حەز دەکەیت بە خوێن ژیانێک ڕزگار بکەیت؟ با فێری خوێن بەخشین بین!

تا ئێستا کەسێکت بینیوە بە ترس و دڵەڕاوکێیەوە بەناو نەخۆشخانەدا ڕادەکات، زۆر پێویستی بە خوێنە؟ ڕەنگە بەسەر هاوڕێیەکت یان خزمێکی تۆدا هاتبێت. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدایە کە ئێمە بەڕاستی لە بەهای بەخشینی خوێن تێدەگەین. خوێنبەخشین گەورەترین کارە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕزگارکردنی ژیانی کەسێک، بەبێ هیچ تێچوونێک، بە کەمێک هەوڵدان. بۆیە ئەگەر تۆش بیر لە خوێنبەخشین دەکەیتەوە، دەتوانیت وەڵامی هەموو پرسیارەکانت لەو بارەیەوە لەم بابەتەدا بدۆزیتەوە. با بە سادەیی باسی بکەین.

سوودەکانی خوێنبەخشین چین؟

خوێنبەخشین دوو سوودی سەرەکی هەیە. یەکێکیان دیاری ژیانە بۆ کەسێک کە پێویستی بە خوێنە. ئەوی تریان سوودە تەندروستی و دەروونییەکانە بۆ تۆ وەک بەخشەر.

سوودی بۆ کەسانی تر

بیهێنە بەرچاوت کە تەنها بە یەک کیسە خوێن کە دەیبەخشیت دەتوانیت چەند ژیان ڕزگار بکەیت.

• بۆ ئەوانەی تووشی ڕووداو بوون: خوێنی تۆ دەتوانێت ژیانی کەسێک ڕزگار بکات کە لە ڕووداوێکی گەورەدا خوێنێکی زۆری لەدەستداوە و مەترسی لەسەرە.
• بۆ ئەوانەی نەشتەرگەری گەورەیان بۆ دەکرێت: نەشتەرگەرییە گەورەکانی وەک نەشتەرگەری دڵ و نەشتەرگەری بای پاس پێویستیان بە بڕێکی زۆر خوێن هەیە.
• بۆ دایکانی دووگیان: دەتوانێت ژیانی ئەو دایکە ڕزگار بکات کە بەهۆی ئاڵۆزییەکانی لە کاتی منداڵبووندا خوێنی زۆری لێدێت.
• بۆ تووشبووانی شێرپەنجە: هەندێک جۆری شێرپەنجە و چارەسەری شێرپەنجە توانای لەش بۆ بەرهەمهێنانی خوێن کەمدەکاتەوە. لەوانەیە پێویستیان بە گواستنەوەی خوێنی بەردەوام هەبێت.
• بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی خوێنیان هەیە وەک تالاسیمیا: ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشیانەیان هەیە پێویستە بەردەوام بن لە گواستنەوەی خوێن بۆ ئەوەی بژین.

سوودەکانی بەخشینی خوێن

• کەمکردنەوەی ئاستی زیادەی ئاسن لە جەستەدا: هەبوونی ئاسنی زیاتر لە پێویست لە جەستەدا شتێکی باشیش نییە. بەو پێیەی لە کاتی بەخشینی خوێندا ئاسن لە جەستەدا لەگەڵ خڕۆکە سوورەکانی خوێن لادەبرێت، ئەمەش یارمەتی هاوسەنگکردنی ئاستی ئاسنی لەش دەدات.
• باشتربوونی ئاستی کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی زۆرجار خوێن دەبەخشن ئاستی کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL cholesterol) و ترایگلیسیریدیان کەمتر دەبێتەوە.
• دڵخۆشی دەروونی و خۆڕازیبوون: هەستکردن بە ڕزگارکردنی ژیانی کەسێکی نامۆ بەبێ ئەوەی لە بەرامبەردا چاوەڕوانی هیچ شتێک بکەیت، بێ نرخە. ئەو بەختەوەرییە دەروونییەی کە لێیەوە سەرچاوە دەگرێت، بێئەندازەیە.

مەرجەکانی خوێن بەخشین چین؟

هەموو کەسێک ناتوانێت خوێن ببەخشێت. پێویستە هەندێک بڕوانامەت هەبێت. ئەمەش بۆ سەلامەتی تۆ و بەخشەر و ئەو نەخۆشەی خوێنەکە وەردەگرێت.

جگە لەمەش بانکی خوێن پرسیار لەبارەی ئەو دەرمانانەش دەکات کە دەیخۆیت، هەر نەخۆشییەکی درێژخایەن کە هەتبێت (بۆ نموونە شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن)، هەر نەشتەرگەرییەکی ئەم دواییە کە کردوتە، هەروەها هەر تاتۆیەک کە هەتبێت. زۆر گرنگە بە ڕاستی وەڵامی هەموو ئەم پرسیارانە بدەینەوە .

تەواوی پرۆسەی خوێنبەخشین چۆن ڕوودەدات؟

تەواوی پرۆسەکە نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت. بەڵام وەرگرتنی خوێنی ڕاستەقینە تەنها نزیکەی ٨-١٠ خولەکی دەوێت. ئەمەش دەتوانرێت بەسەر ٤ هەنگاودا دابەش بکرێت.

1. ناونوسین

کاتێک دەچیتە شوێنی خوێنبەخشین (بانکی خوێن یان کەمپی مۆبایل)، سەرەتا دەبێت ناوت تۆمار بکەیت بە پێدانی ناو و ناونیشان و هتد، دڵنیابە ناسنامەکەت لەگەڵ خۆت بهێنیت.

2. مێژووی پزیشکی و مینی فیزیکی

دواتر پزیشکێک یان پەرستارێکی ڕاهێنراو چەند پرسیارێکت لێدەکات سەبارەت بە تەندروستیت. ئەمانە زۆر نهێنین. بۆیە مەترسە ڕاستیەکان بڵێیت. پاشان پلەی گەرمی و پەستانی خوێن و پەپولەی خوێنت دەپشکنرێت. دواتر تاقیکردنەوەی ناسراوی "پەنجە چەقۆ" ئەنجام دەدرێت. بەم شێوەیە بزانرێت ئایا ئاستی هیمۆگلۆبین (ئاسن)ت لە خوێنتدا ئەوەندە بەرزە کە بتوانێت خوێن ببەخشیت.

3. بەخشینەکە

ئەگەر هەموو مەرجەکانت تێدا بێت، وا دەکرێت لەسەر جێگایەکی ئارام پاڵ بکەویت. پاشان ئەندامێکی ستافێکی ڕاهێنراو خوێنبەرێک لە قۆڵتدا دەدۆزێتەوە و شوێنەکە بە باشی پاکدەکاتەوە و دەرزییەکی نوێ و تەعقیمکراو دەخاتە ناو خوێنبەرەکەوە. ئەمەش هەست دەکەیت وەکو چەقۆیەکی بچووک، وەک ئەوەی مێروولەیەکی بچووک پێوەی بدات. پاشان دەتوانیت بۆ ماوەی ٨-١٠ خولەک بە ئاسوودەیی پشوو بدەیت لەکاتێکدا کیسی خوێنەکە پڕ دەبێتەوە. تەنها 450 ملیلیتر (نزیکەی 1 پینت) خوێن وەردەگیرێت.

هەندێک جار، دەتوانیت تەنها پلاکتەکان یان پلازمای ناو خوێنت بەخشیت. ئەمەش پێی دەوترێت ئافێریسیس. پرۆسەکە نزیکەی ٢ کاتژمێری دەوێت.

4. پشوودان و خواردنەوە تازەگەرییەکان

کاتێک خوێنەکە دەرهێنرا، گچکەیەکی بچووک دەخرێتە سەر شوێنی کونەکە و داوات لێدەکرێت بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک پشوو بدەیت. لەم نێوەندەدا بسکیتێک و خواردنەوەیەکت پێدەدرێت (وەک کارتۆنی شیر) بۆ خواردنەوە. ئەمەش یارمەتی جەستەت دەدات بەشێک لە شلەمەنی و وزەی لەدەستچوو وەربگرێتەوە.

دوای خوێنبەخشین پێویستە چی بکەیت؟

دوای بەخشینی خوێن هیچ کاریگەریەکی لاوەکی گەورە نییە. بەڵام پێویستە ئاگاداری شتە بچووکەکان بیت.

• ئاوی زۆر بخۆرەوە: بڕێکی زۆر ئاو و شلەمەنی تر (نەک کحول) بخۆرەوە بۆ ماوەی ٢٤-٤٨ کاتژمێر دوای بەخشینی خوێن.
• دوور بکەوەرەوە لە کاری قورس: دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی، وەرزشکردن، یان ئەنجامدانی کاری قورس، تەنانەت بۆ ئەو ڕۆژەش.
• ئەگەر هەستت کرد کەمێک سەرگێژخواردن: ئەگەر هەستت بەو جۆرە کرد، دانیشە یان پاڵ بکەوە بۆ ماوەیەک. هەستەکە دوای ماوەیەک نامێنێت.
• ئەگەر خوێن لە شوێنی کونەکە دەرچوو: بۆ ماوەیەک بە دەست شوێنەکە بگرە. کەمێک قۆڵت بەرز بکەرەوە.
• ئەگەر کێشت هەبوو: هەندێک جار لەوانەیە ئەو شوێنەی کە چەقۆکە لێی بووە شین بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پاکەتێکی سەهۆڵ لە شوێنەکە بدە.

ئەگەر ئاگاداری ئەم شتانە بیت هیچ کێشەیەکت بۆ دروست نابێت. ئەگەر هەر کێشەیەکت هەبوو، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ ئەو کەسانەی لە بانکی خوێن یان پزیشکەکەتدان .