ئایا لەگەڵ نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمدا کێشەت هەیە و کێشەت هەیە لە کۆنترۆڵکردنی کێشت؟ تەنانەت وەرگرتنی دەرمان و کۆنترۆڵکردنی خۆراک و وەرزشکردن ڕەنگە هەمیشە ئەنجامە خوازراوەکان بەدەست نەهێنێت. بەڵام ئایا دەزانی بۆ هەندێک کەس شێوازێکی بەهێز هەیە کە دەتوانرێت وەک یەک چارەسەر بۆ هەردوو ئەم کێشانە بەکاربهێنرێت؟ واتە نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش. ئەمەش پێی دەوترێت نەشتەرگەری باریاتریک. لەم بابەتەدا باس لەوە دەکەین کە چۆن ئەم نەشتەرگەریانە دەتوانن نەخۆشی شەکرە کۆنتڕۆڵ بکەن و ئایا بۆ ئێوە گونجاون یان نا.
ئایا بەڕاستی ئەمە کاردەکات؟ توێژینەوەکە چی دەڵێت؟
بەڵێ ئەمە بەڕاستی شێوازێکی سەرکەوتووە. بۆ هەندێک کەس دوای ئەم نەشتەرگەرییە ئاستی شەکری خوێنیان ئاسایی دەبێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە نەخۆشی شەکرەیان بە تەواوی چاک دەبێتەوە. پاشان لەوانەیە بتوانیت بڕی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت کەم بکەیتەوە، یان تەنانەت بە تەواوی واز لە خواردنی بێنن.
لێکۆڵینەوەیەکی گەورە لەسەر ئەم بابەتە شتێکی زۆر سەرسوڕهێنەری دۆزیوەتەوە. لە توێژینەوەکەدا ٤٠٠ کەسی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو ئەنجام دراوە. دوای شەش ساڵ لە ئەنجامدانی نەشتەرگەری باریاتریک، 62%ی ئەوانەی نەشتەرگەریەکەیان بۆ کراوە هیچ نیشانەیەکی نەخۆشی شەکرەیان نەبووە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو بەرزی پەستانی خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵیان بە شێوەیەکی بەرچاو باشتر بووبوو.
تەنها بیهێنە بەرچاوت، تەنها کۆمەڵێک کەسی بچووک کە لە نێوان ٦٪ بۆ ٨٪، کە تەنها دەرمانیان بەکارهێناوە نەک نەشتەرگەری، ئەنجامێکی وا باشیان بەدەستهێناوە. ئایا ئەمە ئەوە نیشان نادات کە ئەم نەشتەرگەریانە چەندە بەهێزن؟
ئایا ئەم نەشتەرگەرییە بۆ من گونجاوە؟
پێش ئەوەی ئەم بابەتە لەبەرچاو بگرێت، سەرەتا پزیشکەکەت ئەم شتانە لەبەرچاو دەگرێت:
- ئایا BMI ی تۆ لە سەرووی 30 ەوەیە؟ (BMI کورتکراوەی Body Mass Index ە. پێوەرێکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا لە کێشێکی تەندروستدایت بۆ باڵات).
- ئایا نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم یان نەخۆشی میتابۆلیکت هەیە؟
- ئایا پێشتر ڕێگەی جۆراوجۆرت تاقیکردۆتەوە بۆ دابەزاندنی کێشت و نەتتوانیوە پارێزگاری لێبکەیت؟
ئەگەر وەڵامی ئەم پرسیارانە 'بەڵێ' بوو، دواتر پزیشک پشکنینی تەواو بۆ دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە ئامادەیت بۆ ئەم نەشتەرگەرییە. چونکە ئەمە شتێک نییە تەنها بە یەک نەشتەرگەری ئەنجام بدرێت. هەروەها زۆر گرنگە دیاری بکەیت کە ئایا ئامادەی پابەندبوونێکی سەرەکیت هەبێت بۆ گۆڕینی تەواوەتی خووی خواردن و وەرزشکردنت بۆ ماوەی تەمەنت.
هەروەها ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەبوو، وەک نەخۆشییەکانی دڵ، پێویستە مۆڵەت لە پزیشکی پسپۆڕەکەت وەربگریت بۆ ئەم نەشتەرگەرییە.
ئەم جۆرە نەشتەرگەریانە چین؟
نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش چەند جۆرێک هەیە. هەندێک لە نەشتەرگەرییەکان قەبارەی گەدەت کەم دەکەنەوە، ئەمەش ڕێگەت پێدەدات کەمتر خواردن بخۆیت. هەندێکی تر شێوازی هەڵمژینی کالۆری و ماددە خۆراکیەکانی جەستەت لە خۆراکدا دەگۆڕن. هەروەها نەشتەرگەری هەیە کە هەردوو شێوازەکە تێکەڵ دەکات.
با چاوێک لە جۆرە سەرەکییەکانی نەشتەرگەری و لایەنە باش و خراپەکانیان بکەین.
| جۆری نەشتەرگەری | سوودەکانی | زیانەکانی |
|---|---|---|
| بای پاسی گەدە کیسەیەکی بچووک لە بەشی سەرەوەی گەدە دروست دەبێت و ڕاستەوخۆ بەستراوەتەوە بە ڕیخۆڵە باریکە. خۆراک زۆربەی گەدە بەدەر دەکات. | - نزیکەی 80%ی نەخۆشەکان لە نەخۆشی شەکرە چاک دەبنەوە. - نزیکەی ٦٠٪ - ٨٠٪ کێشی زیادە کەم دەبێتەوە. | - هەڵمژینی ڤیتامین و کانزاکان لە لەش کەم دەبێتەوە. - گەڕانەوەی نییە. - ڕەنگە نەخۆشی (Damping Syndrome) (ناڕەحەتی بەهۆی جوڵەی زۆر خێرای خۆراک بۆ ناو ڕیخۆڵە باریکە) ڕووبدات. |
| قۆڵی گەدە نزیکەی 80%ی گەدە لادەبرێت و گەدەیەکی بچووک بەجێدەهێڵێت کە شێوەی مۆزێکی هەیە. | - زیاتر لە 60%ی نەخۆشەکان لە نەخۆشی شەکرە چاک دەبنەوە. - کێشی زیادە کەم دەکاتەوە بە ڕێژەی نزیکەی 50%. - غرێلین، ئەو هۆرمۆنەی کە دەبێتە هۆی برسێتی، کەم دەبێتەوە. | - گەڕانەوەی نییە. - ڕەنگە هەڵمژینی ڤیتامین و کانزاکان کەم ببێتەوە. |
| باندی گەدە (باندی گەدەی ڕێکخراو) باندێکی باڵدار لە دەوری بەشی سەرەوەی گەدە دادەنرێت و کیسەیەکی بچووک دروست دەکات. | - هیچ بڕینی گەدە یان دەستکاریکردنی ڕیخۆڵە. - کەمترین کاریگەری لاوەکی. - تەوقەکە دەتوانرێت ڕێکبخرێت یان ئەگەر پێویست بوو دەربهێنرێت. | - دابەزاندنی کێش کەمترە لە شێوازەکانی تر (40%-50%). - کێشەکانی وەک خلیسکانی پشتێن لەوانەیە پێویستی بە دووبارە نەشتەرگەری هەبێت. |
| لایەنگری پەرداخ و پەنکریاس بە سویچی دوانزەگرێ نەشتەرگەرییەکی زۆر ئاڵۆزە کە بەشێکی گەورەی گەدە لادەبات و شێوازی تێپەڕبوونی خۆراک بەناودا دەگۆڕێت. | -سەرکەوتووترین نەشتەرگەری بۆ نەخۆشی شەکرە. - نزیکەی ٦٠٪ - ٧٠٪ کێشی زیادە کەم دەبێتەوە. | -ئەم نەشتەرگەرییە زۆرترین ئەگەری کاریگەری لاوەکی هەیە. - کێشەی هەرس و هەڵمژینی ماددە خۆراکییەکان زۆرترینیان هەیە. |
شێوازە مۆدێرنەکانی تر
جگە لەم نەشتەرگەرییە سەرەکیانە، چەندین ڕێگەی دیکەش هەن.
- ئامێری چاندنی کارەبایی: ئامێرێکی کارەبایی بچووکە لە ژێر پێست لە سکدا دەچێنرێت. ئەمەش دەمارێک (Vagus Nerve) کۆنتڕۆڵ دەکات کە مێشک و گەدە بەیەکەوە دەبەستێتەوە، بەمەش برسێتی کەمدەکاتەوە.
- باڵۆنی گەدە: ئەمە نەشتەرگەری نییە. باڵۆنێک لە ڕێگەی دەمەوە دەخرێتە ناو گەدە و هەڵئاوسێنرێت، هاوشێوەی ئەندۆسکۆپی. ئەمەش دەتوانرێت بۆ ماوەی نزیکەی ٦ مانگ لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە. بڕی ئەو خۆراکەی دەیخۆیت کەم دەبێتەوە، چونکە بۆشایی ناو گەدە کەمدەکاتەوە. ئەمەش کاتییە و هەرزانە.
وەک هەر نەشتەرگەرییەکی گەورە مەترسی هەیە. بۆ نموونە لەوانەیە خوێنبەربوون و هەوکردن و کونبوونی سورێنچک دوای نەشتەرگەری هەبێت. هەر بۆیە گرنگە ئەم ڕێکارانە لە ژێر چاودێری پزیشکی نەشتەرگەری بە ئەزموون لە نەخۆشخانەیەکی باشدا ئەنجام بدرێت.
دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟
ئەمە گرنگترین بەشە. نەشتەرگەری تەنها سەرەتای گەشتێکە. بۆ پاراستنی ئەنجامەکان دەبێت بۆ هەمیشە شێوازی ژیانت بگۆڕیت.
- خووی خواردن: هەرگیز ناتوانیت وەک جاران ژەمێکی گەورە بخۆیت. دەبێت لە یەک کاتدا نزیکەی نیو کوپ یان یەک کوپ بخۆیت . پێویستە ئەولەویەت بدەیت بەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە پرۆتین (ماسی، گۆشتی بێ چەوری، فاسۆلیا، پەنیری کەم چەوری، ماست) و سەوزە.
- وەرزشکردن: وەرزشکردنی ڕۆژانە دەبێت خوویەکی ئیجباری بێت.
- یارمەتی پسپۆڕی خۆراک: بەو پێیەی شێوازی هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکانی جەستەت دوای نەشتەرگەری دەگۆڕێت، گرنگە داوای ئامۆژگاری پزیشکی پسپۆڕی خۆراک بکەیت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی ئەو ڤیتامین و کانزایانە بەدەست دەهێنیت کە پێویستت پێیانە.
- شلبوونەوەی پێست: ڕەنگە هەندێک کەس دوای دابەزاندنی کێشێکی زۆر تووشی شلبوونەوەی پێست ببن. ئەگەر پێویست بوو، دەتوانیت دواتر بیر لە نەشتەرگەری جوانکاری بکەیتەوە. ئەوە ڕێکارێکی جیایە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری دابەزاندنی کێش دەتوانێت چارەسەرێکی زۆر کاریگەر و بەهێز بێت بۆ هەردوو جۆری شەکرە و قەڵەوی.
- ئەمە چارەسەرێکی خێرا نییە. دوای نەشتەرگەری، پێویستە پابەندبوونێکی تەواوی ژیانت بە ڕێجیم و وەرزشکردنەوە.
- نەشتەرگەری چەندین جۆری هەیە، هەریەکەیان سوود و زیان و مەترسی جیاوازیان هەیە.
- ئایا ئەمە بۆ تۆ گونجاوە یان نا، چ جۆرێک باشترینە، و مەترسییەکانی چین، هەموو ئەو شتانەن کە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت . هەرگیز لەسەر بنەمای بیستراو بڕیار مەدە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە