تا ئێستا چوویتە لای پزیشک بۆ پشکنینی چاوەکانت؟ ڕەنگە لەبیرت بێت کە دەچووی، وایان لێدەکردیت لەسەر کورسییەک دابنیشیت و کەمێک دووری هێڵکارییەکی گەورەیان لەسەر دیوارەکە هەڵدەواسی و داوات لێدەکردن یەک بە یەک پیتەکانی لەسەر بخوێنیتەوە. دەبێت لە پیتی سەرەوە تا بچووکترین پیت بخوێنیتەوە، دێڕ بە دێڕ. هەندێک جار دەبێت چاوێک دابخەیت، پاشان چاوەکەی تر... ئەوە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە کە هەموومان دەیزانین، کە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی تیژی بینین . بە سادەیی، پشکنین دەکات کە بینینی چاوەکانت چەندە تیژە . ئەمڕۆ، کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە دەکەین , وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکت قسە بکەیت.
ئەم تاقیکردنەوەی تیژی بینین بەڕاستی چییە؟
تیژی بینین بە سادەیی بە واتای "ڕوونی بینین" یان "تیژی بینین" دێت. ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە چەندە بە ڕوونی دەتوانیت شێوە و وردەکارییەکان لە دوورییەکی دیاریکراوەوە جیا بکەیتەوە. کاتێک بە شەقامەکەدا دەڕۆیت، دەتوانیت بە ڕوونی پیتەکانی سەر تابلۆیەک بخوێنیتەوە کە دوورە؟ لە دوورەوە ژمارەی ناو پاسەکە دەبینیت؟ شتگەلێکی لەو جۆرە بەپێی تیژی بینینەکەت دیاری دەکرێن.
کەواتە ئەم پشکنینە خێراترین و ئاسانترین ڕێگایە بۆ پزیشک بۆ ئەوەی بزانێت ئایا بینینەکەت بە تێپەڕبوونی کات گۆڕاوە یان نا. یەکەم و گرنگترین هەنگاوە لە پشکنینی چاودا.
بۆچی ئەم تاقیکردنەوەیە ئەوەندە گرنگە؟
ئەم پشکنینە سادەیە دەتوانێت زۆرێک لە کێشە باوەکانی چاوەکانمان زوو دەستنیشان بکات. بە تایبەتی بۆ دەستنیشانکردنی چوار کێشەی سەرەکی کە بە هەڵەی شکاندن ناسراون بەکاردێت.
- نزیکبینی / کورتبینی: ئەمەش کاتێکە کە دەتوانیت بە ڕوونی ئەو شتانە ببینیت کە لێتەوە نزیکن، بەڵام ئەو شتانەی کە دوورن کاڵ دەبن. بۆ نموونە خوێندنەوەی کتێب باشە، بەڵام سەیرکردنی تەلەفزیۆن یان بینینی ژمارەیەک لە پاسێکدا لە ڕێگادا کاڵ و کاڵە.
- دووربینی / Hyperopia: ئەمە پێچەوانەی حاڵەتی پێشووە. هەرچەندە شتە دوورەکان بە ڕوونی دەبینرێن، بەڵام شتەکانی نزیک بە تایبەت لە کاتی خوێندنەوەی کتێب یان ڕۆژنامە یان سەیرکردنی مۆبایل، بە کاڵ دەردەکەون. چاوەکان هەست بە ماندوێتی دەکەن.
- ئاستیگماتیزم: ئەمە حاڵەتێکی کەمێک جیاوازە. لەبەر ئەوەی چاو بە باشی ڕووناکی فۆکەس ناکات، لەوانەیە شتەکانی نزیک و دوور وەک کەمێک شێواوی، کشاو، یان کاڵ ببینیت. یەکێک لە نیشانەکانی ئەمەش دەرکەوتنی هێڵەکانی دەوروبەری گڵۆپی پێشەوەیە لە کاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێل لە شەودا.
- پرێسبیۆپیا: ئەمە نەخۆشی نییە. حاڵەتێکی سروشتییە کاتێک ڕوودەدات کە عەدەسەی چاوەکانمان دوای تەمەنی ٤٠ ساڵی نەرمی و نەرمی خۆی لەدەست دەدات، هەروەها ئەمەش وا دەکات کە بینینی ئەو شتانە قورس بێت کە لە نزیکەوەن، وەک سەیرکردنی ڕۆژنامەیەک یان بەستنی تارێک.
جگە لەم چوار گرفتە سەرەکییە، ئەم پشکنینە هەندێک جار دەتوانرێت وەک هەنگاوی یەکەم بەکاربهێنرێت بۆ گەڕان بەدوای حاڵەتەکانی وەک ڕەنگ کوێربوون.
پشکنینی تیژی بینین چەند جۆرێک هەیە.
هەرچەندە هەموومان چارتی پیتەکان دەزانین، بەڵام لە ڕاستیدا چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەم تاقیکردنەوە. بەپێی تەمەن و پێویستی کەسەکە دەگۆڕێت.
| ناوی تاقیکردنەوەکە | بە سادەیی... |
|---|---|
| هێڵکاری تاقیکردنەوەی چاوی سنێلین | ئەمە ئەو شێوازە کلاسیکە کە هەموومان دەیزانین. هێڵکارییەکەی سەر دیوارەکە لە سەرەوە تا خوارەوە بچووکتر و بچووکتر دەبێتەوە. بینین بە بچووکترین دێڕ دەپێورێت کە دەتوانیت بیخوێنیتەوە. ئێستا لە هەندێک شوێن ئەمە لەسەر دیوارەکە پرۆژە دەکرێت. |
| هێڵکاری E هەڕەمەکی | هەروەها ئەمەش هاوشێوەی چارتی سنێلێنە. بەڵام ئەم یەکەیان تەنها پیتی 'E'ی هەیە. لە هەر ڕیزێکدا پیتی E بە ئاراستەی جیاوازدا دەسوڕێتەوە، وەک سەرەوە، خوارەوە، ڕاست و چەپ. ئەمەش تەنانەت لەلایەن منداڵە بچووکەکانەوە کە ناتوانن نامە بخوێننەوە، یان کەسێک کە زمانەکە نەزانێت، ئەنجام بدرێت. تەنها ئاماژە بە لای پیتی 'E' بکە کە سێ قاچی هەیە. |
| تاقیکردنەوەی تیژی بینین بە پین هۆڵ | ئەمەش بۆ دەستنیشانکردنی وردی حاڵەتێکی وەک نزیکبینی ئەنجام دەدرێت. لێرەدا، ئامێرێک (paddle)ت پێدەدرێت کە کونێکی بچووک یان چەند کونێکی هەبێت. داوات لێدەکرێت لەو کونەدا سەیر بکەیت و هێڵکارییەکە بخوێنیتەوە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو ڕووناکیەی کە دەچێتە ناو چاوەوە و بە تەواوی بزانرێت کێشەی بینین چییە. |
| پشکنین بۆ منداڵان (Cardiff Tests) | بیهێنە بەرچاوت، چۆن چاوی منداڵێکی بچووک دەپشکنیت کە توانای خوێندنەوە نییە؟? لە کاتی وەک ئەمانەدا، لەبری پیت، هێڵکارییەک بەکاردەهێنن کە وێنەی جۆراوجۆری ئاژەڵ و ئۆتۆمبێل و خانووی تێدایە. دکتۆر وێنەکان پیشان دەدات و لە کۆرپەکە دەپرسێت کە چییە؟ ئەمەش بیرۆکەیەک لە ئاستی بینینی کۆرپەکە دەدات. |
تاقیکردنەوەکە ڕێک بەم شێوەیە کاردەکات:
ئەمە پرۆسەیەکی زۆر سادەیە. ئەمانە ئەو هەنگاوانەن کە بەزۆری پەیڕەو دەکرێن:
1. مەودا: لەسەر کورسییەک دادەنیشن یان وا لێدەکرێیت کە نزیکەی 20 پێ لە شوێنی هێڵکارییەکە دوورە.
2- داخستنی چاوێک: دواتر پزیشک پێت دەڵێت چاوێک بە دەستت دابخە یان ئامێرێکی بچووک کە لەگەڵیدا دابین کراوە. ناتوانیت تەنها لە پەنجەکانتەوە چاوێک بخشێنیتەوە، ئەی نا؟
3. خوێندنەوەی پیتەکان: ئێستا داوات لێدەکرێت پیتەکان بە ڕێکوپێکی بخوێنیتەوە لە گەورەترین پیتی سەرەوەی چارتەکەوە، بۆ خوارەوە.
4- دەستنیشانکردنی سنوور: بەردەوام دەبیت لە خوێندنەوە تا دەگەیتە خاڵێک کە ناتوانیت پیتەکان بە ڕوونی بخوێنیتەوە، و کاڵ دەبنەوە.
5- پشکنینی چاوی تر: کاتێک چاوێک ته واو بوو، بیکه ڕه وه و چاوه که ی تر دابخه و له سه ڕه تاوه پشکنینه که دووباره بکه ڕه وه .
گرنگترین شت ئەوەیە کە چاوت نەخشێنیت و هەوڵی خوێندنەوە بدەیت کاتێک پیتەکان بچووکن یان کاڵ بوون. بەم کارە ڕێگریت لێدەکات کە وێنەیەکی وردی بینینەکەت بەدەستبهێنیت. ئەمە شتێک نییە کە وەک تاقیکردنەوەیەک دەبێت 'دەربچیت'. ئەوەی گرنگە ئەوەیە کە بە ڕاستگۆیی بە پزیشکەکەت بڵێیت کە چۆن دەبینیت.
ئەگەر پێشتر چاویلکە یان عەدەسەی چاوت لەبەردایە، لەوانەیە پزیشکەکەت دوو جار ئەم پشکنینە ئەنجام بدات.
- بەبێ چاویلکە: بینینی سروشتی خۆت بپێو (بینینی ڕاستنەکراوە).
- بەستنی چاویلکە: بزانە چاویلکەی ئێستات تا چەند بە باشی بینینەکەت ڕاست دەکاتەوە.
ئەنجامەکان چی دەڵێن؟ هیندسایت ٢٠/٢٠...
کاتێک تاقیکردنەوەکە تەواو بوو، بینینەکەت بە بەشە بەش ڕاپۆرت دەکرێت. ڕەنگە چیرۆکی "بینینی ٢٠/٢٠"تان بیستبێت. لە فیلمەکاندا دەڵێن "دیدگای ئەو تەواو و بێ کەموکوڕییە، ٢٠/٢٠".
مانای ئەمە زۆر سادەیە.
بینینی ٢٠/٢٠ واتە شتێک کە کەسێک کە چاوی تەندروست و ئاسایی هەبێت لە دووری ٢٠ پێ بە ڕوونی بیبینێت لە دووری ٢٠ پێ بە هەمان شێوە بە ڕوونی دەبینرێت.
بیهێنە بەرچاوت کە بینینەکەت ٢٠/٤٠ بێت. ئەمەش واتە بۆ ئەوەی بە ڕوونی شتێک ببینیت کە کەسێکی ئاسایی بتوانێت لە دووری ٤٠ پێەوە بیبینێت، دەبێت تا ٢٠ پێ نزیکتر ببیتەوە. ئەمەش واتە بینینی دووری تۆ لە خوار ئاستی مامناوەندەوەیە.
هەروەها ئەگەر بینینەکەت ٢٠/١٥ بێت ئەوە مانای وایە بینینەکەت تیژترە لە ئاستی ئاسایی. لە دووری ٢٠ پێەوە دەتوانیت بە ڕوونی ببینیت کە کەسێکی ئاسایی لە دووری ١٥ پێەوە چی دەبینێت.
بەڵام لەبیرت بێت زۆربەی خەڵک بینینی ٢٠/٢٠یان نییە بەبێ هیچ ڕاستکردنەوەیەک. ئەوە شتێکی ئاساییە. دوای پشکنینەکە پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە پێویستە چی بکەیت بۆ ڕاستکردنەوەی بینینەکەت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا چاویلکە یان عەدەسەی چاو دەنووسرێت.
تاقیکردنەوەی تیژی بینین تەنها بەشێکە لە پشکنینی تەواوی چاوەکانت. دوای ئەمە پزیشک پەستانی چاوت و دەمارەکانی ناو چاوت و زۆر شتی تر بە بەکارهێنانی ئامێری تر (بۆ نموونە چرای درزاوی) دەپشکنێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تاقیکردنەوەی تیژی بینین تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادە و بێ ئازارە، بەڵام زۆر گرنگە کە تیژی بینینی چاوەکانت دەپێوێت.
- ئەمەش زۆر یارمەتیدەرە لە زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییە باوەکانی چاو وەکو نزیکبینی و دووربینی.
- لە کاتی پشکنینەکەدا، ڕاستگۆبە لەگەڵ پزیشکەکە سەبارەت بەوەی کە چۆن دەبینیت . چاوت لێ مەکە و بە سەختی هەوڵی خوێندنەوە بدە. ئەمە تاقیکردنەوەیەک نییە کە دەبێت 'دەربچیت'.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک سەرئێشە، گرژبوونی چاو، یان کاڵبوونەوەی بینین هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک و پشکنینی چاوەکانت بکە.
- بۆ پاراستنی بینینی تەندروست، زۆر گرنگە پشکنینی بەردەوامی چاوەکان بکرێت. وەک دایک و باوک هەمیشە لە خەمی بینینی منداڵەکانماندا بین.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە