لە پۆلەکەتدا، ئایا خوێندکارێک هەیە کە بەزەحمەت لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە، کێشەیەکی زۆری هەیە بۆ ئەوەی سەرنجی خۆی بدات، یان زۆرجار ئەرکەکانی بە تەواونەکراوی بەجێبهێڵێت؟ لەوانەیە خۆت ببینیتەوە کە بیر لەوە بکەیتەوە کە منداڵەکە تەنها بێ ئارامە یان نافەرمانی. بەڵام ئەم ڕەفتارە هەمیشە تەنها "ناشیرینی" نییە. لەوانەیە منداڵەکە تووشی ADHD بێت، کە کورتکراوەی تێکچوونی سەرنجدان/چالاکی زۆرە . گرنگە لەبیرت بێت ئەمە خەتای منداڵ نییە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە چۆن دەتوانیت بە شێوەیەکی کاریگەر پشتگیری لە خوێندکارێکی لەو جۆرە بکەیت لە پۆلەکەتدا لەگەڵ نیرۆگی لانکا.
سەرەتا با بە تەواوی تێبگەین کە ADHD چییە
بە سادەیی، ADHD حاڵەتێکە کە لە جیاوازی گەشەی مێشکی منداڵەوە سەرچاوە دەگرێت. لە ڕووی پزیشکییەوە وەک حاڵەتێکی گەشەکردنی دەمار ناسراوە. بەهۆی ئەمەوە منداڵەکە بە زەحمەت دەزانێت کە فۆکەس بپارێزێت، کۆنتڕۆڵی پاڵنەرەکانی بکات، یان بۆ ماوەیەکی درێژ دانیشتن.
سێ تایبەتمەندی سەرەکی هەیە: ١.
- بێباکی: سەختی سەرنجدان لەسەر وانەکان، بە ئاسانی سەرقاڵبوون، لەبیرکردنی ئەرکەکان و لەدەستدانی کەلوپەلەکان.
- چالاکیی زۆر: نەتوانینی هێمن بمێنێتەوە، بەردەوام خەریکی خۆ خەریککردن بێت، لە کورسییەکە هەستێتەوە بۆ ئەوەی بەدەوریدا ڕابکات، یان کێشەیەکی زۆری هەیە بۆ تەواوکردنی ئەرکەکان بە هێمنی.
- ئیمپاڵسیڤیتی: مامەڵەکردن بەبێ بیرکردنەوە، وەڵامدانەوە پێش ئەوەی پرسیارێک تەواو بێت، و نەتوانینی چاوەڕوانی نۆرەی خۆیان.
گرنگترین شت کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت ئەوەیە کە ئەمە ڕەفتاری بە مەبەست نییە، هەروەها خەتای دایک و باوک یان مامۆستاش نییە. ئەم منداڵانە تەنها پێویستیان بە تێگەیشتن و پشتیوانی تایبەت هەیە .
هەنگاوی پراکتیکی کە دەتوانیت وەک مامۆستایەک بیگریتە بەر
ڕێکخستنی بچووک لە پۆلدا دەتوانێت جیاوازییەکی جیهانی لە ئەزموونی فێربوون بۆ منداڵێکی تووشبوو بە ADHD دروست بکات. ئەم منداڵانە هەم تەحەدا و هەم خاڵی بەهێزیان هەیە. با لەگەڵ هەردووکیان کاربکەین بۆ ئەوەی یارمەتیان بدەین بۆ سەرکەوتن.
خشتەی خوارەوە یارمەتیت دەدات بە ئاسانی لەم ستراتیژیانە تێبگەیت و بۆچی زۆر گرنگن.
| ستراتیجیەت | بۆچی گرنگە |
|---|---|
| ڕێنمایی نووسراو پێشکەش بکە شانبەشانی ڕێنماییە زارەکییەکان | منداڵانی تووشبوو بە ADHD زۆرجار کێشەیان هەیە بۆ پرۆسێسکردنی چەندین ڕژێمی زانیاری. ئەگەر تێبینییەکی نووسراویان لەدەستدا، لەوانەیە وشەی قسەکراو بگرن. بەکارهێنانی هەردوو شێوازەکە ئەگەری ئەوەی زانیارییەکان بە سەرکەوتوویی ڕابگیرێن بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات. |
| ڕێنمایی ڕوون و پوخت بدە | ڕیزێکی درێژی ئاراستەکانی وەک "بڕۆ بۆ لاپەڕەی ٢٥، کێشەی یەکەم چارەسەر بکە، و پاشان..." ئەستەمە لە بیرگەی کارکردنیاندا هەڵبگیرێت. لە یەک کاتدا یەک ڕێنمایی بدە. بۆ نموونە: "هەموو کەسێک، تکایە سەردانی لاپەڕەی ٢٥ بکەن." کاتێک کە کردیان، بەدواداچوون بکە و بڵێ "ئێستا، تەنها کێشەی یەکەم چارەسەر بکە". |
| باشترکردنی شوێنی دانیشتنەکان | دوور بکەوەرەوە لە دانانی منداڵەکە لە نزیک شوێنەکانی هاتوچۆی زۆر وەک دەرگا، پەنجەرە، یان لە تەنیشت هاوتەمەنەکانی کە مەیلیان بۆ قسەکردن هەیە. ئەگەر دەتوانیت لە نزیک مێزەکەت یان لە تەنیشت خوێندکارێکی مۆدێل و مۆدێل دایانبنیشن بۆ ئەوەی کەمترین سەرقاڵکردنت هەبێت. |
| سیستەمی پاداشت بۆ ڕەفتاری ئەرێنی جێبەجێ بکە | بەهێزکردنی ئەرێنی زۆر کاریگەرترە لە سزادان. ناسینی کەی ئەرکەکان لە کاتی خۆیدا لەگەڵ ئەستێرەیەکدا تەواو دەکەن، ستایشی زارەکی، یان هاندانێکی بچووک، پاڵنەرێکی زۆریان بۆ دەهێڵێتەوە. |
| ڕۆتینێکی بەردەوام دابنێ | خشتەی ڕۆژانە (بۆ نموونە، "ئینگلیزی، پاشان بیرکاری، پاشان پشوو") لە شوێنێکی دیاردا دابنێ. زانینی وردی چاوەڕوانی چی دەبێت دڵەڕاوکێ کەمدەکاتەوە و یارمەتی منداڵ دەدات هەست بە دڵنیایی زیاتر بکات و کەمتر زاڵ بێت بەهۆی نادڵنیاییەوە. |
| ئاماژەی نازارەکی بەکاربهێنە | لەبری ئەوەی منداڵێک لەبەردەم پۆلەکەدا بانگ بکەیت بۆ دەرەوە، سیگناڵێکی تایبەت و نهێنی دابنێ. چاوتروکاندنێکی ورد، لێدانێکی نەرم لەسەر شان، یان ئاماژەیەکی دەستی تایبەت دەتوانێت بەبێ شەرمەزاری سەرنجیان ئاراستەی وانەکە بکاتەوە. |
ئامۆژگاری سەرەکی زیاتر
- بەڕێوەبردنی کاتەکانی پشتگیری: گۆڕینی ئەرکەکان بۆ ئەم منداڵانە قورسە. تایمەر بەکاربهێنە و هۆشداری بدە: "لە ماوەی ٥ خولەکدا ئەم ئەرکە تەواو دەکەین و دەست بە ئەرکێکی نوێ دەکەین."
- دڵنیابە کە سەرنجی ئەوانت هەیە: بێکاریگەرە کە ڕێنماییەکان بدەیت لەکاتێکدا منداڵەکە لە پەنجەرەوە سەیری دەرەوە دەکات. سەرەتا ناویان بڵێ، چاوەڕێ بکە تا سەیری تۆ بکەن، پاشان ڕێنماییەکە بدە.
- یاسا و دەرئەنجامە ڕوونەکان دابنێ: بە ڕوونی پەیوەندی بکە کە یاساکانی پۆل چییە و ئەگەر شکێندرا چی ڕوودەدات. دڵنیابە لەوەی ئەم چاوەڕوانییانە بە بەردەوامی بۆ هەمووان جێبەجێ دەکرێن.
- پەیوەندی بەردەوام لەگەڵ دایک و باوکدا بپارێزە: منداڵانی تووشبوو بە ADHD لەوانەیە دوودڵ بن لە داوای یارمەتی. گفتوگۆیەکی کراوە لە نێوان خۆت و دایک و باوکدا بپارێزە. کتێبی پەیوەندیکردن دەتوانێت بە شێوەیەکی ناباوەر بەسوود بێت بۆ دڵنیابوون لە نوێکردنەوەی هەردوو لایەن لەسەر پێشکەوتن و تەحەددیاتی منداڵەکە.
لەبیرت بێت ئەم منداڵانە پێویستیان بە سزا نییە؛ پێویستیان بە سەبر و تێگەیشتن و ڕێنمایی دروست هەیە. پشتگیری ئێوە دەتوانێت کاریگەرییەکی بەردەوام لەسەر تەواوی داهاتوویان دروست بکات.
گرنگی داوای ئامۆژگاری پزیشکی
ئەگەر تۆ مامۆستایت و گومانت هەیە منداڵێک تووشی ADHD بووە، بە میهرەبانی و پیشەیی لەگەڵ دایک و باوکەکە باسی تێبینییەکانتان بکە، سەرنجت لەسەر ئەو ڕەفتارە تایبەتانە بێت کە تێبینیت کردووە.
ئەگەر دایک و باوکیت، تکایە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی بکە ئەگەر هەستت بەم نیشانانە کرد لە منداڵەکەتدا. دەستنیشانکردنی ورد زۆر گرنگە بۆ دروستکردنی پلانی چارەسەرکردن و بەڕێوەبردنی کەسی. ئەمەش لەوانەیە دەرمان یان چارەسەری ڕەفتار لەخۆبگرێت، کە هەمیشە پێویستە بە ڕاوێژ لەگەڵ پزیشکەکەت بڕیاری لەسەر بدرێت.
سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە (پەیامی بردنە ماڵەوە)
- ADHD لە ئەنجامی ناشیرینی یان خراپی ڕەفتاردا نییە؛ حاڵەتێکی پزیشکی دانپێدانراوە.
- ڕێکخستنی سادە و بچووک لە پۆلدا دەتوانێت ببێتە هۆی باشتربوونی ئەرێنی گەورە لە فێربوون و ڕەفتاردا.
- بەهێزکردنی ئەرێنی بە شێوەیەکی بەرچاو کاریگەرترە لە سزادان.
- ڕۆتینی بەردەوام و سنوورە ڕوونەکان ئەو ئاسایش و سەقامگیرییە دابین دەکەن کە ئەم منداڵانە پێویستیانە بۆ گەشەکردن.
- پەیوەندی کاریگەر لە نێوان مامۆستایان و دایک و باوکان زۆر گرنگە. لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە سەبارەت بە گەشەکردنی منداڵەکە.
- ئەگەر نیگەرانیت هەیە، هەمیشە ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی شارەزا بکە بۆ دەستنیشانکردنی ورد و ڕێنمایی.
ADHD، تێکچوونی کەمی سەرنج/چالاکی زۆر، تەندروستی منداڵ، تەندروستی دەروونی، کێشەکانی فێربوون، سەرچاوەی مامۆستا، ئامۆژگارییەکانی پەروەردەکردنی منداڵ
