ئایا تۆ کەسێکی پێگەیشتوویت کە دەرمانی ADHD ( کەمی سەرنج/تێکچوونی چالاکیی زۆر ) دەخۆیت؟ لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "بەسە بەسە، دەتوانم ئەمە بەبێ دەرمان بەڕێوەببەم." ڕەنگە بەهۆی کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانەکەوە بێت، یان ڕەنگە بەهۆی ئەوەی کە دەتەوێت بە شێوەیەکی سروشتی مامەڵە لەگەڵ حاڵەتەکەدا بکەیت. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، پێش ئەوەی بڕیار بدەیت لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانی ADHD بهێنیت، هەندێک شتی گرنگ هەیە کە پێویستە بزانیت. با باسی ئەوان بکەین.
سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئەمە گرنگترین و یەکەم هەنگاوە . پێش ئەوەی هەر گۆڕانکارییەک لە دەرمانەکانتدا بکەیت، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت. ئەگەر بڕیاریدا کە گونجاوە بۆ تۆ واز لە خواردنی دەرمانەکە بهێنیت، پێویستە بە ڕوونی لەگەڵیدا باسی بکەیت سەبارەت بەوەی کە ئایا دەتوانیت بە یەکجار واز لە خواردنی بهێنیت یان پێویستە وردە وردە ژەمە دەرمانەکە کەم بکەیتەوە.
وەڵامی ئەمەش بەندە بە جۆری ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت. دوو جۆری سەرەکی دەرمان هەیە بۆ ADHD. سەیری ئەم خشتەیە بکە بە ئاسانی تێدەگەیت.
| جۆری دەرمان | نموونە | چۆن بوەستین |
|---|---|---|
| هاندەرەکان | دەرمانی وەک ئەدرۆڵ و ڕیتالین | بەگشتی پێویست ناکات وردە وردە ئەمانە بچووک بکرێتەوە. کاریگەری کشانەوە کەمترە. بەڵام زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. |
| ماددە هاندەری نا | دەرمانەکانی وەک ئەتۆمۆکستین (Strattera) | بەزۆری پێویستە ئەمانە بە کەمکردنەوەی وردە وردە ژەمە دەرمانەکە بوەستێنرێن. لەبەر ئەوەی دەرمانەکانی وەک ئەتۆمۆکستین نیوە تەمەنیان درێژە، وردە وردە کاریگەرییان کەم دەبێتەوە. |
| دژە ئەلفا ٢ | دەرمانی وەک کلۆنیدین و گوانفاسین | ئاگاداری: هەرگیز نابێت ئەمانە لەناکاو بوەستێنرێن. بەم شێوەیە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار. ئەگەر وازت لە خواردنی ئەمانە هێنا، دڵنیابە کە زۆر بە هێواشی ژەمە دەرمانەکەت کەم دەکەیتەوە، بە ڕێنمایی پزیشکەکەت. |
ئامادەبە بۆ گۆڕانکاری کاتی لە جەستەتدا.
ئایا جەستەت هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک دەکات یان نا دوای وەستاندنی دەرمانەکان، ئەوە بەندە بەو دەرمانەی کە خواردوتە، ژەمە دەرمانەکە ، و جۆری جەستەت.
- ماندوێتی: هەندێک کەس کە واز لە خواردنی دەرمانی هاندەر دەهێنن، لەوانەیە لە ڕۆژدا کەمێک زیاتر هەست بە ماندوێتی و خەواڵوویی بکەن.
- خەوتن: بەڵام دەتوانێت شتێکی باشیش بێت. تەنانەت ئەگەر لە ڕۆژدا هەست بە خەواڵوویش بکەیت، ئەگەری زۆرە لە شەودا باشتر و قووڵتر بخەویت لە چاو پێشوو .
- برسێتی : ئەگەر لە کاتی خواردنی دەرمانەکەدا ئارەزووی خواردنت لاواز بوو، لەوانەیە لەناکاو دەست بکەیت بە هەستکردن بە برسێتی زۆر کاتێک وازت لە خواردنی دەرمانەکە هێنا. تەنانەت لەوانەیە هەست بکەیت کە چەند ڕۆژێکە خواردنت نەخواردووە.
ئەم گۆڕانکاریانە لە ماندوێتی و سەرنجدان لەوانەیە لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا بگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان. بەڵام ڕەنگە چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا ئارەزووی خواردنت ئاسایی دەبێتەوە. لە ڕاستیدا ئەگەر پێش خواردنی دەرمانەکە ئارەزووی خواردنی زۆرت هەبوو، لەوانەیە بۆ هەمیشە بگەڕێتەوە.
ئایا کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانە دەبێت؟
ئەمە شتێکە کە پێویستە بیری لێ بکەینەوە. بیهێنە بەرچاوت کە دەرمانی ADHDت بۆ نووسراوە بە هۆکارێک. ڕەنگە لەبەر ئەوە بووبێت کە کێشەت هەبووە لە مانەوەت لەسەر ئەرکێک، نەتتوانیوە ئەرکێک تەواو بکەیت کە دەستت پێکردبوو، یان هەستت بە نائارامی کردبێت بەردەوام. کەواتە، کاتێک ئەو پشتگیرییەی دەرمانەکە نەما، ئەگەری دووبارە سەرهەڵدانەوەی ئەم کێشانە زیاترە .
ئایا دەتوانیت ژیان بەبێ دەرمان بەڕێوەببەیت؟
مەحاڵ نییە، بەڵام پلان و هەوڵی باشی دەوێت. ئەگەر بڕیارت دا واز لە خواردنی دەرمان بهێنیت , پێویستە لەبری ئەوە ڕێگەی تر لەبەرچاو بگرێت کە یارمەتیت بدەن.
- شێوازی ژیانت: ئایا بە بەردەوامی وەرزش دەکەیت و ڕێجیمێکی هاوسەنگ دەخۆیت و بەشی پێویست دەخەویت؟ ئەم شتانە دەتوانن ڕێگەیەکی دوور ببڕن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی ADHD.
- کارامەیی ڕێکخستنی: ئایا ڕاهاتوویت بە پلاندانان بۆ کار و بەکارهێنانی ساڵنامە و لیستی کارەکان و ڕێکخستنی ئەرکەکان؟
- چارەسەرەکانی تر: ١.هەندێک کەس ڕزگارییەکی زۆریان لە چارەسەری دەروونی وەردەگرن، بەتایبەتی چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) کە بە تایبەتی بۆ ADHD داڕێژراوە.
- تەواوکەرەکان: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە شتەکانی وەک زەیتی ماسی دەتوانن هەندێک ڕزگاربوون لە نیشانەکانی ADHD دابین بکەن. بەڵام ئەمە کاریگەرییەکی سەرەکی نییە، تەنیا ڕزگاربوونێکی بچووکە.
ئاگاداری خۆت بە، ئەوەی پێویستە بیکە.
دوای وازهێنان لە دەرمان، پێویستە زۆر خۆت ئاگاداری خۆت بیت. کاتێک هەست دەکەیت شتگەلێکی وەک "فۆکس لەدەست دەدەم، کێشەم هەیە لە ئەنجامدانی کارەکان، مێشکم لە یەک شوێن نییە"، پێویستە بیناسیتەوە و هەنگاوی پێویست لەو کاتەدا بنێیت.
لەوانەیە بتوانیت بە بەکارهێنانی ڕێگا کۆنەکان (وەک لیستەکانی کارەکان) کۆنتڕۆڵی خۆت بەدەست بهێنیتەوە. بەڵام بۆ هەندێک کەس لەوانەیە ئەوە بەس نەبێت. ئەگەر وا بوو، گرنگە داوای یارمەتی لە ڕاوێژکارێک بکەیت.
دەرمانی ADHD چارەسەرێکی سیحراوی نییە. وەک چەکێک وایە. دەتوانێت کارەکان ئاسانتر بکات، بەڵام دەبێت کارە قورسەکان ئەنجام بدەیت.
هەروەها داوای یارمەتی لە هاوبەشی ژیانت، ئەندامی خێزانەکەت، یان باشترین هاوڕێت بکە. پرسیاری وەک "ئایا دوای وازهێنانم لە خواردنی دەرمانەکە هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک دەکەیت لە ڕەفتارەکانمدا؟ ئایا لە پێشووتر لەبیرم دەچێتەوە؟" و بیرۆکەیەک بەدەست بهێنە کە کەسێکی تر چۆن دەتبینێت.
لە کۆتاییدا ئەگەر دوای وەستاندنی دەرمانەکە درک بەوە بکەیت کە "ئۆه، ناتوانم بەبێ ئەو بژیم، هەموو شتێک لەیەک دەچێت" ، هیچ شتێکی خراپ نییە کە دووبارە دەست بە دەرمانەکە بکەیتەوە. دۆڕان نییە. بڕیارێکی زیرەکانەیە کە دەتوانیت بیدەیت بۆ پاراستنی ژیانت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێش ئەوەی دەرمانی ADHD بوەستێنیت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.
- بەپێی جۆری ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت، ڕەنگە هەندێکیان پێویستیان بە کەمکردنەوەی وردە وردە بێت. بە تایبەتی مەترسیدارە لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانەکانی وەک کلۆنیدین بهێنیت.
- دوای وەستاندنی دەرمانەکە، لەوانەیە لە چەند ڕۆژی یەکەمدا تووشی گۆڕانکاری کاتی جەستەیی وەک ماندوێتی و زیادبوونی برسێتی ببیت.
- بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی ADHD بەبێ دەرمان، پێویستە پلانێکی باشت هەبێت (وەرزشکردن، خۆراک، لێهاتوویی ڕێکخستن).
- ئەگەر جارێکی تر هەستت بە ناڕەحەتی کرد، ئاساییە دەست بکەیتەوە بە خواردنی دەرمانەکە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە