ئایا هەندێک جار تووشی نیشانەکانی وەک ئاوی لووت و پژمینی بەردەوام و سوور و خورانی چاوەکان دەبیت؟ هەندێک کەس پێیان وایە ئەمە تەنها هەڵامەتێکی ئاساییە. بەڵام هەندێک جار هۆکاری ئەمەش دەتوانێت شتێکی جیاواز بێت لەوەی کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ئەوە حەساسیەت، یان حەساسیەت، کە بەهۆی 'گەردیلە'ەوە دروست دەبێت کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. با بزانین ئەمە چییە و بۆچی ڕوودەدات و دەتوانین چی لەو بارەیەوە بکەین.
ئەم 'گەردیلە' چییە؟
بە سادەیی گەردیلە مادەیەکی زۆر ورد و تۆزاوییە کە ڕووەکەکان لە کاتی پرۆسەی زاوزێدا دەیکەنە ژینگە، واتە کاتێک تۆوەکان دەچێن. وەکو پۆپکە وایە. ئەمانە لە بادا دەسوڕێنەوە. ئەم گەردیلەیە دەتوانێت بە سێ جۆری سەرەکی بێت.
1- گەردیلەی درەخت: هەندێک لە درەختەکانی وڵاتی ئێمە بۆ نمونە هەندێک دار میوە، گەردیلە دەردەکەن بۆ ناو ژینگە کاتێک گوڵ دەکەن. ئەم گەردیلەیە دەتوانێت مەودای دوور لەسەر با ببڕێت. کەواتە تەنانەت گەردیلەی دارێک کە لە باخچەکەتدا نییە کاریگەری لەسەرت دەبێت.
2- گەردیلەی چیمەنتۆ: هەرچەندە هەزاران جۆری چیمەن هەیە، بەڵام تەنها چەند جۆرێک لە ڕەگ دەبێتە هۆی هەستیاری. ئەم گەردیلەیە زیاتر لە کاتی بڕینی چیمەنەکەدا یان لە ڕۆژانی بادا دەچێتە هەوا.
3- گەردیلەی گژوگیا: هەندێک گژوگیا کە بەدرێژایی ڕێگاکان و لە شوێنە چۆڵەکاندا گەشە دەکەن، ڕەگیش بەرهەم دەهێنن کە دەبێتە هۆی هەستیاری.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم گەردیلە زۆر بچووکە و ناتوانرێت بە چاوی ڕووت ببینرێت، بۆیە دەتوانێت بچێتە ناو کۆئەندامی هەناسەمانەوە بەبێ ئەوەی ئێمە هەستمان پێ بکات.
کەواتە 'ژمارەی ڕەگ' چییە؟
'ژمارەی ڕەگ' پێوەرێکە بۆ ئەوەی بزانێت چەند ڕەگ لە هەوادایە لە ناوچەیەکی دیاریکراودا لە کاتێکی دیاریکراودا. ئەمەش بەزۆری بە دانەوێڵەی ڕەگ لە هەر مەتر سێجا هەوایەکدا دەپێورێت. بەهای بەرزتر بەو مانایەیە کە کەسێک کە هەستیاری هەیە ئەگەری زیاتری تووشبوون بە نیشانەکانی هەیە.
ئەم ژمارەیەی ڕەگەکان پۆلێن دەکرێت بۆ ئاستی نزم، مامناوەند، بەرز و زۆر بەرز. ئەمەش بۆ هەر جۆرە ڕەگێک دەگۆڕێت.
| جۆری گەردیلە | نزم | ناوەند | بەرز | زۆر بەرزە |
|---|---|---|---|---|
| ڕەگی دارەکان | 1 - 14 | 15 - 89 | 90 - 1,499 | 1,500+ |
| ڕەگی چیمەنتۆ | 1 - 4 | 5 - 19 | 20 - 199 | 200+ |
| ڕەگی گژوگیا | 1 - 9 | 10 - 49 | 50 - 499 | 500+ |
- ئاستی بەرز بەو مانایەیە کە زۆرێک لەو کەسانەی کە هەستیارن بە ڕەگی ڕەگ، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی نەخۆشییەکە ببن.
- ئاستێکی زۆر بەرز واتە نیشانەکان لە نزیکەی هەموو ئەو کەسانەدا ڕوودەدەن کە هەستیارن بە ڕەگەکە.
چۆن گەردیلە دەبێتە هۆی هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسەوە؟
حەساسیەت کاتێکە کە سیستەمی بەرگریمان بە هەڵە شتێک دەناسێنێت کە لە ڕاستیدا زیان بە جەستەمان نییە (لەم حاڵەتەدا ڕەگ) وەک دوژمن، داگیرکەر.
بیهێنە بەرچاوت ئەم گەردیلەیە بچێتە ناو لووتتەوە. سیستەمی بەرگری لەشت بیردەکاتەوە "باشە، لێرەدا دوژمنێک دێت، پێویستە ئێستا شەڕ بکەین." بۆ ئامادەکاری بۆ ئەم شەڕە خانەکانی جەستەت ماددە کیمیاییەکان دەردەکەن کە پێی دەوترێت هیستامین .
ئەم 'هیستامینە' بەرپرسە لە زۆرێک لەو نیشانانەی کە تووشی دەبین کاتێک هەستیاریمان هەیە.
- زوو زوو پژمین
- شلەیەکی ئاوی لە لووتەوە دەڕژێت.
- گیرانی لووت
- خورانی چاو و لووت و قوڕگ
- چاوەکان سوورن و فرمێسکاوین.
چارەسەری ئەم حاڵەتە حەساسیەت چییە؟
ئەگەر بەردەوام نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو، باشترین و گرنگترین کار ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت.خۆت دەرمان مەکە. پزیشکەکەت نیشانەکانت دەپشکنێت و دیاری دەکات کە ئایا ئەمە بەڕاستی حەساسیەتێکە بە ڕەگ یان شتێکی تر.
لێرەدا چەند چارەسەرێک دەخەینەڕوو کە پزیشک بە شێوەیەکی گشتی پێشنیاری بکات.
- دژە هیستامینە زارەکییەکان: ئەم حەبانە بە ڕێگریکردن لە کارکردنی ئەو 'هیستامینە' کە پێشتر باسمان کرد کاردەکەن. بۆ نموونە دەتوانرێت دەرمانی وەک سێتیریزین و لۆراتادین بدرێت. خواردنی ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی وەک خورانی چاو و پژمین دەدات.
- سپرای لووت: ئەمانە زۆر کاریگەرن بۆ گیرانی لووت و ئاوی لووت. هەندێک سپرا کاریگەرترن کاتێک پێش دەرکەوتنی نیشانەکان بەکاردەهێنرێن.
- پاککەرەوەی لووت: ئەمانە وەک گیراوەیەکی کاتی بۆ گیرانی لووت بەکاردەهێنرێن. بەڵام لەبیرت بێت بەکارهێنانی سپرای لووت بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک لە یەک کاتدا دەبێتە هۆی خراپترکردنی نیشانەکانی. بۆیە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەکاریان بهێنە .
- شۆردنی لووت: بە بەکارهێنانی مەنجەڵێکی نێتی یان بوتڵێکی تایبەت کە لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە، دەتوانیت ناوەوەی لووتت بە گیراوەی خوێ بشۆیت. ئەمەش یارمەتی لابردنی گەردیلە و بەڵغەم دەدات کە لە لووتتدا گیر بووە.
- دەرزی حەساسیەت: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. ئەمەش پێی دەوترێت 'چارەسەری بەرگری هەستیاری'. ئەوەی لێرەدا دەیکەیت ئەوەیە کە بڕێکی زۆر کەم لەو گەردیلەیەی کە حەساسیەتت پێی هەیە، وردە وردە، دەرزی لە جەستەت بدەیت. وەک ئەوە وایە 'دڕکێک بە دڕکێک هەڵبگریتەوە'. بە تێپەڕبوونی کات جەستەت بەو گەردیلەیە ڕادێت و کەمتر کاردانەوەی دەبێت. ئەمەش پێویستە لە ژێر چاودێری پزیشکی پسپۆڕدا ئەنجام بدرێت.
ئامۆژگاری پراکتیکی بۆ پاراستنی خۆت لە وەرزی بەرزی ڕەگدا
جگە لە بەکارهێنانی دەرمان، ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانماندا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەو ناڕەحەتییەی کە بەهۆی حەساسیەتی ڕەگەوە دروست دەبێت.
کاتێک دەچیتە دەرەوە بیر لەم شتانە بکەرەوە.
- هەوڵبدە تا دەتوانیت لە ڕۆژانی با و گەرمدا کات لە دەرەوە بەسەر نەبەیت. لە ڕۆژانی وەک ئەمانەدا گەردیلەیەکی زۆر لە هەوادا هەیە.
- بەزۆری ئاستی گەردیلە لە بەیانیان و ئێواراندا زۆرترینە. ئەگەر دەتوانی چالاکییەکانی دەرەوەت بۆ نیوەڕۆ یان ئێواران دیاری بکە.
- دڵنیابە دوای ئەوەی لە دەرەوە هاتیتەوە ماڵەوە دوش دەشۆیت. چونکە ڕەنگە ڕەگ لەسەر جل و بەرگ و پێست و قژت بێت. خۆشۆردن هەمووی دەشوات. ئەو جلانەی لەبەرت کردبوویش بشۆ.
- ئەگەر پزیشکەکەت دەرمانی هەستیاری بۆ نووسیوە، پێش ئەوەی بچیتە دەرەوە بیخۆ. ئەمەش ڕێگە دەدات دەرمانەکە دەست بە کارکردن بکات لە جەستەتدا پێش ئەوەی نیشانەکانی دەست پێبکات.
چۆن کۆنتڕۆڵکردنی ڕەگی ناوماڵ؟
- تا دەتوانیت پەنجەرە و دەرگاکان بە داخراوی بهێڵەرەوە لە کاتی بەرزی ڕەگدا.
- ئەگەر دەکرێت جلەکان لە دەرەوە هەڵواسرێت تا وشک بێتەوە، نەک بە هێڵێک هەڵیبواسیت.ئامێری وشککەرەوەی جل و بەرگ بەکاربهێنە. وشککردنەوەی جل و بەرگ لە دەرەوە دەتوانێت گەردیلە بخاتە تەڵەوە.
- تۆزی ناو ماڵەکەت بە باشی پاک بکەرەوە، چونکە ڕەگ لەگەڵ تۆزدا کۆدەبێتەوە.
- هەروەها دوکەڵی جگەرە و سۆبەی دار نیشانەکانی حەساسیەت زیاد دەکات، بۆیە لێیان دوور بکەوەرەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زۆرجار پژمین و گیرانی لووت و خورانی چاو لەوانەیە هەمیشە سەرمابوونێکی باو نەبێت. دەکرێت حەساسیەتی ڕەگ بێت.
- ئەگەر ئەم نیشانانە بێزارت دەکەن، تەنها پێشبینی مەکە , دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
- دەتوانیت نیشانەکان کۆنتڕۆڵ بکەیت بە جێبەجێکردنی ئامۆژگاری پزیشکی و داخستنی ماڵەکەت لە وەرزی بەرزی ڕەگدا و دوش گرتن دوای چوونە دەرەوە.
- تۆ تەنیا نیت کە بەدەست ئەم کێشەیەوە دەناڵێنیت. زۆر کەس لە سەرانسەری جیهان ڕووبەڕووی ئەم حاڵەتە دەبنەوە و بە بەڕێوەبردنی دروست دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە