بیهێنە بەرچاوت کە بەردەوام سەرئێشەت هەیە. کاتێک دەچیتە لای پزیشک دەرمانی ئازارشکێنت پێدەدەن. بۆ ماوەیەک ئازارەکە کەم دەکاتەوە، بەڵام دوای چەند ڕۆژێک سەرئێشە دەست پێدەکاتەوە. ئایا بەڕاستی دەکرێت تەنها نیشانەکانی چارەسەر بکرێت بەبێ ئەوەی سەیری ڕەگی هۆکاری سەرئێشە بکرێت؟ لێرەدایە کە چەمکی ' پزیشکی گشتگیر ' دێتە ئاراوە، بە سادەیی، ڕێگایەکە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشەکە، نەک تەنها نەخۆشییەکە.
پزیشکی گشتگیر چییە؟
پزیشکی گشتگیر بریتییە لە سیستەمێکی چارەسەرکردن کە جەستە و دەروون و ڕۆح و هەستەکانی مرۆڤ لەبەرچاو دەگرێت لەکاتی بیرکردنەوە لە تەندروستی و باشی. بەپێی ئەم فەلسەفەیە تەنها بە پاراستنی هاوسەنگییەکی باش لە هەموو ئەم بوارانەی ژیاندایە مرۆڤ دەتوانێت تەندروستییەکی گونجاو بەدەستبهێنێت.
ئەو پزیشکانەی ئەم شێوازە پەیڕەو دەکەن پێیان وایە جەستەی مرۆڤ لە چەندین بەش پێکهاتووە کە بەیەکەوە گرێدراون . هەر وەک ئۆتۆمبێلێک. ئەگەر بەشێکی ئۆتۆمبێلەکە لەکارکەوت، کاریگەری لەسەر کارکردنی تەواوی ئۆتۆمبێلەکە دەبێت، ڕاستە؟ بە هەمان شێوە ئەگەر ناهاوسەنگی لە هەر لایەنێکی ژیانماندا ڕووبدات، چ جەستەیی، دەروونی، یان ڕۆحی، ئەوە دەتوانێت زیان بە تەندروستی گشتیمان بگەیەنێت.
بۆیە کاتێک پزیشکێکی گشتگیر چارەسەرت دەکات، لەوانەیە کۆمەڵێک شتی بەرفراوان بەکاربهێنێت، لە پزیشکی ستانداردی ڕۆژئاواییەوە تا چارەسەری بەدیل .
جیاوازی نێوان نەخۆشی سروشتی و پزیشکی گشتگیر چییە؟
لەوانەیە گوێت لە نەخۆشی سروشتی بووبێت، یان پزیشکی سروشتی. هەروەها ئەمە بەشێکە لە پزیشکی گشتگیر. بەڵام نەخۆشی سروشتی تەنها شتگەلێکی تەواو سروشتی وەک دەرمانی گیایی و دەرزی لێدان بەکاردەهێنێت بۆ یارمەتیدانی جەستە بۆ چاکبوونەوەی خۆی. بەڵام هەندێک لە پزیشکانی هۆلیستیک لەگەڵ ئەم شتە سروشتیانەدا شتگەلێکی وەک پزیشکی ئاسایی ڕۆژئاوایی بەکاردەهێنن.
بنەما سەرەکییەکانی پزیشکی گشتگیر چین؟
پزیشکی گشتگیر لەسەر بنەمای چەند بنەمایەکی جوان دامەزراوە. باوەڕی سەرەکی لێرەدا ئەوەیە کە خۆشەویستی و پشتیوانی بێ مەرج بەهێزترین ئامرازی چارەسەرکردنن. هەروەها جەخت لەوە دەکاتەوە کە لە کۆتاییدا تۆ بەرپرسیاریت لە تەندروستی خۆت.
بنەما بنەڕەتییەکانی دیکە بریتین لە:
- هەموو مرۆڤێک هێزێکی زگماکی چاکبوونەوەی هەیە: جەستەمان توانایەکی سەرسوڕهێنەری هەیە بۆ چاککردنەوەی خۆی. چارەسەرەکان یارمەتی پشتگیریکردنی ئەو توانایە دەدەن.
- نەخۆش نەخۆشی نییە، بەڵکو مرۆڤە: لێرەدا گرنگی بە تۆ دەدرێت وەک مرۆڤێکی تەواو نەک تەنها نیشانەکانت.
- چاکبوونەوە هەوڵێکی تیمییە: ئەمە شتێک نییە کە تەنها پزیشک بیکات. تۆ و پزیشکەکەت پێویستە وەک تیمێک پێکەوە کاربکەن. هەموو لایەنەکانی ژیانت (کار، خێزان، پەیوەندییەکان) لێرەدا لەبەرچاو گیراوە.
- چارەسەرکردنی ڕەگی هۆکارەکە: لەبری سەرکوتکردنی نیشانەکانی , ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات دۆزینەوەی ڕەگی هۆکارەکەیە کە بووەتە هۆی نەخۆشییەکە و چارەسەرکردنی.
بۆ نموونە کاتێک کەسێک کە شەقیقەی دووبارەبوونەوەی هەیە سەردانی پزیشکی گشتگیر دەکات، جگە لەوەی دەرمانی ئازارشکێنی بۆ دەنووسێت، سەیری هەموو ئەو شتانەش دەکەن کە دەتوانن هۆکاری سەرئێشە بن. هەروەها باسی شتەکانی وەک خۆراک و خەوتن و فشار و پرسە کەسییەکانت دەکەن. پلانی چارەسەرکردن لەوانەیە دەرمانی بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان لەخۆبگرێت، هەروەها گۆڕینی شێوازی ژیان بۆ یارمەتیدانی ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی سەرئێشە.
ئەو پسپۆڕانە کێن کە لەم شێوازەدا دەدۆزرێتەوە؟
هەندێک لە پزیشکانی گشتگیر بڕوانامەی پزیشکییان هەیە. هەندێکی تریش بڕوانامەی پزیشکی بەدیلیان هەیە. با چاوێک لە هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکانی پسپۆڕانی ئەم بوارەدا بخشێنین.
| جۆری پسپۆڕ | وەسف |
|---|---|
| پزیشکی یەکگرتوو | ئەوان پزیشکی پزیشکی مۆڵەتپێدراون (MDs). ئەوان پزیشکی نەریتی ڕۆژئاوایی لەگەڵ چارەسەرەکانی دەروون-جەستە وەک مەساج، دەرزی لێدان و خۆراک تێکەڵ دەکەن. |
| پزیشکی سروشتی (ND) | یارمەتی جەستە دەدات خۆی چاک بکاتەوە لە ڕێگەی چارەسەری سروشتی وەک دەرمانی گیایی و خۆراک. لە هەندێک وڵاتدا بە شێوەیەکی دروست مۆڵەتیان هەیە و ڕاهێنانیان پێکراوە. |
| پزیشکی ئێسک و پروسکی (DO) | هەروەها ئەمانە مۆڵەتی کارکردنی پزیشکییان هەیە. ڕاهێنانی تایبەتیان لە بواری پزیشکی دەستی وەرگرتووە، کە بریتییە لە دەستکاریکردنی شانە و جومگەکانی لەش. |
| پزیشکی جومگە (DC) | ئەوان لەسەر ئەو بنەمایە کاردەکەن کە ئەرکەکانی جەستە پەیوەندییان بە پێکهاتەی بڕبڕەی پشتەوە هەیە. ئەوان هەوڵدەدەن ئازارەکان کەم بکەنەوە و تەندروستی باشتر بکەن بە ڕێکخستنی دەستی بڕبڕەی پشت، بەبێ بەکارهێنانی دەرمان یان نەشتەرگەری. |
| پزیشکی ئایورڤێدی | ئەمە سیستەمێکی پزیشکی تەقلیدییە کە لە هیندستانەوە سەرچاوەی گرتووە و لە وڵاتی ئێمەدا زۆر بەناوبانگە. پێی وایە نەخۆشیەکان بەهۆی ناهاوسەنگی وزەی 'پرانا'ی لەشەوە دروست دەبن. هەوڵدەدات ئەم هاوسەنگییە بگەڕێنێتەوە لە ڕێگەی خۆراکی تایبەت و چارەسەری گیایی و یۆگا و مەساج و مێدیتەیشن. |
چۆن پزیشک/چارەسەرکارێکی باشی گشتگیر هەڵبژێرین؟
ئەمە گرنگترین شتە. بەو پێیەی لە سریلانکا دەزگایەکی ناوەندی بۆ ئەمە نییە، پێویستە پێش هەڵبژاردنی کەسێک زۆر وریا بیت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:
- لە کەسێک بپرسە کە متمانەت پێی هەیە: پێشنیارێک لە کەسێک وەربگرە کە متمانەت پێی هەیە. لە هاوڕێیەک یان خزمێک بپرسە.
- لێکۆڵینەوەکانت بکە: تا دەتوانیت بزانە دەربارەی ڕاهێنان و ئەزموون و شارەزایی ئەو کەسەی کە هەڵیدەبژێریت. ئایا پزیشکێکی شارەزا وەک MBBS؟ یان خەڵکی بوارێکی ترە؟
- هەستت چۆنە؟: هەست بە ئاسوودەیی و ئارامی دەکەیت لەکاتی قسەکردن لەگەڵ ئەو کەسەدا؟ ئایا ڕێز لە بیرۆکە و بیروباوەڕەکانت دەگیرێت؟ ئەمە زۆر گرنگە چونکە ئەمە هەوڵێکی تیمییە.
- ئایا کاتێکی پێویستیان پێدەدەیت؟: دڵنیابە لەوەی کەسەکە کاتێکی بۆ تەرخان دەکات بۆ ئەوەی بە تەواوی لە پرسیارەکانت تێبگات. لە ماوەی ٥-١٠ خولەکدا ناتوانیت ئەم کارە بکەیت.
- ئایا پرسیاری دروست دەکەن؟: نەک تەنها دەربارەی نەخۆشیەکەت، بەڵکو دەربارەی خۆراک و خەوتن و وەرزشکردن , تەندروستی دەروونی, و پەیوەندییە خێزانییەکانت؟ ئەگەر ئەوە بپرسن ئەوە مانای وایە کە تۆ وەک کەسێکی تەواو دەبینن.
- پلانی چارەسەرکردن: ئایا پلانی چارەسەرکردن تەنها لە دەرماندا سنووردار دەبێت، یان گۆڕینی شێوازی ژیان و خۆراک و وەرزشیش لەخۆدەگرێت؟
گرنگترین شت:پزیشکی گشتگیر جێگرەوەی چارەسەرە پزیشکییە تەقلیدییەکانی ڕۆژئاوا نییە. چارەسەرێکی تەواوکەرە بۆ ئەوان. بۆیە پێش دەستپێکردنی کارێکی لەم شێوەیە دڵنیابە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت قسە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پزیشکی گشتگیر شێوازێکی چارەسەرە کە نەک تەنها نەخۆشییەکە چارەسەر دەکات، بەڵکو جەستە و دەروون و ڕۆحی نەخۆش بە گشتی چارەسەر دەکات.
- ئامانجی سەرەکی لێرەدا دۆزینەوە و چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی نەخۆشییەکە، نەک سەرکوتکردنی نیشانەکانی.
- ئەمەش دەتوانێت پزیشکی و نەشتەرگەری تەقلیدی ڕۆژئاوایی لەخۆبگرێت، هەروەها ڕێگەی بەدیل وەک خۆراک، وەرزشکردن، مەساج و چارەسەری گیایی.
- تکایە لەبیرت بێت، ئەمە جێگرەوەی چاودێری پزیشکی ئاسایی تۆ نییە. تەنها تەواوکەرێکە، واتە پشتگیرییەکی زیادە.
- پێش ئەوەی هەر چارەسەرێکی بەدیل تاقی بکەیتەوە، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکی چارەسەرکەر باسی بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە