لەوانەیە زۆر کەستان بینیبێت بەتایبەتی گەنجان ڤیتامین E بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی پێستیان جوان و تەندروست بێت. هەندێک کەس لە دەرمانخانە دەیکڕن بەبێ ئەوەی تەنانەت ڕاوێژ بە پزیشکیش بکەن. بەڵام ڤیتامین E بەڕاستی چییە؟ تا چەند سوودی هەیە بۆ جەستەمان؟ چی ڕوودەدات ئەگەر زۆری لێ وەربگرین؟ با ئەمڕۆ بە سادەیی و ڕاستگۆیانە باسی هەموو ئەمانە بکەین.
ڤیتامین E چییە؟ چ سودێکی بۆ لەش هەیە؟
بە سادەیی ڤیتامین E شتێکە کە یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردن و چارەسەرکردنی ئاستی کەمی ڤیتامین E لە جەستەماندا. بەڵام ئەوە تەنها نییە. ڤیتامین E دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە .
بیر لە خانەکانی ناو جەستەمان بکەرەوە وەک ماڵێکی بچووک. پیسبوونی ژینگە، هەندێک خۆراکی ناتەندروست کە دەیخۆین و فشاری دەروونی دەتوانێت زیان بەم ماڵانە بگەیەنێت (واتە خانەکان). ڤیتامین E وەک بەربەستێکی پارێزەر لە دەوروبەری ئەم ماڵانەدا کاردەکات. بە واتایەکی تر خانەکانمان لە زیانەکانی دەرەکی دەپارێزێت.
بەهۆی ئەم پاراستنە، ڤیتامین E یارمەتیدەرێکی زۆرە لە پاراستنی تەندروستی خانەکانی خوێن و مێشک و چاو و بەتایبەت پێستمان . هەر بۆیە زۆر کەس ڤیتامین E بۆ جوانی پێست بەکاردەهێنن.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش بەکارهێنانی ڤیتامین E بە پزیشکەکەت بڵێیت
بەڵام ڤیتامین E هەمان سود بۆ هەموو کەسێک نادات. ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە پێویستە لە کاتی بەکارهێنانیدا زۆر وریا بن. پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی ڤیتامین E، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو.
| باری تەندروستی تۆ | بۆچی پێویستە پزیشک ئاگادار بکەیتەوە؟ |
|---|---|
| کەمخوێنی | ڤیتامین E لەوانەیە کاریگەری لەسەر هەندێک چارەسەری کەمخوێنی هەبێت. |
| کێشەی خوێنبەربوون | ڤیتامین E دەتوانێت خوێن مەین کەم بکاتەوە و ئەگەری خوێنبەربوون زیاد بکات. |
| ئەگەر پێشتر جەڵتەی مێشکت هەبووە | خواردنی ژەمە زۆرەکانی ڤیتامین E بۆ هەندێک کەس مەترسیدار دەبێت. |
| کەمبوونەوەی ئاستی ڤیتامین K | ڤیتامین K پێویستە بۆ مەینبوونی خوێن. ڤیتامین E چالاکیی ڤیتامین K کەمدەکاتەوە، ئەمەش مەترسی خوێنبەربوون زیاتر زیاد دەکات. |
| ئەگەر بەم دواییە نەشتەرگەریت بۆ کراوە | خواردنی ڤیتامین E پێشنیار ناکرێت بەهۆی زیادبوونی مەترسی خوێنبەربوون لە دوای نەشتەرگەری. |
| حەساسیەت بە ڤیتامین E یان مادەی تر | ئەگەر هەستیاریت بە ڤیتامین E یان هەر شتێکی تر کە تێیدایە مەترسیدار بێت. |
| ئەگەر دووگیانیت یان هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت | خواردنی ژەمە زۆرەکانی ڤیتامین E بۆ دایک یان کۆرپە سەلامەت نییە. ئامۆژگاری پزیشکی زۆر گرنگە. |
| ئەگەر دایکێک شیر بە منداڵەکەی بدات | ڤیتامین E کە دایک دەیخوات دەتوانێت لە ڕێگەی شیری دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە. بۆیە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی بیخۆ. |
چۆن پێویستە ئەم دەرمانە بەکاربهێنم؟
ئەمەش بەزۆری لەگەڵ پەرداخێک ئاو دەخورێت. بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر پاکەتی دەرمانەکە جێبەجێ بکە. بۆ باشترین ئەنجام لەگەڵ ژەمێکدا بیخۆ. ئەمەش یارمەتی جەستەت دەدات باشتر هەڵیبمژێت و ئەگەری تێکچوونی گەدە کەمدەکاتەوە.
زۆر گرنگە تەنها کاتێک دەرمانەکە بخۆیت کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بۆت نووسیبێت. هەرگیز لەو بڕە زیاتر مەخۆ کە پزیشکەکەت پێت دەڵێت بیخۆ.
ئەی ئەگەر بە هەڵە زۆر بخۆیتەوە؟ (زیادەڕۆیی)
بیهێنە بەرچاوت کە بە هەڵە زیاتر لە بڕی پێشنیارکراوی حەبی ڤیتامین Eت خواردووە. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، مەترسە. بەڵام بە سوکی وەری مەگرن.
دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەوە بکەن لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . یان، بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
شتێکی تری گرنگ ئەوەیە، ئەم دەرمانە تەنها بۆ تۆیە. هەرگیز حەبی ڤیتامین E ی خۆت مەدە بە هاوڕێکانت، خێزانەکەت، یان هەر کەسێکی تر.
ئەگەر دۆزی دەرمانەکەت لەدەستدا چی بکەیت؟
ئەگەر لەبیرت چوو ژەمێک بخۆیت، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمی لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەدەستچووەکە.
کارلێککردن لەگەڵ دەرمانەکانی تر و ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بیت
ئەو دەرمانانەی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ڤیتامین E هەبێت
ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی تر دەخۆیت، زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنی ڤیتامین E بە پزیشکەکەت بڵێیت، هەندێک دەرمان دەتوانن کارلێک لەگەڵ ڤیتامین E بکەن، هەندێک نموونە بریتین لە:
- هەندێک دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ (بۆ نموونە کۆلیستیرامین)
- هەندێک دەرمان بۆ دابەزاندنی کێش (بۆ نموونە Orlistat)
- ڕۆنی کانزایی
- تەنککەرەوەی خوێن (دەرمانی خوێن مەین) وەکو وارفارین
بە تایبەتی ئەگەر دەرمانی وەک وارفارین بخۆیت، خواردنی ڤیتامین E مەترسی خوێنبەربوونت زۆر زیاد دەکات. بۆیە هەموو ئەو دەرمانانەی کە بەکاریان دەهێنیت، بە گیا و ڤیتامینەکانیشەوە بە پزیشکەکەت بڵێ.
ئاگاداری ئەم شتانە بە لە کاتی خواردنی ڤیتامین E.
- خۆراکی باش گرنگە : خواردنی حەبی ڤیتامین هەمان خۆراکی خۆراکی هاوسەنگ دابین ناکات. بۆیە، ڕێجیمێکی باش پەیڕەو بکە. خۆراکەکانی وەک دانەوێڵەی تەواو، میوە، سەوزەی سەوز، و زەیتی ڕووەکی ڤیتامین E سروشتی دابین دەکەن.
- زۆر مەخۆ: زۆر خواردنی هەر ڤیتامینێک مەترسیدار دەبێت. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ژەمە دەرمانی گونجاو بۆت.
- پێش نەشتەرگەری: ئەگەر هەر نەشتەرگەرییەک یان چارەسەری ددانت بۆ دەکرێت، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ کە ڤیتامین E دەخۆیت، لەوانەیە چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەری داوات لێبکات واز لە خواردنی بێنن.
هەروەها با دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییەکانیش بزانین.
ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی خواردنی ڤیتامین E تووشی کاریگەری لاوەکی ببن، هەندێکیان مەترسیدارن، هەندێکی تریش سووکن.
| کاریگەری لاوەکی جددی کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە | |
|---|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| خوێنبەربوون | پیسایی ڕەش یان قەترەدار، ڕشانەوەیەکی قاوەیی کە لە وردکراوی قاوە دەچێت، میزی سوور یان قاوەیی تۆخ، پەڵەی بچووکی سوور/وەنەوشەیی لەسەر پێست، و کێشانی ناڕوون یان خوێنبەربوون. |
| کاریگەری لاوەکی کە بەزۆری باون، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون پێویستە ئاگاداری پزیشک بکرێنەوە | |
| سکچوون | ئاوسانی گەدە. |
| شەکەتی | هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر. |
| ژانەسەر | ژانەسەر. |
| هێڵنج | هەستکردن بە ڕشانەوە. |
چۆن دەرمانەکە هەڵبگرم؟
کەپسوولی ڤیتامین E یان حەبەکان لە دووری دەستی منداڵانی بچووک بهێڵەرەوە . لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵیبگرە، دوور لە گەرمی و ڕووناکی زۆر. دەرمانی بەسەرچوو فڕێ بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڤیتامین E دژە ئۆکسێنەرێکی گرنگە کە خانەکانمان دەپارێزێت، بەڵام چارەسەرێکی موعجیزەیی نییە بۆ هەموو نەخۆشییەک.
- هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەست بە بەکارهێنانی ڤیتامین E مەکە، بەتایبەتی ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە یان دەرمانی تر دەخۆیت.
- پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە لە هەموو دەرمانێک، ڤیتامینێک، یان تەواوکەرێک کە دەیخۆیت.
- زۆر خواردنی ڤیتامین E مەترسیدار بێت. بە تایبەتی وریابە لەگەڵیدا چونکە مەترسی خوێنبەربوون زیاد دەکات.
- خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی هەمیشە گرنگترە لە حەبی ڤیتامین.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە