هەبوونی ئازاری ددان ئەزموونێکی زۆر بێزارکەر و دڵتەنگکەرە، نەخێر؟ ناتوانیت بخۆیت، ناتوانیت بخەویت، هەست بە ئازارێکی لێدان دەکەیت. هەندێک جار، تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت بە باشی ئەنجام بدەیت بەهۆی ئەم ئازارەوە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە بۆچی ئەم ددان ئێشەیە ڕوودەدات، چی دەکرێت لەو بارەیەوە، و کەی بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەین.
بەڕاستی ئەم ددان ئێشەیە چییە؟
بە سادەیی ئازاری ددان بریتییە لە ئازارێک لە ناو ددانەکەتدا یان دەوروبەرت. هەندێک جار، ئازارێکی ددان کە بەهۆی خورانی کەمی پووکەوە دروست دەبێت، دەتوانرێت لە ماڵەوە لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا چارەسەر بکرێت. بەڵام ئازاری ددانێک کە بەهۆی هۆکارێکی جددیترەوە دروست دەبێت، وەکو بۆشایی یان هەوکردن , خۆی نامێنێت. لە دۆخێکی لەو جۆرەدا بە دڵنیاییەوە پێویستت بە سەردانی پزیشکی ددان دەبێت.
لەبیرت بێت، ئەگەر ئازارێکی توندی ددانت هەیە و هەروەها تووشی تا و لەرز و لەرز بوویت، ئەوە دەتوانێت حاڵەتێکی فریاگوزاری ددان بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا دەستبەجێ سەردانی پزیشکی ددان بکە. یان بچنە ژووری فریاکەوتن (ETU)ی نزیکترین نەخۆشخانە. مەترسییەکی کەم بەڵام جددی هەیە کە هەوکردنێک لە دەمدا بڵاوبێتەوە بۆ مێشک یان خوێن.
جۆر و تایبەتمەندی جیاوازەکانی ئازاری ددان
سروشتی ئازارەکە دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی هۆکاری ئازاری ددانەکە. بزانە هیچ کام لەم نیشانانەت هەیە یان نا.
- ئازارێکی بەردەوام و لێدان و بێزارکەر.
- ئازارێکی تیژ کە هەست دەکەیت ددانێک کون بکرێت.
- ئازارێکی لێدان لە ناوەوەی ددانەکەوە.
- هەستیاری ددانەکان .
- ئاوسانی پووک.
- ژانەسەر .
- تا و لەرز.
- بۆنی ناخۆشی دەم یان تامێکی ناخۆش لە دەمدا.
بۆچی تووشی ئازاری ددان دەبین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ ئازاری ددان. با سەیری سەرەکییەکان بکەین.
- بۆشایی: ئەمەش باوترین هۆکارە. مینای ددانەکە دەتوێتەوە و کونێک لە ددانەکەدا دروست دەکات.
- ددانی چەوری: کۆمەڵێک چڵکن بەهۆی هەوکردنێکەوە لە ڕەگی ددانێکدا. ئەمە حاڵەتێکی زۆر بە ئازارە.
- درز بوونی ددان: ددان بەهۆی گازگرتنی سەخت یان ڕووداوێکەوە دەتوانێت درز بکەوێت.
- زیانگەیاندن بە پڕکردنەوە یان تاجێکی کۆن: پڕکردنەوەیەک یان تاجێکی پێشوو شل دەبێتەوە یان دەکەوێتە دەرەوە.
- بروکسیزم : هەندێک کەس خوویان هەیە کە لەکاتی خەوتندا بەبێ ئاگاداری ددانەکانیان ورد دەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی فشارێکی زۆر لەسەر ددان و چەناگە و ئازار دروست دەکات.
- نەخۆشی پووک : ئازاری ددانیش بەهۆی هەوکردنی پووکەوە دروست دەبێت.
پزیشک چ چارەسەرێک دەدات بۆ ئازاری ددان؟
کاتێک پزیشکی ددان دەبینیت، پشکنینی دەمت دەکات و لە نیشانەکانت دەپرسێت. هەروەها لەوانەیە تیشکی ئێکس بۆ ددانەکەت بگرن بۆ ئەوەی بزانن چی لە ژێر پووکدایە. کاتێک هۆکارەکە دیاری کرا، گونجاوترین چارەسەر بە پشتبەستن بە توندی حاڵەتەکەت دەدرێت.
ئازارشکێن و دژە زیندەیی
دەتوانرێت دەرمانی ئازارشکێن (بۆ نموونە، ئەسیتامینۆفین ، ئیبوپڕۆفین ) و دژە زیندەییەکان بدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی ئازاری ددان، ئەگەر هەوکردنێک هەبێت. بەڵام لەبیرت بێت کە ئەمانە تەنها چارەسەری کاتین . ئەگەر هۆکاری بنەڕەتی چارەسەر نەکرێت، لەوانەیە ئازارەکە بگەڕێتەوە. بۆیە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
پڕکردنەوەی ددان
ئەگەر ددانەکەت بۆشایی بچووکی هەبوو یان پارچەیەکی بچووکی ددانەکە شکا، زۆرجار پزیشکی ددانەکەت پڕکردنەوەی ددان ئەنجام دەدات. ئەمەش بریتییە لە لابردنی بەشە تێکچووەکەی ددانەکە و پڕکردنەوەی شوێنەکە بە ماددەیەکی بەهێز.
تاجی ددان
ئەگەر ددانەکەت بۆشایی گەورەی هەبوو یان بە توندی شکا، لەوانەیە پێویستت بە دانانی تاجی ددان بەسەریدا بێت. ئەمە وەک "کاپ"ێک وایە کە بە خواستی خۆت دروست دەکرێت بۆ ئەوەی بەسەر ددانەکەتدا جێی ببێتەوە. ئەمەش ددان بەهێز دەکات و زیانی زیاتر ناهێڵێت.
چارەسەری کەناڵی ڕەگ
ئەگەر هەوکردنەکە بڵاوبووەتەوە بۆ چەوری ددانەکە، ئەو بەشە نەرمەی ددانەکە کە دەمار و خوێنبەرەکانی تێدایە، لەوانەیە پێویستت بە کەناڵی ڕەگ بێت. زۆر کەس لەم شتە دەترسن، بەڵام لە ڕاستیدا بۆ ڕزگارکردنی ددانەکەت ئەنجام دەدرێت بەبێ ئەوەی ددانەکەت دەربهێنیت. ئەمەش بریتییە لە دەرهێنانی دەمارە تووشبووەکان و شانەکانی تر و پاککردنەوەی ناوەوەی ددانەکە بە باشی و پڕکردنەوەی بە ماددەیەکی تایبەت. پاشان، بەزۆری تاجێک لەسەر ددانەکە دادەنرێت بۆ پاراستنی.
دەرهێنانی ددان
زۆربەی پزیشکانی ددان هەوڵدەدەن ددانی سروشتیت بۆ ماوەیەکی زۆر بهێڵنەوە. بەڵام هەندێک جار، ئەگەر زیانەکانی ددانەکە ئەوەندە زۆر بێت کە نەتوانرێت ڕزگاری بکرێت، لەوانەیە پێویست بێت ددانەکە دەربهێنرێت. دوای دەرهێنانی ددانێک، بژاردە هەیە بۆ گۆڕینی ددانەکە (وەک پردی ددان) .لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی چاندنی ددان .
ئایا هیچ چارەسەرێکی کاتی هەیە کە لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت؟
چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی هەندێک ڕزگارت بێت لە ئازارە بەرگە نەگیراوەکە تا دەتوانیت سەردانی پزیشک بکەیت. بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە ئەمانە تەنها ڕزگاربوونێکی کاتین . ئەنجامدانی ئەم کارانە کێشەی ددانەکەت باشتر ناکات.
- غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێ: نیو کەوچک خوێ لە پەرداخێک ئاوی گەرمدا بتوێنەوە، پاشان دەمت بەو ئاوە بشۆ بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ چرکە. خوێ دژە بەکتریایەکی سروشتییە، کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە دەدات.
- بەکارهێنانی پاکەتێکی سەهۆڵ: هەندێک سەهۆڵ لە قوماشێکی پاکدا بپێچە و بیگرە بە بەشی دەرەوەی ڕوومەتت لە لای ددانە ئازاربەخشەکەت بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ خولەک. ئەمەش دەبێتە هۆی بەرتەسککردنەوەی خوێنبەرەکان و کەمکردنەوەی بەشێک لە ئازار و ئاوسانی خوێن.
- دەم شۆردنی هایدرۆجین پەرۆکساید: هەروەها ئەمەش ڕزگاربوون لە ئازار و ئاوسانی دەبەخشێت. بەڵام هەرگیز هایدرۆجین پەرۆکساید بەبێ شلکردنەوە بەکارمەهێنە. لەگەڵ بڕێکی یەکسان ئاو تێکەڵ بکە و تەنها بەکاری بهێنە. دوای شۆردنی دەمت قوتی مەدە، بە باشی تفی بکە.
کەی سەردانی پزیشک بکەین
هەندێک جار نابێت ئەو نیشانانە پشتگوێ بخەین کە لەگەڵ ئازاری دداندا دێن. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، کردارەکانت دەتوانن جیاوازییەکی گەورە دروست بکەن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چی بکەین |
|---|---|
| دەستبەجێ سەردانی پزیشکی ددان بکە. | |
| ئەگەر ئازاری ددانەکە لە دوو ڕۆژ زیاتر بخایەنێت. | بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە. |
| ئەگەر دەموچاوت یان چەناگەت ئاوساوە. | لەوانەیە ئەمە نیشانەی هەوکردن بێت. |
| ئەگەر ئازاری هەبوو کاتێک دەمت بە فراوانی دەکەیتەوە. | پێویستە پشکنینی پزیشکی بکرێت. |
| دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU). | |
| ئەگەر ئاوسانی ژێر چاوت هەبوو یان گرێیەک لە چەناگەتدا هەبوو. | ئەمەش دەتوانێت هەوکردنێکی مەترسیدار بێت. |
| ئەگەر ئازارێکی بەرگە نەگیراوت هەبوو تەنانەت دوای خواردنی دەرمانی ئازارشکێن. | پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە. |
| ئەگەر پلەی گەرمی لە ٣٨.٣ پلەی سەدی (١٠١ فارنهایت) زیاتر بوو. | لەوانەیە هەوکردنەکە بە هەموو جەستەدا بڵاوبێتەوە. |
چۆن خۆپاراستن لە ئازاری ددان؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە ئازاری ددان.
- ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە دوو جار ددانەکانت بشۆ بە بەکارهێنانی مەعجونی ددان کە فلۆراید و فڵچەی ددانی ڕیش نەرم و ڕیشێکی نەرم لەخۆدەگرێت.
- لە نێوان ددانەکانتدا (فلۆس) لانیکەم ڕۆژانە جارێک پاک بکەرەوە.
- باشتر وایە دەم شۆردنی دژە بەکتریا بەکاربهێنرێت.
- تا دەتوانیت خواردن و خواردنەوە شەکردارەکان سنووردار بکە.
- سەردانی پزیشکی ددان بکە لە کاتی دیاریکراودا بۆ پشکنین و پاککردنەوەی ددانەکانت.
- پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی سیلانت و چارەسەری فلۆراید .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئازاری ددان هەرگیز شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت. ئاگادارکردنەوەیەک لە جەستەتەوە.
- چارەسەری ماڵەوە (وەک ئاوی خوێ) تەنها ڕزگاربوونێکی کاتی لە ئازارەکە دەدات. چارەسەری کێشەی بنەڕەتی ناکەن.
- ئەگەر ئازاری ددانت هەیە کە زیاتر لە ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ دەخایەنێت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکی ددان بکە. تا زووتر کێشەکە بگرێت، چارەسەرکردنی ئاسانترە.
- ئازارێکی بەرگە نەگیراو و ئاوسانی دەموچاو و تا نیشانەیەکی جددییە کە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە.
- زۆرێک لە ئازارەکانی ددان بە پەیڕەوکردنی خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە