆ لە سنووری خۆی زیاتر بگەڕێتەوە.
• شلبوونەوەی جومگەی ئەژنۆ: ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدارە. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ئەگەری زیانگەیاندن بە بەستەرەکان زۆرە.
• نیشتنەوە بە هەڵە دوای بازدان.

چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی برینەکە و نیشانەکانت. پاشان، بە وردی ئەژنۆت دەپشکنن. ئەژنۆت دەچەمێننەوە و ڕاست دەبنەوە و ئەژنۆت بە ئاراستەی جیاوازدا دەجوڵێنن بۆ ئەوەی بزانن سەقامگیرییەتی. تاقیکردنەوەی تایبەت هەیە بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا PCL تێکچووە یان نا. جگە لەوەش لەوانەیە ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام بدەن بۆ دیاریکردنی ڕادەی زیانەکان:

• تیشکی ئێکس: لەمەوەدەتوانیت بزانیت ئێسکەکان زیانیان پێگەیشتووە یان شکاون.
• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەمە باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی بە ڕوونی زیانەکانی شانە نەرمەکانی وەکو بەستەرەکان و ئیسقانەکان ببینیت.
• سی تی (Computed Tomography) scan: ئەمەش ڕەنگە لە هەندێک حاڵەتی تایبەتدا پێویست بێت.

چارەسەرەکانی بەردەست چین؟

چارەسەرکردن بەندە بە توندی برینەکەی PCL. بەزۆری دەتوانرێت برینەکانی بچووک بەبێ نەشتەرگەری چارەسەر بکرێن، بەڵام برینداربوونی توندتر لەوانەیە پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت.

چارەسەری بێ نەشتەرگەری

زۆربەی برینەکانی PCL سووک بۆ مامناوەند دەتوانرێت بەم ڕێگایانە چارەسەر بکرێن.

• پشوودان : دوور بکەوەرەوە لە هەر چالاکیەک کە فشار دەخاتە سەر ئەژنۆ و ئازارەکان زیاد دەکات بۆ ماوەیەک.
• سەهۆڵ: دانانی پاکەتێکی سەهۆڵ لە شوێنی بریندار بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک، نزیکەی چوار جار لە ڕۆژێکدا. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئازار و ئاوسانی جەستە.
• پاڵەپەستۆ: پێچانی ئەژنۆ بە پەردەی لاستیکیش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاوسان.
• بەرزبوونەوە : هەرکاتێک دەتوانیت قاچت بەرز بکەرەوە لە سەرووی دڵتەوە بە پشتگیریکردنی لەسەر بالیف.
• چەقۆ: لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری بەکارهێنانی چەقۆ بکات بۆ کەمکردنەوەی کێشی ئەژنۆت.
• بڕێسی ئەژنۆ: ڕەنگە ئەمە پێشنیار بکرێت بۆ ئەوەی ئەژنۆکە جێگیر و پارێزراو بێت.
• چارەسەری جەستەیی : ئەمە زۆر گرنگە . ڕاهێنانەکان بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ و گەڕاندنەوەی جوڵە و سەقامگیری بۆ ئەژنۆ پێویستە لەژێر ڕێنمایی پزیشکی فیزیایی ئەنجام بدرێت.
• ئازارشکێن: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەکو NSAIDs (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جەستەت بۆ بنووسێت.

نەشتەرگەری

ئەگەر بەستەری PCL بە تەواوی دڕاوە (پۆلی III)، ئەگەر بەستەرەکانی تری ئەژنۆش زیانیان پێگەیشت (پۆلی IV)، یان ئەگەر ناسەقامگیری ئەژنۆ بە چارەسەرە نانەشتەرگەرییەکان باشتر نەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. زۆرجار ئەمە لە ڕێگەی جومگەی ئەژنۆوە ئەنجام دەدرێت .ئەمە نەشتەرگەرییەکە پێی دەوترێت بنیاتنانەوە. لەبری ئەوەی بڕینێکی گەورە بکرێت، کامێرا و ئامێرەکان لە ڕێگەی چەند کونێکی بچووکەوە دەخرێنە ناوەوە بۆ دووبارە بنیاتنانەوەی بەستەرە دڕاوەکە. ئەمە ڕێکارێکی کەمتر داگیرکەر و کەمتر ئازاربەخشە لە چاو نەشتەرگەری کراوەی تەقلیدی.

بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر پێکانت لە ئەژنۆکەتدا هەبوو، باشتر وایە هیچ کام لە نیشانەکان پشتگوێ نەخەیت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.ئازاری ئەژنۆ، برینداربوونی PCL سینهالا، بەستەرە خاچدارەکانی دواوە، برینداربوونی ئەژنۆ، برینەکانی وەرزشی، دڕانی بەستەرەکان، ئاوسانی ئەژنۆ